Home > Recipe >  Ázsiai stílusú quinoa saláta

Ázsiai stílusú quinoa saláta

Az ázsiai stílusú quinoa saláta egy egészséges és ízletes étel, amely minden étkezéshez tökéletes. Ez a saláta a quinoát különféle zöldségekkel, gyógynövényekkel, fűszerekkel és öntetekkel ötvözi, hogy finom és tápláló ételt készítsen. Ennek a salátának az egyedi ízprofilja az ázsiai fűszerek, például gyömbér, fokhagyma, szezámolaj és szójaszósz kombinációjából származik. A quinoa diós ízt és rágós állagot kölcsönöz az ételnek, míg a zöldségek ropogós és színes kontrasztot adnak. Ez a saláta nagyszerű módja annak, hogy élvezze az egészséges és ízletes, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 csésze quinoa
  • 3 csésze víz
  • 1/4 csésze rizsecet
  • 2 evőkanál szezámolaj
  • 1/4 teáskanál zúzott pirospaprika pehely
  • 1/4 csésze méz
  • 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
  • 1/4 csésze apróra vágott zöldhagyma
  • 1 csésze reszelt sárgarépa
  • 1 csésze fagyasztott edamame, felolvasztva
  • 1/2 csésze apróra vágott piros kaliforniai paprika
  • 1/2 csésze apróra vágott sárga kaliforniai paprika
  • 1/2 csésze apróra vágott zöld kaliforniai paprika
  • 1/2 csésze szeletelt mandula, pirított

Directions

  • Step 1
    Egy közepes lábosban keverjük össze a quinoát és a vizet, és forraljuk fel. Csökkentse a hőt alacsonyra, és párolja lefedve 15 percig, vagy amíg a folyadék felszívódik.
  • Step 2
    Egy kis tálban keverje össze a rizsecetet, a szezámolajat, a pirospaprika pelyhet, a mézet és a szójaszószt.
  • Step 3
    Egy nagy tálban keverje össze a főtt quinoát, a zöldhagymát, a sárgarépát, az edamame-ot, a kaliforniai paprikát és a mandulát. Öntsük az öntetet a salátára, és keverjük össze.
  • Step 4
    Azonnal tálaljuk, vagy tálalásig hűtsük le.

Comments

Anonymous
,
Ez az ázsiai stílusú quinoa saláta egy finom és egészséges recept! A quinoa, a zöldségek és az ízletes ázsiai fűszerek kombinációja ízletes és tápláló ételt hoz létre, amely biztosan kielégíti.
Anonymous
,
Finom és hihetetlenül laktató! Ez az egyszerűen elkészíthető, ázsiai stílusú quinoa saláta kiválóan alkalmas étkezésre vagy gyors ebédre. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Ízletes ázsiai stílusú quinoa saláta! Az öntet fényes és ízes, tele van egészséges zöldségekkel és quinoával. Könnyű vacsorának vagy köretnek tökéletes. Erősen ajánlott!

More recipes

Indonéz Satay

Az indonéz satay a nyárson és grillezett húsokból álló népszerű étel, amelyet általában fűszeres szószokkal tálalnak.

Miso leves

A Miso Soup egy hagyományos japán leves, amely a "dashi" nevű alapléből és miso pasztából készül.

Lazac Nigiri Sushi

A lazac nigiri sushi egy népszerű sushifajta Japánban.

Malajziai Laksa

A Malaysian Laksa egy fűszeres tésztaleves étel, amely Malajziában és Szingapúrban népszerű.

Uramaki Sushi

Az Uramaki Sushi egyfajta sushi tekercs, amely Japánból származik.

Zöldség és csicseriborsó curry

A zöldséges és csicseriborsó curry egy népszerű indiai étel, amely egyszerre finom és egészséges.

Tekka Maki Roll Sushi

A Tekka Maki Roll Sushi egyfajta japán sushi, amely egy nori (szárított hínár) lapba csomagolt nyers tonhalból és hínárból áll.

Uborkás Maki Sushi

Uborka Maki Sushi egyfajta sushi tekercs, amely uborkából, sushi rizsből és noriból (hínárból) áll tekercs alakban.

malajziai Nasi Lemak

A malajziai Nasi Lemak egy hagyományos malajziai étel, amely kókusztejben főtt illatos rizsből áll, és különféle kísérőkkel, például sült szardella, földimogyoró, keményre főtt tojás, uborkaszeletek és fűszeres-édes chili paszta szolgálja fel.