Home > Recipe >  Vegānu Tofu suši rullītis

Vegānu Tofu suši rullītis

Vegan Tofu Sushi Roll ir garšīga un barojoša vegāniska alternatīva tradicionālajiem suši rullīšiem, kuru pamatā ir zivis. Tas ir izgatavots no garšvielām un presētiem tofu, gurķiem un avokado, iesaiņotiem rīsos un jūraszālēs. Šis radošais vegānu suši rullītis ir lielisks veids, kā izbaudīt suši garšas bez zivīm. Tofu piešķir rullītim pikantu garšu, un svaigie dārzeņi nodrošina jauku kraukšķīgumu. Vegāniskais suši rullītis ir veselīgs un garšīgs risinājums gan vegāniem, gan ne-vegāniem.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 bloks īpaši cieta tofu, nosusināts un sagriezts sloksnēs
  • 1/2 tase vārītu brūno rīsu
  • 2 loksnes nori jūraszāles
  • 1/4 tase kubiņos sagriezta gurķa
  • 1/4 tase kubiņos sagrieztu burkānu
  • 1/4 tase kubiņos sagrieztu avokado

Directions

  • Step 1
    Uz tīras virsmas izklājiet nori jūraszāļu lapu. Izklājiet vārītos brūnos rīsus virs nori, atstājot 1 collas apmali vienā nori pusē.
  • Step 2
    Sakārtojiet tofu sloksnes, gurķi, burkānus un avokado vienā rindā virs rīsiem. Noteikti atstājiet 1 collas apmali tukšu.
  • Step 3
    Nolociet tukšo nori apmali virs pildījuma, viegli piespiežot, lai to nostiprinātu. Ritiniet suši prom no sevis, izmantojot paklājiņu, lai tas būtu cieši saspringts.
  • Step 4
    Atkārtojiet ar atlikušajām nori un sastāvdaļām. Ar asu nazi katru rulli sagriež 6-8 gabalos.

Comments

More recipes

Pikantā korejiešu cepšana

Spicy Korean Stir-Fry ir garšīgs, pikants ēdiens, kas apvieno Korejas garšas, piemēram, gochujang, ar dārzeņiem un olbaltumvielām.

Vegānu lēcu un spinātu karijs

Vegānu lēcu un spinātu karijs ir garšīgs un veselīgs vegānisks karijs.

Vieglais jēra karijs

Easy Lamb Curry ir vienkāršs un garšīgs Indijas ēdiens, kas ir lieliski piemērots ātrai un vienkāršai nedēļas vakara maltītei.

Korejietis Kimchi Jjigae

Korejiešu Kimchi Jjigae ir tradicionāls korejiešu ēdiens, ko gatavo no raudzētiem dārzeņiem, piemēram, kāpostiem, redīsiem vai gurķiem.

Liellopu gaļas karijs ar kartupeļiem

Liellopu gaļas karijs ar kartupeļiem ir klasisks Indijas ēdiens, kas ir sātīgs un garšīgs.

Veģetārie suši iesaiņojumi ar avokado un burkāniem

Veģetārie suši iesaiņojumi ar avokado un burkāniem veido gardu un veselīgu uzkodu vai maltīti.

Dārzeņu maisot apcep ar rīsiem

Dārzeņu cepšana ar rīsiem ir klasisks Āzijas ēdiens, kas ir viegli pagatavojams un pilns ar garšu.

Vjetnamiešu stila cūkgaļas un rīsu bļoda

Vjetnamiešu stila cūkgaļas un rīsu bļoda ir tradicionāls vjetnamiešu ēdiens, kas gatavots no marinētas cūkgaļas, rīsiem un dažādām citām sastāvdaļām.

Korejiešu Kimchi cepti rīsi

Korejiešu Kimchi cepti rīsi ir populārs ēdiens Korejā.