Home > Recipe >  Miso-glasuuritud lõhe seesami spinatiga

Miso-glasuuritud lõhe seesami spinatiga

Miso-glasuuritud lõhe seesami spinatiga on lihtne ja maitsev roog, mis sobib suurepäraselt nädalaõhtuseks söögiks. Misoglasuur lisab lõhele kergelt magusa ja soolase maitse, seesami spinat aga pähklise ja maalähedase maitse. Maitsete kombinatsioon loob maitsva eine, mis jätab teid rahulolevaks. See roog sobib suurepäraselt ka toiduvalmistamiseks, kuna seda saab hõlpsasti kogu nädala lõuna- ja õhtusöögiks soojendada.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 (4 untsi) lõhefileed
  • 2 supilusikatäit valget misot
  • 2 supilusikatäit mirini
  • 1 spl mett
  • 2 tl seesamiõli
  • 1/4 tl jahvatatud ingverit
  • 1/4 tl küüslaugupulbrit
  • 2 spl seesamiseemneid

Directions

  • Step 1
    Kuumuta ahi temperatuurini 400 °F. Vooderda ahjuplaat küpsetuspaberiga.
  • Step 2
    Segage väikeses kausis miso, mirin, mesi, seesamiõli, ingver ja küüslaugupulber, kuni need on ühendatud.
  • Step 3
    Aseta lõhefileed ettevalmistatud ahjuplaadile. Määri misoseguga iga filee peale.
  • Step 4
    Puista iga filee peale seesamiseemneid.
  • Step 5
    Küpseta 8-10 minutit või kuni lõhe on läbi küpsenud ja kahvliga kergesti helbed.
  • Step 6
    Samal ajal kuumutage suurt panni keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa seesamiõli ja spinat ning küpseta, kuni see on närbunud, umbes 3 minutit.
  • Step 7
    Serveeri lõhet seesami spinatiga ja naudi!

Comments

Anonymous
,
See miso-glasuuritud lõhe seesami spinatiga on täiuslik kombinatsioon soolasest ja magusast! Krõbe lõhe, maitsev spinat ja täiuslik glasuur – maitsev!
Anonymous
,
See miso-glasuuritud lõhe seesami spinatiga on maitsev! Magus glasuur täiendab suurepäraselt kala ja sobib suurepäraselt seesami spinatiga. Lihtne ja maitsev roog!
Anonymous
,
See miso-glasuuritud lõhe seesami spinatiga on maitsev! Miso glasuur on magus ja soolane ning spinat lisab värvi ja tekstuuri. Ideaalne elegantseks ja tervislikuks õhtusöögiks!

More recipes

Praetud Tofu Roll Sushi

Fried Tofu Roll Sushi on populaarne Jaapani roog, mis valmistatakse nii, et õhuke viil praetud tofut pakitakse nori vetikatesse ja keeratakse see seejärel sushiriisi ja muude teie valitud koostisosadega kokku.

Seesami-ingveri sealiha ja Bok Choy

Seesami-ingveri sealiha ja Bok Choy on maitsev ja toitev eine, mis sobib suurepäraselt kiireks nädalaõhtuks.

Kana Tikka Masala

Kana Tikka Masala on populaarne India roog, mis koosneb marineeritud grillkanast kreemjas tomatipõhises kastmes.

Kaheksajalg Sashimi

Octopus sashimi on traditsiooniline Jaapani delikatess, mis on valmistatud toorest kaheksajalast.

Grillitud Tofu Satay

Grillitud Tofu Satay on maitsev veganroog, mis kindlasti meeldib! See on valmistatud marineeritud grillitud tofukuubikutest ja serveeritakse maitseka maapähklikastmega.

Korea Kimchi praetud riis

Korea kimchi praetud riis on Koreas populaarne roog.

Aasia stiilis nuudlikausid

Aasia stiilis nuudlikausid on populaarne ja maitsev söögivalik, mille populaarsus kasvab.

Hiina Lo Mein

Hiina Lo Mein on Hiinast pärit populaarne ja maitsev roog.

Korea kimchi supp

Korea kimchi supp on traditsiooniline Korea roog, mis on valmistatud kääritatud kapsast, redisest ja muudest köögiviljadest.