Home > Recipe >  Pui cu susan-ghimbir și broccoli

Pui cu susan-ghimbir și broccoli

Pui și broccoli cu susan și ghimbir este un fel de mâncare delicios, plin de aromă, care este perfect pentru o cină rapidă în noaptea de săptămână. Este făcut cu pulpe de pui suculente, broccoli proaspăt și un sos aromat de susan și ghimbir. Puiul se condimentează ușor și se gătește până se rumenește, apoi se combină cu broccoli și sosul. Aromele se unesc pentru a crea un fel de mâncare atât sărat, cât și dulce, cu o notă de condiment. Serviți-l peste orez, tăiței sau quinoa pentru o masă completă.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 linguri ulei vegetal
  • 1 kilogram de piept de pui dezosat și fără piele, tăiat în cuburi de 1 inch
  • 3 catei de usturoi, tocati
  • 3 linguri ulei de susan
  • 2 linguri de ghimbir proaspăt ras
  • 2 linguri de sos de soia cu sodiu redus
  • 1 lingurita miere
  • 1/2 lingurita fulgi de ardei rosu

Directions

  • Step 1
    Încinge o tigaie mare la foc mediu-înalt. Adăugați uleiul vegetal și puiul și gătiți până când puiul devine maro auriu, aproximativ 4-5 minute.
  • Step 2
    Adăugați usturoiul, uleiul de susan, ghimbirul, sosul de soia, mierea și fulgii de ardei roșu. Gatiti 1-2 minute, amestecand continuu.
  • Step 3
    Adăugați buchețelele de broccoli și amestecați pentru a se combina. Gatiti 3-4 minute, pana cand broccoli este fraged.
  • Step 4
    Servește puiul și broccoli cu orez fiert sau quinoa.

Comments

Anonymous
,
Delicios si usor de facut! Sosul de susan și ghimbir a adăugat o dulceață subtilă și o aromă de nucă pui și broccoli. Foarte recomandat!
Anonymous
,
Acest preparat aromat cu pui cu susan și ghimbir și broccoli este o masă delicioasă și sănătoasă într-o singură oală. Aromele de ghimbir și susan aduc o combinație de arome unică și delicioasă!
Anonymous
,
Acest pui de susan și ghimbir și broccoli este unul dintre preferatele mele! Sosul de susan-ghimbir este atât de aromat, iar puiul și broccoli împreună fac o combinație perfectă. Recomand cu incredere!

More recipes

Boluri de vermicelli în stil vietnamez

Bolurile de vermicelli în stil vietnamez sunt un fel de mâncare popular și delicios, care este adesea servit ca fel principal.

Curry de dovleac

Pumpkin Curry este un preparat indian care combină dulceața dovleacului cu aromele savuroase ale condimentelor curry.

Malaezia Roti Canai

Malaezia Roti Canai este un tip de pâine plată care este populară în Malaezia și Singapore.

Pui chinezesc dulce-acru

Puiul chinezesc dulce-acru este un fel de mâncare clasic chinezesc care este compus din pui acoperit cu un sos dulce-acru.

Supă chinezească wonton

Supa chinezească Wonton este o supă aromată și savuroasă, care este populară în multe părți ale Asiei.

Curry de morcovi și coriandru

Curry cu morcovi și coriandru este un preparat vegetarian delicios, ușor de făcut și plin de aromă.

Curry de dovlecel

Curry de dovlecei este un fel de mâncare savuros făcut cu dovlecei, pudră de curry și alte condimente.

Curry de dovleac și linte vegan

Curry vegan cu dovleac și linte este un fel de mâncare consistent și aromat, care va mulțumi cu siguranță orice vegan sau vegetarian.

Tuna Mayo Roll Sushi

Tuna Mayo Roll Sushi este un tip de rulou sushi care este făcut cu o combinație de ton și maioneză.