Home > Recipe >  Vegetariánske sushi zábaly s avokádom a mrkvou

Vegetariánske sushi zábaly s avokádom a mrkvou

Vegetariánske sushi wrapy s avokádom a mrkvou tvoria lahodný a zdravý snack alebo jedlo. Kombinácia krémového avokáda, chrumkavej mrkvy a lepkavej sushi ryže vytvára nádhernú zmes textúr a chutí. Tieto zábaly sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravú zeleninu do vašej stravy, ako aj získať dávku Omega-3 z avokáda. Navyše sa neuveriteľne ľahko vyrábajú a možno ich prispôsobiť pomocou vašich obľúbených ingrediencií. Vychutnajte si ich ako predjedlo, prílohu, alebo aj ako ľahký obed.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 listy morskej riasy nori
  • 2 šálky uvarenej sushi ryže
  • 1 malé avokádo, nakrájané na plátky
  • 2 mrkvy, olúpané a zbavené julienu
  • 1/4 šálky opečených sezamových semienok

Directions

  • Step 1
    Položte list nori na bambusovú podložku na sushi. Na nori rozložte 1/2 šálky uvarenej sushi ryže, pričom na jednej strane ponechajte 1-palcový okraj.
  • Step 2
    Umiestnite avokádo, mrkvu a sezamové semienka do stredu ryže. Zrolujte sushi pomocou bambusovej podložky, aby ste vytvorili pevný valec.
  • Step 3
    Opakujte so zvyšnými ingredienciami.
  • Step 4
    Každú rolku nakrájajte na 6 kúskov a ihneď podávajte.

Comments

More recipes

Indické jahňacie kari

Indian Lamb Curry je aromatické jedlo vyrobené z jahňacieho mäsa, korenia a zeleniny.

Japonské kuracie Yakitori

Japonské kura Yakitori je tradičné japonské jedlo pozostávajúce z kuracieho špízu, ktoré bolo grilované a potreté sladkou omáčkou teriyaki.

Kuracie misky Teriyaki

Kuracie misky Teriyaki sú obľúbené japonské jedlo, ktoré pozostáva z marinovaného kurčaťa podávaného na lôžku s ryžou a zeleninou.

Vegánska miska na sushi Burrito

Vegan Sushi Burrito Bowl je chutné a výživné jedlo na rastlinnej báze.

Kaiso Maki Sushi

Kaiso Maki Sushi je japonská sushi rolka vyrobená z morských rias a rýb, zvyčajne tuniaka alebo lososa.

Tuniakovo avokádové sushi

Tuna Avocado Roll Sushi je obľúbený typ sushi rolky, ktorý sa vyrába z čerstvého tuniaka, avokáda a nori (morských rias).

Indonézsky Gado Gado

Indonézske Gado Gado je obľúbené zeleninové jedlo, ktoré pochádza z Indonézie.

Jednoduché kokosové kari

Easy Coconut Curry je lahodné a voňavé jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje.

Filipínske kura Tinola

Kuracie Tinola je tradičné filipínske polievkové jedlo, ktoré pozostáva z kuracieho mäsa, zelenej papáje a zázvoru vareného v ľahkom vývare.