Home > Recipe >  Sezamovo-zázvorové kuře a brokolice

Sezamovo-zázvorové kuře a brokolice

Sezamovo-zázvorové kuře a brokolice je lahodné, chuťově nabité jídlo, které je ideální pro rychlou týdenní večeři. Vyrábí se ze šťavnatých kuřecích stehen, čerstvé brokolice a chutné sezamovo-zázvorové omáčky. Kuře je lehce ochucené a vařené do zlatohněda, poté spojené s brokolicí a omáčkou. Chutě se spojí a vytvoří pokrm, který je slaný i sladký, s nádechem koření. Podávejte s rýží, nudlemi nebo quinoou jako syté jídlo.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 libra vykostěných kuřecích prsou bez kůže, nakrájená na 1-palcové kostky
  • 3 stroužky česneku, nasekané
  • 3 lžíce sezamového oleje
  • 2 lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru
  • 2 lžíce sójové omáčky se sníženým obsahem sodíku
  • 1 lžička medu
  • 1/2 lžičky vloček červené papriky

Directions

  • Step 1
    Rozpalte velkou pánev na středně vysokou teplotu. Přidejte rostlinný olej a kuřecí maso a vařte, dokud kuře není zlatohnědé, asi 4-5 minut.
  • Step 2
    Přidejte česnek, sezamový olej, zázvor, sójovou omáčku, med a vločky červené papriky. Za stálého míchání vařte 1-2 minuty.
  • Step 3
    Přidejte růžičky brokolice a promíchejte, aby se spojily. Vařte 3-4 minuty, dokud brokolice nezměkne.
  • Step 4
    Kuře a brokolici podávejte s vařenou rýží nebo quinoou.

Comments

Anonymous
,
Chutné a snadné na přípravu! Sezamovo-zázvorová omáčka dodala kuře a brokolici jemnou sladkost a ořechovou chuť. Vysoce doporučeno!
Anonymous
,
Toto chutné sezamovo-zázvorové kuřecí a brokolicové jídlo je lahodné a zdravé jídlo z jednoho hrnce. Příchutě zázvoru a sezamu přinášejí jedinečnou a lahodnou chuťovou kombinaci!
Anonymous
,
Toto sezamovo-zázvorové kuře a brokolice je jedním z mých oblíbených! Sezamovo-zázvorová omáčka je tak chutná a kuřecí maso a brokolice dohromady tvoří dokonalou kombinaci. Vřele doporučuji!

More recipes

Sushi s úhořím avokádem

Eel Avocado Roll Sushi je druh sushi rolky, který obsahuje jako primární ingredience úhoře a avokádo.

Křupavá kuřecí křidélka v asijském stylu

Křupavá kuřecí křidélka v asijském stylu jsou lahodným a chutným pojetím tradičních kuřecích křidélek.

Hovězí maso a brokolice restované

Hovězí maso a brokolice Stir-Fry je klasické čínsko-americké jídlo, které bylo upraveno mnoha kulturami po celém světě.

Boston Roll Sushi

Boston Roll sushi je oblíbená sushi rolka, která se vyrábí z vařených krevet, hlávkového salátu a majonézy.

Kari zeleninová polévka

Kari zeleninová polévka je vydatná a chutná polévka vyrobená ze směsi zeleniny, kari koření a vývaru.

Kari pískavice řecké seno

Fenugreek Curry je tradiční indický pokrm vyrobený z různých druhů koření, bylinek a zeleniny.

Čínské sladkokyselé vepřové maso

Čínské sladké a kyselé vepřové maso je oblíbené čínsko-americké jídlo vyrobené z vepřového masa, papriky a ananasu ve sladkokyselé omáčce.

Cuketové kari

Cuketové kari je pikantní pokrm vyrobený z cukety, kari a dalšího koření.

Marinované hovězí maso na korejský způsob

Marinované hovězí maso v korejském stylu je marinovaný hovězí pokrm, který je oblíbenou korejskou kuchyní.