Home > Recipe >  Vegetarische Sushi-Wraps mit Avocado und Karotten

Vegetarische Sushi-Wraps mit Avocado und Karotten

Vegetarische Sushi-Wraps mit Avocado und Karotten sind ein köstlicher und gesunder Snack oder eine Mahlzeit. Die Kombination aus cremiger Avocado, knusprigen Karotten und klebrigem Sushi-Reis ergibt eine köstliche Mischung aus Texturen und Aromen. Diese Wraps sind eine großartige Möglichkeit, gesundes Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren und eine Dosis Omega-3-Fettsäuren aus der Avocado zu erhalten. Außerdem sind sie unglaublich einfach zuzubereiten und können mit Ihren Lieblingszutaten individuell gestaltet werden. Genießen Sie sie als Vorspeise, Beilage oder sogar als leichtes Mittagessen.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 Blatt Nori-Algen
  • 2 Tassen gekochter Sushi-Reis
  • 1 kleine Avocado, in Scheiben geschnitten
  • 2 Karotten, geschält und in Julienne geschnitten
  • 1/4 Tasse geröstete Sesamsamen

Directions

  • Step 1
    Legen Sie ein Nori-Blatt auf eine Sushi-Matte aus Bambus. Verteilen Sie 1/2 Tasse gekochten Sushi-Reis über dem Nori und lassen Sie auf einer Seite einen 1-Zoll-Rand.
  • Step 2
    Avocado, Karotten und Sesamsamen in der Mitte des Reises anrichten. Rollen Sie das Sushi mit der Bambusmatte, um einen festen Zylinder zu bilden.
  • Step 3
    Mit den restlichen Zutaten wiederholen.
  • Step 4
    Jede Rolle in 6 Stücke schneiden und sofort servieren.

Comments

More recipes

Würzige Sesamnudeln mit Hähnchen

Würzige Sesamnudeln mit Hühnchen ist ein würziges, herzhaftes Gericht, das den nussigen Geschmack von Sesam mit der Schärfe von Chilischoten kombiniert.

Vegetarisches Kokos-Linsen-Curry

Vegetarisches Kokosnuss-Linsen-Curry ist eine köstliche und nahrhafte vegane Mahlzeit, die als Hauptgericht oder Beilage genossen werden kann.

Chinesischer gebratener Reis

Chinesischer gebratener Reis ist ein beliebtes Gericht in der chinesischen Küche.

Unagi Don Sushi

Unagi Don Sushi ist ein beliebtes japanisches Gericht, das aus gegrillten Süßwasseraalfilets besteht, die auf Sushireis serviert werden.

Teriyaki-Lachs

Teriyaki-Lachs ist ein beliebtes japanisches Gericht, das aus gegrilltem oder gebratenem Lachs besteht, der in einer süßen und herzhaften Teriyaki-Sauce mariniert wird.

Lachs-Maki-Sushi

Lachs-Maki-Sushi ist eine Art Sushi-Rolle aus frischem Lachs, Reis und Seetang.

Tandoori-Hähnchen-Curry

Tandoori Chicken Curry ist ein beliebtes indisches Gericht, das die klassischen Aromen von Tandoori Chicken mit einer würzigen Currysauce kombiniert.

Tempura-Gemüseschale

Tempura Veggie Bowl ist ein beliebtes japanisches Gericht, das aus einer Schüssel mit gedämpftem weißem Reis besteht, der mit einer Vielzahl von Gemüsen belegt ist, die leicht geschlagen und in Tempura-Teig gebraten wurden.

Malaysische Laksa-Nudelsuppe

Malaysische Laksa-Nudelsuppe ist eine würzige und würzige Nudelsuppe aus Malaysia.