Home > Recipe >  Teriyaki Tavuk ve Sebzeler

Teriyaki Tavuk ve Sebzeler

Teriyaki Tavuk ve Sebzeler, teriyaki'nin tatlı ve iştah açıcı lezzetini sebzelerin doyurucu çıtırtılarıyla birleştiren lezzetli ve yapımı kolay bir yemektir. Bu yemek, diyetinize çeşitli sebzeleri tanıtmanın harika bir yoludur. Teriyaki sosu, soya sosu, şeker, sarımsak ve zencefil ile yapılır ve sebzeler genellikle dolmalık biber, soğan, havuç ve mantardır. Tavuk, maksimum lezzet için genellikle teriyaki sosunda marine edilir. Sebzeler genellikle tavuğa eklenmeden önce sarımsak ve zencefil ile karıştırılarak kızartılır. Sonuç, kesinlikle herkesi memnun edecek lezzetli bir yemektir.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 pound kemiksiz, derisiz tavuk göğsü, küpler halinde kesilmiş
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak, kıyılmış
  • 1/2 su bardağı düşük sodyumlu soya sosu
  • 1/4 su bardağı bal
  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 çay kaşığı susam yağı
  • 1/4 çay kaşığı öğütülmüş zencefil
  • 1/4 çay kaşığı öğütülmüş karabiber
  • 2 su bardağı brokoli çiçeği
  • 2 bardak havuç, dilimlenmiş
  • 2 bardak kar bezelyesi

Directions

  • Step 1
    Zeytinyağını büyük bir tavada orta-yüksek ateşte ısıtın. Tavuğu ekleyin ve kızarana kadar pişirin ve yaklaşık 8 dakika pişirin.
  • Step 2
    Sarımsak, soya sosu, bal, elma sirkesi, susam yağı, zencefil ve biberi ekleyin. Birleştirmek için karıştırın ve karışımı kaynama noktasına getirin.
  • Step 3
    Tavaya brokoli, havuç ve bezelye ekleyin. Örtün ve ara sıra karıştırarak sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin.
  • Step 4
    İsterseniz tavuk ve sebzeleri pişmiş pirinç veya erişte üzerinde servis edin.

Comments

Anonymous
,
Lezzetli teriyaki tavuğu ve sebzelerin karışımı - dolmalık biber, soğan, havuç, mısır - bu yemeği kazanan yapın! Teriyaki lezzetli ve kokulu. Yapması çok kolay. Nefis!
Anonymous
,
Lezzetli! Teriyaki tavuğu ve sebzeleri, tatlı ve tuzluların mükemmel dengesiydi. Sebzeler gevrekliğini korudu ve tavuk çok yumuşaktı. Kesin bir kalabalık memnun edici!
Anonymous
,
Bu Teriyaki Tavuk ve Sebze yemeğinin tadı harika! Tavuk mükemmel baharatlanmış ve sebzelerde harika bir çıtırtı vardı. Şiddetle tavsiye ederim!

More recipes

Somon Rulo Suşi

Salmon Roll suşi, çiğ somon, pirinç, nori yosunu ve diğer dolgular ile yapılan klasik bir suşi rulosudur.

Oshinko Maki Suşi

Oshinko Maki Sushi, Japonya'da popüler bir suşi türüdür.

Körili Tavuk ve Tatlı Patates

Körili Tavuk ve Tatlı Patates, hafta içi bir akşam yemeği için mükemmel olan lezzetli ve besleyici bir yemektir.

Hafif Körili Tavuk

Mild Chicken Curry, baharat ve hindistancevizi sütü karışımıyla yapılan popüler bir Hint yemeğidir.

Nohut ve Tatlı Patates Köri

Nohut ve Tatlı Patates Körisi, tek başına veya daha büyük bir yemeğin parçası olarak tadını çıkarabileceğiniz doyurucu ve lezzetli bir vegan yemeğidir.

Fesleğen ve Biberli Tay Kızarmış Pilav

Fesleğen ve Acı Biberli Tay Kızarmış Pilav, taze ve tuzlu malzemelerle dolu lezzetli ve lezzetli bir yemektir.

köri laksa

Curry Laksa, baharatlı hindistancevizi bazlı köri et suyundan yapılan geleneksel bir Malezya erişte çorbası yemeğidir.

Vietnam usulü Çin Böreği

Vietnam yumurta ruloları, Vietnam mutfağında popüler olan bir tür Çin böreğidir.

Tatlı ve Ekşi Domuz Eti

Tatlı ve Ekşi Domuz eti, etli domuz eti, gevrek sebzeler ve tatlı ve ekşi sosu birleştiren geleneksel bir Çin yemeğidir.