Home > Recipe >  Rántott brokkoli és gomba

Rántott brokkoli és gomba

A rántott brokkoli és gomba finom és könnyen elkészíthető étel. Friss brokkoliból és gombából készül, amit olajon megsütünk. Az ételt fokhagymával és egyéb fűszerekkel ízesítjük. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy zöldségeket építsen be az étkezésbe, és tálalhatja köretként vagy főétel részeként. Ez egy egészséges és ízletes módja a zöldségek élvezetének.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 evőkanál növényi olaj
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 2 csésze gomba, szeletelve
  • 4 csésze brokkoli rózsa
  • 3 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál rizsecet
  • 1 teáskanál szezámolaj
  • 1 teáskanál cukor

Directions

  • Step 1
    Melegítsük fel az olajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a fokhagymát és a gombát, és főzzük, amíg a gomba megpuhul, körülbelül 5 percig.
  • Step 2
    Adjuk hozzá a brokkolit és főzzük 3-4 percig, amíg kissé megpuhul.
  • Step 3
    Hozzákeverjük a szójaszószt, a rizsecetet, a szezámolajat és a cukrot, és 1-2 percig főzzük, amíg a szósz besűrűsödik.
  • Step 4
    Azonnal tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott étel tele van finomsággal! Az ízletes gomba és a friss brokkoli kombinációja tökéletesen illeszkedik. Könnyen elkészíthető és egészséges is!
Anonymous
,
A rántott brokkoli és gomba finom volt! A gombák ízletesek voltak, a brokkolit pedig tökéletesre főzték. Nagyszerű, könnyű egészséges étel!
Anonymous
,
Kimondottan ízletes! Ez a rántott brokkoliból és gombából álló étel annyira ízletes, és tele van zöldségekkel. Ez is egy egészséges módja annak, hogy élvezze a remek étkezést. Nagyon ajánlott!

More recipes

Mézes-fokhagymás mázas garnélarák

A mézes-fokhagymás mázas garnélarák finom és könnyen elkészíthető étel.

Sütőtök Curry

A Pumpkin Curry egy indiai étel, amely a sütőtök édességét a curry fűszerek zamatos ízeivel ötvözi.

Butternut Squash Curry

A butternut squash curry egy zamatos, ízletes étel, amely tökéletes egy hideg téli éjszakára.

Miso leves sushival

A Miso Soup egy hagyományos japán leves, amelyet miso pasztával, fermentált szójabab alapú fűszerezéssel és dashival, kombuból (szárított tengeri moszat) és bonito pehelyből készítenek.

Fűszeres burgonya curry

A fűszeres burgonya curry egy hagyományos indiai étel, amely egyszerűen elkészíthető és tele van ízekkel.

Uborkás tekercs sushi

Az uborkás tekercs sushi egyfajta sushi tekercs, amely vékony nori (hínár) lapba csomagolt vékony uborkaszeletekből és néha sushi rizsből áll.

Tonhal és uborka tekercs sushi

A tonhalas és uborkás tekercses sushi egyfajta sushi tekercs, amely két klasszikus ízt ötvöz egyetlen finom ételben.

Kókuszos zöldség curry

A Coconut Vegetable Curry egy ízletes és illatos étel, amely különféle zöldségekből készül, krémes kókusz alapú szószban.

Vegán kókuszos curry tofuval

A vegán kókuszos curry tofuval egy finom, ízletes és egészséges vegán étel.