Home > Recipe >  Āzijas stila salātu iesaiņojumi

Āzijas stila salātu iesaiņojumi

Āzijas stila salātu iesaiņojumi ir garšīgs, veselīgs un viegli pagatavojams ēdiens, ko var pielāgot ar dažādām garšām. Ēdiens sastāv no sasmalcinātiem dārzeņiem un olbaltumvielām, piemēram, maltas cūkgaļas, vistas vai tofu, kas ietīti salātu lapās. Ietinumus var garšot ar dažādām Āzijas mērcēm un garšvielām un papildināt ar kraukšķīgiem riekstiem vai sēklām. Tie veido gardu un barojošu maltīti, ko var baudīt pusdienās vai vakariņās.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ēdamkarotes augu eļļas
  • 1 mārciņa malta tītara
  • 1 sīpols, kubiņos
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1/2 tase sēņu, smalki sagrieztas
  • 1 ēdamkarote svaigi rīvēta ingvera
  • 1/4 tase hoisin mērces
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 1 ēdamkarote rīsu vīna etiķa
  • 1 tējkarote sezama eļļas
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu
  • 1/4 tase sasmalcinātu zaļo sīpolu
  • 1 galva sviesta salāts, lapas atdalītas

Directions

  • Step 1
    Sildiet eļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet maltu tītaru un vāriet, līdz tas vairs nav sārts, gatavošanas laikā sadalot to mazos gabaliņos.
  • Step 2
    Pievienojiet pannā sīpolus, ķiplokus un sēnes un vāriet, līdz dārzeņi ir mīksti, apmēram 5 minūtes.
  • Step 3
    Samaisiet ingveru, hoisin mērci, sojas mērci, rīsu vīna etiķi, sezama eļļu un sarkano piparu pārslas. Vāra 1-2 minūtes, līdz maisījums kļūst smaržīgs.
  • Step 4
    Iemaisa zaļos sīpolus un sautē 1 minūti.
  • Step 5
    Noņemiet pannu no uguns. Lai saliktu salātu aptinumus, ar karoti ievietojiet tītara maisījumu salātu lapās un pasniedziet.

Comments

Anonymous
,
Āzijas stila salātu iesaiņojumi ir garšīga un veselīga maltīte. Tie ir bagāti ar garšu, olbaltumvielām un dārzeņiem, un tie ir ātri un vienkārši pagatavojami. Ideāla nedēļas vakara maltīte!
Anonymous
,
Garšīgs Āzijas stila salātu iesaiņojums, kas pagatavots no maltas vistas, teriyaki mērces un kraukšķīgiem dārzeņiem. Tik garšīgi un tik viegli saliekams! Lielisks veids, kā baudīt veselīgu maltīti.
Anonymous
,
Šie Āzijas stila salātu iesaiņojumi ir garšīgi! Tos ir viegli pagatavot, un Āzijas garšas salātu iesaiņojumiem piešķir pārsteidzošu garšas dziļumu. Augsti ieteicams!

More recipes

Zivis Tikka Masala karijs

Zivju Tikka Masala karijs ir populārs indiešu ēdiens, kas gatavots no zivīm, kas marinētas krēmīgā, pikantā mērcē.

Saldo kartupeļu karijs

Saldo kartupeļu karijs ir garšīgs un veselīgs vegānu ēdiens, kas gatavots no saldajiem kartupeļiem, sīpoliem, ķiplokiem, ingvera, garšvielām un kokosriekstu piena.

Indijas Tandoori vista

Indian Tandoori Chicken ir populārs indiešu ēdiens, kas sastāv no vistas gaļas, kas marinēta jogurtā un garšvielās un pēc tam pagatavota tandūra krāsnī.

Ķīniešu karstā un skābā zupa

Ķīniešu karstā un skābā zupa ir populāra un garšīga ķīniešu zupa, ko parasti pasniedz kā uzkodu.

Teriyaki vistas bļodas

Teriyaki vistas bļodas ir populārs japāņu ēdiens, kas sastāv no marinētas vistas, kas tiek pasniegta virs rīsu un dārzeņu gultas.

Malaizijas Satay vistas iesmi

Malaizijas Satay vistas iesmi ir populārs ēdiens no Dienvidaustrumāzijas.

Taizemes kokosriekstu karijs ar dārzeņiem

Taizemes kokosriekstu karijs ar dārzeņiem ir garšīgs, viegli pagatavojams ēdiens, kas ir garšīgs.

Indonēzijas ceptas nūdeles

Indonēzijas ceptas nūdeles ir populārs ēdiens Indonēzijā, kas sastāv no ceptām nūdelēm ar dārzeņiem, gaļu, jūras veltēm un garšvielām.

Korejiešu bibimbap bļodas

Korejiešu Bibimbap Bļodas ir populārs korejiešu ēdiens, kas sastāv no siltiem baltiem rīsiem un dažādiem dārzeņiem, gaļas un citām sastāvdaļām.