Home > Recipe >  Praetud köögiviljad kookosriisiga

Praetud köögiviljad kookosriisiga

Praetud köögiviljad kookosriisiga on maitsev ja tervislik eine, mis ühendab endas värskete köögiviljade, kookospiima ja lõhnava jasmiiniriisi maitsed. Köögivilju praetakse vokkpannil lihtsa küüslaugu-, ingveri- ja sojakastmega. Kookospiim lisab roale kreemjat rikkust, jasmiiniriis aga pähklise maitse. See roog on suurepärane võimalus saada oma igapäevased köögiviljaportsjonid maitset ohverdamata. Ja seda on ka lihtne teha!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 tass kuumtöötlemata jasmiini riisi
  • 1 tass heledat kookospiima
  • 1 tl kookosõli
  • 1 sibul, tükeldatud
  • 2 paprikat, tükeldatud
  • 1 tass brokkoli õisikuid
  • 1 tass lumeherneid
  • 1 spl sojakastet

Directions

  • Step 1
    Keeda riis vastavalt pakendi juhistele, kasutades vee asemel kookospiima.
  • Step 2
    Kuumuta kookosõli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa sibul ja paprika ning küpseta, kuni need hakkavad pehmenema, umbes 5 minutit.
  • Step 3
    Lisa pannile brokkoli, lumeherned ja sojakaste ning küpseta, kuni köögiviljad on pehmed, umbes 5 minutit.
  • Step 4
    Segage keedetud riis ja küpseta, kuni see on kuumenenud, umbes 3 minutit. Serveeri soojalt.

Comments

Anonymous
,
See praetud köögiviljade ja kookosriisiga roog on tõeline võitja! Suur hulk maitsvaid köögivilju koos kerge ja kreemja kookosriisiga teeb maitsva ja tervisliku roa. Soovitan soojalt!
Anonymous
,
See roog on täis maitset ja toitumist! Praetud köögiviljad annavad täiusliku krõmpsu, kookosriis aga magusa ja soolase komplimendi. Väga soovitatav!
Anonymous
,
Värsketest koostisosadest ja kreemjast kookosriisist valmistatud maitsev juurviljapraad. Maitsev, maitsev ja lihtne valmistada. Ideaalne eine igaks päevaks!

More recipes

Krõbe soola- ja piprakalmaar

Krõbe soola- ja piprakalmaar on klassikaline Hiina roog, mida tavaliselt serveeritakse eelroana.

Kollane karri

Kollane karri on Tai karri tüüp, mis on mahedam kui muud tüüpi karri.

Aasia stiilis pulled sealiha

Asian-Style Pulled Pork on Aasiast inspireeritud variatsioon klassikalisest pulled sealihast valmistatud toidust.

Vegan kikerherne ja maguskartuli karri

Vegan kikerherne ja maguskartuli karri on maitsev ja toitev eine, mis sobib suurepäraselt veganitele, taimetoitlastele ja kõigile, kes otsivad maitsvat ja rahuldavat einet.

India Samosas

India samosad on India poolkontinendilt pärit soolased küpsetised.

Magushapu tofu

Magushapu tofu on maitsev ja tervislik Hiina roog, mida serveeritakse tavaliselt lisandina või pearoana.

Kana karri kookospiimaga

Kanakarri kookospiimaga on maitsev roog, mis ühendab lõhnavad vürtsid kreemja kookospiimaga, et saada maitsev ja lohutav eine.

Korea Kimchi praetud riis

Korea kimchi praetud riis on Koreas populaarne roog.

Taimetoitlane sushipirukas

Taimetoitlane sushipirukas on maitsev ja loominguline viis sushi nautimiseks ilma traditsiooniliste mereandide koostisosadeta.