Home > Recipe >  Salată de quinoa în stil asiatic

Salată de quinoa în stil asiatic

Salata de quinoa în stil asiatic este un preparat sănătos și aromat, care este perfect pentru orice masă. Această salată combină quinoa cu o varietate de legume, ierburi, condimente și sosuri pentru a crea o masă delicioasă și hrănitoare. Profilul unic de aromă al acestei salate provine din combinația sa de condimente asiatice, cum ar fi ghimbirul, usturoiul, uleiul de susan și sosul de soia. Quinoa adaugă o aromă de nucă și o textură de mestecat preparatului, în timp ce legumele oferă un contrast crocant și colorat. Această salată este o modalitate excelentă de a vă bucura de o masă sănătoasă și aromată, plină de vitamine și minerale.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 cani de quinoa
  • 3 căni de apă
  • 1/4 cană oțet de orez
  • 2 linguri ulei de susan
  • 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu macinati
  • 1/4 cană miere
  • 1/4 cană sos de soia cu conținut scăzut de sodiu
  • 1/4 cana ceapa verde tocata
  • 1 cană morcovi mărunțiți
  • 1 cană edamame congelată, decongelată
  • 1/2 cană ardei gras roșu tocat
  • 1/2 cană ardei gras galben tocat
  • 1/2 cană ardei gras verde tocat
  • 1/2 cană migdale feliate, prăjite

Directions

  • Step 1
    Într-o cratiță medie, amestecați quinoa și apa și aduceți la fierbere. Reduceți focul la mic și fierbeți, acoperit, timp de 15 minute, sau până când lichidul este absorbit.
  • Step 2
    Într-un castron mic, amestecați oțetul de orez, uleiul de susan, fulgii de ardei roșu, mierea și sosul de soia până se combină.
  • Step 3
    Într-un castron mare, combinați quinoa fiartă, ceapa verde, morcovii, edamame, ardeiul gras și migdalele. Se toarnă dressingul peste salată și se amestecă.
  • Step 4
    Serviți imediat sau răciți până când este gata de servire.

Comments

Anonymous
,
Această salată de quinoa în stil asiatic este o rețetă delicioasă și sănătoasă! Combinația de quinoa, legume și condimente asiatice aromate creează un fel de mâncare gustos și hrănitor, care cu siguranță va satisface.
Anonymous
,
Delicioasă și incredibil de sățioasă! Această salată de quinoa în stil asiatic, ușor de făcut, este excelentă pentru pregătirea mesei sau pentru un prânz rapid. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Salată de quinoa delicioasă în stil asiatic! Dressingul este luminos și aromat, umplut cu legume sănătoase și quinoa. Perfect ca o cină ușoară sau o garnitură. Recomand cu incredere!

More recipes

Tort Sushi Vegetarian cu Orez

Tortul de orez Sushi vegetarian este o gustare incredibil de populară, delicioasă și hrănitoare, făcută cu ingrediente tradiționale japoneze.

filipineză Pancit

Filipino Pancit este un fel de mâncare tradițional cu tăiței în bucătăria filipineză.

Boluri pentru sushi

Bolurile pentru sushi sunt un tip de bucătărie japoneză constând dintr-un bol de orez condimentat acoperit cu diverse ingrediente, cum ar fi pește crud, legume și sosuri.

Boluri de pui Teriyaki

Bolurile de pui Teriyaki sunt un fel de mâncare popular japonez care constă din pui marinat servit pe un pat de orez și legume.

Taitei prajiti indoneziani

Fidea indoneziană prăjită este un fel de mâncare popular în Indonezia, constând din tăiței prăjiți cu legume, carne, fructe de mare și condimente.

Sushi Nigiri cu arici de mare

Sea Urchin Nigiri Sushi este un preparat tradițional sushi din Japonia.

Boluri cu carne de porc și orez glazurată Hoisin

Bolurile cu orez și porc glazut cu Hoisin sunt o masă delicioasă și ușor de preparat, care combină dulceața sosului hoisin cu aroma savuroasă a cărnii de porc.

Pui Thai Busuioc

Puiul thailandez cu busuioc este un fel de mâncare popular în bucătăria thailandeză.

Curry Roșu de Legume

Curry roșu de legume este un fel de mâncare tradițional thailandez care este făcut cu o varietate de legume, cum ar fi vinete, lăstari de bambus, ardei gras, morcovi și ciuperci, fierte într-un sos aromat de curry roșu.