Home > Recipe >  Teriyaki vistas bļodas

Teriyaki vistas bļodas

Teriyaki vistas bļodas ir populārs japāņu ēdiens, kas sastāv no marinētas vistas, kas tiek pasniegta virs rīsu un dārzeņu gultas. Vistas gaļu parasti marinē sojas mērcē un pēc tam pagatavo vai grilē. Šis ēdiens ir lielisks veids, kā baudīt gardu maltīti, kas ir gan garšīga, gan veselīga. Marinādes un dārzeņu kombinācija piešķir ēdienam unikālu garšu un padara to par lielisku maltīti.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas
  • 1/4 tase sojas mērces
  • 1/4 tase medus
  • 1/4 tase ūdens
  • 2 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1/2 tējkarotes malta ingvera
  • 1/4 tējkarotes sasmalcinātu sarkano piparu pārslu vai vairāk pēc garšas
  • 2 ēdamkarotes augu eļļas
  • 2 ēdamkarotes kukurūzas cietes
  • 1/4 tase auksta ūdens
  • 4 glāzes vārītu balto rīsu
  • 2 ēdamkarotes sezama sēklu vai vairāk pēc garšas

Directions

  • Step 1
    Mazā bļodiņā sakuļ sojas mērci, medu, 1/4 glāzes ūdens, rīsu etiķi, ķiploku, ingveru un sarkano piparu pārslas; atlikt malā.
  • Step 2
    Sildiet augu eļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet vistas krūtiņas un cepiet, vienu reizi apgriežot, līdz tās ir gatavas un zeltainas, apmēram 3-4 minūtes no katras puses.
  • Step 3
    Sakuļ kukurūzas cieti un 1/4 glāzes auksta ūdens līdz gludai; iemaisa sojas mērces maisījumu.
  • Step 4
    Vistu pārlej ar sojas mērces maisījumu; uzvāra. Samaziniet siltumu un vāriet uz lēnas uguns, laiku pa laikam maisot, līdz mērce ir sabiezējusi, apmēram 3-4 minūtes.
  • Step 5
    Nekavējoties pasniedziet vistu ar vārītiem baltajiem rīsiem un, ja vēlaties, dekorējiet ar sezama sēklām.

Comments

Anonymous
,
Absolūti pārsteidzošs! Šī Teriyaki vistas bļoda ir tik garšīga un aromātiska. Lielisks pavērsiens klasiskam ēdienam. Augsti ieteicams!
Anonymous
,
Teriyaki vistas bļodas ir garšīga un ērta maltīte! Bļodas ir pilnas ar garšīgu teriyaki vistu, lipīgajiem rīsiem un dažādiem dārzeņiem. Viņi pagatavo ātras un veselīgas vakariņas. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šī gardā Teriyaki vistas bļoda ir pilna ar garšu! Vistas gaļa ir sulīga un maiga, un teriyaki mērce ir ideāls saldā un sāļā līdzsvars. Jāmēģina!
Anonymous
,
Šīs Teriyaki vistas bļodas ir pārsteidzošas! Tie ir garšīgi un tik viegli pagatavojami. Lieliski piemērots ātrām nedēļas vakariņām! Ļoti iesaku!

More recipes

Vegāns ķirbju un lēcu karijs

Vegāniskais ķirbju un lēcu karijs ir sātīgs un garšīgs ēdiens, kas noteikti iepriecinās jebkuru vegāni vai veģetārieti.

Vegānu suši burrito bļoda ar avokado

Vegānu suši burrito bļoda ar avokado ir viegla, veselīga un garda vegāniska maltīte, ko var baudīt vienu pašu vai kā maltītes daļu.

Indonēzijas ceptas nūdeles

Indonēzijas ceptas nūdeles ir populārs ēdiens Indonēzijā, kas sastāv no ceptām nūdelēm ar dārzeņiem, gaļu, jūras veltēm un garšvielām.

Vegānu kāposti un kokosriekstu karijs

Vegan Kale un kokosriekstu karijs ir garšīgs un barojošs vegānu ēdiens, kas ir lieliski piemērots ātrām un vienkāršām nedēļas vakariņām.

Kokosriekstu rīsu pudiņš

Kokosriekstu rīsu pudiņš ir tradicionāls Āzijas deserts, kas pagatavots no rīsu, kokosriekstu piena un cukura kombinācijas.

Pikantās korejiešu stila nūdeles

Pikantās korejiešu stila nūdeles ir garšīgs un pikants nūdeļu ēdiens, kas ir populārs Dienvidkorejā.

Vjetnamiešu pavasara ruļļi

Vjetnamiešu pavasara rullīši ir populāra uzkoda vjetnamiešu virtuvē.

Pikantā korejiešu cepšana

Spicy Korean Stir-Fry ir garšīgs, pikants ēdiens, kas apvieno Korejas garšas, piemēram, gochujang, ar dārzeņiem un olbaltumvielām.

Vegāns sarkanais karijs

Vegan Red Curry ir sāļš un pikants taju stila karija ēdiens, kas pagatavots no dažādām sastāvdaļām, tostarp kokosriekstu piena, sarkanā karija pastas un dārzeņiem.