Home > Recipe >  Rántott brokkoli és gomba

Rántott brokkoli és gomba

A rántott brokkoli és gomba finom és könnyen elkészíthető étel. Friss brokkoliból és gombából készül, amit olajon megsütünk. Az ételt fokhagymával és egyéb fűszerekkel ízesítjük. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy zöldségeket építsen be az étkezésbe, és tálalhatja köretként vagy főétel részeként. Ez egy egészséges és ízletes módja a zöldségek élvezetének.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 evőkanál növényi olaj
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 2 csésze gomba, szeletelve
  • 4 csésze brokkoli rózsa
  • 3 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál rizsecet
  • 1 teáskanál szezámolaj
  • 1 teáskanál cukor

Directions

  • Step 1
    Melegítsük fel az olajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a fokhagymát és a gombát, és főzzük, amíg a gomba megpuhul, körülbelül 5 percig.
  • Step 2
    Adjuk hozzá a brokkolit és főzzük 3-4 percig, amíg kissé megpuhul.
  • Step 3
    Hozzákeverjük a szójaszószt, a rizsecetet, a szezámolajat és a cukrot, és 1-2 percig főzzük, amíg a szósz besűrűsödik.
  • Step 4
    Azonnal tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott étel tele van finomsággal! Az ízletes gomba és a friss brokkoli kombinációja tökéletesen illeszkedik. Könnyen elkészíthető és egészséges is!
Anonymous
,
A rántott brokkoli és gomba finom volt! A gombák ízletesek voltak, a brokkolit pedig tökéletesre főzték. Nagyszerű, könnyű egészséges étel!
Anonymous
,
Kimondottan ízletes! Ez a rántott brokkoliból és gombából álló étel annyira ízletes, és tele van zöldségekkel. Ez is egy egészséges módja annak, hogy élvezze a remek étkezést. Nagyon ajánlott!

More recipes

Vegán édesburgonya és borsó curry

A Vegán édesburgonya és borsó curry egy ízletes és tápláló vegán étel, amely édesburgonyával, borsóval és fűszerekkel ízletes és megnyugtató ételt alkot.

Gyoza Roll Sushi

A Gyoza Roll Sushi egy népszerű sushi tekercs, amely Japánból származik.

Enyhe indiai curry

Az enyhe indiai curry egyfajta curry, amely Indiában népszerű.

Teriyaki csirke nyárs

A Teriyaki Chicken Skewers egy klasszikus japán étel, amely ízletes teriyaki szószban pácolt grillezett csirkéből készül.

Kínai fokhagyma szósz

A kínai fokhagymaszósz egy népszerű kínai fűszer, amelyet számos kínai ételben, különösen a sült krumpliban használnak.

Kókuszos csicseriborsó curry

A kókuszos csicseriborsó curry egy ízletes, vegánbarát étel, amely könnyen elkészíthető és tele van tápanyagokkal.

Ebi Nigiri Sushi

Az Ebi Nigiri Sushi egy olyan típusú sushi, amelynek fő összetevője a főtt garnélarák.

Vegán burgonya curry

A Vegan Potato Curry egy ízletes és egészséges vegán étel, amely bármilyen alkalomra tökéletes.

Vegán kelkáposzta és kókuszos curry

A vegán kelkáposzta és a kókuszos curry egy ízletes és tápláló vegán étel, amely tökéletes egy gyors és egyszerű hétköznapi vacsorához.