Home > Recipe >  Seesami-ingveri kana ja brokkoli

Seesami-ingveri kana ja brokkoli

Seesami-ingveri kana ja spargelkapsas on maitsev, maitsest pakatav roog, mis sobib suurepäraselt kiireks nädalaõhtusöögiks. See on valmistatud mahlastest kanakintsudest, värskest brokkolist ja maitsvast seesami-ingveri kastmest. Kana maitsestatakse kergelt ja küpsetatakse kuldpruuniks, seejärel kombineeritakse brokkoli ja kastmega. Maitsed ühinevad, et luua roog, mis on nii soolane kui ka magus, vürtsika varjundiga. Serveeri seda riisi, nuudlite või kinoaga, et saada täisväärtuslik eine.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 spl taimeõli
  • 1 nael kondita ja nahata kanarind, lõigatud 1-tollisteks kuubikuteks
  • 3 küüslauguküünt, hakitud
  • 3 spl seesamiõli
  • 2 spl värskelt riivitud ingverit
  • 2 supilusikatäit vähendatud naatriumisisaldusega sojakastet
  • 1 tl mett
  • 1/2 tl punase pipra helbeid

Directions

  • Step 1
    Kuumuta suur pann keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa taimeõli ja kana ning küpseta, kuni kana on kuldpruun, umbes 4-5 minutit.
  • Step 2
    Lisa küüslauk, seesamiõli, ingver, sojakaste, mesi ja punase pipra helbed. Keeda 1-2 minutit, pidevalt segades.
  • Step 3
    Lisa brokoliõisikud ja sega ühtlaseks. Küpseta 3-4 minutit, kuni brokkoli on pehme.
  • Step 4
    Serveeri kana ja spargelkapsas keedetud riisi või kinoaga.

Comments

Anonymous
,
Maitsev ja lihtne valmistada! Seesami-ingveri kaste lisas kanale ja brokolile õrna magususe ja pähklise maitse. Väga soovitatav!
Anonymous
,
See maitsev seesami-ingveri kana ja brokoliroog on maitsev ja tervislik ühepajatoit. Ingveri ja seesami maitsed toovad ainulaadse ja maitsva maitsekombo!
Anonymous
,
See seesami-ingveri kana ja brokkoli on üks mu lemmikuid! Seesami-ingveri kaste on nii maitsev ning kana ja brokkoli moodustavad koos täiusliku koosluse. Soovitan soojalt!

More recipes

Vegan Tofu sushirull

Vegan Tofu Sushi Roll on maitsev ja toitev vegan alternatiiv traditsioonilistele kalapõhistele sushirullidele.

Korea stiilis Bulgogi veiseliha

Korea stiilis Bulgogi veiseliha on populaarne Korea roog, mis on valmistatud õhukesteks viilutatud veiselihast, mis on marineeritud sojakastme, seesamiõli, küüslaugu ja muude maitseainete segus.

Tai maapähklikana nuudlid

Thai Peanut Chicken Noodles on maitsev ja maitsev roog, mis ühendab maapähklivõi ja kana pähklise ja soolase maitse ning Tai punase karripasta vürtsika tunde.

Temaki Hand Roll Sushi

Temaki Hand Roll Sushi on sushitüüp, mis on viimastel aastatel üha populaarsemaks muutunud.

Seene karri

Seenekarri on maitsev ja soolane roog, mis on valmistatud rikkalikus aromaatses karrikastmes küpsetatud seentest.

Muna Nigiri Sushi

Egg Nigiri Sushi on teatud tüüpi sushi, mis koosneb väikesest ovaalsest sushiriisiküngast, mille peal on soolamuna viil.

Krõbedad aasiapärased kanatiivad

Krõbedad Aasia-stiilis kanatiivad on hõrk ja maitsev variant traditsioonilistest kanatiivadest.

Inari Sushi

Inari sushi on teatud tüüpi sushi, mis on tavaliselt valmistatud friteeritud tofu taskutest, mis on täidetud sushiriisi ja mitmesuguste muude koostisosadega, nagu köögiviljad, mereannid ja munad.

Korea Bulgogi burger

Korean Bulgogi Burger on klassikaline Korea roog, mis on valmistatud marineeritud veiselihast, keedetud ja serveeritud burgerikuklis.