Home > Recipe >  Növényi sült rizs

Növényi sült rizs

A zöldséges sült rizs egy olyan étel, amely népszerű a kelet- és délkelet-ázsiai konyhákban. Főtt rizs keverésével készül, különféle zöldségekkel, például hagymával, sárgarépával, borsóval és gombával, valamint olyan fűszerekkel, mint a szójaszósz, szezámolaj és fokhagyma. A sült rizst gyakran tálalják köretként vagy főételként. Ez egy egyszerű és ízletes módja annak, hogy több zöldséget építsen be étrendjébe.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 csésze főtt, lehűtött rizs
  • 2 evőkanál növényi olaj
  • 1 hagyma, apróra vágva
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 2 sárgarépa, kockára vágva
  • 2 csésze fagyasztott borsó és sárgarépa
  • 1/4 csésze szójaszósz
  • 2 evőkanál szezámolaj
  • 2 evőkanál frissen vágott petrezselyem (elhagyható)

Directions

  • Step 1
    Melegítse fel a növényi olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, és főzzük, amíg megpuhul, körülbelül 5 percig.
  • Step 2
    Adjuk hozzá a sárgarépát, a fagyasztott borsót és a sárgarépát, és főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 5 percig.
  • Step 3
    Keverjük hozzá a főtt rizst és a szójaszószt, és főzzük körülbelül 5 percig, amíg a rizs felforrósodik és a zöldségek megpuhulnak.
  • Step 4
    Keverje hozzá a szezámolajat és a petrezselymet, ha használ. Forrón tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
A zöldséges sült rizs ízekben gazdag, klasszikus ázsiai étel. A rizs tökéletesen megfőtt, friss zöldségekkel, aromás anyagokkal és fűszerekkel meghintve. Szuper finom és könnyen elkészíthető!
Anonymous
,
A zöldségben sült rizs hihetetlenül ízletes és zamatos étel. Könnyen elkészíthető, és tele van tápláló zöldségekkel – ráadásul mindenki kedvence! Kimondottan ízletes!
Anonymous
,
A zöldségben sült rizs finom és könnyű étel! A zöldségek kevergetése nagyszerű módja a maradékok felhasználásának. Az ízek kiegyensúlyozottak, ráadásul laktató és tápláló is!
Anonymous
,
A zöldséges sült rizs egy könnyű, ízletes hétvégi vacsora, amely egy serpenyőben mindössze 30 perc alatt elkészül. Tele van zöldségekkel, és tökéletes egy egészséges étkezéshez. Finom!

More recipes

Csicseriborsó és spenótos curry

A csicseriborsó és spenótos curry egy indiai étel, amely fűszerek, friss spenót és csicseriborsó keverékéből készül.

vietnami Pho leves

A vietnami pho leves egy hagyományos vietnami leves, amelyet különféle gyógynövényekből és fűszerekből, valamint marha- vagy csirkehúsból készítenek.

Karfiol és csicseriborsó curry

A karfiol és a csicseriborsó curry egy megnyugtató és ízletes indiai étel, amely tele van növényi alapú fehérjével és ízzel.

Szingapúri chili rák

A szingapúri chili rák egy népszerű tengeri étel Szingapúrban.

Vietnami kávé

A vietnami kávé egy egyedi kávéstílus, amely Vietnamból származik.

Vegetáriánus sushi burrito tál avokádóval és káposztával

A vegetáriánus Sushi Burrito Bowl avokádóval és káposztával egy könnyen elkészíthető, egészséges étel, amely tökéletes ebédre vagy vacsorára.

Vietnami karamell sertéshús rizzsel

A vietnami karamell sertés rizzsel egy megnyugtató és ízletes étel, amely Vietnam-szerte népszerű.

Vegán Sushi Bowl tofuval és avokádóval

A Vegán Sushi Bowl tofuval és avokádóval egy finom és egészséges vegán étkezési lehetőség, amely tökéletes ebédre vagy vacsorára.

Thai kókuszos-citromfű leves

A thai kókusz-citromfű leves népszerű és ízletes thai leves, amely tele van ízekkel.