Home > Recipe >  Smażone brokuły i grzyby

Smażone brokuły i grzyby

Smażone brokuły i grzyby to pyszne i łatwe w przygotowaniu danie. Przyrządzany jest ze świeżych brokułów i grzybów smażonych na oleju. Danie jest aromatyzowane czosnkiem i innymi przyprawami. To świetny sposób na włączenie warzyw do posiłku i może być podawany jako dodatek lub jako część dania głównego. To zdrowy i smaczny sposób na delektowanie się warzywami.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 2 szklanki pieczarek pokrojonych w plasterki
  • 4 szklanki różyczek brokuła
  • 3 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżka octu ryżowego
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • 1 łyżeczka cukru

Directions

  • Step 1
    Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj czosnek i grzyby i gotuj, aż grzyby zmiękną, około 5 minut.
  • Step 2
    Dodaj brokuły i gotuj przez 3-4 minuty, aż będą lekko miękkie.
  • Step 3
    Wymieszaj sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy i cukier i gotuj przez 1-2 minuty, aż sos zgęstnieje.
  • Step 4
    Natychmiast podawaj.

Comments

Anonymous
,
To smażone danie jest pełne pyszności! Połączenie aromatycznych grzybów i świeżych brokułów to połączenie idealne. Łatwe do zrobienia i do tego zdrowe!
Anonymous
,
Smażone brokuły i grzyby były pyszne! Grzyby były aromatyczne, a brokuły ugotowane do perfekcji. Świetne, proste i zdrowe danie!
Anonymous
,
Absolutnie pyszne! To danie ze smażonych brokułów i grzybów jest tak aromatyczne i pełne warzyw. To także zdrowy sposób na smaczny posiłek. Wysoce polecany!

More recipes

Smażony ryż po koreańsku

Ryż smażony po koreańsku to pyszne i wyjątkowe danie, które składa się z połączenia gotowanego białego ryżu oraz różnorodnych warzyw i białek.

Wegańskie curry z batatów i soczewicy

Wegańskie curry ze słodkich ziemniaków i soczewicy to aromatyczne i obfite danie, które jest idealne dla osób na diecie wegańskiej, wegetariańskiej i bezglutenowej.

Zupa miso z tofu

Zupa Miso z Tofu to tradycyjna japońska zupa przygotowywana z mieszanki miso (pasta ze sfermentowanej soi), dashi (bulion na bazie ryb) i tofu (twaróg sojowy).

Wegańskie curry z soczewicy

Wegańskie Curry z Soczewicy to pyszne i pożywne danie z soczewicy i różnorodnych przypraw.

Warzywna Temaki Ręczna Rolka Sushi

Sushi temaki z warzywami to rodzaj rolki sushi, która jest przygotowywana z warzyw zawiniętych w wodorosty.

Tajski Smażony Ryż Z Bazylią I Chili

Smażony Ryż Tajski z Bazylią i Chili to pyszne i aromatyczne danie pełne świeżych i pikantnych składników.

zupa dyniowa z dodatkiem curry

Curried Butternut Squash Zupa to kremowa, pikantna i pyszna zupa, która jest idealnym jesiennym posiłkiem.

Maki Sushi

Maki sushi to rodzaj rolki sushi, która jest tworzona przez owinięcie arkusza nori (suszone wodorosty) wokół nadzienia z ryżu i innych składników, takich jak ryby, warzywa i przyprawy.

Wegańskie curry ziemniaczane z ciecierzycy

Wegańskie curry z ciecierzycy to aromatyczne, wegańskie danie curry, które jest idealne na każdy posiłek i okazję.