Home > Recipe > Кокосовий суп з сочевиці каррі
Кокосовий суп з сочевиці каррі
Суп із сочевиці з кокосом і каррі – це ароматний і поживний суп із корисними інгредієнтами. Приготований із червоної сочевиці, порошку каррі, кокосового молока та великої кількості овочів, цей суп для веганів обов’язково зігріє вас і зігріє вас. Ідеально підходить для зайнятих будніх ночей, цей суп простий у приготуванні та готовий лише за 30 хвилин. Цей суп, багатий на клітковину, білки та поживні речовини, обов’язково стане основним продуктом на вашій кухні!
Ingredients (2 Persons)
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 велика цибулина, нарізана кубиками
- 3 зубчики часнику, подрібнити
- 2 столові ложки порошку каррі
- 1 чайна ложка меленого кмину
- 1 чайна ложка меленої куркуми
- 1 чайна ложка меленого коріандру
- 1 чайна ложка меленого імбиру
- 1/2 чайної ложки кайенского перцю (за бажанням)
- 4 склянки овочевого бульйону
- 2 склянки кокосового молока
- 1 склянка сухої сочевиці, промити й осушити
- 1 велика солодка картопля, очищена і нарізана кубиками
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1/2 чайної ложки солі
- 1/4 чайної ложки чорного перцю
- 1/4 склянки нарізаної свіжої кінзи (за бажанням)
Directions
-
Step 1
Нагрійте оливкову олію у великій каструлі на середньому вогні. Додайте цибулю та часник і варіть до м’якості приблизно 5 хвилин.
-
Step 2
Додайте порошок каррі, кмин, куркуму, коріандр, імбир і кайенский перець (якщо використовуєте). Готуйте 1 хвилину до появи аромату.
-
Step 3
Влийте овочевий бульйон, кокосове молоко, сочевицю, солодку картоплю, болгарський перець, сіль і чорний перець. Доведіть суміш до кипіння.
-
Step 4
Зменшіть вогонь до мінімуму та тушкуйте під кришкою, поки сочевиця та солодка картопля не стануть м’якими, приблизно 25-30 хвилин.
-
Step 5
Додайте кінзу, якщо використовуєте, і приправте додатково сіллю та перцем за смаком. Подавати теплим.
Comments
Цей суп із сочевиці та кокосовим каррі неймовірний! Смаки ідеально поєднуються і створюють неймовірно кремовий, але ароматний суп! Його легко зробити, і він точно стане хітом!
Цей суп із сочевиці та кокосовим каррі був неймовірним! Він був ароматним і легким, з ідеальним балансом спецій і ситності. Ідеально підходить для вечірньої вечері!
More recipes
Суші з хрустким рулетиком із лосося
Суші з хрустким рулетиком з лосося – це смачний і унікальний вид суші.
Окра каррі
Бамія каррі — гостра пікантна страва, яка походить з Індії.
Рагу з риби по-корейськи
Рагу з корейської риби, або «Еомук-гук», — це традиційна корейська страва, яка готується з рибних котлет, овочів і пікантного бульйону.
Індонезійська Gado Gado
Гадо по-індонезійськи Гадо — популярна овочева страва, яка походить з Індонезії.
Каррі з пажитника
Каррі з пажитника — це традиційне індійське блюдо, яке готується з різними спеціями, травами та овочами.
Тунець, авокадо, суші
Суші з тунцем і авокадо – це популярний тип суші-ролу, який готується зі свіжого тунця, авокадо та норі (морських водоростей).
Рибне каррі з Шрі-Ланки
Рибне каррі зі Шрі-Ланки — популярна страва на Шрі-Ланці, яку готують із суміші спецій, трав і кокосового молока.
Суп місо з суші
Місо-суп — це традиційний японський суп, який готується з пасти місо, ферментованої приправи на основі сої, і даші, бульйону з комбу (сушеної ламінарії) і пластівців боніто.
Тайське червоне каррі
Тайське червоне каррі — це класична страва Таїланду, яка складається з насиченого гострого соусу каррі на основі кокосового молока з сумішшю ароматних спецій, трав і перцю чилі.