Home > Recipe >  Veģetārā suši burrito bļoda ar avokado un kāpostiem

Veģetārā suši burrito bļoda ar avokado un kāpostiem

Veģetārā suši burrito bļoda ar avokado un kāpostiem ir viegli pagatavojama, veselīga maltīte, kas ir lieliski piemērota pusdienām vai vakariņām. Šī bļoda ir piepildīta ar barības vielām bagātām sastāvdaļām, piemēram, brūnajiem rīsiem, avokado, kāpostiem un gurķiem, un tā ir papildināta ar aromātisku sezama eļļas, sojas mērces un rīsu etiķa maisījumu. Garšu un tekstūru kombinācija padara šo par garšīgu un sātīgu maltīti. Pasniedziet kopā ar edamame vai tvaicētiem dārzeņiem, lai padarītu maltīti noapaļotu. Izbaudi!

Ingredients (2 Persons)

  • 1/2 tase vārītu brūno vai balto rīsu
  • 1 tējkarote grauzdētas sezama eļļas
  • 1/4 tējkarotes sāls
  • 2 nori lapas, sagrieztas plānās strēmelēs
  • 1/4 tase vārītas edamame pupiņas, lobītas
  • 1/4 tase vārītas cukurkukurūzas
  • 2 ēdamkarotes marinēta ingvera, sagriezta plānās šķēlītēs
  • 1/4 tase sasmalcinātu sarkano kāpostu
  • 1/4 tase sasmalcinātu burkānu
  • 1/4 tase gurķa, sagriezta plānās šķēlītēs
  • 1/4 tase avokado, sagriezts plānās šķēlītēs
  • 2 ēdamkarotes sezama sēklu

Directions

  • Step 1
    Vidējā bļodā samaisiet vārītos rīsus, sezama eļļu un sāli. Maisa, līdz sabiezē.
  • Step 2
    Lai saliktu bļodas, sadaliet rīsus 4 bļodās. Pārklājiet katru bļodu ar nori sloksnēm, edamame pupiņām, cukurkukurūzu, marinētu ingveru, sarkanajiem kāpostiem, burkāniem, gurķi, avokado un sezama sēklām. Nekavējoties pasniedziet.

Comments

More recipes

Indonēzijas Satay

Indonēzijas satay ir populārs uz iesmiem ceptas un grilētas gaļas ēdiens, ko parasti pasniedz ar pikantām mērcēm.

Tuna Maki Suši

Tuna Maki Sushi ir suši rullīšu veids, kas izgatavots no tunci un rīsiem.

Malaizijas Satay vistas iesmi

Malaizijas Satay vistas iesmi ir populārs ēdiens no Dienvidaustrumāzijas.

Kokosriekstu garneļu karijs

Kokosriekstu garneļu karijs ir Indijas iedvesmots ēdiens, kas apvieno sulīgas garneles ar krēmīgu kokosriekstu pienu, aromātiskām garšvielām, svaigiem garšaugiem un karstuma pieskaņu.

Sēņu un kokosriekstu karijs

Sēņu un kokosriekstu karijs ir ēdiens, kas ir populārs daudzās Dienvidaustrumāzijas valstīs.

Taizemes sarkanā karija nūdeļu zupa

Taizemes sarkanā karija nūdeļu zupa ir populārs vegānu ēdiens, kas apvieno taju sarkanā karija pastas garšas ar dažādiem dārzeņiem un nūdelēm.

Vegāns burkānu un kokosriekstu karijs

Vegānu burkānu un kokosriekstu karijs ir garšīgs un veselīgs vegānu ēdiens, kurā saldie burkāni ir apvienoti ar smaržīgu garšvielu un krēmveida kokosriekstu piena maisījumu.

Yellowtail Nigiri Suši

Yellowtail Nigiri Sushi ir suši veids, ko gatavo no neapstrādātas dzeltenastes zivs šķēles, kas novietota uz etiķa rīsu bumbiņas.

Veģetārā suši sviestmaize ar avokado un burkāniem

Šī veģetārā suši sviestmaize ar avokado un burkāniem ir garšīga un veselīga pusdienu vai vakariņu iespēja.