Home > Recipe > Növényi sült rizs
Növényi sült rizs
A zöldséges sült rizs egy olyan étel, amely népszerű a kelet- és délkelet-ázsiai konyhákban. Főtt rizs keverésével készül, különféle zöldségekkel, például hagymával, sárgarépával, borsóval és gombával, valamint olyan fűszerekkel, mint a szójaszósz, szezámolaj és fokhagyma. A sült rizst gyakran tálalják köretként vagy főételként. Ez egy egyszerű és ízletes módja annak, hogy több zöldséget építsen be étrendjébe.
Ingredients (2 Persons)
- 4 csésze főtt, lehűtött rizs
- 2 evőkanál növényi olaj
- 1 hagyma, apróra vágva
- 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
- 2 sárgarépa, kockára vágva
- 2 csésze fagyasztott borsó és sárgarépa
- 1/4 csésze szójaszósz
- 2 evőkanál szezámolaj
- 2 evőkanál frissen vágott petrezselyem (elhagyható)
Directions
-
Step 1
Melegítse fel a növényi olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, és főzzük, amíg megpuhul, körülbelül 5 percig.
-
Step 2
Adjuk hozzá a sárgarépát, a fagyasztott borsót és a sárgarépát, és főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 5 percig.
-
Step 3
Keverjük hozzá a főtt rizst és a szójaszószt, és főzzük körülbelül 5 percig, amíg a rizs felforrósodik és a zöldségek megpuhulnak.
-
Step 4
Keverje hozzá a szezámolajat és a petrezselymet, ha használ. Forrón tálaljuk.
Comments
A zöldséges sült rizs ízekben gazdag, klasszikus ázsiai étel. A rizs tökéletesen megfőtt, friss zöldségekkel, aromás anyagokkal és fűszerekkel meghintve. Szuper finom és könnyen elkészíthető!
A zöldségben sült rizs hihetetlenül ízletes és zamatos étel. Könnyen elkészíthető, és tele van tápláló zöldségekkel – ráadásul mindenki kedvence! Kimondottan ízletes!
A zöldségben sült rizs finom és könnyű étel! A zöldségek kevergetése nagyszerű módja a maradékok felhasználásának. Az ízek kiegyensúlyozottak, ráadásul laktató és tápláló is!
A zöldséges sült rizs egy könnyű, ízletes hétvégi vacsora, amely egy serpenyőben mindössze 30 perc alatt elkészül. Tele van zöldségekkel, és tökéletes egy egészséges étkezéshez. Finom!
More recipes
Vegán vöröslencse curry
A Vegán Red Lentil Curry egy finom és egészséges növényi alapú étel.
Thai Curry
A thai curry népszerű étel a thai konyhában.
Japán Teriyaki lazac
A japán teriyaki lazac egy népszerű étel, amely Japánból származik.
Növényi Red Curry
A Vegetable Red Curry egy hagyományos thai étel, amelyet különféle zöldségekből, például padlizsánból, bambuszrügyből, kaliforniai paprikából, sárgarépából és gombából készítenek, ízes vörös curry szószban párolva.
Kínai párolt zsemle
A kínai párolt zsemle, más néven Baozi, egy népszerű kínai snack.
Vegán uborkás sushi tekercs
A Vegan Cucumber Sushi Roll egy finom, növényi alapú sushi tekercs, amely tökéletes azok számára, akik a hagyományos sushi egészséges és ízletes vegán alternatíváját keresik.
Vega Rainbow Roll Sushi Bowl
A Veggie Rainbow Roll Sushi Bowl egy finom és egészséges sushitál recept, amely tökéletes egy könnyű ételhez vagy snackhez.
Temaki Sushi
A Temaki Sushi egyfajta sushi, amelyet úgy készítenek, hogy a hozzávalókat egy nori (hínár) lapba hengereljük, majd kézzel kúp alakúra formázzuk.
Gunkan Sushi
A Gunkan Sushi, más néven „csatahajó-susi”, egy olyan sushifajta, amely egy darab nori (szárított hínár) egy adag sushirizs köré tekert, különféle összetevőkkel, mint például halikra, tenger gyümölcsei, zöldségek vagy egyéb összetevők.