Home > Recipe >  Veģetārā suši burrito bļoda ar avokado un kāpostiem

Veģetārā suši burrito bļoda ar avokado un kāpostiem

Veģetārā suši burrito bļoda ar avokado un kāpostiem ir viegli pagatavojama, veselīga maltīte, kas ir lieliski piemērota pusdienām vai vakariņām. Šī bļoda ir piepildīta ar barības vielām bagātām sastāvdaļām, piemēram, brūnajiem rīsiem, avokado, kāpostiem un gurķiem, un tā ir papildināta ar aromātisku sezama eļļas, sojas mērces un rīsu etiķa maisījumu. Garšu un tekstūru kombinācija padara šo par garšīgu un sātīgu maltīti. Pasniedziet kopā ar edamame vai tvaicētiem dārzeņiem, lai padarītu maltīti noapaļotu. Izbaudi!

Ingredients (2 Persons)

  • 1/2 tase vārītu brūno vai balto rīsu
  • 1 tējkarote grauzdētas sezama eļļas
  • 1/4 tējkarotes sāls
  • 2 nori lapas, sagrieztas plānās strēmelēs
  • 1/4 tase vārītas edamame pupiņas, lobītas
  • 1/4 tase vārītas cukurkukurūzas
  • 2 ēdamkarotes marinēta ingvera, sagriezta plānās šķēlītēs
  • 1/4 tase sasmalcinātu sarkano kāpostu
  • 1/4 tase sasmalcinātu burkānu
  • 1/4 tase gurķa, sagriezta plānās šķēlītēs
  • 1/4 tase avokado, sagriezts plānās šķēlītēs
  • 2 ēdamkarotes sezama sēklu

Directions

  • Step 1
    Vidējā bļodā samaisiet vārītos rīsus, sezama eļļu un sāli. Maisa, līdz sabiezē.
  • Step 2
    Lai saliktu bļodas, sadaliet rīsus 4 bļodās. Pārklājiet katru bļodu ar nori sloksnēm, edamame pupiņām, cukurkukurūzu, marinētu ingveru, sarkanajiem kāpostiem, burkāniem, gurķi, avokado un sezama sēklām. Nekavējoties pasniedziet.

Comments

More recipes

Spinātu un kartupeļu karijs

Spinātu un kartupeļu karijs ir garšīgs indiešu ēdiens, kas apvieno krēmīgu spinātu garšu ar kartupeļu pikanto garšu.

Veģetārais kokosriekstu lēcu karijs

Veģetārais kokosriekstu lēcu karijs ir garšīgs un barojošs vegānisks ēdiens, ko var baudīt kā pamatēdienu vai piedevu.

Zušu Nigiri suši

Zušu nigiri suši ir suši veids, kas sastāv no vārīta zuša, ko sauc par anago vai unagi un kas tiek novietota uz etiķa saturošu suši rīsu gultas.

Lēcu un kvinojas karijs

Lēcu un kvinojas karijs ir garšīga, sātīga un barojoša maltīte.

Japāņu vistas Katsu

Japāņu vistas Katsu ir populārs japāņu ēdiens, kas sastāv no fritētas vistas kotletes, kas pārklāta ar Panko rīvmaizē.

Anago Nigiri suši

Anago Nigiri Suši ir suši veids, kura galvenā sastāvdaļa ir zutis, kas pazīstams kā anago.

Džekfrūtu karijs

Džekfrūtu karijs ir populārs ēdiens Indijā un citās Dienvidāzijas valstīs, ko parasti gatavo no zaļajiem džekfrūtiem, garšvielām, sīpoliem, tomātiem un dažādām citām sastāvdaļām.

Čana Masala karijs

Chana Masala karijs ir garšīgs indiešu ēdiens, kas sastāv no aunazirņiem, kas pagatavoti pikantā tomātu mērcē.

Cepti rīsi korejiešu gaumē

Korejiešu stila cepti rīsi ir garšīgs un unikāls ēdiens, kas tiek pagatavots, apvienojot vārītus baltos rīsus un dažādus dārzeņus un olbaltumvielas.