Home > Recipe >  Seesami-ingveri kana ja brokkoli

Seesami-ingveri kana ja brokkoli

Seesami-ingveri kana ja spargelkapsas on maitsev, maitsest pakatav roog, mis sobib suurepäraselt kiireks nädalaõhtusöögiks. See on valmistatud mahlastest kanakintsudest, värskest brokkolist ja maitsvast seesami-ingveri kastmest. Kana maitsestatakse kergelt ja küpsetatakse kuldpruuniks, seejärel kombineeritakse brokkoli ja kastmega. Maitsed ühinevad, et luua roog, mis on nii soolane kui ka magus, vürtsika varjundiga. Serveeri seda riisi, nuudlite või kinoaga, et saada täisväärtuslik eine.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 spl taimeõli
  • 1 nael kondita ja nahata kanarind, lõigatud 1-tollisteks kuubikuteks
  • 3 küüslauguküünt, hakitud
  • 3 spl seesamiõli
  • 2 spl värskelt riivitud ingverit
  • 2 supilusikatäit vähendatud naatriumisisaldusega sojakastet
  • 1 tl mett
  • 1/2 tl punase pipra helbeid

Directions

  • Step 1
    Kuumuta suur pann keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa taimeõli ja kana ning küpseta, kuni kana on kuldpruun, umbes 4-5 minutit.
  • Step 2
    Lisa küüslauk, seesamiõli, ingver, sojakaste, mesi ja punase pipra helbed. Keeda 1-2 minutit, pidevalt segades.
  • Step 3
    Lisa brokoliõisikud ja sega ühtlaseks. Küpseta 3-4 minutit, kuni brokkoli on pehme.
  • Step 4
    Serveeri kana ja spargelkapsas keedetud riisi või kinoaga.

Comments

Anonymous
,
Maitsev ja lihtne valmistada! Seesami-ingveri kaste lisas kanale ja brokolile õrna magususe ja pähklise maitse. Väga soovitatav!
Anonymous
,
See maitsev seesami-ingveri kana ja brokoliroog on maitsev ja tervislik ühepajatoit. Ingveri ja seesami maitsed toovad ainulaadse ja maitsva maitsekombo!
Anonymous
,
See seesami-ingveri kana ja brokkoli on üks mu lemmikuid! Seesami-ingveri kaste on nii maitsev ning kana ja brokkoli moodustavad koos täiusliku koosluse. Soovitan soojalt!

More recipes

Korea stiilis marineeritud kana

Korea stiilis marineeritud kana on teatud tüüpi kanaroog, mis ühendab erinevaid maitseid, et luua maitsvat ja soolast einet.

Vegan kikerherne ja spinati karri

Vegan kikerherne ja spinati karri on lihtne ja maitsev vegan karri retsept, mida saab valmistada vaid mõnest lihtsast koostisosast.

Vürtsikas Yellowtail Roll Sushi

Vürtsikas Yellowtail Roll Sushi on populaarne sushirulli tüüp, mida leidub paljudes Jaapani restoranides ja sushibaarides.

Kaheksajalg Nigiri Sushi

Octopus Nigiri Sushi on populaarne Jaapani roog, mis koosneb toore kaheksajala viilust, mida serveeritakse väikese äädikas sushiriisi hunniku peal.

Crab Stick Nigiri Sushi

Crab Stick nigiri sushi on teatud tüüpi sushi, mis on valmistatud keedetud krabiliha imitatsioonist, mis on vormitud ja pressitud õhukeseks palgiks.

Kappa Maki sushi

Kappa Maki Sushi on teatud tüüpi sushirull, mis on valmistatud kurgi ja äädikaga maitsestatud riisiga.

Kung Pao lillkapsas

Kung Pao lillkapsas on maitsev ja tervislik taimetoit, mis on populaarne Hiina köögis.

Baklažaani karri

Baklažaanikarri on klassikaline India roog, mis on traditsiooniliselt valmistatud vürtside, sibula, tomati ja baklažaani kombinatsiooniga.

Seesami kana

Seesamikana on populaarne Hiina roog, mis koosneb praetud kanatükkidest, mis on kaetud magusa ja soolase seesamikastmega.