Home > Recipe > Pui cu susan-ghimbir și broccoli
Pui cu susan-ghimbir și broccoli
Pui și broccoli cu susan și ghimbir este un fel de mâncare delicios, plin de aromă, care este perfect pentru o cină rapidă în noaptea de săptămână. Este făcut cu pulpe de pui suculente, broccoli proaspăt și un sos aromat de susan și ghimbir. Puiul se condimentează ușor și se gătește până se rumenește, apoi se combină cu broccoli și sosul. Aromele se unesc pentru a crea un fel de mâncare atât sărat, cât și dulce, cu o notă de condiment. Serviți-l peste orez, tăiței sau quinoa pentru o masă completă.
Ingredients (2 Persons)
- 2 linguri ulei vegetal
- 1 kilogram de piept de pui dezosat și fără piele, tăiat în cuburi de 1 inch
- 3 catei de usturoi, tocati
- 3 linguri ulei de susan
- 2 linguri de ghimbir proaspăt ras
- 2 linguri de sos de soia cu sodiu redus
- 1 lingurita miere
- 1/2 lingurita fulgi de ardei rosu
Directions
-
Step 1
Încinge o tigaie mare la foc mediu-înalt. Adăugați uleiul vegetal și puiul și gătiți până când puiul devine maro auriu, aproximativ 4-5 minute.
-
Step 2
Adăugați usturoiul, uleiul de susan, ghimbirul, sosul de soia, mierea și fulgii de ardei roșu. Gatiti 1-2 minute, amestecand continuu.
-
Step 3
Adăugați buchețelele de broccoli și amestecați pentru a se combina. Gatiti 3-4 minute, pana cand broccoli este fraged.
-
Step 4
Servește puiul și broccoli cu orez fiert sau quinoa.
Comments
Delicios si usor de facut! Sosul de susan și ghimbir a adăugat o dulceață subtilă și o aromă de nucă pui și broccoli. Foarte recomandat!
Acest preparat aromat cu pui cu susan și ghimbir și broccoli este o masă delicioasă și sănătoasă într-o singură oală. Aromele de ghimbir și susan aduc o combinație de arome unică și delicioasă!
Acest pui de susan și ghimbir și broccoli este unul dintre preferatele mele! Sosul de susan-ghimbir este atât de aromat, iar puiul și broccoli împreună fac o combinație perfectă. Recomand cu incredere!
More recipes
Curry de cartofi vegan
Curry de cartofi vegan este un preparat vegan aromat și sănătos, perfect pentru orice ocazie.
Carne de vită coreeană la grătar
Carnea de vită coreeană BBQ este un fel de mâncare popular originar din Coreea.
Curry vegan cu cartofi și spanac
Curry vegan cu cartofi și spanac este o rețetă de curry vegan ușoară și delicioasă, bogată în aromă și plină de ingrediente hrănitoare! Acest curry este făcut cu cartofi, spanac, condimente și lapte de cocos, ceea ce creează un fel de mâncare cremos și aromat, care este perfect pentru cină.
Gyoza japoneză
Gyoza japoneză este un tip de găluște care a devenit popular în întreaga lume.
Kaiso Maki Sushi
Kaiso Maki Sushi este un rulou de sushi japonez făcut cu alge marine și pește, de obicei ton sau somon.
Pui lipicios cu susan
Puiul cu susan lipicios este un preparat chinezesc popular, servit de obicei cu un sos dulce și sărat.
Yakitori japonez
Yakitori este un preparat japonez de frigarui de pui la gratar.
Pui cu unt indian
Puiul cu unt indian, sau Murgh Makhani, este un fel de mâncare popular din nordul Indiei, constând dintr-un sos cremos pe bază de roșii cu pui marinat.
Tempura Roll Sushi
Tempura Roll Sushi este un tip de sushi care combină tempura și sushi.