Home > Recipe > Ázsiai stílusú quinoa saláta
Ázsiai stílusú quinoa saláta
Az ázsiai stílusú quinoa saláta egy egészséges és ízletes étel, amely minden étkezéshez tökéletes. Ez a saláta a quinoát különféle zöldségekkel, gyógynövényekkel, fűszerekkel és öntetekkel ötvözi, hogy finom és tápláló ételt készítsen. Ennek a salátának az egyedi ízprofilja az ázsiai fűszerek, például gyömbér, fokhagyma, szezámolaj és szójaszósz kombinációjából származik. A quinoa diós ízt és rágós állagot kölcsönöz az ételnek, míg a zöldségek ropogós és színes kontrasztot adnak. Ez a saláta nagyszerű módja annak, hogy élvezze az egészséges és ízletes, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket.
Ingredients (2 Persons)
- 2 csésze quinoa
- 3 csésze víz
- 1/4 csésze rizsecet
- 2 evőkanál szezámolaj
- 1/4 teáskanál zúzott pirospaprika pehely
- 1/4 csésze méz
- 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
- 1/4 csésze apróra vágott zöldhagyma
- 1 csésze reszelt sárgarépa
- 1 csésze fagyasztott edamame, felolvasztva
- 1/2 csésze apróra vágott piros kaliforniai paprika
- 1/2 csésze apróra vágott sárga kaliforniai paprika
- 1/2 csésze apróra vágott zöld kaliforniai paprika
- 1/2 csésze szeletelt mandula, pirított
Directions
-
Step 1
Egy közepes lábosban keverjük össze a quinoát és a vizet, és forraljuk fel. Csökkentse a hőt alacsonyra, és párolja lefedve 15 percig, vagy amíg a folyadék felszívódik.
-
Step 2
Egy kis tálban keverje össze a rizsecetet, a szezámolajat, a pirospaprika pelyhet, a mézet és a szójaszószt.
-
Step 3
Egy nagy tálban keverje össze a főtt quinoát, a zöldhagymát, a sárgarépát, az edamame-ot, a kaliforniai paprikát és a mandulát. Öntsük az öntetet a salátára, és keverjük össze.
-
Step 4
Azonnal tálaljuk, vagy tálalásig hűtsük le.
Comments
Ez az ázsiai stílusú quinoa saláta egy finom és egészséges recept! A quinoa, a zöldségek és az ízletes ázsiai fűszerek kombinációja ízletes és tápláló ételt hoz létre, amely biztosan kielégíti.
Finom és hihetetlenül laktató! Ez az egyszerűen elkészíthető, ázsiai stílusú quinoa saláta kiválóan alkalmas étkezésre vagy gyors ebédre. Erősen ajánlott!
Ízletes ázsiai stílusú quinoa saláta! Az öntet fényes és ízes, tele van egészséges zöldségekkel és quinoával. Könnyű vacsorának vagy köretnek tökéletes. Erősen ajánlott!
More recipes
Koreai stílusú fűszeres sertéspörkölt
A koreai stílusú fűszeres sertéspörkölt vagy a „Dwaeji-gukbap” egy népszerű koreai pörkölt sertéshúsból, zöldségekből és fűszeres szósszal.
Vegán sushi tál uborkával és retekkel
A Vegán Sushi Bowl uborkával és retekkel a klasszikus japán étel ízletes, növényi alapú változata.
Sake Maki Sushi
A Sake Maki Sushi egyfajta sushi tekercs, amely nyers lazacból, sushirizsből és nori (tengeri moszat) csomagolásból készül.
Japán Sushi tekercs
A japán sushi tekercs egyfajta sushi étel, amelyet ecetes sushi rizsből és különféle egyéb összetevőkből, például tenger gyümölcseiből, zöldségekből és néha trópusi gyümölcsökből készítenek.
Thai vörös curry tofuval és zöldségekkel
A thai vörös curry tofuval és zöldségekkel egy ízletes és kiadós vegán étel, amely egyesíti a thai vörös curry paszta fűszeres ízeit, az illatos kókusztejet és a zöldségkeveréket.
Vegetáriánus sushi tál edamame-mal és sárgarépával
A vegetáriánus sushitálak ízletes és egészséges módja annak, hogy hal használata nélkül élvezhesd a sushit.
Kale és Quinoa Curry
A kelkáposzta és a quinoa curry tápláló és ízletes vegán étel.
Vegán Sushi tavaszi tekercs
A vegán sushi tavaszi tekercs egy finom sushifajta, amely vegánbarát, és tökéletes azok számára, akik állati eredetű termékek fogyasztása nélkül szeretnék élvezni a sushi finom ízét.
Kókuszos csicseriborsó curry
A kókuszos csicseriborsó curry egy ízletes, vegánbarát étel, amely könnyen elkészíthető és tele van tápanyagokkal.