Home > Recipe >  Növényi sült rizs

Növényi sült rizs

A zöldséges sült rizs egy olyan étel, amely népszerű a kelet- és délkelet-ázsiai konyhákban. Főtt rizs keverésével készül, különféle zöldségekkel, például hagymával, sárgarépával, borsóval és gombával, valamint olyan fűszerekkel, mint a szójaszósz, szezámolaj és fokhagyma. A sült rizst gyakran tálalják köretként vagy főételként. Ez egy egyszerű és ízletes módja annak, hogy több zöldséget építsen be étrendjébe.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 csésze főtt, lehűtött rizs
  • 2 evőkanál növényi olaj
  • 1 hagyma, apróra vágva
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 2 sárgarépa, kockára vágva
  • 2 csésze fagyasztott borsó és sárgarépa
  • 1/4 csésze szójaszósz
  • 2 evőkanál szezámolaj
  • 2 evőkanál frissen vágott petrezselyem (elhagyható)

Directions

  • Step 1
    Melegítse fel a növényi olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, és főzzük, amíg megpuhul, körülbelül 5 percig.
  • Step 2
    Adjuk hozzá a sárgarépát, a fagyasztott borsót és a sárgarépát, és főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 5 percig.
  • Step 3
    Keverjük hozzá a főtt rizst és a szójaszószt, és főzzük körülbelül 5 percig, amíg a rizs felforrósodik és a zöldségek megpuhulnak.
  • Step 4
    Keverje hozzá a szezámolajat és a petrezselymet, ha használ. Forrón tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
A zöldséges sült rizs ízekben gazdag, klasszikus ázsiai étel. A rizs tökéletesen megfőtt, friss zöldségekkel, aromás anyagokkal és fűszerekkel meghintve. Szuper finom és könnyen elkészíthető!
Anonymous
,
A zöldségben sült rizs hihetetlenül ízletes és zamatos étel. Könnyen elkészíthető, és tele van tápláló zöldségekkel – ráadásul mindenki kedvence! Kimondottan ízletes!
Anonymous
,
A zöldségben sült rizs finom és könnyű étel! A zöldségek kevergetése nagyszerű módja a maradékok felhasználásának. Az ízek kiegyensúlyozottak, ráadásul laktató és tápláló is!
Anonymous
,
A zöldséges sült rizs egy könnyű, ízletes hétvégi vacsora, amely egy serpenyőben mindössze 30 perc alatt elkészül. Tele van zöldségekkel, és tökéletes egy egészséges étkezéshez. Finom!

More recipes

Burgonya curry

A burgonya curry egy népszerű indiai étel, amelyet fűszeres, ízes szószban főtt burgonyából készítenek.

Nepáli Momos

A nepáli momók egyfajta gombóc, amely népszerű Nepálban és Dél-Ázsia sok más részén.

Kókuszos garnélarák curry

A Coconut Shrimp Curry egy indiai ihletésű étel, amely a zamatos garnélarákot krémes kókusztejjel, aromás fűszerekkel, friss fűszernövényekkel és egy csipetnyi melegséggel ötvözi.

Uborkás tekercs sushi

Az uborkás tekercs sushi egyfajta sushi tekercs, amely vékony nori (hínár) lapba csomagolt vékony uborkaszeletekből és néha sushi rizsből áll.

Hamachi Roll Sushi

A Hamachi Roll Sushi egyfajta sushi étel, amely Japánból származik.

Szezámmagos-gyömbéres tésztatál

A Sesame-Ginger Noodle Bowl egy ízletes és tápláló étel, amely tele van olyan összetevőkkel, amelyek már megtalálhatók a kamrában.

Unagi Roll Sushi

Az Unagi Roll Sushi egy népszerű sushi tekercs típus, amelyet édesvízi angolnából készítenek.

Kínai sült rizs

A kínai sült rizs népszerű étel a kínai konyhában.

Vega Rainbow Roll Sushi Bowl

A Veggie Rainbow Roll Sushi Bowl egy finom és egészséges sushitál recept, amely tökéletes egy könnyű ételhez vagy snackhez.