Home > Recipe >  Rántott brokkoli és gomba

Rántott brokkoli és gomba

A rántott brokkoli és gomba finom és könnyen elkészíthető étel. Friss brokkoliból és gombából készül, amit olajon megsütünk. Az ételt fokhagymával és egyéb fűszerekkel ízesítjük. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy zöldségeket építsen be az étkezésbe, és tálalhatja köretként vagy főétel részeként. Ez egy egészséges és ízletes módja a zöldségek élvezetének.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 evőkanál növényi olaj
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 2 csésze gomba, szeletelve
  • 4 csésze brokkoli rózsa
  • 3 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál rizsecet
  • 1 teáskanál szezámolaj
  • 1 teáskanál cukor

Directions

  • Step 1
    Melegítsük fel az olajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a fokhagymát és a gombát, és főzzük, amíg a gomba megpuhul, körülbelül 5 percig.
  • Step 2
    Adjuk hozzá a brokkolit és főzzük 3-4 percig, amíg kissé megpuhul.
  • Step 3
    Hozzákeverjük a szójaszószt, a rizsecetet, a szezámolajat és a cukrot, és 1-2 percig főzzük, amíg a szósz besűrűsödik.
  • Step 4
    Azonnal tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott étel tele van finomsággal! Az ízletes gomba és a friss brokkoli kombinációja tökéletesen illeszkedik. Könnyen elkészíthető és egészséges is!
Anonymous
,
A rántott brokkoli és gomba finom volt! A gombák ízletesek voltak, a brokkolit pedig tökéletesre főzték. Nagyszerű, könnyű egészséges étel!
Anonymous
,
Kimondottan ízletes! Ez a rántott brokkoliból és gombából álló étel annyira ízletes, és tele van zöldségekkel. Ez is egy egészséges módja annak, hogy élvezze a remek étkezést. Nagyon ajánlott!

More recipes

Vegetáriánus tavaszi tekercsek

A vegetáriánus tavaszi tekercs egy népszerű ázsiai étel, amelyet sokféle ízléshez igazítottak.

Enyhe indiai curry

Az enyhe indiai curry egyfajta curry, amely Indiában népszerű.

filippínó csirke Tinola

A Chicken Tinola egy hagyományos filippínó levesétel, amely csirkéből, zöld papayából és gyömbérből áll, könnyű húslevesben főzve.

Uramaki Sushi

Az Uramaki Sushi egyfajta sushi tekercs, amely Japánból származik.

Crab Stick Nigiri Sushi

A Crab Stick nigiri sushi egy olyan sushifajta, amelyet főtt, rákutánzatból készítenek, amelyet megformáztak és vékony hasábpá préseltek.

Fehér tonhal Nigiri Sushi

A White Tuna Nigiri Sushi egy népszerű sushifajta Japánban.

Édes-savanyú tofu

Az édes-savanyú tofu egy finom és egészséges kínai étel, általában köretként vagy főételként szolgálják fel.

Pakisztáni csirke curry

A pakisztáni csirke curry egy hagyományos pakisztáni étel.

Karfiol Curry

A karfiol curry egy ízletes és tápláló indiai étel, amely főtt karfiolból, fűszerekből és különféle zöldségekből készül.