Home > Recipe >  Se prăjește creveți și sparanghel

Se prăjește creveți și sparanghel

Stir-Fry de creveți și sparanghel este un preparat delicios și sănătos care poate fi savurat ca fel principal sau ca garnitură. Acest fel de mâncare combină creveții suculenți cu sparanghelul crocant și este asezonat cu o varietate de ingrediente aromate, precum usturoi, ghimbir, ulei de susan și sos de soia. Ingredientele se prăjesc rapid într-un wok sau tigaie fierbinte, iar întregul fel de mâncare poate fi preparat în doar câteva minute. Bucurați-vă de acest fel de mâncare ca o masă hrănitoare, cu conținut scăzut de calorii, pe care întreaga familie o va iubi.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 kg de creveți mari, curățați și devenați
  • 1 kilogram de sparanghel, tăiat și tăiat în bucăți de 1 inch
  • 2 linguri ulei de masline
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1 lingura de ghimbir proaspat, ras
  • 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu macinati
  • 3 linguri sos de soia
  • 1 lingura miere
  • 1 lingura ulei de susan
  • 2 linguri de seminte de susan prajite

Directions

  • Step 1
    Încinge o tigaie mare la foc mediu-înalt. Adăugați uleiul de măsline și încălziți până strălucește.
  • Step 2
    Adaugati crevetii si gatiti pana cand sunt aproape fierti, aproximativ 3 minute. Adăugați sparanghelul și gătiți încă 2 minute.
  • Step 3
    Adăugați usturoiul, ghimbirul și fulgii de ardei roșu și gătiți timp de 1 minut, până când sunt parfumate.
  • Step 4
    Se amestecă sosul de soia și mierea și se fierbe încă 1 minut.
  • Step 5
    Scoateți tigaia de pe foc și amestecați uleiul de susan. Se presara cu seminte de susan si se serveste.

Comments

Anonymous
,
Acest prăjit de creveți și sparanghel este uimitor! Aromele sunt atât de delicioase și a durat doar aproximativ 20 de minute pentru a se aduna. Recomand cu incredere pentru o masa rapida dar satioasa.
Anonymous
,
Uimitor! Acest prăjit de creveți și sparanghel este ușor de făcut și atât de delicios. O masă perfectă pentru nopțile aglomerate! Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Acest prajit rapid și ușor de creveți și sparanghel este un fel de mâncare delicios, plin de aromă. Creveții și sparanghelul sunt fragezi și plini de aromă și este o masă ușor de pregătit în doar câteva minute!

More recipes

Gyoza Roll Sushi

Gyoza Roll Sushi este o rolă de sushi populară originară din Japonia.

Coreeanul Kalbi

Kalbi coreean este un fel de mâncare popular coreean care constă din coaste scurte de vită marinate și la grătar.

Curry de conopidă

Curry cu conopidă este un preparat indian delicios și hrănitor, preparat cu conopidă gătită, condimente și o varietate de legume.

Carne de porc susan-ghimbir și bok choy

Carne de porc cu susan-ghimbir și bok choy este o masă aromată și hrănitoare, care este perfectă pentru o noapte plină de săptămână.

Curry de legume Jalfrezi

Curry de legume Jalfrezi este un fel de mâncare indian popular făcut cu o combinație de legume, condimente și ierburi.

Unagi Nigiri Sushi

Unagi Nigiri Sushi este un tip popular de sushi care este făcut cu anghilă la grătar și orez.

Aripioare de pui crocante în stil asiatic

Aripioarele de pui crocante în stil asiatic sunt o interpretare delicioasă și aromată a aripioarelor tradiționale de pui.

Curry de linte roșie vegan

Curry de linte roșie vegan este o masă delicioasă și sănătoasă pe bază de plante.

Indian Dal

Indian Dal este un fel de fel de mâncare pe bază de leguminoase popular în Asia de Sud.