Home > Recipe > Веганське каррі з цвітної капусти, картоплі та гороху
Веганське каррі з цвітної капусти, картоплі та гороху
Веганське каррі з цвітної капусти, картоплі та гороху — це ситна, ароматна та затишна веганська страва з каррі, яку легко приготувати та насичене поживними речовинами. Поєднання цвітної капусти, картоплі та гороху забезпечує баланс складних вуглеводів, білків і вітамінів і мінералів. Каррі готується із сумішшю спецій і трав, що робить його смачною та ароматною стравою. Це веганське каррі є чудовим доповненням до будь-якої страви, його можна подавати з рисом, хлібом наан або будь-яким іншим гарніром на ваш вибір.
Ingredients (2 Persons)
- 1 головка цвітної капусти, порізана на суцвіття
- 3 великі картоплини, очищені і нарізані кубиками
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 цибулина, нарізана кубиками
- 2 зубчики часнику, подрібнити
- 2 столові ложки тертого імбиру
- 2 столові ложки порошку каррі
- 1 чайна ложка меленого кмину
- 1 чайна ложка меленої куркуми
- 1/4 чайної ложки меленої кориці
- 1/4 чайної ложки кайенского перцю
- 1 банка (14,5 унцій) нарізаних кубиками помідорів, злити воду
- 1 1/2 склянки овочевого бульйону
- 1 банка (15 унцій) нуту, осушити та промити
- 1 склянка замороженого горошку, розмороженого
Directions
-
Step 1
Розігрійте оливкову олію у великій сковороді або каструлі на середньому вогні. Додайте цибулю та часник і варіть до м’якості приблизно 5 хвилин.
-
Step 2
Додайте імбир, порошок каррі, кмин, куркуму, корицю та кайенський перець. Готуйте 1 хвилину, помішуючи, щоб з’єднати.
-
Step 3
Додайте цвітну капусту, картоплю, помідори та овочевий бульйон. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і варіть на повільному вогні 20 хвилин або поки овочі не стануть м’якими.
-
Step 4
Додайте нут і горох і варіть 5 хвилин або поки не нагріється.
Comments
Це веганське каррі неймовірно смачне - вершкова цвітна капуста та картопля в ароматному кокосово-каррі соусі із запашним горошком. Так душевно і втішно!
More recipes
Теріякі з куркою та овочами
Теріякі з куркою та овочами – це смачна та легка у приготуванні страва, яка поєднує в собі солодкий і пікантний смак теріякі та ситний хрускіт овочів.
Веганський суші-сендвіч
Vegan Sushi Sandwich — це смачний, корисний і простий у приготуванні бутерброд, який ідеально підходить для швидкої їжі або перекусу.
Райдужний рол суші
Rainbow Roll Sushi — це популярне блюдо з суші-ролів у Японії.
Кокосове яловиче каррі
Каррі з кокосовою яловичиною — традиційна індійська страва, яка поєднує в собі яловичину, кокосове молоко та різноманітні спеції.
Суп з локшиною місо удон
Місо-суп з локшиною удон — це традиційна японська страва, яка поєднує локшину удон у бульйоні з пасти місо.
Свинина барбекю по-китайськи
Свинина барбекю по-китайськи, також відома як Чар Сіу, є популярною кантонською стравою з маринованої свинини, яка смажиться або смажиться на відкритому вогні.
Суп з кабачків каррі
Суп із кабачків каррі — це вершковий, пікантний і смачний суп, який стане ідеальною осінньою стравою.
Кофта карі з яловичини
Beef Kofta Curry — це традиційна індійська страва, яка готується шляхом поєднання яловичого фаршу зі спеціями та травами, формування з суміші фрикадельок, а потім їх тушкування в ароматному соусі каррі.
Гострий суп з локшиною по-тайськи
Гострий тайський суп з локшиною — популярна та ароматна страва, яку смакують у всьому світі.