Home > Recipe >  Ingvera-ķiploku garneles un veggie maisot cepti

Ingvera-ķiploku garneles un veggie maisot cepti

Ingvera-ķiploku garneles un veggie Stir-Fry ir garšīgs un viegli pagatavojams ēdiens, kas ir lieliski piemērots rosīgām nedēļas vakariņām. Šajā ēdienā ir apvienotas sulīgas garneles ar dažādiem dārzeņiem, piemēram, papriku un sēnēm, lai izveidotu garšīgu un barojošu maltīti. Apliets ar ingvera-ķiploku mērci, šis maisījums ļaus jums vēlēties vairāk!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 mārciņa lielas garneles, nomizotas un izgrieztas
  • 2 ēdamkarotes augu eļļas
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 tējkarote rīvēta svaiga ingvera
  • 1 sarkanā paprika, sagriezta kubiņos
  • 1 glāze brokoļu ziedu
  • 1 glāze sniega zirņu
  • 1/2 tase dārzeņu buljona
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 1 ēdamkarote medus
  • 2 tējkarotes kukurūzas cietes
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu (pēc izvēles)

Directions

  • Step 1
    Sildiet eļļu lielā wok pannā vai pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet ķiplokus un ingveru un vāriet 1 minūti.
  • Step 2
    Pievienojiet papriku, brokoļus un sniega zirņus un vāriet 3 minūtes, bieži maisot.
  • Step 3
    Pievienojiet garneles un vāriet, līdz tās ir sārtas un gatavas apmēram 3 minūtes.
  • Step 4
    Mazā bļodiņā saputojiet kopā dārzeņu buljonu, sojas mērci, medu, kukurūzas cieti un sarkano piparu pārslas (ja lieto). Ielejiet maisījumu pannā un samaisiet, lai tas apvienotos.
  • Step 5
    Maisījumu uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra 2-3 minūtes, līdz mērce ir sabiezējusi un dārzeņi mīksti.

Comments

Anonymous
,
Šis maisījums ir pārsteidzošs! Ķiploku un ingvera saldās, pikantās un nedaudz pikantās garšas lieliski sader ar garnelēm un dārzeņiem. Obligāts ēdiens!
Anonymous
,
Šīs ingvera-ķiploku garneļu un veggie maisītās ceptas ir garšīgas vakariņas! Tai ir pikanta, ķiplokaina garša, un garneles tiek pagatavotas, līdz tās ir pilnīgi mīkstas. Kraukšķīgo dārzeņu maisījums piešķir tekstūru un padara ēdienu pilnīgu. Augsti ieteicams.
Anonymous
,
Šis maisījums ir tik garšīgs! Garneles tiek pagatavotas perfekti, un ingvera-ķiploku garša uzlabo dārzeņus un piešķir tām pārsteidzošu garšu. Manai ģimenei tas patika!

More recipes

Kadai karijs

Kadai karijs ir populārs Indijas ēdiens, ko gatavo ar dažādām garšvielām, dārzeņiem un proteīnu izvēli.

Tandoori vistas karijs

Tandoori vistas karijs ir populārs indiešu ēdiens, kas apvieno klasiskās tandoori vistas garšas ar garšīgu karija mērci.

Vistas un saldo kartupeļu karijs

Vistas un saldo kartupeļu karijs ir garšīgs un barojošs ēdiens, kas ir lieliski piemērots nedēļas maltītei.

Miso lasis

Miso lasis ir populārs japāņu ēdiens, kas sastāv no laša, kas marinēts miso mērcē un pēc tam cepts vai grilēts.

Dzeltenais karijs

Dzeltenais karijs ir Taizemes karija veids, kas ir maigāks par citiem karija veidiem.

Japāņu nūdeles Udon

Japāņu Udon nūdeles ir biezu kviešu miltu nūdeles veids, ko plaši izmanto Japānā.

Kokosriekstu-laima rīsi

Kokosriekstu-laima rīsi ir garšīgs, smaržīgs ēdiens, kas gatavots no baltajiem basmati rīsiem, kas pagatavoti kokosriekstu piena un laima sulas maisījumā.

Vjetnamiešu Pho nūdeļu zupa

Vjetnamiešu Pho nūdeļu zupa ir tradicionāls vjetnamiešu ēdiens, kas kļuvis par starptautisku iecienītu.

Ziedkāpostu kokosriekstu karijs

Ziedkāpostu kokosriekstu karijs ir garšīgs un aromātisks vegānu ēdiens, kas gatavots ar kokosriekstu pienu un garšvielām.