Home > Recipe >  Teriyaki kanaa ja vihanneksia

Teriyaki kanaa ja vihanneksia

Teriyaki Chicken and Vegetables on herkullinen ja helposti valmistava ateria, jossa teriyakin makea ja suolainen maku yhdistyy tyydyttävään vihannesten rapeeseen. Tämä ruokalaji on loistava tapa tuoda erilaisia ​​vihanneksia ruokavalioosi. Teriyaki-kastike valmistetaan soijakastikkeesta, sokerista, valkosipulista ja inkivääristä, ja vihannekset ovat yleensä paprikaa, sipulia, porkkanaa ja sieniä. Kana marinoidaan yleensä teriyaki-kastikkeessa maksimaalisen maun saavuttamiseksi. Vihannekset paistetaan yleensä valkosipulin ja inkiväärin kanssa ennen lisäämistä kanaan. Lopputuloksena on maukas ruokalaji, joka varmasti miellyttää kaikkia.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 kiloa luutonta, nahatonta kananrintaa kuutioiksi leikattuna
  • 2 ruokalusikallista oliiviöljyä
  • 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
  • 1/2 kuppia vähänatriumista soijakastiketta
  • 1/4 kuppia hunajaa
  • 2 rkl omenaviinietikkaa
  • 1 tl seesamiöljyä
  • 1/4 tl jauhettua inkivääriä
  • 1/4 tl jauhettua mustapippuria
  • 2 kuppia parsakaalin kukintoja
  • 2 kuppia porkkanaa, viipaloitu
  • 2 kuppia lumiherneitä

Directions

  • Step 1
    Kuumenna oliiviöljy isossa pannussa keskilämmöllä. Lisää kana ja kypsennä, kunnes se on ruskea ja kypsä, noin 8 minuuttia.
  • Step 2
    Lisää valkosipuli, soijakastike, hunaja, omenaviinietikka, seesamiöljy, inkivääri ja pippuri. Sekoita tasaiseksi ja kiehauta seos.
  • Step 3
    Lisää pannulle parsakaali, porkkanat ja lumiherneet. Peitä ja kypsennä ajoittain sekoittaen, kunnes vihannekset ovat kypsiä, noin 10 minuuttia.
  • Step 4
    Tarjoile kana ja vihannekset halutessasi keitetyn riisin tai nuudeleiden päällä.

Comments

Anonymous
,
Herkullinen teriyaki-kana ja sekoitus kasviksia - paprikaa, sipulia, porkkanaa, maissia - tekevät tästä ateriasta voittajan! Teriyaki on maukasta ja tuoksuvaa. Super helppo tehdä. Nam!
Anonymous
,
Herkullinen! Teriyaki-kana ja vihannekset olivat täydellinen tasapaino makean ja suolaisen välillä. Vihannekset säilyttivät rapeutta ja kana oli niin mureaa. Ehdoton yleisön miellyttäjä!
Anonymous
,
Tämä Teriyaki Chicken and Veggies -ruoka maistuu hyvältä! Kana oli täydellisesti maustettu ja kasviksilla oli hieno rapistus. Suosittelen!

More recipes

Kasvis Tempura

Vegetable Tempura on japanilainen ruokalaji, joka koostuu kevyesti taikinasta, friteeratuista vihanneksista.

Keltainen curry

Keltainen curry on eräänlainen thai-curry, joka on miedompaa kuin muut currytyypit.

Rapeaa lohirulla-sushia

Crispy Salmon Roll Sushi on herkullinen ja ainutlaatuinen sushilaji.

Unagi Nigiri Sushi

Unagi Nigiri Sushi on suosittu sushityyppi, joka valmistetaan grillatusta ankeriaasta ja riisistä.

Curry kasviskeitto

Curry Vegetable Soup on runsas ja maukas keitto, joka on valmistettu sekoitus vihanneksia, currymausteita ja liemeä.

Japanilainen Miso-keitto

Miso-keitto on perinteinen japanilainen keitto, joka valmistetaan liemestä nimeltä "dashi" ja fermentoidusta tahnasta nimeltä "miso".

Korealaistyylinen paistettua kanaa

Korealaistyylinen paistettu kana on suosittu ruokalaji, jossa on friteerattuja kananpaloja, jotka on marinoitu mausteisessa, makeassa ja suolaisessa kastikkeessa.

Boston Roll Sushia

Boston Roll sushi on suosittu sushirulla, joka valmistetaan keitetyistä katkarapuista, salaatista ja majoneesista.

Singapore Fried Hokkien Mee

Singapore Fried Hokkien Mee on suosittu singaporelainen ruokalaji, joka koostuu nuudeleista, äyriäisistä, sianlihasta ja vihanneksista, jotka on paistettu paksussa, tummassa kastikkeessa.