Home > Recipe >  Vegan Kinoa ve Körili Nohut

Vegan Kinoa ve Körili Nohut

Vegan Kinoa ve Körili Nohut, lezzet ve beslenmeyle dolu lezzetli, besleyici ve vegan dostu bir yemektir. Bu vegan köri, kinoa, nohut ve çeşitli baharatlar, otlar ve sebzelerle yapılır. Kinoa yüksek bir protein kaynağı sağlarken, nohut lif ve gerekli mineralleri sağlar. Kinoa ve nohutun birleşimi, kesinlikle tatmin edecek doyurucu ve sağlıklı bir yemek oluşturur. Köri, ona zengin ve karmaşık bir tat veren hoş kokulu baharatlar ve bitkilerle yüklüdür. Köri yapmak da inanılmaz derecede kolaydır ve pirinç, kinoa ve hatta kendi başına servis edilebilir. Bu lezzetli vegan köri mutfağınızın favorisi olacak!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 soğan, doğranmış
  • 2 diş sarımsak, kıyılmış
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
  • 2 yemek kaşığı toz köri
  • 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
  • 1 çay kaşığı öğütülmüş kişniş
  • 1/4 çay kaşığı acı biber
  • 1 (14 ons) doğranmış domates, süzülmemiş olabilir
  • 1 (14 ons) hafif hindistan cevizi sütü olabilir
  • 1 su bardağı sebze suyu
  • 1 (15 ons) nohut, durulanmış ve süzülmüş olabilir
  • 1 su bardağı pişmiş kinoa
  • 1/4 su bardağı kıyılmış taze kişniş
  • Tatmak için biber ve tuz

Directions

  • Step 1
    Yağı büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
  • Step 2
    Sarımsak, zencefil, köri tozu, kimyon, kişniş ve acı biberi ilave edin. Kokulu olana kadar yaklaşık 1 dakika pişirin.
  • Step 3
    Doğranmış domatesleri, hindistancevizi sütünü ve sebze suyunu ekleyin. Bir kaynamaya getirin ve 5 dakika pişirin.
  • Step 4
    Nohut, kinoa ve kişniş ilave edin. 5 dakika veya sos koyulaşana kadar pişirin.
  • Step 5
    Tatmak için tuz ve karabiber ekleyin. Sıcak servis yapın.

Comments

Anonymous
,
Bu Vegan Kinoa ve Körili Nohut lezzetli ve sağlıklı bir yemektir! Lezzet dolu ve baharatların mükemmel dengesi. Hafta içi favori olacağı kesin olan harika bir yemek!

More recipes

Tavuklu Baharatlı Susamlı Erişte

Baharatlı Susamlı Tavuklu Noodles, susamın cevizli tadını acı biberin müstehcenliğiyle birleştiren lezzetli, tuzlu bir yemektir.

Çıtır Portakallı Tofu

Crispy Orange Tofu, tatlı ve tuzlu portakal sosuna atılan derin yağda kızartılmış tofu küplerinden oluşan lezzetli bir Çin yemeğidir.

Karnabahar ve Nohut Köri

Karnabahar ve nohut köri, bitki bazlı protein ve aroma ile dolu, rahatlatıcı ve lezzetli bir Hint yemeğidir.

vegan köri

Vegan Köri, et, süt ürünleri veya yumurta gibi hayvansal ürünler kullanılmadan yapılan bir tür köri yemeğidir.

Yengeç Çubuğu Nigiri Suşi

Yengeç Çubuğu nigiri suşi, şekillendirilmiş ve ince bir kütük haline getirilmiş pişmiş, taklit yengeç eti ile yapılan bir suşi türüdür.

Miso Çorbası Suşi

Miso Soup Sushi, Japonya'nın Tokyo şehrinde bulunan bir Japon restoranıdır.

Patates ve Brokoli Köri

Patates ve Brokoli Köri, lezzetli ve besleyici bir yemektir.

Hint Mangosu Lassi

Indian Mango Lassi, mango, yoğurt, süt ve baharatlarla yapılan popüler, kremsi ve serinletici bir içecektir.

Balkabagi ve Nohut Köri

Balkabagi ve Körili Nohut, hem sağlıklı hem de doyurucu olan Hint esintili bir vegan köri yemeğidir.