Home > Recipe >  Smażone brokuły i grzyby

Smażone brokuły i grzyby

Smażone brokuły i grzyby to pyszne i łatwe w przygotowaniu danie. Przyrządzany jest ze świeżych brokułów i grzybów smażonych na oleju. Danie jest aromatyzowane czosnkiem i innymi przyprawami. To świetny sposób na włączenie warzyw do posiłku i może być podawany jako dodatek lub jako część dania głównego. To zdrowy i smaczny sposób na delektowanie się warzywami.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 2 szklanki pieczarek pokrojonych w plasterki
  • 4 szklanki różyczek brokuła
  • 3 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżka octu ryżowego
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • 1 łyżeczka cukru

Directions

  • Step 1
    Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj czosnek i grzyby i gotuj, aż grzyby zmiękną, około 5 minut.
  • Step 2
    Dodaj brokuły i gotuj przez 3-4 minuty, aż będą lekko miękkie.
  • Step 3
    Wymieszaj sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy i cukier i gotuj przez 1-2 minuty, aż sos zgęstnieje.
  • Step 4
    Natychmiast podawaj.

Comments

Anonymous
,
To smażone danie jest pełne pyszności! Połączenie aromatycznych grzybów i świeżych brokułów to połączenie idealne. Łatwe do zrobienia i do tego zdrowe!
Anonymous
,
Smażone brokuły i grzyby były pyszne! Grzyby były aromatyczne, a brokuły ugotowane do perfekcji. Świetne, proste i zdrowe danie!
Anonymous
,
Absolutnie pyszne! To danie ze smażonych brokułów i grzybów jest tak aromatyczne i pełne warzyw. To także zdrowy sposób na smaczny posiłek. Wysoce polecany!

More recipes

Warzywna Futomaki Sushi Rolka

Warzywna Futomaki Sushi Roll to tradycyjne japońskie danie przyrządzane z różnych warzyw i ryżu do sushi.

Wietnamski Bún Chả

Bún Chả to wietnamskie danie składające się z grillowanych pasztecików wieprzowych i makaronu z białego ryżu wermiszelowego podawanego w słodko-słonym bulionie.

Sake Nigiri Sushi

Sake Nigiri Sushi to rodzaj sushi, który składa się z surowego łososia sushi lub sake i octu ryżowego.

ryż z kurczakiem po hajnańsku

Hainanese Chicken Rice to popularne danie wywodzące się z prowincji Hainan w Chinach.

Chrupiące tofu do smażenia

Crispy Tofu Stir-Fry to pyszne i pożywne danie, które łączy tofu z różnymi warzywami, przyprawami i sosami.

Curry Wołowe Z Ziemniakami

Wołowina Curry z Ziemniakami to klasyczne indyjskie danie, które jest obfite i aromatyczne.

Wegańskie curry z kalafiora i ziemniaków

Wegańskie Curry z Kalafiora i Ziemniaka to pyszne i pożywne wegańskie danie z dodatkiem pocieszających i aromatycznych przypraw.

Wegańska Sałatka Sushi

Vegan Sushi Sałatka to prosta, zdrowa i pyszna sałatka, idealna dla tych, którzy chcą cieszyć się tradycyjnymi smakami sushi bez jedzenia ryb.

Tekka Maki Roll Sushi

Tekka Maki Roll Sushi to rodzaj japońskiego sushi, które składa się z surowego tuńczyka i wodorostów owiniętych arkuszem nori (suszone wodorosty).