Home > Recipe > Miso-glasuuritud lõhe seesami spinatiga

Miso-glasuuritud lõhe seesami spinatiga

Miso-glasuuritud lõhe seesami spinatiga on lihtne ja maitsev roog, mis sobib suurepäraselt nädalaõhtuseks söögiks. Misoglasuur lisab lõhele kergelt magusa ja soolase maitse, seesami spinat aga pähklise ja maalähedase maitse. Maitsete kombinatsioon loob maitsva eine, mis jätab teid rahulolevaks. See roog sobib suurepäraselt ka toiduvalmistamiseks, kuna seda saab hõlpsasti kogu nädala lõuna- ja õhtusöögiks soojendada.

Ingredients (2 Persons)

4 (4 untsi) lõhefileed
2 supilusikatäit valget misot
2 supilusikatäit mirini
1 spl mett
2 tl seesamiõli
1/4 tl jahvatatud ingverit
1/4 tl küüslaugupulbrit
2 spl seesamiseemneid

Directions

Step 1

Kuumuta ahi temperatuurini 400 °F. Vooderda ahjuplaat küpsetuspaberiga.
Step 2

Segage väikeses kausis miso, mirin, mesi, seesamiõli, ingver ja küüslaugupulber, kuni need on ühendatud.
Step 3

Aseta lõhefileed ettevalmistatud ahjuplaadile. Määri misoseguga iga filee peale.
Step 4

Puista iga filee peale seesamiseemneid.
Step 5

Küpseta 8-10 minutit või kuni lõhe on läbi küpsenud ja kahvliga kergesti helbed.
Step 6

Samal ajal kuumutage suurt panni keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa seesamiõli ja spinat ning küpseta, kuni see on närbunud, umbes 3 minutit.
Step 7

Serveeri lõhet seesami spinatiga ja naudi!

Comments

Anonymous

See miso-glasuuritud lõhe seesami spinatiga on täiuslik kombinatsioon soolasest ja magusast! Krõbe lõhe, maitsev spinat ja täiuslik glasuur – maitsev!

Anonymous

See miso-glasuuritud lõhe seesami spinatiga on maitsev! Magus glasuur täiendab suurepäraselt kala ja sobib suurepäraselt seesami spinatiga. Lihtne ja maitsev roog!

Anonymous

See miso-glasuuritud lõhe seesami spinatiga on maitsev! Miso glasuur on magus ja soolane ning spinat lisab värvi ja tekstuuri. Ideaalne elegantseks ja tervislikuks õhtusöögiks!