Home > Recipe >  Sezamovo-zázvorové kuře a brokolice

Sezamovo-zázvorové kuře a brokolice

Sezamovo-zázvorové kuře a brokolice je lahodné, chuťově nabité jídlo, které je ideální pro rychlou týdenní večeři. Vyrábí se ze šťavnatých kuřecích stehen, čerstvé brokolice a chutné sezamovo-zázvorové omáčky. Kuře je lehce ochucené a vařené do zlatohněda, poté spojené s brokolicí a omáčkou. Chutě se spojí a vytvoří pokrm, který je slaný i sladký, s nádechem koření. Podávejte s rýží, nudlemi nebo quinoou jako syté jídlo.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 libra vykostěných kuřecích prsou bez kůže, nakrájená na 1-palcové kostky
  • 3 stroužky česneku, nasekané
  • 3 lžíce sezamového oleje
  • 2 lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru
  • 2 lžíce sójové omáčky se sníženým obsahem sodíku
  • 1 lžička medu
  • 1/2 lžičky vloček červené papriky

Directions

  • Step 1
    Rozpalte velkou pánev na středně vysokou teplotu. Přidejte rostlinný olej a kuřecí maso a vařte, dokud kuře není zlatohnědé, asi 4-5 minut.
  • Step 2
    Přidejte česnek, sezamový olej, zázvor, sójovou omáčku, med a vločky červené papriky. Za stálého míchání vařte 1-2 minuty.
  • Step 3
    Přidejte růžičky brokolice a promíchejte, aby se spojily. Vařte 3-4 minuty, dokud brokolice nezměkne.
  • Step 4
    Kuře a brokolici podávejte s vařenou rýží nebo quinoou.

Comments

Anonymous
,
Chutné a snadné na přípravu! Sezamovo-zázvorová omáčka dodala kuře a brokolici jemnou sladkost a ořechovou chuť. Vysoce doporučeno!
Anonymous
,
Toto chutné sezamovo-zázvorové kuřecí a brokolicové jídlo je lahodné a zdravé jídlo z jednoho hrnce. Příchutě zázvoru a sezamu přinášejí jedinečnou a lahodnou chuťovou kombinaci!
Anonymous
,
Toto sezamovo-zázvorové kuře a brokolice je jedním z mých oblíbených! Sezamovo-zázvorová omáčka je tak chutná a kuřecí maso a brokolice dohromady tvoří dokonalou kombinaci. Vřele doporučuji!

More recipes

Kappa Maki Roll Sushi

Kappa maki roll sushi je druh japonské sushi rolky vyrobený z okurky (japonsky kappa).

Čínská smažená rýže

Čínská smažená rýže je oblíbené jídlo v čínské kuchyni.

Thajská polévka Tom Yum

Thai Tom Yum Soup je oblíbená a tradiční thajská polévka.

Okurkové maki sushi

Cucumber Maki Sushi je druh sushi rolky, která se skládá z okurky, sushi rýže a nori (mořské řasy) zabalené do tvaru rolky.

Tamago Sushi

Tamago sushi je druh sushi rolky vyrobený se sladkou omeletou, známou také jako tamago, jako hlavní složkou.

Sezamové kuře

Sezamové kuře je oblíbené čínské jídlo sestávající z smažených kuřecích kousků obalených ve sladké a slané sezamové omáčce.

Česnekové kari

Masala Garlic Curry Masala je indická směs koření, která se používá k přidání chuti a vůně do kari, dušeného masa a dalších jídel.

Veganské karfiolové, bramborové a hráškové kari

Veganské kari z květáku, brambor a hrášku je vydatné, chutné a uklidňující veganské kari, které se snadno připravuje a je plné živin.

Mísa na sezamovo-zázvorové nudle

Sezamovo-zázvorová nudlová mísa je chutné a výživné jídlo, které je plné ingrediencí, které již máte ve spíži.