Home > Recipe >  Frango com gergelim e gengibre e brócolis

Frango com gergelim e gengibre e brócolis

Frango com gergelim e gengibre e brócolis é um prato delicioso e cheio de sabor, perfeito para um jantar rápido durante a semana. É feito com suculentas coxas de frango, brócolis fresco e um saboroso molho de gergelim e gengibre. O frango é levemente temperado e cozido até dourar, depois combinado com o brócolis e o molho. Os sabores se unem para criar um prato ao mesmo tempo salgado e doce, com um toque de especiarias. Sirva com arroz, macarrão ou quinoa para uma refeição completa.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 colheres de óleo vegetal
  • 1 libra de peito de frango desossado e sem pele, cortado em cubos de 1 polegada
  • 3 dentes de alho, picados
  • 3 colheres de óleo de gergelim
  • 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado
  • 2 colheres de sopa de molho de soja reduzido em sódio
  • 1 colher de chá de mel
  • 1/2 colher de chá de flocos de pimenta vermelha

Directions

  • Step 1
    Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o óleo vegetal e o frango e cozinhe até que o frango esteja dourado, cerca de 4-5 minutos.
  • Step 2
    Adicione o alho, óleo de gergelim, gengibre, molho de soja, mel e flocos de pimenta vermelha. Cozinhe por 1-2 minutos, mexendo sempre.
  • Step 3
    Adicione os floretes de brócolis e mexa para combinar. Cozinhe por 3-4 minutos, até que o brócolis esteja macio.
  • Step 4
    Sirva o frango e os brócolis com arroz cozido ou quinoa.

Comments

Anonymous
,
Delicioso e fácil de fazer! O molho de gergelim e gengibre acrescentou uma doçura sutil e sabor de nozes ao frango e brócolis. Altamente recomendado!
Anonymous
,
Este saboroso prato de frango e brócolis com gergelim e gengibre é uma refeição deliciosa e saudável. Os sabores gengibre e gergelim trazem uma combinação de sabores única e deliciosa!
Anonymous
,
Este Frango com Gengibre e Gergelim e Brócolis é um dos meus favoritos! O molho de gergelim e gengibre é tão saboroso e o frango e o brócolis juntos formam uma combinação perfeita. Altamente recomendado!

More recipes

Hamachi rolo de sushi

Hamachi Roll Sushi é um tipo de prato de sushi que se originou no Japão.

Arroz vegetal frito

O Arroz Frito com Legumes é um prato popular nas cozinhas do Leste e Sudeste Asiático.

Tigelas de macarrão estilo asiático

As tigelas de macarrão de estilo asiático são uma opção de refeição popular e deliciosa que está crescendo em popularidade.

Oshinko Maki Sushi

Oshinko Maki Sushi é um tipo popular de sushi no Japão.

Asas de Frango Crocantes ao Estilo Asiático

As asas de frango crocantes ao estilo asiático são uma versão deliciosa e saborosa das asas de frango tradicionais.

Kappa Maki Roll Sushi

Kappa maki roll sushi é um tipo de rolo de sushi japonês feito com pepino (kappa em japonês).

Refogado de frango com capim-limão

Lemongrass Chicken Stir-Fry é um prato leve e saboroso, perfeito para uma refeição rápida e fácil durante a semana.

Curry vegano de cenoura e coco

Vegan Carrot and Coconut Curry é um prato vegano saboroso e saudável que combina cenouras doces com uma mistura perfumada de especiarias e leite de coco cremoso.

Caril de Lentilha e Quinoa

Lentil & Quinoa Curry é uma refeição deliciosa, saudável e nutritiva.