Home > Recipe >  Salată de quinoa în stil asiatic

Salată de quinoa în stil asiatic

Salata de quinoa în stil asiatic este un preparat sănătos și aromat, care este perfect pentru orice masă. Această salată combină quinoa cu o varietate de legume, ierburi, condimente și sosuri pentru a crea o masă delicioasă și hrănitoare. Profilul unic de aromă al acestei salate provine din combinația sa de condimente asiatice, cum ar fi ghimbirul, usturoiul, uleiul de susan și sosul de soia. Quinoa adaugă o aromă de nucă și o textură de mestecat preparatului, în timp ce legumele oferă un contrast crocant și colorat. Această salată este o modalitate excelentă de a vă bucura de o masă sănătoasă și aromată, plină de vitamine și minerale.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 cani de quinoa
  • 3 căni de apă
  • 1/4 cană oțet de orez
  • 2 linguri ulei de susan
  • 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu macinati
  • 1/4 cană miere
  • 1/4 cană sos de soia cu conținut scăzut de sodiu
  • 1/4 cana ceapa verde tocata
  • 1 cană morcovi mărunțiți
  • 1 cană edamame congelată, decongelată
  • 1/2 cană ardei gras roșu tocat
  • 1/2 cană ardei gras galben tocat
  • 1/2 cană ardei gras verde tocat
  • 1/2 cană migdale feliate, prăjite

Directions

  • Step 1
    Într-o cratiță medie, amestecați quinoa și apa și aduceți la fierbere. Reduceți focul la mic și fierbeți, acoperit, timp de 15 minute, sau până când lichidul este absorbit.
  • Step 2
    Într-un castron mic, amestecați oțetul de orez, uleiul de susan, fulgii de ardei roșu, mierea și sosul de soia până se combină.
  • Step 3
    Într-un castron mare, combinați quinoa fiartă, ceapa verde, morcovii, edamame, ardeiul gras și migdalele. Se toarnă dressingul peste salată și se amestecă.
  • Step 4
    Serviți imediat sau răciți până când este gata de servire.

Comments

Anonymous
,
Această salată de quinoa în stil asiatic este o rețetă delicioasă și sănătoasă! Combinația de quinoa, legume și condimente asiatice aromate creează un fel de mâncare gustos și hrănitor, care cu siguranță va satisface.
Anonymous
,
Delicioasă și incredibil de sățioasă! Această salată de quinoa în stil asiatic, ușor de făcut, este excelentă pentru pregătirea mesei sau pentru un prânz rapid. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Salată de quinoa delicioasă în stil asiatic! Dressingul este luminos și aromat, umplut cu legume sănătoase și quinoa. Perfect ca o cină ușoară sau o garnitură. Recomand cu incredere!

More recipes

Carne de porc prăjită și broccoli

Carne de porc și broccoli prăjite este un fel de mâncare simplu și delicios, perfect pentru nopțile pline de săptămână.

Taitei prajiti indoneziani

Fidea indoneziană prăjită este un fel de mâncare popular în Indonezia, constând din tăiței prăjiți cu legume, carne, fructe de mare și condimente.

indonezianul Gado Gado

Gado Gado indonezian este un fel de mâncare popular din legume, originar din Indonezia.

Tort taiwanez cu ananas

Prăjitura taiwaneză cu ananas, cunoscută și sub numele de shortbread cu ananas, este un desert tradițional popular în Taiwan.

Curry de linte și quinoa

Curry de linte și quinoa este o masă delicioasă, copioasă și hrănitoare.

Pui Japonez Katsu

Pui japonez Katsu este un fel de mâncare japonez popular, constând dintr-un cotlet de pui prăjit acoperit cu pesmet Panko.

Tofu dulce-acru

Tofu dulce-acrișor este un preparat chinezesc delicios și sănătos, de obicei servit ca garnitură sau principal.

Pui marinat în stil coreean

Puiul marinat în stil coreean este un tip de fel de mâncare de pui care combină o varietate de arome pentru a crea o masă delicioasă și savuroasă.

Kaiso Maki Sushi

Kaiso Maki Sushi este un rulou de sushi japonez făcut cu alge marine și pește, de obicei ton sau somon.