Home > Recipe > Krevettide ja spargli segamine

Krevettide ja spargli segamine

Shrimp and Spargus Stir-Fry on maitsev ja tervislik roog, mida saab nautida nii pearoana kui ka lisandina. See roog ühendab mahlakad krevetid krõmpsuva spargliga ning on maitsestatud mitmesuguste maitsvate koostisosadega, nagu küüslauk, ingver, seesamiõli ja sojakaste. Koostisained praaditakse kuumal vokkpannil või pannil kiiresti segades läbi ning kogu roa saab valmis vaid mõne minutiga. Nautige seda rooga toitva ja madala kalorsusega eine, mis meeldib kogu teie perele.

Ingredients (2 Persons)

1 nael suurt krevetti, kooritud ja tükeldatuna
1 nael sparglit, kärbitud ja 1-tollisteks tükkideks lõigatud
2 spl oliiviõli
2 küüslauguküünt, hakitud
1 spl värsket ingverit, riivitud
1/4 tl purustatud punase pipra helbeid
3 spl sojakastet
1 spl mett
1 spl seesamiõli
2 spl röstitud seesamiseemneid

Directions

Step 1

Kuumuta suur pann keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa oliiviõli ja kuumuta läikima.
Step 2

Lisa krevetid ja küpseta, kuni need on peaaegu küpsed, umbes 3 minutit. Lisa spargel ja küpseta veel 2 minutit.
Step 3

Lisa küüslauk, ingver ja punase pipra helbed ning küpseta 1 minut, kuni need muutuvad lõhnavaks.
Step 4

Sega juurde sojakaste ja mesi ning küpseta veel 1 minut.
Step 5

Tõsta pann tulelt ja sega hulka seesamiõli. Puista seesamiseemnetega ja serveeri.

Comments

Anonymous

See kreveti- ja sparglipraad on hämmastav! Maitsed on nii maitsvad ja kokku tuli vaid umbes 20 minutit. Väga soovitatav kiireks, kuid rahuldavaks eineks.

Anonymous

Hämmastav! Seda kreveti- ja sparglipraadrit on lihtne valmistada ja see on nii maitsev. Täiuslik eine kiireteks tööpäevadeks! Soovitan soojalt!

Anonymous

See kiire ja lihtne krevettide ja spargli segamine on maitsev roog, mis on täis maitset. Krevetid ja spargel on õrnad ja maitseküllased ning seda on lihtne vahustada vaid minutitega!