Home > Recipe >  Stek kylling og brokkoli

Stek kylling og brokkoli

Stir-Fry kylling og brokkoli er en klassisk kinesisk rett som er både deilig og enkel å lage. Den inneholder fersk kylling, brokkoli og en rekke smakfulle krydder og sauser. Denne retten er en flott og sunn måte å få et måltid på bordet på et blunk. Den røre stekes raskt over høy varme, og låser inn smakene til ingrediensene. Kombinasjonen av kylling og brokkoli skaper en balansert rett som er både næringsrik og smakfull. For å gjøre denne retten enda mer smakfull, kan den serveres over en seng med dampet hvit eller brun ris.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 pund benfri kyllingbryst uten skinn, i tynne skiver
  • 3 ss olivenolje
  • 1/2 middels løk, i terninger
  • 3 fedd hvitløk, finhakket
  • 1 hode brokkoli, kuttet i buketter
  • 1/4 kopp lavnatrium soyasaus
  • 2 ss honning
  • 1 ss riseddik
  • 1 ts sesamolje
  • 1 ts maisstivelse

Directions

  • Step 1
    Varm en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett olivenolje og kylling og stek til kyllingen er gjennomstekt, ca 5 minutter.
  • Step 2
    Tilsett løk og hvitløk og stek i 1 minutt, til løken er myk.
  • Step 3
    Tilsett brokkolien og stek i 3 minutter, til brokkolien er sprø-mør.
  • Step 4
    I en liten bolle, visp sammen soyasaus, honning, riseddik, sesamolje og maisstivelse. Hell sausen over kyllingen og brokkolien og rør sammen.
  • Step 5
    Kok i 3 minutter, til sausen har tyknet og smakene har smeltet sammen.

Comments

Anonymous
,
Deilig røre - sausen er enestående! Perfekt tilberedt kylling, mør brokkoli og deilige crunchy cashewnøtter. En må-prøve!
Anonymous
,
Denne kylling og brokkoli røre er min favorittrett! Den er superenkel å lage, full av smak og så sunn. Hver gang jeg lager den, er den en hit for hele familien. Anbefaler det på det sterkeste!
Anonymous
,
Denne deilige kylling og brokkoli røre er enkel å lage og smakfull! Den perfekte ideen om kveldsmiddag. Sterkt anbefalt!
Anonymous
,
Denne kylling og brokkoli røre er så smakfull og enkel å lage! Det tar bare 15 minutter å lage og gjør den perfekte sunne kveldsmiddagen!

More recipes

Koreansk biff Bulgogi

Koreansk biff bulgogi er en populær rett med opprinnelse i Sør-Korea.

Spicy Salmon Roll Sushi

Spicy Salmon Roll Sushi er en av de mest populære typene sushi.

Eggdråpesuppe

Eggdråpesuppe er en tradisjonell kinesisk suppe laget med sammenpisket egg, kyllingbuljong og grønnsaker.

Tunfisk og agurkrullsushi

Tunfisk- og agurkrullsushi er en type sushirull som kombinerer to klassiske smaker i en deilig rett.

Vegetarisk sushisalatruller

Vegetarisk sushisalatruller er en deilig og sunn måte å nyte sushi uten fisken.

Hoisin-glasert svinekjøtt med ris

Hoisin-glasert svinekjøtt med ris er et deilig og enkelt å lage måltid.

Tempura grønnsaksbolle

Tempura Veggie Bowl er en populær japansk rett som består av en bolle med dampet hvit ris toppet med en rekke grønnsaker som er lett smurt og stekt i tempura-deig.

Vegansk sushibolle med tofu og avokado

Vegansk sushibolle med tofu og avokado er et deilig og sunt vegansk måltid som er perfekt til lunsj eller middag.

Thai kokos karrisuppe

Thai kokos karri suppe er en deilig og trøstende rett som garantert vil glede enhver smak.