Home > Recipe > Ázsiai stílusú quinoa saláta
Ázsiai stílusú quinoa saláta
Az ázsiai stílusú quinoa saláta egy egészséges és ízletes étel, amely minden étkezéshez tökéletes. Ez a saláta a quinoát különféle zöldségekkel, gyógynövényekkel, fűszerekkel és öntetekkel ötvözi, hogy finom és tápláló ételt készítsen. Ennek a salátának az egyedi ízprofilja az ázsiai fűszerek, például gyömbér, fokhagyma, szezámolaj és szójaszósz kombinációjából származik. A quinoa diós ízt és rágós állagot kölcsönöz az ételnek, míg a zöldségek ropogós és színes kontrasztot adnak. Ez a saláta nagyszerű módja annak, hogy élvezze az egészséges és ízletes, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket.
Ingredients (2 Persons)
- 2 csésze quinoa
- 3 csésze víz
- 1/4 csésze rizsecet
- 2 evőkanál szezámolaj
- 1/4 teáskanál zúzott pirospaprika pehely
- 1/4 csésze méz
- 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
- 1/4 csésze apróra vágott zöldhagyma
- 1 csésze reszelt sárgarépa
- 1 csésze fagyasztott edamame, felolvasztva
- 1/2 csésze apróra vágott piros kaliforniai paprika
- 1/2 csésze apróra vágott sárga kaliforniai paprika
- 1/2 csésze apróra vágott zöld kaliforniai paprika
- 1/2 csésze szeletelt mandula, pirított
Directions
-
Step 1
Egy közepes lábosban keverjük össze a quinoát és a vizet, és forraljuk fel. Csökkentse a hőt alacsonyra, és párolja lefedve 15 percig, vagy amíg a folyadék felszívódik.
-
Step 2
Egy kis tálban keverje össze a rizsecetet, a szezámolajat, a pirospaprika pelyhet, a mézet és a szójaszószt.
-
Step 3
Egy nagy tálban keverje össze a főtt quinoát, a zöldhagymát, a sárgarépát, az edamame-ot, a kaliforniai paprikát és a mandulát. Öntsük az öntetet a salátára, és keverjük össze.
-
Step 4
Azonnal tálaljuk, vagy tálalásig hűtsük le.
Comments
Ez az ázsiai stílusú quinoa saláta egy finom és egészséges recept! A quinoa, a zöldségek és az ízletes ázsiai fűszerek kombinációja ízletes és tápláló ételt hoz létre, amely biztosan kielégíti.
Finom és hihetetlenül laktató! Ez az egyszerűen elkészíthető, ázsiai stílusú quinoa saláta kiválóan alkalmas étkezésre vagy gyors ebédre. Erősen ajánlott!
Ízletes ázsiai stílusú quinoa saláta! Az öntet fényes és ízes, tele van egészséges zöldségekkel és quinoával. Könnyű vacsorának vagy köretnek tökéletes. Erősen ajánlott!
More recipes
Koreai haltorta pörkölt
A koreai halsütemény pörkölt, vagy „Eomuk-guk” egy hagyományos koreai étel, amely halpogácsából, zöldségekből és sós húslevesből készül.
Thai Mango ragacsos rizs
A Thai Mango Sticky Rice egy ízletes és népszerű hagyományos desszert Thaiföldön.
Easy Egg Curry
Az Easy Egg Curry egy egyszerű és finom indiai étel.
Kókuszos curry tészta
A Coconut Curry Noodles egy ízletes és ízletes ázsiai tésztaétel, amely krémes kókusz alapú curry szósszal készül.
Grillezett Tofu Satay
A grillezett Tofu Satay egy finom vegán étel, aminek biztosan tetszeni fog! Pácolt grillezett tofukockákkal készül, és ízletes mogyorószósszal tálaljuk.
Japán stílusú ramen tészta
A japán stílusú ramen tészta egyfajta tésztaétel, amely Japánból származik, és ma világszerte népszerű.
Futomaki Roll Sushi
A Futomaki Roll Sushi egyfajta sushi tekercs, amely Japánból származik.
Koreai stílusú Bulgogi marhahús
A koreai stílusú Bulgogi marhahús egy népszerű koreai étel, amelyet vékonyra szeletelt marhahúsból készítenek, amelyet szójaszósz, szezámolaj, fokhagyma és egyéb fűszerek keverékében pácolnak.
Vegán gombás és spenótos curry
A vegán gombás és spenótos curry egy ízletes és megnyugtató étel, amely a hét bármely estéjére tökéletes.