Home > Recipe >  Teriyaki vistas bļodas

Teriyaki vistas bļodas

Teriyaki vistas bļodas ir populārs japāņu ēdiens, kas sastāv no marinētas vistas, kas tiek pasniegta virs rīsu un dārzeņu gultas. Vistas gaļu parasti marinē sojas mērcē un pēc tam pagatavo vai grilē. Šis ēdiens ir lielisks veids, kā baudīt gardu maltīti, kas ir gan garšīga, gan veselīga. Marinādes un dārzeņu kombinācija piešķir ēdienam unikālu garšu un padara to par lielisku maltīti.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas
  • 1/4 tase sojas mērces
  • 1/4 tase medus
  • 1/4 tase ūdens
  • 2 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1/2 tējkarotes malta ingvera
  • 1/4 tējkarotes sasmalcinātu sarkano piparu pārslu vai vairāk pēc garšas
  • 2 ēdamkarotes augu eļļas
  • 2 ēdamkarotes kukurūzas cietes
  • 1/4 tase auksta ūdens
  • 4 glāzes vārītu balto rīsu
  • 2 ēdamkarotes sezama sēklu vai vairāk pēc garšas

Directions

  • Step 1
    Mazā bļodiņā sakuļ sojas mērci, medu, 1/4 glāzes ūdens, rīsu etiķi, ķiploku, ingveru un sarkano piparu pārslas; atlikt malā.
  • Step 2
    Sildiet augu eļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet vistas krūtiņas un cepiet, vienu reizi apgriežot, līdz tās ir gatavas un zeltainas, apmēram 3-4 minūtes no katras puses.
  • Step 3
    Sakuļ kukurūzas cieti un 1/4 glāzes auksta ūdens līdz gludai; iemaisa sojas mērces maisījumu.
  • Step 4
    Vistu pārlej ar sojas mērces maisījumu; uzvāra. Samaziniet siltumu un vāriet uz lēnas uguns, laiku pa laikam maisot, līdz mērce ir sabiezējusi, apmēram 3-4 minūtes.
  • Step 5
    Nekavējoties pasniedziet vistu ar vārītiem baltajiem rīsiem un, ja vēlaties, dekorējiet ar sezama sēklām.

Comments

Anonymous
,
Absolūti pārsteidzošs! Šī Teriyaki vistas bļoda ir tik garšīga un aromātiska. Lielisks pavērsiens klasiskam ēdienam. Augsti ieteicams!
Anonymous
,
Teriyaki vistas bļodas ir garšīga un ērta maltīte! Bļodas ir pilnas ar garšīgu teriyaki vistu, lipīgajiem rīsiem un dažādiem dārzeņiem. Viņi pagatavo ātras un veselīgas vakariņas. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šī gardā Teriyaki vistas bļoda ir pilna ar garšu! Vistas gaļa ir sulīga un maiga, un teriyaki mērce ir ideāls saldā un sāļā līdzsvars. Jāmēģina!
Anonymous
,
Šīs Teriyaki vistas bļodas ir pārsteidzošas! Tie ir garšīgi un tik viegli pagatavojami. Lieliski piemērots ātrām nedēļas vakariņām! Ļoti iesaku!

More recipes

Taizemes kokosriekstu karijs ar dārzeņiem

Taizemes kokosriekstu karijs ar dārzeņiem ir garšīgs, viegli pagatavojams ēdiens, kas ir garšīgs.

Vegānu suši burrito bļoda ar avokado

Vegānu suši burrito bļoda ar avokado ir viegla, veselīga un garda vegāniska maltīte, ko var baudīt vienu pašu vai kā maltītes daļu.

Šrilankas zivju karijs

Šrilankas zivju karijs ir populārs ēdiens Šrilankā, kas pagatavots ar garšvielu, garšaugu un kokosriekstu piena maisījumu.

Tunča Nigiri suši

Tuna Nigiri Sushi ir suši veids, kas izgatavots no neapstrādātas tunzivis un suši rīsiem.

Garneļu avokado suši rullītis

Garneļu avokado suši rullīši ir garšīgs un veselīgs suši ēdiens.

Vegāns kokosriekstu karijs ar tofu

Vegānu kokosriekstu karijs ar tofu ir garšīgs, garšīgs un veselīgs vegānu ēdiens.

Cepti dārzeņi ar kokosriekstu rīsiem

Cepti dārzeņi ar kokosriekstu rīsiem ir garšīga un veselīga maltīte, kas apvieno svaigu dārzeņu, kokosriekstu piena un smaržīgo jasmīna rīsu garšas.

Palak Paneer karijs

Palak Paneer karijs ir populārs Ziemeļindijas ēdiens.

Malaizijas vistas Satay iesmi

Malaysian Chicken Satay Skewers ir populārs Dienvidaustrumāzijas ēdiens, kas tradicionāli sastāv no marinētiem, uz iesmiem sagrieztiem vistas gabaliņiem, kas tiek grilēti uz oglēm un pasniegti ar pikantu zemesriekstu mērci.