Home > Recipe > Пряний тофу та миски з рисом
Пряний тофу та миски з рисом
Пряний тофу та миски з рисом – це смачна та поживна страва. Це веганське блюдо ідеально підходить для швидкої та легкої вечері чи обіду. Його готують із тофу, рису, різноманітних овочів і ароматного гострого соусу. Тофу маринують у суміші соєвого соусу, часнику та кунжутної олії, щоб надати йому смаку. Овочі мають різноманітні кольори та текстури, а гострий соус додає відчуття тепла. Рис виступає основою для миски, а овочі та тофу додаються зверху. Ця страва ідеально підходить для швидкого та легкого приготування смачної та поживної їжі.
Ingredients (2 Persons)
- 1 блок надзвичайно твердого тофу, осушений і нарізаний кубиками
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 чайна ложка порошку чилі
- 1 чайна ложка меленого кмину
- 1/4 чайної ложки часникового порошку
- 1/4 чайної ложки цибульного порошку
- 1/4 чайної ложки копченої паприки
- 1/4 чайної ложки сушеного орегано
- 1/4 чайної ложки сушеного чебрецю
- Сіль і свіжомелений чорний перець за смаком
- 4 зубчики часнику, подрібнити
- 1/4 склянки овочевого бульйону
- 1/2 чайної ложки Шрірача або більше за смаком
- 2 склянки вареного коричневого рису
- 2 столові ложки подрібненого свіжого листя кінзи
Directions
-
Step 1
Розігрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому вогні. Додайте тофу, порошок чилі, кмин, часниковий порошок, цибульний порошок, копчену паприку, орегано, чебрець і приправте сіллю та перцем за смаком.
-
Step 2
Додайте часник і готуйте, часто помішуючи, до появи аромату, приблизно 1-2 хвилини. Додайте овочевий бульйон і Шрірачу та доведіть до кипіння.
-
Step 3
Зменшіть вогонь до мінімуму і варіть, поки рідина не зменшиться і тофу не звариться, приблизно 5 хвилин.
-
Step 4
Подавайте негайно над вареним коричневим рисом, прикрасивши кінзою, за бажанням.
Comments
Цей пряний рецепт мисок із тофу та рису неймовірно смачний і простий у приготуванні. Він швидко збирається і є чудовою їжею на будній вечір. Пікантно і смачно!
Цей пряний рецепт миски з тофу та рису такий ароматний і смачний! Тофу такий хрусткий, а соус – ідеальний баланс солодкого та гострого. Однозначно варто пообідати в будні!
Ці пікантні миски з тофу та рисом ДУЖЕ смачні! Ідеальний баланс смаків і прянощів – обов’язково потрібно спробувати! #testapproved
More recipes
Веганська миска для суші з тофу та авокадо
Веганська миска для суші з тофу та авокадо — це смачна та корисна веганська страва, яка ідеально підходить для обіду чи вечері.
Каррі з нутом і кокосом
Каррі з нутом і кокосом – це ароматне та корисне веганське каррі в індійському стилі.
Кофта карі з яловичини
Beef Kofta Curry — це традиційна індійська страва, яка готується шляхом поєднання яловичого фаршу зі спеціями та травами, формування з суміші фрикадельок, а потім їх тушкування в ароматному соусі каррі.
Палак панір каррі
Palak Paneer Curry — популярне блюдо Північної Індії.
Каррі з яловичини з кокосовим молоком
Каррі з яловичини з кокосовим молоком — це ароматна страва, яка поєднує насиченість кокосового молока з пікантним смаком спецій каррі.
Картопляне каррі
Картопляне каррі — це популярне індійське блюдо, яке готується з картоплі, звареної в гострому ароматному соусі.
Корейський смажений рис Кімчі
Корейський смажений рис Кімчі є популярною стравою в Кореї.
Каррі з смаженої цвітної капусти
Смажена карі з цвітної капусти – це смачна та ароматна страва, яка ідеально підійде як вегетаріанцям, так і м’ясоїдам.
Веганські суші буріто
Vegan Sushi Burrito — це суші-ворп для веганів, який є різновидом класичного суші-ролу.