Home > Recipe >  Kanaa ja parsakaalia Sekoita

Kanaa ja parsakaalia Sekoita

Chicken and Broccoli Stir-Fry on klassinen kiinalainen ruokalaji, joka on sekä herkullinen että helppo valmistaa. Siinä on tuoretta kanaa, parsakaalia ja erilaisia ​​maukkaita mausteita ja kastikkeita. Tämä ruokalaji on loistava ja terveellinen tapa saada ateria pöytään hetkessä. Paistinpannu kypsennetään nopeasti korkealla lämmöllä lukitseen ainesten maut. Kanan ja parsakaalin yhdistelmä luo tasapainoisen ruuan, joka on sekä ravitseva että maukas. Jotta tämä ruoka olisi vieläkin maukkaampaa, se voidaan tarjoilla höyrytetyn valkoisen tai ruskean riisin päällä.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 kiloa luuttomia nahattomia kananrintafileitä ohuiksi viipaleina
  • 3 ruokalusikallista oliiviöljyä
  • 1/2 keskikokoista sipulia kuutioituna
  • 3 valkosipulinkynttä, jauhettu
  • 1 pää parsakaali, leikattu kukinnot
  • 1/4 kuppia vähänatriumista soijakastiketta
  • 2 rkl hunajaa
  • 1 rkl riisiviinietikkaa
  • 1 tl seesamiöljyä
  • 1 tl maissitärkkelystä

Directions

  • Step 1
    Kuumenna iso pannu keskilämmöllä. Lisää oliiviöljy ja kana ja keitä, kunnes kana on kypsää, noin 5 minuuttia.
  • Step 2
    Lisää sipuli ja valkosipuli ja keitä 1 minuutti, kunnes sipuli on pehmennyt.
  • Step 3
    Lisää parsakaali ja keitä 3 minuuttia, kunnes parsakaali on rapeaa.
  • Step 4
    Sekoita pienessä kulhossa soijakastike, hunaja, riisiviinietikka, seesamiöljy ja maissitärkkelys. Kaada kastike kanan ja parsakaalin päälle ja sekoita tasaiseksi.
  • Step 5
    Keitä 3 minuuttia, kunnes kastike on paksuuntunut ja maut sulaneet yhteen.

Comments

Anonymous
,
Herkullinen paistaminen - kastike on erinomainen! Täydellisesti kypsennetty kana, mureaa parsakaalia ja herkullisia rapeita cashewpähkinöitä. Pakollinen kokeilu!
Anonymous
,
Tämä kanan ja parsakaalin paistaminen on suosikkiruokani! Se on erittäin helppo tehdä, täynnä makua ja niin terveellistä. Joka kerta kun teen sen, se on koko perheen hitti. Suosittelen lämpimästi!
Anonymous
,
Tämä herkullinen kanan ja parsakaalin paistaminen on helppoa ja maukasta! Täydellinen arki-illallinen idea. Erittäin suositeltavaa!
Anonymous
,
Tämä kanan ja parsakaalin paistinpannu on niin maukasta ja helppo tehdä! Valmistaminen vie vain 15 minuuttia ja tekee täydellisen terveellisen arki-illallisen!

More recipes

Ankerias Avocado Roll Sushi

Eel Avocado Roll Sushi on eräänlainen sushirulla, jonka pääainesosina ankerias ja avokado ovat.

Vietnam-tyylinen kana ja riisi

Vietnamilaistyylinen kana ja riisi on perinteinen ruokalaji, joka on suosittu monien kulttuurien keskuudessa.

Porkkana & korianteri curry

Porkkana-korianteri Curry on herkullinen kasvisruoka, joka on helppo valmistaa ja täynnä makua.

Korealaistyylinen Bulgogi-naudanliha

Korealaistyylinen Bulgogi Beef on suosittu korealainen ruokalaji, joka on valmistettu ohuiksi viipaloidusta naudanlihasta, joka on marinoitu soijakastikkeen, seesamiöljyn, valkosipulin ja muiden mausteiden seoksessa.

Miso Marinoitu Lohi Sushi

Misomarinoitu lohisushi on sushityyppi, jossa käytetään misopastassa marinoitua lohta.

Tekka Maki Roll Sushia

Tekka Maki Roll Sushi on eräänlainen japanilainen sushi, joka koostuu raa'asta tonnikalasta ja merilevästä, jotka on kääritty norilevyyn (kuivattu merilevä).

Korealaistyylinen naudanliha ja kimchipata

Korealaistyylinen naudanliha- ja kimchimuhennos on perinteinen korealainen ruokalaji, jossa yhdistyvät kaksi pääainesosaa: naudanliha ja kimchi.

Vietnamilaiset patongit

Vietnamilaiset patongit, jotka tunnetaan myös nimellä Banh Mi, ovat eräänlainen voileipä, joka on peräisin Vietnamista.

Japanilaiset Gyoza-nyytit

Japanilaiset gyoza-nyytit ovat herkullisia ja suosittuja Japanista kotoisin olevia tarroja.