Home > Recipe >  Āzijas stila salātu iesaiņojumi

Āzijas stila salātu iesaiņojumi

Āzijas stila salātu iesaiņojumi ir garšīgs, veselīgs un viegli pagatavojams ēdiens, ko var pielāgot ar dažādām garšām. Ēdiens sastāv no sasmalcinātiem dārzeņiem un olbaltumvielām, piemēram, maltas cūkgaļas, vistas vai tofu, kas ietīti salātu lapās. Ietinumus var garšot ar dažādām Āzijas mērcēm un garšvielām un papildināt ar kraukšķīgiem riekstiem vai sēklām. Tie veido gardu un barojošu maltīti, ko var baudīt pusdienās vai vakariņās.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ēdamkarotes augu eļļas
  • 1 mārciņa malta tītara
  • 1 sīpols, kubiņos
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1/2 tase sēņu, smalki sagrieztas
  • 1 ēdamkarote svaigi rīvēta ingvera
  • 1/4 tase hoisin mērces
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 1 ēdamkarote rīsu vīna etiķa
  • 1 tējkarote sezama eļļas
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu
  • 1/4 tase sasmalcinātu zaļo sīpolu
  • 1 galva sviesta salāts, lapas atdalītas

Directions

  • Step 1
    Sildiet eļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet maltu tītaru un vāriet, līdz tas vairs nav sārts, gatavošanas laikā sadalot to mazos gabaliņos.
  • Step 2
    Pievienojiet pannā sīpolus, ķiplokus un sēnes un vāriet, līdz dārzeņi ir mīksti, apmēram 5 minūtes.
  • Step 3
    Samaisiet ingveru, hoisin mērci, sojas mērci, rīsu vīna etiķi, sezama eļļu un sarkano piparu pārslas. Vāra 1-2 minūtes, līdz maisījums kļūst smaržīgs.
  • Step 4
    Iemaisa zaļos sīpolus un sautē 1 minūti.
  • Step 5
    Noņemiet pannu no uguns. Lai saliktu salātu aptinumus, ar karoti ievietojiet tītara maisījumu salātu lapās un pasniedziet.

Comments

Anonymous
,
Āzijas stila salātu iesaiņojumi ir garšīga un veselīga maltīte. Tie ir bagāti ar garšu, olbaltumvielām un dārzeņiem, un tie ir ātri un vienkārši pagatavojami. Ideāla nedēļas vakara maltīte!
Anonymous
,
Garšīgs Āzijas stila salātu iesaiņojums, kas pagatavots no maltas vistas, teriyaki mērces un kraukšķīgiem dārzeņiem. Tik garšīgi un tik viegli saliekams! Lielisks veids, kā baudīt veselīgu maltīti.
Anonymous
,
Šie Āzijas stila salātu iesaiņojumi ir garšīgi! Tos ir viegli pagatavot, un Āzijas garšas salātu iesaiņojumiem piešķir pārsteidzošu garšas dziļumu. Augsti ieteicams!

More recipes

Veģetārais aunazirņu karijs

Veģetārais aunazirņu karijs ir garšīga, aromātiska un barojoša maltīte.

Saldskāba cūkgaļa

Saldskābā cūkgaļa ir klasisks ķīniešu ēdiens, kas ir populārs visā pasaulē.

Pikantais aunazirņu karijs

Pikantais aunazirņu karijs ir garšīgs un pikants veģetārs ēdiens, kas ir viegli pagatavojams un pilns ar garšu.

Sake Maki Suši

Sake Maki Sushi ir suši rullīšu veids, ko gatavo no neapstrādāta laša, suši rīsiem un nori (jūras aļģu) iesaiņojuma.

Indijas sviesta skvoša karijs

Indijas sviesta skvoša karijs ir populārs veģetārs ēdiens no Indijas.

Vegāniski spināti, saldie kartupeļi un aunazirņu karijs

Vegānu spinātu, saldo kartupeļu un aunazirņu karijs ir garšīgs, barojošs un viegli pagatavojams vegāniskais karijs.

Vjetnamiešu stila cūkgaļas karbonādes ar rīsiem

Vjetnamiešu stila cūkgaļas karbonādes ar rīsiem ir garšīgs un viegli pagatavojams ēdiens, kas ir lieliski piemērots jebkurai nedēļas vakaram.

Teriyaki lasis

Teriyaki lasis ir populārs japāņu ēdiens, kas sastāv no grilēta vai cepta laša, kas marinēts saldā un pikantā teriyaki mērcē.

Veģetārā suši rīsu nūdeļu bļoda

Veģetārā suši rīsu nūdeles bļoda ir garšīga un veselīga maltīte, ko var baudīt gan veģetārieši, gan gaļas ēdāji.