Home > Recipe >  Növényi sült rizs

Növényi sült rizs

A zöldséges sült rizs egy olyan étel, amely népszerű a kelet- és délkelet-ázsiai konyhákban. Főtt rizs keverésével készül, különféle zöldségekkel, például hagymával, sárgarépával, borsóval és gombával, valamint olyan fűszerekkel, mint a szójaszósz, szezámolaj és fokhagyma. A sült rizst gyakran tálalják köretként vagy főételként. Ez egy egyszerű és ízletes módja annak, hogy több zöldséget építsen be étrendjébe.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 csésze főtt, lehűtött rizs
  • 2 evőkanál növényi olaj
  • 1 hagyma, apróra vágva
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 2 sárgarépa, kockára vágva
  • 2 csésze fagyasztott borsó és sárgarépa
  • 1/4 csésze szójaszósz
  • 2 evőkanál szezámolaj
  • 2 evőkanál frissen vágott petrezselyem (elhagyható)

Directions

  • Step 1
    Melegítse fel a növényi olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, és főzzük, amíg megpuhul, körülbelül 5 percig.
  • Step 2
    Adjuk hozzá a sárgarépát, a fagyasztott borsót és a sárgarépát, és főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 5 percig.
  • Step 3
    Keverjük hozzá a főtt rizst és a szójaszószt, és főzzük körülbelül 5 percig, amíg a rizs felforrósodik és a zöldségek megpuhulnak.
  • Step 4
    Keverje hozzá a szezámolajat és a petrezselymet, ha használ. Forrón tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
A zöldséges sült rizs ízekben gazdag, klasszikus ázsiai étel. A rizs tökéletesen megfőtt, friss zöldségekkel, aromás anyagokkal és fűszerekkel meghintve. Szuper finom és könnyen elkészíthető!
Anonymous
,
A zöldségben sült rizs hihetetlenül ízletes és zamatos étel. Könnyen elkészíthető, és tele van tápláló zöldségekkel – ráadásul mindenki kedvence! Kimondottan ízletes!
Anonymous
,
A zöldségben sült rizs finom és könnyű étel! A zöldségek kevergetése nagyszerű módja a maradékok felhasználásának. Az ízek kiegyensúlyozottak, ráadásul laktató és tápláló is!
Anonymous
,
A zöldséges sült rizs egy könnyű, ízletes hétvégi vacsora, amely egy serpenyőben mindössze 30 perc alatt elkészül. Tele van zöldségekkel, és tökéletes egy egészséges étkezéshez. Finom!

More recipes

Karfiol és burgonya curry

A karfiol és burgonya curry egy népszerű indiai étel, amely a karfiolt, a burgonyát és a fűszereket kombinálja, hogy ízletes és megnyugtató ételt hozzon létre.

Zöldség és lencse curry

A zöldséges és lencse curry egy finom és egészséges indiai ihletésű étel, amely különféle friss zöldségekből, lencséből és aromás fűszerekből készül.

Koreai Kalbi

A koreai kalbi egy népszerű koreai étel, amely pácolt és grillezett marhahús rövid tarjából áll.

Spider Roll Sushi

A Spider Roll Sushi egy puha héjú rákból készült sushi tekercs.

Srí Lanka-i Curry

A Srí Lanka-i curry egy fűszerezett hús- vagy halétel, gazdag és ízes szószban főzve.

Ázsiai stílusú quinoa saláta

Az ázsiai stílusú quinoa saláta egy egészséges és ízletes étel, amely minden étkezéshez tökéletes.

Vegán Tofu Curry

A Vegán Tofu Curry egy sós, ízekben gazdag vegán étel, amely tofuból, zöldségekből és indiai fűszerek finom keverékéből készül.

Növényi Pad Thai

A Vegetable Pad Thai egy thai tésztaétel, amelyet rántott rizstésztával és különféle zöldségekkel készítenek.

Japán miso leves

A miso leves egy hagyományos japán leves, amelyet a "dashi" nevű alapléből és a "miso" nevű fermentált tésztából készítenek.