Home > Recipe >  Cepti Āzijas zaļumi

Cepti Āzijas zaļumi

Cepti Āzijas zaļumi ir klasisks ēdiens, kas ir daudzu Āzijas virtuves ēdienu galvenais elements. Tas ir vienkāršs, taču garšīgs ēdiens, kas apvieno Āzijas zaļumu, piemēram, bok choy un ķīniešu brokoļu, zemes garšu ar ķiploku un ingvera siltumu. Dārzeņi tiek ātri pagatavoti karstā wok pannā, radot garšīgu un aromātisku ēdienu, kas ir bagāts ar uzturvielām. Cepti Āzijas zaļumi ir lielisks veids, kā jebkurai ēdienreizei pievienot veselīgu un gardu garnīru.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 ēdamkarote augu eļļas
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1/2 tējkarotes malta ingvera
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu
  • 1/4 tase dārzeņu buljona
  • 1 liels ķekars Āzijas zaļumu (piemēram, bok choy, gai lan vai tatsoi)

Directions

  • Step 1
    Sildiet eļļu lielā pannā vai wok uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet ķiploku, ingveru un sarkano piparu pārslas un maisot vāriet 30 sekundes.
  • Step 2
    Pievieno dārzeņu buljonu un uzvāra. Pievienojiet Āzijas zaļumus un vāriet, maisot, līdz tie ir mīksti, apmēram 2-3 minūtes.
  • Step 3
    Nekavējoties pasniedziet.

Comments

Anonymous
,
Maisot cepti Āzijas zaļumi ir garšīga un barojoša maltīte, kas ir pilna ar aromātu. Tas prasa minimālu sastāvdaļu daudzumu un sagatavošanu, padarot tās par vieglām un veselīgām nedēļas vakariņām. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šī maisīto Āzijas zaļumu recepte ir garšīga! Garšas ir tik dinamiskas, un tekstūra ir ideāla. Ļoti iesakām to izmēģināt.
Anonymous
,
Garšīgs dārzeņu maisījums, šis maisot cepts Āzijas zaļums ir lielisks papildinājums jebkurai ēdienreizei. Sīpolu, ķiploku un ingvera kombinācija piešķir tai fantastisku garšu. Ļoti iesaku!

More recipes

Indijas Naan

Indijas naan ir tradicionāla plātsmaize, kas ir populāra Indijā un citās Dienvidāzijas daļās.

Olu pilienu zupa

Olu pilienu zupa ir tradicionāla ķīniešu zupa, kas pagatavota no sakultām olām, vistas buljona un dārzeņiem.

Lasis Sašimi

Laša sašimi ir japāņu delikatese, kas sastāv no plānām jēla laša šķēlītēm.

Ķīniešu saldskābā vista

Ķīniešu saldskāba vista ir klasisks ķīniešu ēdiens, kas sastāv no vistas, kas pārklāta ar saldskābo mērci.

Bangladešas Biryani

Bangladešas Biryani ir tradicionāls rīsu ēdiena veids, kura izcelsme ir Indijas subkontinenta Bengālijas reģionā.

Vjetnamiešu karameļu cūkgaļa ar rīsiem

Vjetnamiešu karameļu cūkgaļa ar rīsiem ir mierinošs un garšīgs ēdiens, kas ir populārs visā Vjetnamā.

Veģetārā suši rīsu bļoda

Veģetārā suši rīsu bļoda ir populārs japāņu ēdiens, kurā tvaicēti suši rīsi ir apvienoti ar dažādiem dārzeņiem, augļiem un citām augu izcelsmes sastāvdaļām.

Taizemes sarkanā karija vista

Taizemes sarkanā karija vista ir populārs ēdiens Taizemē un visā pasaulē.

Ingvera-ķiploku vista un brokoļi

Ingvera-ķiploku vista un brokoļi ir klasisks Āzijas iedvesmots ēdiens, kas ir gan garšīgs, gan veselīgs.