Home > Recipe >  Ázsiai stílusú quinoa saláta

Ázsiai stílusú quinoa saláta

Az ázsiai stílusú quinoa saláta egy egészséges és ízletes étel, amely minden étkezéshez tökéletes. Ez a saláta a quinoát különféle zöldségekkel, gyógynövényekkel, fűszerekkel és öntetekkel ötvözi, hogy finom és tápláló ételt készítsen. Ennek a salátának az egyedi ízprofilja az ázsiai fűszerek, például gyömbér, fokhagyma, szezámolaj és szójaszósz kombinációjából származik. A quinoa diós ízt és rágós állagot kölcsönöz az ételnek, míg a zöldségek ropogós és színes kontrasztot adnak. Ez a saláta nagyszerű módja annak, hogy élvezze az egészséges és ízletes, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 csésze quinoa
  • 3 csésze víz
  • 1/4 csésze rizsecet
  • 2 evőkanál szezámolaj
  • 1/4 teáskanál zúzott pirospaprika pehely
  • 1/4 csésze méz
  • 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
  • 1/4 csésze apróra vágott zöldhagyma
  • 1 csésze reszelt sárgarépa
  • 1 csésze fagyasztott edamame, felolvasztva
  • 1/2 csésze apróra vágott piros kaliforniai paprika
  • 1/2 csésze apróra vágott sárga kaliforniai paprika
  • 1/2 csésze apróra vágott zöld kaliforniai paprika
  • 1/2 csésze szeletelt mandula, pirított

Directions

  • Step 1
    Egy közepes lábosban keverjük össze a quinoát és a vizet, és forraljuk fel. Csökkentse a hőt alacsonyra, és párolja lefedve 15 percig, vagy amíg a folyadék felszívódik.
  • Step 2
    Egy kis tálban keverje össze a rizsecetet, a szezámolajat, a pirospaprika pelyhet, a mézet és a szójaszószt.
  • Step 3
    Egy nagy tálban keverje össze a főtt quinoát, a zöldhagymát, a sárgarépát, az edamame-ot, a kaliforniai paprikát és a mandulát. Öntsük az öntetet a salátára, és keverjük össze.
  • Step 4
    Azonnal tálaljuk, vagy tálalásig hűtsük le.

Comments

Anonymous
,
Ez az ázsiai stílusú quinoa saláta egy finom és egészséges recept! A quinoa, a zöldségek és az ízletes ázsiai fűszerek kombinációja ízletes és tápláló ételt hoz létre, amely biztosan kielégíti.
Anonymous
,
Finom és hihetetlenül laktató! Ez az egyszerűen elkészíthető, ázsiai stílusú quinoa saláta kiválóan alkalmas étkezésre vagy gyors ebédre. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Ízletes ázsiai stílusú quinoa saláta! Az öntet fényes és ízes, tele van egészséges zöldségekkel és quinoával. Könnyű vacsorának vagy köretnek tökéletes. Erősen ajánlott!

More recipes

Vegetáriánus sushi rizs torta

A vegetáriánus sushi rizstorta egy hihetetlenül népszerű, finom és tápláló snack, amely hagyományos japán alapanyagokból készül.

Marha Kofta Curry

A marhahús Kofta Curry egy hagyományos indiai étel, amelyet úgy készítenek, hogy a darált marhahúst fűszerekkel és gyógynövényekkel kombinálják, a keverékből húsgombócokat formálnak, majd ízes curry szószban párolják őket.

Singapore Fried Hokkien Mee

A Singapore Fried Hokkien Mee egy népszerű szingapúri étel, amely tésztából, tenger gyümölcseiből, sertéshúsból és zöldségekből áll, sűrű, sötét szószban rántva.

Burgonya curry

A burgonya curry egy népszerű indiai étel, amelyet fűszeres, ízes szószban főtt burgonyából készítenek.

Citromfüves marha tésztatál

A citromfüves marha tésztatál ízletes és tápláló étel, amely tökéletes a hét bármely estéjére.

Mongol marhahús

A mongol marhahús népszerű kínai-amerikai étel.

Marha curry kókusztejjel

A marha-curry kókusztejjel egy ízletes étel, amely egyesíti a kókusztej gazdagságát a curry fűszerek zamatos ízével.

Koreai stílusú fűszeres sertéspörkölt

A koreai stílusú fűszeres sertéspörkölt vagy a „Dwaeji-gukbap” egy népszerű koreai pörkölt sertéshúsból, zöldségekből és fűszeres szósszal.

Spider Roll Sushi

A Spider Roll Sushi egy puha héjú rákból készült sushi tekercs.