Home > Recipe > Rántott zöldségek
Rántott zöldségek
A Rántott zöldség egy klasszikus kínai étel, amely gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy élvezze a friss zöldségeket, és könnyen adaptálható bármilyen ízléshez. A zöldségeket forró wokban, kevés olajjal és fűszerekkel gyorsan megsütjük, így könnyű és ízletes ételt kapunk, amely tele van tápanyagokkal. A zöldségeket ízlés szerint összekeverheti, és más összetevőket is hozzáadhat, például húst, tenger gyümölcseit vagy tofut, hogy tartalmasabb ételt készítsen.
Ingredients (2 Persons)
- 2 evőkanál növényi olaj
- 1 hagyma, felkockázva
- 1 kaliforniai paprika, kockára vágva
- 2 sárgarépa, szeletelve
- 1 csésze brokkoli rózsa
- 1/2 csésze fagyasztott borsó
- 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
- 3 evőkanál szójaszósz
Directions
-
Step 1
Melegítsük fel a növényi olajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a hagymát, a kaliforniai paprikát, a sárgarépát és a brokkolit, és időnként megkeverve főzzük 5 percig.
-
Step 2
Adjuk hozzá a borsót, a fokhagymát és a szójaszószt a serpenyőbe, és főzzük további 3 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak.
-
Step 3
Forrón tálaljuk.
Comments
A rántott zöldségek finomak voltak! Egy ilyen egyszerű és egészséges étel, ami percek alatt elkészül. A zöldségeket tökéletesen főzték, és olyan ízletesek voltak. Erősen ajánlott!
Finom rántott zöldségek! Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, élénk zöldségekkel az egészséges és ízletes étkezésért. Erősen ajánlott!
A Rántott zöldségek nagyszerű és egyszerű köret! Tele van olyan színes zöldségekkel, mint a paprika, a sárgarépa és a gomba. A fűszerezés tökéletes, és mindenki többre vágyik!
More recipes
Thaiföldi mogyorós csirke tészta
A Thai Peanut Chicken Noodles egy ízletes és ízletes étel, amely egyesíti a mogyoróvaj és a csirke diós és sós ízét a thai vörös curry paszta fűszeres ízével.
Bab és édesburgonya curry
A bab és édesburgonya curry egy finom és tápláló étel, amely feketebab, édesburgonya és különféle fűszerek kombinációjával készül.
Kókuszos csirke curry
A kókuszos csirke curry egy klasszikus indiai étel, amely kókusz alapú curry szószban főtt kicsontozott csirkéből készül.
Fülöp-szigeteki Lumpia
A Filipino Lumpia egy népszerű filippínó étel, amely a Fülöp-szigetekről származik.
Thai Mango ragacsos rizs
A Thai Mango Sticky Rice egy ízletes és népszerű hagyományos desszert Thaiföldön.
Fülöp Halo-Halo
A Halo-halo egy népszerű filippínó desszert, ami azt jelenti, hogy "mix-mix".
Növényi sült rizs
A zöldséges sült rizs egy olyan étel, amely népszerű a kelet- és délkelet-ázsiai konyhákban.
Vietnami Pho tésztaleves
A vietnami pho tésztaleves egy hagyományos vietnami étel, amely nemzetközi kedvencévé vált.
Gyoza Roll Sushi
A Gyoza Roll Sushi egy népszerű sushi tekercs, amely Japánból származik.