Home > Recipe >  Krevettide ja spargli segamine

Krevettide ja spargli segamine

Shrimp and Spargus Stir-Fry on maitsev ja tervislik roog, mida saab nautida nii pearoana kui ka lisandina. See roog ühendab mahlakad krevetid krõmpsuva spargliga ning on maitsestatud mitmesuguste maitsvate koostisosadega, nagu küüslauk, ingver, seesamiõli ja sojakaste. Koostisained praaditakse kuumal vokkpannil või pannil kiiresti segades läbi ning kogu roa saab valmis vaid mõne minutiga. Nautige seda rooga toitva ja madala kalorsusega eine, mis meeldib kogu teie perele.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 nael suurt krevetti, kooritud ja tükeldatuna
  • 1 nael sparglit, kärbitud ja 1-tollisteks tükkideks lõigatud
  • 2 spl oliiviõli
  • 2 küüslauguküünt, hakitud
  • 1 spl värsket ingverit, riivitud
  • 1/4 tl purustatud punase pipra helbeid
  • 3 spl sojakastet
  • 1 spl mett
  • 1 spl seesamiõli
  • 2 spl röstitud seesamiseemneid

Directions

  • Step 1
    Kuumuta suur pann keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa oliiviõli ja kuumuta läikima.
  • Step 2
    Lisa krevetid ja küpseta, kuni need on peaaegu küpsed, umbes 3 minutit. Lisa spargel ja küpseta veel 2 minutit.
  • Step 3
    Lisa küüslauk, ingver ja punase pipra helbed ning küpseta 1 minut, kuni need muutuvad lõhnavaks.
  • Step 4
    Sega juurde sojakaste ja mesi ning küpseta veel 1 minut.
  • Step 5
    Tõsta pann tulelt ja sega hulka seesamiõli. Puista seesamiseemnetega ja serveeri.

Comments

Anonymous
,
See kreveti- ja sparglipraad on hämmastav! Maitsed on nii maitsvad ja kokku tuli vaid umbes 20 minutit. Väga soovitatav kiireks, kuid rahuldavaks eineks.
Anonymous
,
Hämmastav! Seda kreveti- ja sparglipraadrit on lihtne valmistada ja see on nii maitsev. Täiuslik eine kiireteks tööpäevadeks! Soovitan soojalt!
Anonymous
,
See kiire ja lihtne krevettide ja spargli segamine on maitsev roog, mis on täis maitset. Krevetid ja spargel on õrnad ja maitseküllased ning seda on lihtne vahustada vaid minutitega!

More recipes

Miso supp sushiga

Miso supp on traditsiooniline Jaapani supp, mis on valmistatud misopastast, kääritatud sojapõhisest maitseainest ja dashist, mis on kombu (kuivatatud pruunvetikas) ja bonito helvestest valmistatud puljong.

Ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli

Ingveri-küüslaugukana ja brokkoli on klassikaline Aasiast inspireeritud roog, mis on ühtaegu maitsev ja tervislik.

Taimne Jalfrezi karri

Taimne Jalfrezi karri on populaarne India roog, mis on valmistatud köögiviljade, vürtside ja ürtide kombinatsioonist.

Angerja-kurgirullsushi

Angerja-kurgirulli sushi on teatud tüüpi sushirull, mis sisaldab grillitud angerjat ja kurki.

Korea praetud lillkapsas

Korea praetud lillkapsas on maitsev soolane roog, mis ühendab praetud lillkapsa krõmpsu Korea köögi vürtsikate ja magusate maitsetega.

Veise karri kartulitega

Veise karri kartulitega on klassikaline India roog, mis on südamlik ja maitsev.

Praetud brokkoli ja seened

Praetud brokkoli ja seened on maitsev ja lihtsalt valmistatav roog.

Veiseliha ja spargli segamine

Veiseliha ja spargli segamine on klassikaline Hiina roog, mida on lihtne valmistada ja mis on maitsest pakatav.

Vegan kikerherne karri

Vegan Chickpea Curry on maitsev ja südamlik veganroog, mis sobib suurepäraselt kesknädala õhtusöögiks.