Home > Recipe >  Sesam-ingefær kylling og brokkoli

Sesam-ingefær kylling og brokkoli

Sesam-ingefærkylling og brokkoli er en deilig, smaksfylt rett som er perfekt for en rask kveldsmiddag. Den er laget med saftige kyllinglår, fersk brokkoli og en smakfull sesam-ingefærsaus. Kyllingen krydres lett og stekes til den er gyldenbrun, deretter kombineres med brokkoli og saus. Smakene kommer sammen for å lage en rett som er både velsmakende og søt, med et hint av krydder. Server den over ris, nudler eller quinoa for et komplett måltid.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ss vegetabilsk olje
  • 1 pund beinfritt, skinnfritt kyllingbryst, kuttet i 1-tommers terninger
  • 3 fedd hvitløk, finhakket
  • 3 ss sesamolje
  • 2 ss nyrevet ingefær
  • 2 ss redusert natrium soyasaus
  • 1 ts honning
  • 1/2 ts røde pepperflak

Directions

  • Step 1
    Varm en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett vegetabilsk olje og kylling og stek til kyllingen er gyllenbrun, ca. 4-5 minutter.
  • Step 2
    Tilsett hvitløk, sesamolje, ingefær, soyasaus, honning og røde pepperflak. Kok i 1-2 minutter under konstant omrøring.
  • Step 3
    Tilsett brokkolibukettene og rør for å kombinere. Kok i 3-4 minutter, til brokkolien er mør.
  • Step 4
    Server kyllingen og brokkolien med kokt ris eller quinoa.

Comments

Anonymous
,
Deilig og enkel å lage! Sesam-ingefærsausen tilførte en subtil sødme og nøtteaktig smak til kyllingen og brokkolien. Sterkt anbefalt!
Anonymous
,
Denne smakfulle sesam-ingefær kylling- og brokkoliretten er et deilig og sunt en-grytemåltid. Ingefær og sesamsmaken gir en unik og deilig smakskombinasjon!
Anonymous
,
Denne sesam-ingefærkyllingen og brokkolien er en av mine favoritter! Sesam-ingefærsausen er så smakfull og kyllingen og brokkolien sammen utgjør en perfekt kombinasjon. Anbefaler sterkt!

More recipes

Japansk Tonkatsu

Tonkatsu er en japansk rett som består av en panert, frityrstekt svinekotelett og serveres typisk med strimlet kål, tonkatsusaus, ris og misosuppe.

Vegansk Sushi Vårrull

Veganske sushivårruller er en deilig type sushi som er veganvennlig og perfekt for de som ønsker å nyte den deilige smaken av sushi uten å innta noen animalske produkter.

Tomat kokos karri

Tomato Coconut Curry er en populær indisk rett laget av tomater, kokosmelk og krydder.

Teriyaki kylling og grønnsaker

Teriyaki kylling og grønnsaker er et deilig og lett å lage måltid som kombinerer den søte og salte smaken av teriyaki med den tilfredsstillende knase av grønnsaker.

Stekt Tofu Roll Sushi

Fried Tofu Roll Sushi er en populær japansk rett laget ved å pakke en tynn skive stekt tofu inn i nori-tang og deretter rulle den sammen med sushi-ris og andre ingredienser du velger.

Butternut Squash og kikertkarri

Butternut Squash and Chickpea Curry er en indisk-inspirert vegansk karrirett som er både sunn og solid.

Filippinsk Halo-Halo

Halo-halo er en populær filippinsk dessert som oversettes til "mix-mix".

Kokos linser karri

Coconut Lentil Curry er en solid og smaksrik vegansk rett som passer perfekt til enhver anledning.

Thai-stil rød karri med kylling

Thai-stil rød karri med kylling er en deilig, krydret rett som garantert vil bli en familiefavoritt.