Home > Recipe >  Vegetariánske sushi zábaly s avokádom a mrkvou

Vegetariánske sushi zábaly s avokádom a mrkvou

Vegetariánske sushi wrapy s avokádom a mrkvou tvoria lahodný a zdravý snack alebo jedlo. Kombinácia krémového avokáda, chrumkavej mrkvy a lepkavej sushi ryže vytvára nádhernú zmes textúr a chutí. Tieto zábaly sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravú zeleninu do vašej stravy, ako aj získať dávku Omega-3 z avokáda. Navyše sa neuveriteľne ľahko vyrábajú a možno ich prispôsobiť pomocou vašich obľúbených ingrediencií. Vychutnajte si ich ako predjedlo, prílohu, alebo aj ako ľahký obed.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 listy morskej riasy nori
  • 2 šálky uvarenej sushi ryže
  • 1 malé avokádo, nakrájané na plátky
  • 2 mrkvy, olúpané a zbavené julienu
  • 1/4 šálky opečených sezamových semienok

Directions

  • Step 1
    Položte list nori na bambusovú podložku na sushi. Na nori rozložte 1/2 šálky uvarenej sushi ryže, pričom na jednej strane ponechajte 1-palcový okraj.
  • Step 2
    Umiestnite avokádo, mrkvu a sezamové semienka do stredu ryže. Zrolujte sushi pomocou bambusovej podložky, aby ste vytvorili pevný valec.
  • Step 3
    Opakujte so zvyšnými ingredienciami.
  • Step 4
    Každú rolku nakrájajte na 6 kúskov a ihneď podávajte.

Comments

More recipes

Kórejské BBQ rebrá

Korean BBQ Ribs sú klasické kórejské jedlo, ktoré pozostáva z marinovaných bravčových rebier, ktoré sa grilujú na otvorenom ohni.

Thajská kuracia polievka s kokosovým mliekom

Thajská kuracia polievka s kokosovým mliekom je tradičné thajské jedlo, ktoré je obľúbené medzi domácimi aj turistami.

Krevety a zeleninové praženica

Shrimp & Veggie Stir-Fry je lahodné a zdravé jedlo, ktoré sa dá pripraviť za pár minút.

Jemné kuracie kari

Jemné kuracie kari je obľúbené indické jedlo, ktoré sa pripravuje zo zmesi korenia a kokosového mlieka.

indický Dal

Indian Dal je druh jedla na báze strukovín, ktorý je obľúbený v južnej Ázii.

Veggie Rainbow Roll Sushi Miska

Veggie Rainbow Roll Sushi Bowl je recept na lahodnú a zdravú sushi misu, ktorá je ideálna na ľahké jedlo alebo občerstvenie.

Čínske tofu s piatimi koreniami

Chinese Five Spice Tofu je obľúbené jedlo v čínskej kuchyni.

Kuracie kari Tikka Masala

Kuracie Tikka Masala je kari na indický spôsob, ktoré je obľúbené po celom svete.

Kórejské bravčové bulgogi

Kórejské bravčové bulgogi je obľúbené kórejské jedlo, ktoré sa pripravuje z marinovaného bravčového mäsa, ktoré je grilované alebo vyprážané.