Home > Recipe >  Rántott brokkoli és gomba

Rántott brokkoli és gomba

A rántott brokkoli és gomba finom és könnyen elkészíthető étel. Friss brokkoliból és gombából készül, amit olajon megsütünk. Az ételt fokhagymával és egyéb fűszerekkel ízesítjük. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy zöldségeket építsen be az étkezésbe, és tálalhatja köretként vagy főétel részeként. Ez egy egészséges és ízletes módja a zöldségek élvezetének.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 evőkanál növényi olaj
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 2 csésze gomba, szeletelve
  • 4 csésze brokkoli rózsa
  • 3 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál rizsecet
  • 1 teáskanál szezámolaj
  • 1 teáskanál cukor

Directions

  • Step 1
    Melegítsük fel az olajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a fokhagymát és a gombát, és főzzük, amíg a gomba megpuhul, körülbelül 5 percig.
  • Step 2
    Adjuk hozzá a brokkolit és főzzük 3-4 percig, amíg kissé megpuhul.
  • Step 3
    Hozzákeverjük a szójaszószt, a rizsecetet, a szezámolajat és a cukrot, és 1-2 percig főzzük, amíg a szósz besűrűsödik.
  • Step 4
    Azonnal tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott étel tele van finomsággal! Az ízletes gomba és a friss brokkoli kombinációja tökéletesen illeszkedik. Könnyen elkészíthető és egészséges is!
Anonymous
,
A rántott brokkoli és gomba finom volt! A gombák ízletesek voltak, a brokkolit pedig tökéletesre főzték. Nagyszerű, könnyű egészséges étel!
Anonymous
,
Kimondottan ízletes! Ez a rántott brokkoliból és gombából álló étel annyira ízletes, és tele van zöldségekkel. Ez is egy egészséges módja annak, hogy élvezze a remek étkezést. Nagyon ajánlott!

More recipes

Ebi Nigiri Sushi

Az Ebi Nigiri Sushi egy olyan típusú sushi, amelynek fő összetevője a főtt garnélarák.

Thai Red Curry tésztaleves

A thai vörös curry tésztaleves egy népszerű vegán étel, amely egyesíti a thai vörös curry paszta ízeit különféle zöldségekkel és tésztákkal.

Jackfruit Curry

A jackfruit curry népszerű étel Indiában és más dél-ázsiai országokban, jellemzően zöld jackfruitból, fűszerekből, hagymából, paradicsomból és számos egyéb összetevőből készül.

Kókuszos marha curry

A Coconut Beef Curry egy hagyományos indiai étel, amely marhahúst, kókusztejet és különféle fűszereket kombinál.

Hínár saláta sushival

A sushis hínársaláta egy népszerű étel, amely két különböző japán finomságot ötvöz.

Thai Mango ragacsos rizs

A Thai Mango Sticky Rice egy ízletes és népszerű hagyományos desszert Thaiföldön.

Fűszeres thai tésztatál

A Spicy Thai Noodle Bowl egy gyors és ízletes étel, amely biztosan elkápráztatja az ízlelőbimbókat.

Vegetáriánus tavaszi tekercsek

A vegetáriánus tavaszi tekercs egy népszerű ázsiai étel, amelyet sokféle ízléshez igazítottak.

Tikka Masala csirke

A Tikka Masala csirke egy népszerű indiai étel, amely pácolt, grillezett csirkehúsból áll, krémes, paradicsom alapú szószban.