Home > Recipe >  Cepti Āzijas zaļumi

Cepti Āzijas zaļumi

Cepti Āzijas zaļumi ir klasisks ēdiens, kas ir daudzu Āzijas virtuves ēdienu galvenais elements. Tas ir vienkāršs, taču garšīgs ēdiens, kas apvieno Āzijas zaļumu, piemēram, bok choy un ķīniešu brokoļu, zemes garšu ar ķiploku un ingvera siltumu. Dārzeņi tiek ātri pagatavoti karstā wok pannā, radot garšīgu un aromātisku ēdienu, kas ir bagāts ar uzturvielām. Cepti Āzijas zaļumi ir lielisks veids, kā jebkurai ēdienreizei pievienot veselīgu un gardu garnīru.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 ēdamkarote augu eļļas
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1/2 tējkarotes malta ingvera
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu
  • 1/4 tase dārzeņu buljona
  • 1 liels ķekars Āzijas zaļumu (piemēram, bok choy, gai lan vai tatsoi)

Directions

  • Step 1
    Sildiet eļļu lielā pannā vai wok uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet ķiploku, ingveru un sarkano piparu pārslas un maisot vāriet 30 sekundes.
  • Step 2
    Pievieno dārzeņu buljonu un uzvāra. Pievienojiet Āzijas zaļumus un vāriet, maisot, līdz tie ir mīksti, apmēram 2-3 minūtes.
  • Step 3
    Nekavējoties pasniedziet.

Comments

Anonymous
,
Maisot cepti Āzijas zaļumi ir garšīga un barojoša maltīte, kas ir pilna ar aromātu. Tas prasa minimālu sastāvdaļu daudzumu un sagatavošanu, padarot tās par vieglām un veselīgām nedēļas vakariņām. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šī maisīto Āzijas zaļumu recepte ir garšīga! Garšas ir tik dinamiskas, un tekstūra ir ideāla. Ļoti iesakām to izmēģināt.
Anonymous
,
Garšīgs dārzeņu maisījums, šis maisot cepts Āzijas zaļums ir lielisks papildinājums jebkurai ēdienreizei. Sīpolu, ķiploku un ingvera kombinācija piešķir tai fantastisku garšu. Ļoti iesaku!

More recipes

Taizemes mango lipīgie rīsi

Thai Mango Sticky Rice ir garšīgs un populārs tradicionāls deserts Taizemē.

Pikantie Yellowtail Roll Sushi

Spicy Yellowtail Roll Sushi ir populārs suši rullīšu veids, kas atrodams daudzos japāņu restorānos un suši bāros.

Instant Pot Baklažānu karijs

Instant Pot Eggplant Curry ir garšīgs, viegli pagatavojams vegānu ēdiens, kurā apvienotas Indijas garšvielu un baklažānu garšas.

Korejiešu BBQ liellopu gaļas tacos

Korejas BBQ liellopu gaļas tako ir aizraujošs veids, kā apvienot Korejas un Meksikas garšas.

Pikantā Tofu maisot cepties

Spicy Tofu Stir-Fry ir garšīgs un daudzpusīgs ēdiens, ko var baudīt kā pamatēdienu vai piedevu.

Malaizijas Roti Canai

Malaizijas Roti Canai ir plātsmaize, kas ir populāra Malaizijā un Singapūrā.

Šrilankas zivju karijs

Šrilankas zivju karijs ir populārs ēdiens Šrilankā, kas pagatavots ar garšvielu, garšaugu un kokosriekstu piena maisījumu.

Zivju ikru rullīšu suši

Fish Roe Roll Sushi ir suši veids, ko gatavo no zivju ikriem, parasti laša vai foreles, un parasti velmē suši paklājiņā un pasniedz ar sojas mērci vai vasabi.

Malaizijas vistas Satay iesmi

Malaysian Chicken Satay Skewers ir populārs Dienvidaustrumāzijas ēdiens, kas tradicionāli sastāv no marinētiem, uz iesmiem sagrieztiem vistas gabaliņiem, kas tiek grilēti uz oglēm un pasniegti ar pikantu zemesriekstu mērci.