Home > Recipe > Smažené kuřecí maso a brokolice
Smažené kuřecí maso a brokolice
Kuřecí maso a brokolice Stir-Fry je klasické čínské jídlo, které je chutné a snadné na přípravu. Obsahuje čerstvé kuře, brokolici a různé chutné koření a omáčky. Toto jídlo je skvělý a zdravý způsob, jak dostat jídlo na stůl během chvilky. Smažka se rychle vaří na vysokém ohni a zablokuje chutě ingrediencí. Kombinace kuřecího masa a brokolice vytváří vyvážený pokrm, který je výživný a chutný. Aby byl tento pokrm ještě chutnější, můžete jej podávat na lůžku z dušené bílé nebo hnědé rýže.
Ingredients (2 Persons)
- 1 libra vykostěných kuřecích prsou bez kůže, nakrájená na tenké plátky
- 3 lžíce olivového oleje
- 1/2 střední cibule, nakrájená na kostičky
- 3 stroužky česneku, nasekané
- 1 hlavička brokolice, nakrájená na růžičky
- 1/4 šálku sójové omáčky s nízkým obsahem sodíku
- 2 lžíce medu
- 1 lžíce rýžového octa
- 1 lžička sezamového oleje
- 1 lžička kukuřičného škrobu
Directions
-
Step 1
Rozpalte velkou pánev na středně vysokou teplotu. Přidejte olivový olej a kuřecí maso a vařte, dokud není kuře propečené, asi 5 minut.
-
Step 2
Přidejte cibuli a česnek a vařte 1 minutu, dokud cibule nezměkne.
-
Step 3
Přidejte brokolici a vařte 3 minuty, dokud nebude brokolice křupavá.
-
Step 4
V malé misce prošlehejte sójovou omáčku, med, rýžový ocet, sezamový olej a kukuřičný škrob. Omáčku nalijte na kuře a brokolici a promíchejte, aby se spojily.
-
Step 5
Vařte 3 minuty, dokud omáčka nezhoustne a chutě se nespojí.
Comments
Vynikající praženice - omáčka je vynikající! Dokonale vařené kuře, jemná brokolice a lahodné křupavé kešu. Musíte vyzkoušet!
Toto kuřecí a brokolicové míchané je moje oblíbené jídlo! Je to super snadné na přípravu, plné chuti a tak zdravé. Pokaždé, když to udělám, je to hit celé rodiny. Vřele doporučuji!
Tato lahodná kuřecí a brokolicová restovaná směs se snadno připravuje a chutná! Perfektní nápad na týdenní večeři. Vysoce doporučeno!
Toto kuřecí a brokolicové míchané maso je tak chutné a snadno se připravuje! Příprava zabere pouhých 15 minut a připravíte dokonalou zdravou týdenní večeři!
More recipes