Home > Recipe >  Stek kylling og brokkoli

Stek kylling og brokkoli

Stir-Fry kylling og brokkoli er en klassisk kinesisk rett som er både deilig og enkel å lage. Den inneholder fersk kylling, brokkoli og en rekke smakfulle krydder og sauser. Denne retten er en flott og sunn måte å få et måltid på bordet på et blunk. Den røre stekes raskt over høy varme, og låser inn smakene til ingrediensene. Kombinasjonen av kylling og brokkoli skaper en balansert rett som er både næringsrik og smakfull. For å gjøre denne retten enda mer smakfull, kan den serveres over en seng med dampet hvit eller brun ris.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 pund benfri kyllingbryst uten skinn, i tynne skiver
  • 3 ss olivenolje
  • 1/2 middels løk, i terninger
  • 3 fedd hvitløk, finhakket
  • 1 hode brokkoli, kuttet i buketter
  • 1/4 kopp lavnatrium soyasaus
  • 2 ss honning
  • 1 ss riseddik
  • 1 ts sesamolje
  • 1 ts maisstivelse

Directions

  • Step 1
    Varm en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett olivenolje og kylling og stek til kyllingen er gjennomstekt, ca 5 minutter.
  • Step 2
    Tilsett løk og hvitløk og stek i 1 minutt, til løken er myk.
  • Step 3
    Tilsett brokkolien og stek i 3 minutter, til brokkolien er sprø-mør.
  • Step 4
    I en liten bolle, visp sammen soyasaus, honning, riseddik, sesamolje og maisstivelse. Hell sausen over kyllingen og brokkolien og rør sammen.
  • Step 5
    Kok i 3 minutter, til sausen har tyknet og smakene har smeltet sammen.

Comments

Anonymous
,
Deilig røre - sausen er enestående! Perfekt tilberedt kylling, mør brokkoli og deilige crunchy cashewnøtter. En må-prøve!
Anonymous
,
Denne kylling og brokkoli røre er min favorittrett! Den er superenkel å lage, full av smak og så sunn. Hver gang jeg lager den, er den en hit for hele familien. Anbefaler det på det sterkeste!
Anonymous
,
Denne deilige kylling og brokkoli røre er enkel å lage og smakfull! Den perfekte ideen om kveldsmiddag. Sterkt anbefalt!
Anonymous
,
Denne kylling og brokkoli røre er så smakfull og enkel å lage! Det tar bare 15 minutter å lage og gjør den perfekte sunne kveldsmiddagen!

More recipes

Vegetariske vårruller

Vegetariske vårruller er en populær asiatisk rett som har blitt tilpasset en rekke smaker.

Laks Maki Sushi

Salmon Maki Sushi er en type sushirull laget med fersk laks, ris og tang.

Blomkål karri

Blomkålkarri er en deilig og næringsrik indisk rett laget med kokt blomkål, krydder og en rekke grønnsaker.

Bukkehornkløver karri

Bukkehornkløver Curry er en tradisjonell indisk rett laget med en rekke krydder, urter og grønnsaker.

Boston Roll Sushi

Boston Roll sushi er en populær sushirull som er laget med kokte reker, salat og majones.

Ramen-nudler i japansk stil

Ramnudler i japansk stil er en type nudelrett som har sin opprinnelse i Japan og er nå populær over hele verden.

Hvitløkskarri

Masala Hvitløk Curry Masala er en indisk krydderblanding som brukes til å tilføre smak og aroma til karriretter, gryteretter og andre retter.

Vegansk Sushi Burrito med agurk og avokado

Vegansk Sushi Burrito med agurk og avokado er et deilig, vegansk-vennlig måltid som kombinerer smaker av sushi med bekvemmeligheten til en burrito.

Kinesisk stekt ris

Kinesisk stekt ris er en populær rett i kinesisk mat.