Home > Recipe >  Ázsiai stílusú quinoa saláta

Ázsiai stílusú quinoa saláta

Az ázsiai stílusú quinoa saláta egy egészséges és ízletes étel, amely minden étkezéshez tökéletes. Ez a saláta a quinoát különféle zöldségekkel, gyógynövényekkel, fűszerekkel és öntetekkel ötvözi, hogy finom és tápláló ételt készítsen. Ennek a salátának az egyedi ízprofilja az ázsiai fűszerek, például gyömbér, fokhagyma, szezámolaj és szójaszósz kombinációjából származik. A quinoa diós ízt és rágós állagot kölcsönöz az ételnek, míg a zöldségek ropogós és színes kontrasztot adnak. Ez a saláta nagyszerű módja annak, hogy élvezze az egészséges és ízletes, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 csésze quinoa
  • 3 csésze víz
  • 1/4 csésze rizsecet
  • 2 evőkanál szezámolaj
  • 1/4 teáskanál zúzott pirospaprika pehely
  • 1/4 csésze méz
  • 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
  • 1/4 csésze apróra vágott zöldhagyma
  • 1 csésze reszelt sárgarépa
  • 1 csésze fagyasztott edamame, felolvasztva
  • 1/2 csésze apróra vágott piros kaliforniai paprika
  • 1/2 csésze apróra vágott sárga kaliforniai paprika
  • 1/2 csésze apróra vágott zöld kaliforniai paprika
  • 1/2 csésze szeletelt mandula, pirított

Directions

  • Step 1
    Egy közepes lábosban keverjük össze a quinoát és a vizet, és forraljuk fel. Csökkentse a hőt alacsonyra, és párolja lefedve 15 percig, vagy amíg a folyadék felszívódik.
  • Step 2
    Egy kis tálban keverje össze a rizsecetet, a szezámolajat, a pirospaprika pelyhet, a mézet és a szójaszószt.
  • Step 3
    Egy nagy tálban keverje össze a főtt quinoát, a zöldhagymát, a sárgarépát, az edamame-ot, a kaliforniai paprikát és a mandulát. Öntsük az öntetet a salátára, és keverjük össze.
  • Step 4
    Azonnal tálaljuk, vagy tálalásig hűtsük le.

Comments

Anonymous
,
Ez az ázsiai stílusú quinoa saláta egy finom és egészséges recept! A quinoa, a zöldségek és az ízletes ázsiai fűszerek kombinációja ízletes és tápláló ételt hoz létre, amely biztosan kielégíti.
Anonymous
,
Finom és hihetetlenül laktató! Ez az egyszerűen elkészíthető, ázsiai stílusú quinoa saláta kiválóan alkalmas étkezésre vagy gyors ebédre. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Ízletes ázsiai stílusú quinoa saláta! Az öntet fényes és ízes, tele van egészséges zöldségekkel és quinoával. Könnyű vacsorának vagy köretnek tökéletes. Erősen ajánlott!

More recipes

Gyömbéres-fokhagymás ramen garnélával

A gyömbéres-fokhagymás ramen garnélával egy finom és ízletes ázsiai ihletésű tésztaétel, amely tökéletes egy gyors és egyszerű étkezéshez.

Thai papaya saláta

A thai papaya saláta, más néven Som Tam, népszerű étel Thaiföldön, Laoszban, Kambodzsában és más délkelet-ázsiai országokban.

Japán csirke Katsu

A Japanese Chicken Katsu egy népszerű japán étel, amely Panko zsemlemorzsával bevont rántott csirkeszeletből áll.

Vegán sushi tál uborkával és retekkel

A Vegán Sushi Bowl uborkával és retekkel a klasszikus japán étel ízletes, növényi alapú változata.

Kókuszos-lime rizs

A kókusz-lime rizs egy finom, illatos étel fehér basmati rizsből, amelyet kókusztej és limelé keverékében főznek.

Vegetáriánus édesburgonyás curry

A vegetáriánus édesburgonya curry egy ízletes és kiadós étel, amely egyszerűen elkészíthető és tele van ízekkel.

Japán Gyoza gombóc

A japán gyoza gombóc Japánban őshonos, ízletes és népszerű edénymatrica.

Polip Sashimi

Az Octopus sashimi egy hagyományos japán finomság, amelyet nyers polipból készítenek.

Vegán burgonya és spenótos curry

A Vegán burgonya és spenótos curry egy egyszerű és finom vegán curry recept, amely gazdag ízben és tele van tápláló összetevőkkel! Ez a curry burgonyából, spenótból, fűszerekből és kókusztejből készül, így krémes és ízes étel készül, amely tökéletes vacsorára.