Home > Recipe >  Wrap-uri cu salată verde în stil asiatic

Wrap-uri cu salată verde în stil asiatic

Wrapurile cu salată verde în stil asiatic sunt un fel de mâncare delicios, sănătos și ușor de făcut, care poate fi personalizat cu o varietate de arome. Mâncarea constă din legume tocate și proteine, cum ar fi carnea de porc, pui sau tofu, învelite într-o frunză de salată. Wrapurile pot fi asezonate cu diferite sosuri și condimente asiatice și acoperite cu nuci sau semințe crocante. Ele fac o masă delicioasă și hrănitoare care poate fi savurată la prânz sau la cină.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 linguri ulei vegetal
  • 1 kg de curcan măcinat
  • 1 ceapă, tăiată cubulețe
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1/2 cana ciuperci, tocate marunt
  • 1 lingura de ghimbir proaspat ras
  • 1/4 cană sos hoisin
  • 2 linguri sos de soia
  • 1 lingura otet de vin de orez
  • 1 lingurita ulei de susan
  • 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu
  • 1/4 cana ceapa verde tocata
  • 1 salata verde cu unt, frunzele separate

Directions

  • Step 1
    Încinge uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați curcanul măcinat și gătiți până când nu mai devine roz, despărțindu-l în bucăți mici pe măsură ce se gătește.
  • Step 2
    Adăugați ceapa, usturoiul și ciupercile în tigaie și gătiți până când legumele sunt fragede, aproximativ 5 minute.
  • Step 3
    Se amestecă ghimbirul, sosul hoisin, sosul de soia, oțetul de vin de orez, uleiul de susan și fulgii de ardei roșu. Gatiti 1-2 minute, pana cand amestecul este parfumat.
  • Step 4
    Se amestecă ceapa verde și se fierbe timp de 1 minut.
  • Step 5
    Scoateți tigaia de pe foc. Pentru a asambla împachetările cu salată verde, turnați amestecul de curcan în frunzele de salată și serviți.

Comments

Anonymous
,
Wrapurile cu salată verde în stil asiatic sunt o masă delicioasă și sănătoasă. Sunt pline de aromă, proteine ​​și legume și sunt rapid și ușor de făcut. Masa perfectă de noapte!
Anonymous
,
Un wrap delicios de salată verde în stil asiatic, făcut cu pui măcinat, sos teriyaki și legume crocante. Atât de gustos și atât de ușor de asamblat! O modalitate excelentă de a te bucura de o masă sănătoasă.
Anonymous
,
Aceste împachetări cu salată verde în stil asiatic sunt delicioase! Sunt ușor de făcut, iar aromele asiatice adaugă o profunzime uimitoare de aromă învelișurilor cu salată verde. Foarte recomandat!

More recipes

Pui cu susan-ghimbir și broccoli

Pui și broccoli cu susan și ghimbir este un fel de mâncare delicios, plin de aromă, care este perfect pentru o cină rapidă în noaptea de săptămână.

Bol Teriyaki cu somon la gratar

Bolul Teriyaki cu somon la grătar este un fel de mâncare asiatic popular preparat cu somon suculent la grătar și un sos teriyaki aromat.

Curry de linte roșie

Curry de linte roșie este un preparat indian delicios și hrănitor, făcut cu linte roșie, roșii, condimente și ierburi.

Pui filipinez Adobo

Filipino Adobo Chicken este un fel de mâncare clasic filipineză făcut cu pui, usturoi, oțet și sos de soia.

Creveți Pad Thai

Shrimp Pad Thai este un fel de mâncare clasic thailandez făcut cu tăiței de orez prăjiți, creveți, ouă, ceapă verde și muguri de fasole, toate aruncate într-un sos dulce și savuros.

Rula de sushi cu avocado cu creveți

Rulourile de sushi cu creveți și avocado sunt un preparat de sushi delicios și sănătos.

Supă de linte cu curry

Supa de linte cu curry este o supă vegană consistentă și aromată, făcută cu linte, pudră de curry și alte condimente aromate.

Sushi Maki de legume

Vegetable Maki Sushi este un tip de rulou sushi care este făcut cu legume ca ingrediente principale.

Supă miso japoneză

Supa miso este o supă tradițională japoneză făcută dintr-un stoc numit „dashi” și o pastă fermentată numită „miso”.