Home > Recipe >  Növényi sült rizs

Növényi sült rizs

A zöldséges sült rizs egy olyan étel, amely népszerű a kelet- és délkelet-ázsiai konyhákban. Főtt rizs keverésével készül, különféle zöldségekkel, például hagymával, sárgarépával, borsóval és gombával, valamint olyan fűszerekkel, mint a szójaszósz, szezámolaj és fokhagyma. A sült rizst gyakran tálalják köretként vagy főételként. Ez egy egyszerű és ízletes módja annak, hogy több zöldséget építsen be étrendjébe.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 csésze főtt, lehűtött rizs
  • 2 evőkanál növényi olaj
  • 1 hagyma, apróra vágva
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 2 sárgarépa, kockára vágva
  • 2 csésze fagyasztott borsó és sárgarépa
  • 1/4 csésze szójaszósz
  • 2 evőkanál szezámolaj
  • 2 evőkanál frissen vágott petrezselyem (elhagyható)

Directions

  • Step 1
    Melegítse fel a növényi olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, és főzzük, amíg megpuhul, körülbelül 5 percig.
  • Step 2
    Adjuk hozzá a sárgarépát, a fagyasztott borsót és a sárgarépát, és főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 5 percig.
  • Step 3
    Keverjük hozzá a főtt rizst és a szójaszószt, és főzzük körülbelül 5 percig, amíg a rizs felforrósodik és a zöldségek megpuhulnak.
  • Step 4
    Keverje hozzá a szezámolajat és a petrezselymet, ha használ. Forrón tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
A zöldséges sült rizs ízekben gazdag, klasszikus ázsiai étel. A rizs tökéletesen megfőtt, friss zöldségekkel, aromás anyagokkal és fűszerekkel meghintve. Szuper finom és könnyen elkészíthető!
Anonymous
,
A zöldségben sült rizs hihetetlenül ízletes és zamatos étel. Könnyen elkészíthető, és tele van tápláló zöldségekkel – ráadásul mindenki kedvence! Kimondottan ízletes!
Anonymous
,
A zöldségben sült rizs finom és könnyű étel! A zöldségek kevergetése nagyszerű módja a maradékok felhasználásának. Az ízek kiegyensúlyozottak, ráadásul laktató és tápláló is!
Anonymous
,
A zöldséges sült rizs egy könnyű, ízletes hétvégi vacsora, amely egy serpenyőben mindössze 30 perc alatt elkészül. Tele van zöldségekkel, és tökéletes egy egészséges étkezéshez. Finom!

More recipes

Szezám-gyömbéres csirke és brokkoli

A szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkoli finom, ízekben gazdag étel, amely tökéletes egy gyors hétvégi vacsorához.

Curry csirke kókusztejjel

A csirke curry kókusztejjel egy ízletes étel, amely az illatos fűszereket és a krémes kókusztejet ötvözi az ízletes, megnyugtató étkezés érdekében.

Mangós csirke curry

A Mango Chicken Curry egy ízletes indiai étel, amely ötvözi az érett mangó édességét a curry fűszerével.

Bárány és spenótos curry

A bárány-spenótos curry egy finom indiai stílusú curry étel, amely a bárány lágyságát a fűszerek és a spenót ízével ötvözi.

Bengáli hal curry

A bengáli hal curry egy népszerű halétel a bengáli konyhában.

Koreai stílusú marhahús és Kimchi pörkölt

A koreai stílusú marhahús és kimchi pörkölt egy hagyományos koreai étel, amely két fő összetevőből áll: a marhahúsból és a kimchiből.

malajziai Char Kway Teow

A malajziai Char Kway Teow egy népszerű étel, amely könnyű szójaszószban pirított lapos rizstésztából áll, fokhagymával, chilivel, garnélával, kagylóval, babcsírával és kínai kolbásszal.

Növényi Tempura

A Vegetable Tempura egy japán étel, amely enyhén rántott, rántott zöldségekből áll.

Indiai vajas csirke

Az Indian Butter Chicken vagy a Murgh Makhani egy népszerű észak-indiai étel, amely krémes paradicsom alapú szószból áll pácolt csirkével.