Home > Recipe >  Cepti Āzijas zaļumi

Cepti Āzijas zaļumi

Cepti Āzijas zaļumi ir klasisks ēdiens, kas ir daudzu Āzijas virtuves ēdienu galvenais elements. Tas ir vienkāršs, taču garšīgs ēdiens, kas apvieno Āzijas zaļumu, piemēram, bok choy un ķīniešu brokoļu, zemes garšu ar ķiploku un ingvera siltumu. Dārzeņi tiek ātri pagatavoti karstā wok pannā, radot garšīgu un aromātisku ēdienu, kas ir bagāts ar uzturvielām. Cepti Āzijas zaļumi ir lielisks veids, kā jebkurai ēdienreizei pievienot veselīgu un gardu garnīru.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 ēdamkarote augu eļļas
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1/2 tējkarotes malta ingvera
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu
  • 1/4 tase dārzeņu buljona
  • 1 liels ķekars Āzijas zaļumu (piemēram, bok choy, gai lan vai tatsoi)

Directions

  • Step 1
    Sildiet eļļu lielā pannā vai wok uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet ķiploku, ingveru un sarkano piparu pārslas un maisot vāriet 30 sekundes.
  • Step 2
    Pievieno dārzeņu buljonu un uzvāra. Pievienojiet Āzijas zaļumus un vāriet, maisot, līdz tie ir mīksti, apmēram 2-3 minūtes.
  • Step 3
    Nekavējoties pasniedziet.

Comments

Anonymous
,
Maisot cepti Āzijas zaļumi ir garšīga un barojoša maltīte, kas ir pilna ar aromātu. Tas prasa minimālu sastāvdaļu daudzumu un sagatavošanu, padarot tās par vieglām un veselīgām nedēļas vakariņām. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šī maisīto Āzijas zaļumu recepte ir garšīga! Garšas ir tik dinamiskas, un tekstūra ir ideāla. Ļoti iesakām to izmēģināt.
Anonymous
,
Garšīgs dārzeņu maisījums, šis maisot cepts Āzijas zaļums ir lielisks papildinājums jebkurai ēdienreizei. Sīpolu, ķiploku un ingvera kombinācija piešķir tai fantastisku garšu. Ļoti iesaku!

More recipes

Āzijas stila kvinojas salāti

Āzijas stila kvinojas salāti ir veselīgs un garšīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots jebkurai ēdienreizei.

Gobi Masala karijs

Gobi Masala karijs ir populārs indiešu ēdiens, kas gatavots no ziedkāpostiem, garšvielām un tomātiem.

Dārzeņu kokosriekstu karijs

Dārzeņu kokosriekstu karijs ir klasisks Indijas ēdiens, kas ir gan krēmīgs, gan aromātisks.

Gyoza Roll Suši

Gyoza Roll Sushi ir populārs suši rullītis, kura izcelsme ir Japānā.

Vistas Tikka Masala karijs

Vistas Tikka Masala ir Indijas stila karijs, kas ir populārs visā pasaulē.

Taizemes kokosriekstu karija zupa

Taizemes kokosriekstu karija zupa ir garšīgs un mierinošs ēdiens, kas noteikti iepriecinās jebkuru aukslēju.

Tuna Maki Suši

Tuna Maki Sushi ir suši rullīšu veids, kas izgatavots no tunci un rīsiem.

Vjetnamietis Banh Xeo

Banh Xeo ir tradicionāla vjetnamiešu pikanta kūka, kas izgatavota no rīsu miltiem, kurkumas pulvera un pildīta ar cūkgaļas, garneļu un pupiņu kāpostu sloksnēm.

Vjetnamiešu stila vista un rīsi

Vjetnamiešu stila vista un rīsi ir tradicionāls ēdiens, kas ir populārs daudzu kultūru vidū.