Home > Recipe >  Vürtsikad tofu- ja riisikausid

Vürtsikad tofu- ja riisikausid

Vürtsikad tofu- ja riisikausid on maitsev ja toitev eine. See veganisõbralik roog on ideaalne kiireks ja lihtsaks õhtu- või lõunasöögiks. See on valmistatud tofust, riisist, mitmesugustest köögiviljadest ja maitsvast vürtsikast kastmest. Tofu marineeritakse sojakastme, küüslaugu ja seesamiõli segus, et anda sellele maitset. Köögiviljad pakuvad erinevaid värve ja tekstuure ning vürtsikas kaste lisab kuumust. Riis toimib kausi põhjana ning sellele lisatakse köögiviljad ja tofu. See roog sobib suurepäraselt kiireks ja lihtsaks eineks, mis on nii maitsev kui ka toitev.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 plokk eriti kõva tofu, nõruta ja lõika kuubikuteks
  • 2 spl oliiviõli
  • 1 tl tšillipulbrit
  • 1 tl jahvatatud köömneid
  • 1/4 tl küüslaugupulbrit
  • 1/4 tl sibulapulbrit
  • 1/4 tl suitsupaprikat
  • 1/4 tl kuivatatud pune
  • 1/4 tl kuivatatud tüümiani
  • Sool ja värskelt jahvatatud must pipar, maitse järgi
  • 4 küüslauguküünt, hakitud
  • 1/4 tassi köögiviljapuljongit
  • 1/2 teelusikatäit Srirachat või rohkem maitse järgi
  • 2 tassi keedetud pruuni riisi
  • 2 supilusikatäit hakitud värskeid koriandri lehti

Directions

  • Step 1
    Kuumuta oliiviõli suurel pannil keskmisel kuumusel. Lisa tofu, tšillipulber, köömned, küüslaugupulber, sibulapulber, suitsupaprika, pune, tüümian ning maitsesta soola ja pipraga.
  • Step 2
    Lisa küüslauk ja küpseta sageli segades, kuni see lõhnab, umbes 1-2 minutit. Sega juurde köögiviljapuljong ja Sriracha ning lase keema tõusta.
  • Step 3
    Vähendage kuumust ja hautage, kuni vedelik on vähenenud ja tofu on läbi küpsenud, umbes 5 minutit.
  • Step 4
    Serveeri kohe keedetud pruuni riisi peal, soovi korral kaunistatud koriandriga.

Comments

Anonymous
,
See vürtsikate tofu- ja riisikausside retsept on uskumatult maitsev ja seda on lihtne valmistada. See saab kiiresti kokku ja on suurepärane nädalaõhtune eine. Vürtsikas ja maitsev!
Anonymous
,
See vürtsika tofu ja riisikausi retsept on nii maitsev ja maitsev! Tofu on nii krõbe ja kaste on magusa ja vürtsikuse täiuslik tasakaal. Kindlasti sobib nädalaõhtusöögiks!
Anonymous
,
Need vürtsikad tofu- ja riisikausid on NII maitsvad! Täiuslik maitsete ja vürtside tasakaal – kindlasti peab proovima! #maitsetest heakskiidetud

More recipes

Vegan Sushi täidisega squash

Vegan Sushi Stuffed Squash on maitsev ja tervislik vegan eine, milles on ühendatud kaks klassikalist maitset.

Oshinko Maki sushi

Oshinko Maki Sushi on Jaapanis populaarne sushitüüp.

Kookose karri nuudlisupp

Coconut Curry Noodle Soup on maitsev ja kreemjas supp, mis on nii vegan kui ka gluteenivaba.

Kõrvitsa ja kikerherne karri

Kõrvitsa ja kikerherne karri on Indiast inspireeritud roog, mis on täis maitset ja toitumist.

Hiina viie vürtsi tofu

Chinese Five Spice Tofu on Hiina köögis armastatud roog.

Kindral Tso kana

General Tso’s Chicken on populaarne Hiina-Ameerika roog, mis koosneb krõbedatest friteeritud kanakuubikutest, mis on kaetud magusa ja vürtsika kastmega.

Kappa Maki Roll Sushi

Kappa maki roll sushi on Jaapani sushirulli tüüp, mis on valmistatud kurgist (jaapani keeles kappa).

Malaisia ​​kana satay vardas

Malaysian Chicken Satay Skewers on populaarne Kagu-Aasia roog, mis koosneb traditsiooniliselt marineeritud varrastega kanatükkidest, mida grillitakse söel ja serveeritakse vürtsika maapähklikastmega.

Veiseliha karri

Veise karri on traditsiooniline India roog, mida valmistatakse mitmesuguste vürtside ja ürtidega.