Home > Recipe >  Kung Pao ziedkāposti

Kung Pao ziedkāposti

Kung Pao ziedkāposti ir garšīgs un veselīgs veģetārs ēdiens, kas ir populārs ķīniešu virtuvē. To pagatavo, maisot apcepot ziedkāpostus ar pikantu, pikantu mērci, kas ir aromatizēta ar ķiplokiem, ingveru, sojas mērci un čili pipariem. Ēdienu parasti pasniedz ar tvaicētiem rīsiem, un to bieži rotā ar grauzdētiem zemesriekstiem, sezama sēklām un lociņiem. Šis ēdiens ir lielisks veids, kā ēdienreizēs iekļaut ziedkāpostu, un to var viegli pielāgot atbilstoši jūsu uztura vēlmēm.

Ingredients (2 Persons)

  • 3 ēdamkarotes sezama eļļas
  • 1 vidēja ziedkāposta galva, sagriezta mazos ziediņos
  • 1/4 tase sojas mērces
  • 1 tējkarote čili pastas
  • 2 tējkarotes kukurūzas cietes
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 tējkarote maltā ingvera
  • 1/2 tase zemesriekstu
  • 2 zaļie sīpoli, sagriezti

Directions

  • Step 1
    Sildiet sezama eļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet ziedkāpostu un vāriet, bieži maisot, līdz ziedkāposti ir viegli brūni, apmēram 5 minūtes. Noņemiet ziedkāpostu no pannas un nolieciet malā.
  • Step 2
    Mazā bļodiņā saputojiet sojas mērci, čili pastu un kukurūzas cieti. Atlikt malā.
  • Step 3
    Pievienojiet pannā ķiplokus, ingveru un zemesriekstus un vāriet, bieži maisot, 1 minūti.
  • Step 4
    Pievienojiet ziedkāpostu atpakaļ pannā un pārlejiet to ar sojas mērces maisījumu. Maisa, līdz mērce ir vienmērīgi sadalīta un ziedkāposti ir labi pārklāti.
  • Step 5
    Vāra 2-3 minūtes, līdz mērce sabiezē un pārklāj ziedkāpostu. Ja vēlaties, pasniedziet ar sagrieztiem zaļajiem sīpoliem.

Comments

Anonymous
,
Kung Pao ziedkāposti ir garšīgs, barojošs, augu izcelsmes un viegli pagatavojams ēdiens. Pikantā un aromātiskā marināde pieķeras ziedkāpostam un padara to par neaizmirstamu ēdienu! Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Kung Pao ziedkāposti ir pārsteidzoši! Tik lielisks veids, kā baudīt tradicionālo ķīniešu ēdienu ar nelielu piegriezumu! Pikanti un aromātiski ar perfektu kraukšķīgumu. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Garšīgs un viegli pagatavojams — Kung Pao ziedkāposti ir ideāls vegāns un veselīgs ķīniešu ēdiens līdzņemšanai. Lieliski garšvielām bagāts, kraukšķīgs un garšīgs. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šis Kung Pao ziedkāposti ir lielisks vegānisks pavērsiens vecam ēdienam. Garšas lieliski sajaucas ar nedaudz garšvielu un kraukšķīgu tekstūru. Īsts pūļa iepriecinātājs!

More recipes

Garneļu cepti rīsi

Garneļu cepti rīsi ir populārs Āzijas ēdiens, ko gatavo no vārītiem rīsiem, garnelēm un dažādiem dārzeņiem.

Filipīniešu Lumpia

Filipino Lumpia ir populārs filipīniešu ēdiens, kura izcelsme ir Filipīnās.

Astoņkājis Nigiri suši

Octopus Nigiri Sushi ir populārs japāņu ēdiens, kas sastāv no neapstrādāta astoņkāja šķēles, kas tiek pasniegta uz neliela etiķa saturošu suši rīsu pilskalna.

Vegānu suši sviestmaize

Vegan Sushi Sandwich ir garšīga, veselīga un viegli pagatavojama sviestmaize, kas ir lieliski piemērota ātrai maltītei vai uzkodai.

Sezama vistas cepšana

Sesame Chicken Stir-Fry ir klasisks ķīniešu ēdiens, kas ir ātri un vienkārši pagatavojams.

Kokosriekstu lēcu karijs

Kokosriekstu lēcu karijs ir sātīgs un garšīgs vegānu ēdiens, kas ir lieliski piemērots jebkuram gadījumam.

Dārzeņu kokosriekstu karijs

Dārzeņu kokosriekstu karijs ir klasisks Indijas ēdiens, kas ir gan krēmīgs, gan aromātisks.

Nepālas Momos

Nepālas Momos ir pelmeņu veids, kas populārs Nepālā un daudzās citās Dienvidāzijas daļās.

Veģetārie suši burrito

Veģetārie suši burrito ir garšīgs un veselīgs veids, kā baudīt suši stila maltīti.