Home > Recipe >  Teriyaki vistas bļodas

Teriyaki vistas bļodas

Teriyaki vistas bļodas ir populārs japāņu ēdiens, kas sastāv no marinētas vistas, kas tiek pasniegta virs rīsu un dārzeņu gultas. Vistas gaļu parasti marinē sojas mērcē un pēc tam pagatavo vai grilē. Šis ēdiens ir lielisks veids, kā baudīt gardu maltīti, kas ir gan garšīga, gan veselīga. Marinādes un dārzeņu kombinācija piešķir ēdienam unikālu garšu un padara to par lielisku maltīti.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas
  • 1/4 tase sojas mērces
  • 1/4 tase medus
  • 1/4 tase ūdens
  • 2 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1/2 tējkarotes malta ingvera
  • 1/4 tējkarotes sasmalcinātu sarkano piparu pārslu vai vairāk pēc garšas
  • 2 ēdamkarotes augu eļļas
  • 2 ēdamkarotes kukurūzas cietes
  • 1/4 tase auksta ūdens
  • 4 glāzes vārītu balto rīsu
  • 2 ēdamkarotes sezama sēklu vai vairāk pēc garšas

Directions

  • Step 1
    Mazā bļodiņā sakuļ sojas mērci, medu, 1/4 glāzes ūdens, rīsu etiķi, ķiploku, ingveru un sarkano piparu pārslas; atlikt malā.
  • Step 2
    Sildiet augu eļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet vistas krūtiņas un cepiet, vienu reizi apgriežot, līdz tās ir gatavas un zeltainas, apmēram 3-4 minūtes no katras puses.
  • Step 3
    Sakuļ kukurūzas cieti un 1/4 glāzes auksta ūdens līdz gludai; iemaisa sojas mērces maisījumu.
  • Step 4
    Vistu pārlej ar sojas mērces maisījumu; uzvāra. Samaziniet siltumu un vāriet uz lēnas uguns, laiku pa laikam maisot, līdz mērce ir sabiezējusi, apmēram 3-4 minūtes.
  • Step 5
    Nekavējoties pasniedziet vistu ar vārītiem baltajiem rīsiem un, ja vēlaties, dekorējiet ar sezama sēklām.

Comments

Anonymous
,
Absolūti pārsteidzošs! Šī Teriyaki vistas bļoda ir tik garšīga un aromātiska. Lielisks pavērsiens klasiskam ēdienam. Augsti ieteicams!
Anonymous
,
Teriyaki vistas bļodas ir garšīga un ērta maltīte! Bļodas ir pilnas ar garšīgu teriyaki vistu, lipīgajiem rīsiem un dažādiem dārzeņiem. Viņi pagatavo ātras un veselīgas vakariņas. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šī gardā Teriyaki vistas bļoda ir pilna ar garšu! Vistas gaļa ir sulīga un maiga, un teriyaki mērce ir ideāls saldā un sāļā līdzsvars. Jāmēģina!
Anonymous
,
Šīs Teriyaki vistas bļodas ir pārsteidzošas! Tie ir garšīgi un tik viegli pagatavojami. Lieliski piemērots ātrām nedēļas vakariņām! Ļoti iesaku!

More recipes

Tomātu karijs

Tomātu karijs ir pikants, pikants un garšīgs Indijas ēdiens.

Lipīga sezama vista

Lipīgā sezama vista ir populārs ķīniešu ēdiens, ko parasti pasniedz ar saldu un pikantu mērci.

Vegānu saldo kartupeļu un kāpostu karijs

Vegānu saldo kartupeļu un kāpostu karijs ir garšīgs un veselīgs vegānu ēdiens.

Japāņu miso zupa

Miso zupa ir tradicionāla japāņu zupa, kas pagatavota no buljona, ko sauc par "dashi" un raudzētu pastu, ko sauc par "miso".

Vegānu lēcu un spinātu karijs

Vegānu lēcu un spinātu karijs ir garšīgs un veselīgs vegānisks karijs.

Cepta liellopa gaļa un brokoļi

Cepta liellopa gaļa un brokoļi ir klasisks ķīniešu ēdiens, kas kļuvis populārs visā pasaulē.

Veģetārais aunazirņu un spinātu karijs

Veģetārais aunazirņu un spinātu karijs ir viegls un garšīgs ēdiens, kas patiks gan veģetāriešiem, gan gaļas ēdājiem.

Birmas khow Suey

Birmas Khow Suey ir ikonisks Birmas nūdeļu ēdiens, kas sastāv no pikantas kokosriekstu karija zupas, kas papildināta ar dažādiem piedevām, tostarp ceptiem sīpoliem, aunazirņiem, zivju kūku un vārītām olām.

Veģetārie suši pavasara rullīši

Veģetārie suši pavasara rullīši ir viegla un veselīga uzkoda vai uzkoda, kas ir lieliski piemērota ballītēm vai sapulcēm.