Home > Recipe > Seesami-ingveri sealiha ja Bok Choy

Seesami-ingveri sealiha ja Bok Choy

Seesami-ingveri sealiha ja Bok Choy on maitsev ja toitev eine, mis sobib suurepäraselt kiireks nädalaõhtuks. See roog valmib kiiresti ja lihtsalt ning see on maitsest pakatav. Sealiha marineeritakse enne täiuslikuks küpsetamist seesami-ingveri kastmes. Bok choy on praetud ja maitsestatud küüslaugu, ingveri ja sojakastmega. Selle tulemusena on see roog maitsest pakatav ja kindlasti meeldib kõigile. Sealiha ja bok choy on mõlemad vitamiinide ja mineraalide rikkad, mistõttu on see roog suurepärane viis panna oma pere tervislikult toituma. Nautige seda maitsvat sööki juba täna!

Ingredients (2 Persons)

2 spl taimeõli
1 nael sea sisefilee, lõigatud õhukesteks ribadeks
3 küüslauguküünt, hakitud
2 spl värskelt riivitud ingverit
2 supilusikatäit mett
2 spl sojakastet
2 spl seesamiõli
2 spl seesamiseemneid
1/2 tl musta pipart
1/4 tl punase pipra helbeid (valikuline)
2 pead bok choy, tükeldatud

Directions

Step 1

Kuumutage taimeõli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa sealiha ja küpseta, kuni see ei ole enam roosa, umbes 5 minutit.
Step 2

Lisa pannile küüslauk, ingver, mesi, sojakaste, seesamiõli, seesamiseemned, must pipar ja punase pipra helbed (kui kasutad) ning küpseta 1 minut.
Step 3

Lisa bok choy ja küpseta aeg-ajalt segades, kuni köögiviljad on pehmed, veel umbes 5 minutit.
Step 4

Serveeri soovi korral kohe keedetud riisi või nuudlitega.

Comments

Anonymous

See seesami-ingveri sealiha ja Bok Choy roog on maitsev! Sealiha on õrn ja maitsev ning bok choy lisab mõnusat krõmpsu. Ingveri ja seesami maitse muudab selle roa tõeliselt silmapaistvaks. Väga soovitatav!

Anonymous

See seesami-ingveri sealiha ja Bok Choy roog on maitsev ja ideaalne kiireks argipäeva õhtusöögiks! Soolase sealiha, magusa ingveri ja värske bok choy täiuslik kombinatsioon loob maitsva roa, mis kindlasti meeldib.

Anonymous

See seesami-ingveri sealiha ja Bok Choy roog oli suurepärane kombinatsioon! Kõik maitsed ja tekstuurid segunevad suurepäraselt. Sealiha oli pehme ja bok choy küpsetati täiuslikult. Väga soovitatav!

More recipes

Hiina dim sum

Hiina dim sum on teatud tüüpi köök, mis sai alguse Lõuna-Hiina Kantoni piirkonnast.

Baklažaani karri

Baklažaanikarri on klassikaline India roog, mis on traditsiooniliselt valmistatud vürtside, sibula, tomati ja baklažaani kombinatsiooniga.

Vürtsikas Tai stiilis nuudlisupp

Vürtsikas Tai stiilis nuudlisupp on populaarne ja maitsev roog, mida nauditakse kogu maailmas.

Indoneesia Sate Ayam

Indonesian Sate Ayam on Indoneesias populaarne roog.

Krõbedad kookoskrevetid Tai tšillikastmega

Krõbedad kookoskrevetid Tai tšillikastmega on maitsev ja eksootiline roog, mis sobib igaks juhuks.

Valge tuunikala Nigiri Sushi

White Tuna Nigiri Sushi on Jaapanis populaarne sushitüüp.

Vegan Sushi Bowl tofu ja mangoga

Vegan sushikauss tofu ja mangoga on maitsev ja toitev eine, mis sobib suurepäraselt kiireks ja lihtsaks lõuna- või õhtusöögiks.

Szechuani baklažaan

Szechuani baklažaan on klassikaline hiina praeroog, mis on tavaliselt valmistatud baklažaani, küüslaugu, ingveri, Szechuani tšillipasta ja sojakastmega.

Korea stiilis praetud riis

Korea stiilis praetud riis on maitsev ja ainulaadne roog, mis on valmistatud keedetud valgest riisist ning mitmesugustest köögiviljadest ja valkudest.