Home > Recipe >  Taimetoitlane squash ja oakarri
                    
                 
                
                    Taimetoitlane squash ja oakarri
    
        Vegetarian Squash and Bean Curry on rikkalik ja toitev vegan eine, mida on lihtne valmistada ja mis on maitseküllane. See karri on valmistatud kõrvitsast, ubadest, sibulast, küüslaugust ja vürtsidest, mis on keedetud maitsvas kookospiimapõhises kastmes. Suvikõrvits ja oad lisavad roale tekstuuri ja kreemjat, samas kui vürtsid annavad sellele ainulaadse maitsesügavuse. See roog sobib suurepäraselt hubaseks õhtusöögiks, serveerituna sooja naani või riisiga.
    
    
    
        
            Ingredients (2 Persons)
            
                
                                        - 1 spl oliiviõli
- 1 sibul, tükeldatud
- 2 küüslauguküünt, hakitud
- 1 spl riivitud ingverit
- 1 tl jahvatatud köömneid
- 1 tl jahvatatud koriandrit
- 1 tl karripulbrit
- 1/2 tl jahvatatud kurkumit
- 1/2 tl jahvatatud kaneeli
- 1/2 tl Cayenne'i pipart
- 1/2 teelusikatäit soola
- 1 suur kõrvits, kooritud, seemnetest puhastatud ja 1-tollisteks kuubikuteks lõigatud
- 1 purk (14 untsi) kookospiima
- 1 purk (14 untsi) kuubikuteks lõigatud tomateid
- 1 purk (15 untsi) musti ube, loputatud ja nõrutatud
- 1/4 tassi hakitud värsket koriandrit
- Serveerimiseks keedetud valge või pruun riis
 
         
        
            Directions
            
                                - 
                    Step 1 Kuumuta õli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa sibul ja küüslauk ning küpseta, kuni need on pehmenenud, umbes 5 minutit. 
- 
                    Step 2 Lisage ingver, köömned, koriander, karripulber, kurkum, kaneel, Cayenne'i pipar ja sool ning segage. Küpseta 1-2 minutit, kuni vürtsid on lõhnavad. 
- 
                    Step 3 Lisa pannile squash, kookospiim, tükeldatud tomatid ja mustad oad. Kuumuta segu tulel ja keeda 15-20 minutit, kuni kõrvits on pehme. 
- 
                    Step 4 Sega juurde koriander ja serveeri keedetud riisiga. 
 
     
    
        Comments
        
                        
                
                
                    Maitsev ja rammus taimetoitlane karri! See on täis maitset ja täis squashit, ube ja aromaatseid vürtse. Lihtne teha ja järgmisel päeval veelgi parem. Peab proovima!
                
             
                        
                
                
                    See taimetoitlane squash ja oakarri on südamlik ja maitsev; see on täis magusat squashit, valgurikkaid ube, maitsvat tomatikastet ja soojendavaid vürtse. Väga soovitatav!
                
             
                     
     
    More recipes
    
                
            
                 
                Jaapani munakreem
                
                    Japanese Egg Custard on traditsiooniline Jaapani magustoit, mis on valmistatud munadest, suhkrust ja piimast.
                
             
        
                
            
                 
                Kikerherne kookoskarri
                
                    Kikerherne kookoskarri on maitsev ja tervislik India stiilis vegan karri retsept.
                
             
        
                
            
                 
                India lambakarri
                
                    India lambakarri on aromaatne roog, mis on valmistatud lambalihast, vürtsidest ja köögiviljadest.
                
             
        
                
            
                 
                Seene ja kookose karri
                
                    Seene- ja kookosekarri on paljudes Kagu-Aasia riikides populaarne roog.
                
             
        
                
            
                 
                Vegan Sushi Bowl tofu ja mangoga
                
                    Vegan sushikauss tofu ja mangoga on maitsev ja toitev eine, mis sobib suurepäraselt kiireks ja lihtsaks lõuna- või õhtusöögiks.
                
             
        
                
            
                 
                Miso supp tofuga
                
                    Miso supp tofuga on traditsiooniline Jaapani supp, mis on valmistatud miso (kääritatud sojapasta), dashi (kalapõhine supipuljong) ja tofu (sojaoakohupiim) segust.
                
             
        
                
            
                 
                Vietnami Bún Chả
                
                    Bún Chả on Vietnami roog, mis koosneb grillitud sealihakotletidest ja valgetest riisinuudlitest, mida serveeritakse magusas ja soolases puljongis.
                
             
        
                
            
                 
                Tofu ja baklažaani karri
                
                    Tofu ja baklažaani karri on vegan karriroog, mis on maitsest pakatav.
                
             
        
                
            
                 
                Lihtne kookoskarri
                
                    Easy Coconut Curry on maitsev ja maitsev roog, mida on lihtne valmistada.