Home > Recipe >  Ingvera-ķiploku garneles un veggie maisot cepti

Ingvera-ķiploku garneles un veggie maisot cepti

Ingvera-ķiploku garneles un veggie Stir-Fry ir garšīgs un viegli pagatavojams ēdiens, kas ir lieliski piemērots rosīgām nedēļas vakariņām. Šajā ēdienā ir apvienotas sulīgas garneles ar dažādiem dārzeņiem, piemēram, papriku un sēnēm, lai izveidotu garšīgu un barojošu maltīti. Apliets ar ingvera-ķiploku mērci, šis maisījums ļaus jums vēlēties vairāk!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 mārciņa lielas garneles, nomizotas un izgrieztas
  • 2 ēdamkarotes augu eļļas
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 tējkarote rīvēta svaiga ingvera
  • 1 sarkanā paprika, sagriezta kubiņos
  • 1 glāze brokoļu ziedu
  • 1 glāze sniega zirņu
  • 1/2 tase dārzeņu buljona
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 1 ēdamkarote medus
  • 2 tējkarotes kukurūzas cietes
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu (pēc izvēles)

Directions

  • Step 1
    Sildiet eļļu lielā wok pannā vai pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet ķiplokus un ingveru un vāriet 1 minūti.
  • Step 2
    Pievienojiet papriku, brokoļus un sniega zirņus un vāriet 3 minūtes, bieži maisot.
  • Step 3
    Pievienojiet garneles un vāriet, līdz tās ir sārtas un gatavas apmēram 3 minūtes.
  • Step 4
    Mazā bļodiņā saputojiet kopā dārzeņu buljonu, sojas mērci, medu, kukurūzas cieti un sarkano piparu pārslas (ja lieto). Ielejiet maisījumu pannā un samaisiet, lai tas apvienotos.
  • Step 5
    Maisījumu uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra 2-3 minūtes, līdz mērce ir sabiezējusi un dārzeņi mīksti.

Comments

Anonymous
,
Šis maisījums ir pārsteidzošs! Ķiploku un ingvera saldās, pikantās un nedaudz pikantās garšas lieliski sader ar garnelēm un dārzeņiem. Obligāts ēdiens!
Anonymous
,
Šīs ingvera-ķiploku garneļu un veggie maisītās ceptas ir garšīgas vakariņas! Tai ir pikanta, ķiplokaina garša, un garneles tiek pagatavotas, līdz tās ir pilnīgi mīkstas. Kraukšķīgo dārzeņu maisījums piešķir tekstūru un padara ēdienu pilnīgu. Augsti ieteicams.
Anonymous
,
Šis maisījums ir tik garšīgs! Garneles tiek pagatavotas perfekti, un ingvera-ķiploku garša uzlabo dārzeņus un piešķir tām pārsteidzošu garšu. Manai ģimenei tas patika!

More recipes

Vegāniski suši Nori iesaiņojumi

Vegan Sushi Nori Wraps ir garšīgs un veselīgs veids, kā baudīt suši, neēdot zivis vai citus dzīvnieku izcelsmes produktus.

Indijas vista Biryani

Indijas vistas Biryani ir smaržīgs un aromātisks ēdiens, kas ir iecienīts Indijā un visā pasaulē.

Ķirbju karijs

Ķirbju karijs ir indiešu ēdiens, kas apvieno ķirbja saldumu ar karija garšvielu pikanto garšu.

Veģetārais saldo kartupeļu karijs

Veģetārais saldo kartupeļu karijs ir garšīgs un sātīgs ēdiens, kas ir vienkārši pagatavojams un kam piemīt garša.

Ziedkāposti un aunazirņu karijs

Ziedkāpostu un aunazirņu karijs ir mierinošs un garšīgs Indijas ēdiens, kas ir pildīts ar augu izcelsmes olbaltumvielām un aromātu.

Karija dārzeņu zupa

Karija dārzeņu zupa ir sātīga un garšīga zupa, kas pagatavota no dārzeņu, karija garšvielu un buljona maisījuma.

Vegānu ziedkāpostu karijs

Vegāniskais ziedkāpostu karijs ir garšīgs un barojošs vegāniskā karija ēdiens, kas pagatavots no ziedkāpostiem, sīpoliem, ķiplokiem un garšvielām.

Dārzeņu un Tofu Pad Thai

Dārzeņu un Tofu Pad Thai ir klasisks taju cepšanas ēdiens.

Veģetārais suši virtulis

Vegetarian Sushi Donut ir unikāls un garšīgs japāņu ēdiens, kas radīts, apvienojot tradicionālās suši sastāvdaļas ar virtuļa garšu.