Home > Recipe >  Sesam-ingefær kylling og brokkoli

Sesam-ingefær kylling og brokkoli

Sesam-ingefærkylling og brokkoli er en deilig, smaksfylt rett som er perfekt for en rask kveldsmiddag. Den er laget med saftige kyllinglår, fersk brokkoli og en smakfull sesam-ingefærsaus. Kyllingen krydres lett og stekes til den er gyldenbrun, deretter kombineres med brokkoli og saus. Smakene kommer sammen for å lage en rett som er både velsmakende og søt, med et hint av krydder. Server den over ris, nudler eller quinoa for et komplett måltid.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ss vegetabilsk olje
  • 1 pund beinfritt, skinnfritt kyllingbryst, kuttet i 1-tommers terninger
  • 3 fedd hvitløk, finhakket
  • 3 ss sesamolje
  • 2 ss nyrevet ingefær
  • 2 ss redusert natrium soyasaus
  • 1 ts honning
  • 1/2 ts røde pepperflak

Directions

  • Step 1
    Varm en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett vegetabilsk olje og kylling og stek til kyllingen er gyllenbrun, ca. 4-5 minutter.
  • Step 2
    Tilsett hvitløk, sesamolje, ingefær, soyasaus, honning og røde pepperflak. Kok i 1-2 minutter under konstant omrøring.
  • Step 3
    Tilsett brokkolibukettene og rør for å kombinere. Kok i 3-4 minutter, til brokkolien er mør.
  • Step 4
    Server kyllingen og brokkolien med kokt ris eller quinoa.

Comments

Anonymous
,
Deilig og enkel å lage! Sesam-ingefærsausen tilførte en subtil sødme og nøtteaktig smak til kyllingen og brokkolien. Sterkt anbefalt!
Anonymous
,
Denne smakfulle sesam-ingefær kylling- og brokkoliretten er et deilig og sunt en-grytemåltid. Ingefær og sesamsmaken gir en unik og deilig smakskombinasjon!
Anonymous
,
Denne sesam-ingefærkyllingen og brokkolien er en av mine favoritter! Sesam-ingefærsausen er så smakfull og kyllingen og brokkolien sammen utgjør en perfekt kombinasjon. Anbefaler sterkt!

More recipes

Vegansk søtpotet karri

Vegan Sweet Potato Curry er et solid, smaksrikt og næringsrikt måltid som er både vegansk og glutenfritt.

Indisk tomat og kikertkarri

Indisk tomat- og kikertkarri er en deilig vegansk rett som er populær i indisk mat.

Koreansk stekt blomkål

Koreansk stekt blomkål er en deilig, velsmakende rett som kombinerer crunchen av stekt blomkål med de krydrede, søte smakene fra koreansk mat.

Egg Nigiri Sushi

Egg Nigiri Sushi er en type sushi som består av en liten oval haug av sushi-ris toppet med en skive spekelagt egg.

Kinesisk sesamkylling

Kinesisk sesamkylling er en populær rett i kinesisk mat.

Mild indisk karri

Mild indisk karri er en type karri som er populær i India.

Koreansk stekt kylling

Koreansk Fried Chicken, også kjent som KFC, er en populær hurtigmatrett som har sin opprinnelse i Sør-Korea.

Sri Lankas fiskekarri

Sri Lankas Fish Curry er en populær rett på Sri Lanka, laget med en blanding av krydder, urter og kokosmelk.

Vietnamesisk Banh Mi Sandwich

Banh Mi sandwich er en populær vietnamesisk sandwich laget med en rekke ingredienser.