Home > Recipe >  Teriyaki kanaa ja vihanneksia

Teriyaki kanaa ja vihanneksia

Teriyaki Chicken and Vegetables on herkullinen ja helposti valmistava ateria, jossa teriyakin makea ja suolainen maku yhdistyy tyydyttävään vihannesten rapeeseen. Tämä ruokalaji on loistava tapa tuoda erilaisia ​​vihanneksia ruokavalioosi. Teriyaki-kastike valmistetaan soijakastikkeesta, sokerista, valkosipulista ja inkivääristä, ja vihannekset ovat yleensä paprikaa, sipulia, porkkanaa ja sieniä. Kana marinoidaan yleensä teriyaki-kastikkeessa maksimaalisen maun saavuttamiseksi. Vihannekset paistetaan yleensä valkosipulin ja inkiväärin kanssa ennen lisäämistä kanaan. Lopputuloksena on maukas ruokalaji, joka varmasti miellyttää kaikkia.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 kiloa luutonta, nahatonta kananrintaa kuutioiksi leikattuna
  • 2 ruokalusikallista oliiviöljyä
  • 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
  • 1/2 kuppia vähänatriumista soijakastiketta
  • 1/4 kuppia hunajaa
  • 2 rkl omenaviinietikkaa
  • 1 tl seesamiöljyä
  • 1/4 tl jauhettua inkivääriä
  • 1/4 tl jauhettua mustapippuria
  • 2 kuppia parsakaalin kukintoja
  • 2 kuppia porkkanaa, viipaloitu
  • 2 kuppia lumiherneitä

Directions

  • Step 1
    Kuumenna oliiviöljy isossa pannussa keskilämmöllä. Lisää kana ja kypsennä, kunnes se on ruskea ja kypsä, noin 8 minuuttia.
  • Step 2
    Lisää valkosipuli, soijakastike, hunaja, omenaviinietikka, seesamiöljy, inkivääri ja pippuri. Sekoita tasaiseksi ja kiehauta seos.
  • Step 3
    Lisää pannulle parsakaali, porkkanat ja lumiherneet. Peitä ja kypsennä ajoittain sekoittaen, kunnes vihannekset ovat kypsiä, noin 10 minuuttia.
  • Step 4
    Tarjoile kana ja vihannekset halutessasi keitetyn riisin tai nuudeleiden päällä.

Comments

Anonymous
,
Herkullinen teriyaki-kana ja sekoitus kasviksia - paprikaa, sipulia, porkkanaa, maissia - tekevät tästä ateriasta voittajan! Teriyaki on maukasta ja tuoksuvaa. Super helppo tehdä. Nam!
Anonymous
,
Herkullinen! Teriyaki-kana ja vihannekset olivat täydellinen tasapaino makean ja suolaisen välillä. Vihannekset säilyttivät rapeutta ja kana oli niin mureaa. Ehdoton yleisön miellyttäjä!
Anonymous
,
Tämä Teriyaki Chicken and Veggies -ruoka maistuu hyvältä! Kana oli täydellisesti maustettu ja kasviksilla oli hieno rapistus. Suosittelen!

More recipes

Sitruunaruoho kana

Sitruunaruoho kana on aromaattinen ja maukas kaakkois-aasialainen ruokalaji.

Vegaaninen Temari Sushi

Vegaaninen Temari Sushi on sushityyppi, joka on valmistettu ilman eläintuotteita.

Japanilainen kana Katsu

Japanilainen kanakatsu on suosittu japanilainen ruokalaji, joka koostuu Pankon korppujauhoilla päällystetystä friteeratusta kanafileestä.

Naudanliha curry perunoiden kanssa

Beef Curry perunoilla on klassinen intialainen ruokalaji, joka on runsas ja maukas.

Vegaaninen Red Bean Curry

Vegan Red Bean Curry on herkullinen, vegaaniystävällinen resepti, jossa munuaispavut yhdistyvät erilaisiin mausteisiin, yrtteihin ja vihanneksiin.

Mustekala Sashimi

Octopus sashimi on perinteinen japanilainen herkku, joka on valmistettu raa'asta mustekalasta.

Vegaaninen linssi- ja perunacurry

Vegaaninen linssi- ja perunacurry on herkullinen ja ravitseva ateria, joka sopii täydellisesti mihin tahansa vuodenaikaan.

Tonnikala-kurkkurullasushia

Tonnikala-kurkkurullasushi on eräänlainen sushirulla, joka yhdistää kaksi klassista makua yhdeksi herkulliseksi annokseksi.

Kookoskala curry

Kookoskala curry on maukas ja aromaattinen ruokalaji, joka on suosittu intialaisissa ja muissa eteläaasialaisissa keittiöissä.