Home > Recipe >  Smažené kuřecí maso a brokolice

Smažené kuřecí maso a brokolice

Kuřecí maso a brokolice Stir-Fry je klasické čínské jídlo, které je chutné a snadné na přípravu. Obsahuje čerstvé kuře, brokolici a různé chutné koření a omáčky. Toto jídlo je skvělý a zdravý způsob, jak dostat jídlo na stůl během chvilky. Smažka se rychle vaří na vysokém ohni a zablokuje chutě ingrediencí. Kombinace kuřecího masa a brokolice vytváří vyvážený pokrm, který je výživný a chutný. Aby byl tento pokrm ještě chutnější, můžete jej podávat na lůžku z dušené bílé nebo hnědé rýže.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 libra vykostěných kuřecích prsou bez kůže, nakrájená na tenké plátky
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1/2 střední cibule, nakrájená na kostičky
  • 3 stroužky česneku, nasekané
  • 1 hlavička brokolice, nakrájená na růžičky
  • 1/4 šálku sójové omáčky s nízkým obsahem sodíku
  • 2 lžíce medu
  • 1 lžíce rýžového octa
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 1 lžička kukuřičného škrobu

Directions

  • Step 1
    Rozpalte velkou pánev na středně vysokou teplotu. Přidejte olivový olej a kuřecí maso a vařte, dokud není kuře propečené, asi 5 minut.
  • Step 2
    Přidejte cibuli a česnek a vařte 1 minutu, dokud cibule nezměkne.
  • Step 3
    Přidejte brokolici a vařte 3 minuty, dokud nebude brokolice křupavá.
  • Step 4
    V malé misce prošlehejte sójovou omáčku, med, rýžový ocet, sezamový olej a kukuřičný škrob. Omáčku nalijte na kuře a brokolici a promíchejte, aby se spojily.
  • Step 5
    Vařte 3 minuty, dokud omáčka nezhoustne a chutě se nespojí.

Comments

Anonymous
,
Vynikající praženice - omáčka je vynikající! Dokonale vařené kuře, jemná brokolice a lahodné křupavé kešu. Musíte vyzkoušet!
Anonymous
,
Toto kuřecí a brokolicové míchané je moje oblíbené jídlo! Je to super snadné na přípravu, plné chuti a tak zdravé. Pokaždé, když to udělám, je to hit celé rodiny. Vřele doporučuji!
Anonymous
,
Tato lahodná kuřecí a brokolicová restovaná směs se snadno připravuje a chutná! Perfektní nápad na týdenní večeři. Vysoce doporučeno!
Anonymous
,
Toto kuřecí a brokolicové míchané maso je tak chutné a snadno se připravuje! Příprava zabere pouhých 15 minut a připravíte dokonalou zdravou týdenní večeři!

More recipes

Salátové zábaly v asijském stylu

Salátové zábaly v asijském stylu jsou lahodné, zdravé a snadno vyrobitelné jídlo, které lze upravit pomocí různých příchutí.

Sezamovo-zázvorové kuře

Sezamovo-zázvorové kuře je chutné a snadno vyrobitelné čínské jídlo.

Míšo losos

Miso losos je oblíbené japonské jídlo, které se skládá z lososa marinovaného v miso omáčce a poté grilovaného nebo grilovaného.

Sake Maki Sushi

Sake Maki Sushi je druh sushi rolky, která se vyrábí ze syrového lososa, sushi rýže a zábalu nori (mořských řas).

Čínské BBQ vepřové maso

Chinese BBQ Pork, také známé jako Char Siu, je oblíbené kantonské jídlo vyrobené z marinovaného vepřového masa, které se peče nebo griluje na otevřeném ohni.

Zeleninové kalifornské sushi rolka

Vegetable California Sushi Roll je oblíbená sushi rolka mezi milovníky sushi.

Čínské pomerančové kuře

Chinese Orange Chicken je oblíbené čínsko-americké jídlo, které se často podává s rýží nebo nudlemi.

Japonské kuřecí Yakitori

Japonské kuře Yakitori je tradiční japonské jídlo skládající se z kuřecího masa napíchnutého na grilu a potřené sladkou omáčkou teriyaki.

Pikantní cizrnové kari

Pikantní cizrnové kari je lahodné a pikantní vegetariánské jídlo, které se snadno připravuje a je plné chuti.