Home > Recipe >  Sesam-ingefær kylling og brokkoli

Sesam-ingefær kylling og brokkoli

Sesam-ingefærkylling og brokkoli er en deilig, smaksfylt rett som er perfekt for en rask kveldsmiddag. Den er laget med saftige kyllinglår, fersk brokkoli og en smakfull sesam-ingefærsaus. Kyllingen krydres lett og stekes til den er gyldenbrun, deretter kombineres med brokkoli og saus. Smakene kommer sammen for å lage en rett som er både velsmakende og søt, med et hint av krydder. Server den over ris, nudler eller quinoa for et komplett måltid.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ss vegetabilsk olje
  • 1 pund beinfritt, skinnfritt kyllingbryst, kuttet i 1-tommers terninger
  • 3 fedd hvitløk, finhakket
  • 3 ss sesamolje
  • 2 ss nyrevet ingefær
  • 2 ss redusert natrium soyasaus
  • 1 ts honning
  • 1/2 ts røde pepperflak

Directions

  • Step 1
    Varm en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett vegetabilsk olje og kylling og stek til kyllingen er gyllenbrun, ca. 4-5 minutter.
  • Step 2
    Tilsett hvitløk, sesamolje, ingefær, soyasaus, honning og røde pepperflak. Kok i 1-2 minutter under konstant omrøring.
  • Step 3
    Tilsett brokkolibukettene og rør for å kombinere. Kok i 3-4 minutter, til brokkolien er mør.
  • Step 4
    Server kyllingen og brokkolien med kokt ris eller quinoa.

Comments

Anonymous
,
Deilig og enkel å lage! Sesam-ingefærsausen tilførte en subtil sødme og nøtteaktig smak til kyllingen og brokkolien. Sterkt anbefalt!
Anonymous
,
Denne smakfulle sesam-ingefær kylling- og brokkoliretten er et deilig og sunt en-grytemåltid. Ingefær og sesamsmaken gir en unik og deilig smakskombinasjon!
Anonymous
,
Denne sesam-ingefærkyllingen og brokkolien er en av mine favoritter! Sesam-ingefærsausen er så smakfull og kyllingen og brokkolien sammen utgjør en perfekt kombinasjon. Anbefaler sterkt!

More recipes

Malaysisk kokosfisk karri

Malaysisk kokosfiskkarri er en krydret og smakfull rett som er populær i malaysisk mat.

Kambodsjansk fisk Amok

Kambodsjansk Fish Amok er en populær tradisjonell rett i Kambodsja, laget med fisk, kokosmelk og krydder.

Kylling og søtpotet karri

Kylling- og søtpotetkarri er en deilig og næringsrik rett som passer perfekt til et ukesmåltid.

Krydret Thai rød karri

Spicy Thai Red Curry er en populær thailandsk rett som er laget av en kombinasjon av rød karripasta, kokosmelk og forskjellige andre ingredienser.

Grønnkål og Quinoa Curry

Grønnkål og Quinoa Curry er en næringsrik og smakfull vegansk rett.

Vegetabilsk Temaki Hand Roll Sushi

Vegetabilsk temaki hand roll sushi er en type sushi roll som er laget med grønnsaker pakket inn i tang.

Vegansk Sushi Burrito med agurk og avokado

Vegansk Sushi Burrito med agurk og avokado er et deilig, vegansk-vennlig måltid som kombinerer smaker av sushi med bekvemmeligheten til en burrito.

Grønnsak rød karri

Vegetable Red Curry er en tradisjonell thailandsk rett som er laget med en rekke grønnsaker, som aubergine, bambusskudd, paprika, gulrøtter og sopp, kokt i en smakfull rød karrisaus.

Svinekoteletter i vietnamesisk stil med ris

Svinekoteletter i vietnamesisk stil med ris er en deilig og lett å lage rett som er perfekt for alle kvelder i uken.