Home > Recipe >  Rántott brokkoli és gomba

Rántott brokkoli és gomba

A rántott brokkoli és gomba finom és könnyen elkészíthető étel. Friss brokkoliból és gombából készül, amit olajon megsütünk. Az ételt fokhagymával és egyéb fűszerekkel ízesítjük. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy zöldségeket építsen be az étkezésbe, és tálalhatja köretként vagy főétel részeként. Ez egy egészséges és ízletes módja a zöldségek élvezetének.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 evőkanál növényi olaj
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 2 csésze gomba, szeletelve
  • 4 csésze brokkoli rózsa
  • 3 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál rizsecet
  • 1 teáskanál szezámolaj
  • 1 teáskanál cukor

Directions

  • Step 1
    Melegítsük fel az olajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a fokhagymát és a gombát, és főzzük, amíg a gomba megpuhul, körülbelül 5 percig.
  • Step 2
    Adjuk hozzá a brokkolit és főzzük 3-4 percig, amíg kissé megpuhul.
  • Step 3
    Hozzákeverjük a szójaszószt, a rizsecetet, a szezámolajat és a cukrot, és 1-2 percig főzzük, amíg a szósz besűrűsödik.
  • Step 4
    Azonnal tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott étel tele van finomsággal! Az ízletes gomba és a friss brokkoli kombinációja tökéletesen illeszkedik. Könnyen elkészíthető és egészséges is!
Anonymous
,
A rántott brokkoli és gomba finom volt! A gombák ízletesek voltak, a brokkolit pedig tökéletesre főzték. Nagyszerű, könnyű egészséges étel!
Anonymous
,
Kimondottan ízletes! Ez a rántott brokkoliból és gombából álló étel annyira ízletes, és tele van zöldségekkel. Ez is egy egészséges módja annak, hogy élvezze a remek étkezést. Nagyon ajánlott!

More recipes

Tikka Masala csirke

A Tikka Masala csirke egy népszerű indiai étel, amely pácolt, grillezett csirkehúsból áll, krémes, paradicsom alapú szószban.

Rántott zöldségek

A Rántott zöldség egy klasszikus kínai étel, amely gyorsan és egyszerűen elkészíthető.

Thai bazsalikomos csirke keverhető

A Thai Basil Chicken Stir-Fry egy népszerű thai étel, amely a fokhagyma, a chili és a bazsalikom ízeit kombinálja csirkével, zöldségekkel és rizzsel.

Japán stílusú ramen tészta

A japán stílusú ramen tészta egyfajta tésztaétel, amely Japánból származik, és ma világszerte népszerű.

Kínai marhahús és brokkoli

A kínai marhahús és a brokkoli népszerű étel a kínai konyhában.

Indonéz Gado Gado saláta

A Gado Gado egy népszerű indonéz saláta, amelyet különféle friss zöldségekből és finom mogyorószósszal készítenek.

Ázsiai stílusú tésztatálak

Az ázsiai stílusú tésztatálak népszerű és ízletes étkezési lehetőségek, amelyek egyre népszerűbbek.

Karfiol és burgonya curry

A karfiol és burgonya curry egy népszerű indiai étel, amely a karfiolt, a burgonyát és a fűszereket kombinálja, hogy ízletes és megnyugtató ételt hozzon létre.

Vegán édesburgonya és kelkáposzta curry

A Vegán édesburgonya és kelkáposzta curry finom és egészséges vegán étel.