Home > Recipe >  Smažené kuřecí maso a brokolice

Smažené kuřecí maso a brokolice

Kuřecí maso a brokolice Stir-Fry je klasické čínské jídlo, které je chutné a snadné na přípravu. Obsahuje čerstvé kuře, brokolici a různé chutné koření a omáčky. Toto jídlo je skvělý a zdravý způsob, jak dostat jídlo na stůl během chvilky. Smažka se rychle vaří na vysokém ohni a zablokuje chutě ingrediencí. Kombinace kuřecího masa a brokolice vytváří vyvážený pokrm, který je výživný a chutný. Aby byl tento pokrm ještě chutnější, můžete jej podávat na lůžku z dušené bílé nebo hnědé rýže.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 libra vykostěných kuřecích prsou bez kůže, nakrájená na tenké plátky
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1/2 střední cibule, nakrájená na kostičky
  • 3 stroužky česneku, nasekané
  • 1 hlavička brokolice, nakrájená na růžičky
  • 1/4 šálku sójové omáčky s nízkým obsahem sodíku
  • 2 lžíce medu
  • 1 lžíce rýžového octa
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 1 lžička kukuřičného škrobu

Directions

  • Step 1
    Rozpalte velkou pánev na středně vysokou teplotu. Přidejte olivový olej a kuřecí maso a vařte, dokud není kuře propečené, asi 5 minut.
  • Step 2
    Přidejte cibuli a česnek a vařte 1 minutu, dokud cibule nezměkne.
  • Step 3
    Přidejte brokolici a vařte 3 minuty, dokud nebude brokolice křupavá.
  • Step 4
    V malé misce prošlehejte sójovou omáčku, med, rýžový ocet, sezamový olej a kukuřičný škrob. Omáčku nalijte na kuře a brokolici a promíchejte, aby se spojily.
  • Step 5
    Vařte 3 minuty, dokud omáčka nezhoustne a chutě se nespojí.

Comments

Anonymous
,
Vynikající praženice - omáčka je vynikající! Dokonale vařené kuře, jemná brokolice a lahodné křupavé kešu. Musíte vyzkoušet!
Anonymous
,
Toto kuřecí a brokolicové míchané je moje oblíbené jídlo! Je to super snadné na přípravu, plné chuti a tak zdravé. Pokaždé, když to udělám, je to hit celé rodiny. Vřele doporučuji!
Anonymous
,
Tato lahodná kuřecí a brokolicová restovaná směs se snadno připravuje a chutná! Perfektní nápad na týdenní večeři. Vysoce doporučeno!
Anonymous
,
Toto kuřecí a brokolicové míchané maso je tak chutné a snadno se připravuje! Příprava zabere pouhých 15 minut a připravíte dokonalou zdravou týdenní večeři!

More recipes

Sladkokyselé tofu

Sladkokyselé tofu je lahodné a zdravé čínské jídlo, které se obvykle podává jako příloha nebo hlavní jídlo.

Krevety Nigiri Sushi

Shrimp Nigiri Sushi je druh sushi připravený z vařených krevet umístěných na lisovaném bloku rýže.

Veggie Rainbow Roll Sushi Bowl

Veggie Rainbow Roll Sushi Bowl je recept na lahodnou a zdravou sushi mísu, která je ideální pro lehké jídlo nebo svačinu.

Veganské čočkové a bramborové kari

Veganské čočkové a bramborové kari je lahodné a výživné jídlo, které je ideální pro každé roční období.

Veganské kokosové kari

Veganské kokosové kari je tradiční indické jídlo vyrobené z kombinace koření a bylinek, vařené v pikantní kokosové omáčce.

Kuře generála Tso

General Tso’s Chicken je oblíbené čínsko-americké jídlo skládající se z křupavých, smažených kuřecích kostek obalených ve sladké a pikantní omáčce.

Veganské kari z lilku a cizrny

Veganské kari z lilku a cizrny je vydatné a chutné veganské kari.

Thajské bazalkové kuře

Thajské bazalkové kuře je oblíbené jídlo v thajské kuchyni.

Lososové sashimi

Lososové sashimi je japonská pochoutka skládající se z tenkých plátků syrového lososa.