Home > Recipe >  Veģetārā suši burrito bļoda ar avokado un kāpostiem

Veģetārā suši burrito bļoda ar avokado un kāpostiem

Veģetārā suši burrito bļoda ar avokado un kāpostiem ir viegli pagatavojama, veselīga maltīte, kas ir lieliski piemērota pusdienām vai vakariņām. Šī bļoda ir piepildīta ar barības vielām bagātām sastāvdaļām, piemēram, brūnajiem rīsiem, avokado, kāpostiem un gurķiem, un tā ir papildināta ar aromātisku sezama eļļas, sojas mērces un rīsu etiķa maisījumu. Garšu un tekstūru kombinācija padara šo par garšīgu un sātīgu maltīti. Pasniedziet kopā ar edamame vai tvaicētiem dārzeņiem, lai padarītu maltīti noapaļotu. Izbaudi!

Ingredients (2 Persons)

  • 1/2 tase vārītu brūno vai balto rīsu
  • 1 tējkarote grauzdētas sezama eļļas
  • 1/4 tējkarotes sāls
  • 2 nori lapas, sagrieztas plānās strēmelēs
  • 1/4 tase vārītas edamame pupiņas, lobītas
  • 1/4 tase vārītas cukurkukurūzas
  • 2 ēdamkarotes marinēta ingvera, sagriezta plānās šķēlītēs
  • 1/4 tase sasmalcinātu sarkano kāpostu
  • 1/4 tase sasmalcinātu burkānu
  • 1/4 tase gurķa, sagriezta plānās šķēlītēs
  • 1/4 tase avokado, sagriezts plānās šķēlītēs
  • 2 ēdamkarotes sezama sēklu

Directions

  • Step 1
    Vidējā bļodā samaisiet vārītos rīsus, sezama eļļu un sāli. Maisa, līdz sabiezē.
  • Step 2
    Lai saliktu bļodas, sadaliet rīsus 4 bļodās. Pārklājiet katru bļodu ar nori sloksnēm, edamame pupiņām, cukurkukurūzu, marinētu ingveru, sarkanajiem kāpostiem, burkāniem, gurķi, avokado un sezama sēklām. Nekavējoties pasniedziet.

Comments

More recipes

Kokosriekstu karija nūdeles

Kokosriekstu karija nūdeles ir garšīgs un aromātisks Āzijas nūdeļu ēdiens, kas pagatavots ar krēmīgu kokosriekstu karija mērci.

Veģetārā suši pica

Veģetārā suši pica ir unikāla pica, kas apvieno divus populārus ēdienus vienā gardā ēdienreizē.

Veģetārs suši rullītis ar sparģeļiem un burkāniem

Veģetārais suši rullītis ar sparģeļiem un burkāniem ir garšīgs, veselīgs un viegli pagatavojams suši rullītis.

Indijas aunazirņu karijs

Indijas aunazirņu karijs ir klasisks Indijas ēdiens, kas gatavots no aunazirņiem, garšaugiem, garšvielām un dažādiem dārzeņiem.

Korejiešu stila Bulgogi liellopu gaļa

Korejiešu stila Bulgogi liellopu gaļa ir populārs korejiešu ēdiens, kas gatavots no plānās šķēlēs sagrieztas liellopu gaļas, kas marinēta sojas mērces, sezama eļļas, ķiploku un citu garšvielu maisījumā.

Futomaki rullīšu suši

Futomaki Roll Sushi ir suši rullīšu veids, kura izcelsme ir Japānā.

Futomaki suši

Futomaki Sushi ir suši rullīšu veids, kas ir populārs Japānā.

Āzijas stila salātu iesaiņojumi

Āzijas stila salātu iesaiņojumi ir garšīgs, veselīgs un viegli pagatavojams ēdiens, ko var pielāgot ar dažādām garšām.

Korejiešu cūkgaļa Bulgogi

Korejas cūkgaļas bulgogi ir populārs korejiešu ēdiens, ko gatavo no marinētas cūkgaļas, kas tiek grilēta vai maisīta.