Home > Recipe >  Āzijas stila salātu iesaiņojumi

Āzijas stila salātu iesaiņojumi

Āzijas stila salātu iesaiņojumi ir garšīgs, veselīgs un viegli pagatavojams ēdiens, ko var pielāgot ar dažādām garšām. Ēdiens sastāv no sasmalcinātiem dārzeņiem un olbaltumvielām, piemēram, maltas cūkgaļas, vistas vai tofu, kas ietīti salātu lapās. Ietinumus var garšot ar dažādām Āzijas mērcēm un garšvielām un papildināt ar kraukšķīgiem riekstiem vai sēklām. Tie veido gardu un barojošu maltīti, ko var baudīt pusdienās vai vakariņās.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ēdamkarotes augu eļļas
  • 1 mārciņa malta tītara
  • 1 sīpols, kubiņos
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1/2 tase sēņu, smalki sagrieztas
  • 1 ēdamkarote svaigi rīvēta ingvera
  • 1/4 tase hoisin mērces
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 1 ēdamkarote rīsu vīna etiķa
  • 1 tējkarote sezama eļļas
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu
  • 1/4 tase sasmalcinātu zaļo sīpolu
  • 1 galva sviesta salāts, lapas atdalītas

Directions

  • Step 1
    Sildiet eļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet maltu tītaru un vāriet, līdz tas vairs nav sārts, gatavošanas laikā sadalot to mazos gabaliņos.
  • Step 2
    Pievienojiet pannā sīpolus, ķiplokus un sēnes un vāriet, līdz dārzeņi ir mīksti, apmēram 5 minūtes.
  • Step 3
    Samaisiet ingveru, hoisin mērci, sojas mērci, rīsu vīna etiķi, sezama eļļu un sarkano piparu pārslas. Vāra 1-2 minūtes, līdz maisījums kļūst smaržīgs.
  • Step 4
    Iemaisa zaļos sīpolus un sautē 1 minūti.
  • Step 5
    Noņemiet pannu no uguns. Lai saliktu salātu aptinumus, ar karoti ievietojiet tītara maisījumu salātu lapās un pasniedziet.

Comments

Anonymous
,
Āzijas stila salātu iesaiņojumi ir garšīga un veselīga maltīte. Tie ir bagāti ar garšu, olbaltumvielām un dārzeņiem, un tie ir ātri un vienkārši pagatavojami. Ideāla nedēļas vakara maltīte!
Anonymous
,
Garšīgs Āzijas stila salātu iesaiņojums, kas pagatavots no maltas vistas, teriyaki mērces un kraukšķīgiem dārzeņiem. Tik garšīgi un tik viegli saliekams! Lielisks veids, kā baudīt veselīgu maltīti.
Anonymous
,
Šie Āzijas stila salātu iesaiņojumi ir garšīgi! Tos ir viegli pagatavot, un Āzijas garšas salātu iesaiņojumiem piešķir pārsteidzošu garšas dziļumu. Augsti ieteicams!

More recipes

Cepti dārzeņi

Cepti dārzeņi ir klasisks ķīniešu ēdiens, kas ir ātri un vienkārši pagatavojams.

Ģenerāļa Tso cālis

General Tso’s Chicken ir populārs ķīniešu-amerikāņu ēdiens, kas sastāv no kraukšķīgiem, fritēti vistas kubiņiem, kas pārklāti ar saldu un pikantu mērci.

Dzeltenais karijs

Dzeltenais karijs ir Taizemes karija veids, kas ir maigāks par citiem karija veidiem.

Taizemes sarkanā karija nūdeļu zupa

Taizemes sarkanā karija nūdeļu zupa ir populārs vegānu ēdiens, kas apvieno taju sarkanā karija pastas garšas ar dažādiem dārzeņiem un nūdelēm.

Vegānu ziedkāposti, kartupeļu un zirņu karijs

Vegāniskais ziedkāpostu, kartupeļu un zirņu karijs ir sātīgs, garšīgs un mierinošs vegāna karija ēdiens, kas ir viegli pagatavojams un bagāts ar uzturvielām.

Garneļu Tempura Roll Suši

Garneļu tempura roll suši ir klasisks suši rullīšu veids, kas ir ļoti populārs Japānā un visā pasaulē.

Miso lasis

Miso lasis ir populārs japāņu ēdiens, kas sastāv no laša, kas marinēts miso mērcē un pēc tam cepts vai grilēts.

Miso-glazēts lasis ar sezama spinātiem

Miso-glazēts lasis ar sezama spinātiem ir viegls un garšīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots nedēļas maltītei.

Liellopu gaļa un brokoļi, maisot cepti

Liellopu gaļa un brokoļi ir klasisks ķīniešu un amerikāņu ēdiens, ko ir pielāgojušas daudzas kultūras visā pasaulē.