Home > Recipe >  Vegetariánske sushi zábaly s avokádom a mrkvou

Vegetariánske sushi zábaly s avokádom a mrkvou

Vegetariánske sushi wrapy s avokádom a mrkvou tvoria lahodný a zdravý snack alebo jedlo. Kombinácia krémového avokáda, chrumkavej mrkvy a lepkavej sushi ryže vytvára nádhernú zmes textúr a chutí. Tieto zábaly sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravú zeleninu do vašej stravy, ako aj získať dávku Omega-3 z avokáda. Navyše sa neuveriteľne ľahko vyrábajú a možno ich prispôsobiť pomocou vašich obľúbených ingrediencií. Vychutnajte si ich ako predjedlo, prílohu, alebo aj ako ľahký obed.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 listy morskej riasy nori
  • 2 šálky uvarenej sushi ryže
  • 1 malé avokádo, nakrájané na plátky
  • 2 mrkvy, olúpané a zbavené julienu
  • 1/4 šálky opečených sezamových semienok

Directions

  • Step 1
    Položte list nori na bambusovú podložku na sushi. Na nori rozložte 1/2 šálky uvarenej sushi ryže, pričom na jednej strane ponechajte 1-palcový okraj.
  • Step 2
    Umiestnite avokádo, mrkvu a sezamové semienka do stredu ryže. Zrolujte sushi pomocou bambusovej podložky, aby ste vytvorili pevný valec.
  • Step 3
    Opakujte so zvyšnými ingredienciami.
  • Step 4
    Každú rolku nakrájajte na 6 kúskov a ihneď podávajte.

Comments

More recipes

Kuracie kari Tandoori

Kuracie kari Tandoori je obľúbené indické jedlo, ktoré kombinuje klasické chute kurčaťa tandoori s pikantnou kari omáčkou.

Red Snapper Nigiri Sushi

Red Snapper Nigiri Sushi je klasický typ sushi, ktorý sa vyrába z čerstvého, surového červeného chňapalu a ochutenej sushi ryže.

Rajma Curry

Rajma Curry je indické jedlo vyrobené z červenej fazule (rajma) varenej v korenenej paradajkovej omáčke.

Vietnamská krabia polievka

Vietnamská krabia polievka alebo Canh Cua je obľúbené vietnamské polievkové jedlo vyrobené z krabov a chutného vývaru.

Pikantné sushi z lososovej rolky

Spicy Salmon Roll Sushi je jedným z najobľúbenejších druhov sushi.

Šalát z morských rias so sushi

Šalát z morských rias so sushi je obľúbené jedlo, ktoré spája dva rôzne druhy japonských pochúťok.

Thajské červené kari kura

Thai Red Curry Chicken je obľúbené jedlo v Thajsku a na celom svete.

Kokosové kari rezance

Coconut Curry Noodles sú lahodné a chutné ázijské rezance, ktoré sa vyrábajú zo smotanovej kari omáčky na báze kokosu.

Zeleninová vyprážaná ryža

Zeleninová vyprážaná ryža je jedlo, ktoré je obľúbené v kuchyniach východnej a juhovýchodnej Ázie.