Home > Recipe >  Kanaa ja parsakaalia Sekoita

Kanaa ja parsakaalia Sekoita

Chicken and Broccoli Stir-Fry on klassinen kiinalainen ruokalaji, joka on sekä herkullinen että helppo valmistaa. Siinä on tuoretta kanaa, parsakaalia ja erilaisia ​​maukkaita mausteita ja kastikkeita. Tämä ruokalaji on loistava ja terveellinen tapa saada ateria pöytään hetkessä. Paistinpannu kypsennetään nopeasti korkealla lämmöllä lukitseen ainesten maut. Kanan ja parsakaalin yhdistelmä luo tasapainoisen ruuan, joka on sekä ravitseva että maukas. Jotta tämä ruoka olisi vieläkin maukkaampaa, se voidaan tarjoilla höyrytetyn valkoisen tai ruskean riisin päällä.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 kiloa luuttomia nahattomia kananrintafileitä ohuiksi viipaleina
  • 3 ruokalusikallista oliiviöljyä
  • 1/2 keskikokoista sipulia kuutioituna
  • 3 valkosipulinkynttä, jauhettu
  • 1 pää parsakaali, leikattu kukinnot
  • 1/4 kuppia vähänatriumista soijakastiketta
  • 2 rkl hunajaa
  • 1 rkl riisiviinietikkaa
  • 1 tl seesamiöljyä
  • 1 tl maissitärkkelystä

Directions

  • Step 1
    Kuumenna iso pannu keskilämmöllä. Lisää oliiviöljy ja kana ja keitä, kunnes kana on kypsää, noin 5 minuuttia.
  • Step 2
    Lisää sipuli ja valkosipuli ja keitä 1 minuutti, kunnes sipuli on pehmennyt.
  • Step 3
    Lisää parsakaali ja keitä 3 minuuttia, kunnes parsakaali on rapeaa.
  • Step 4
    Sekoita pienessä kulhossa soijakastike, hunaja, riisiviinietikka, seesamiöljy ja maissitärkkelys. Kaada kastike kanan ja parsakaalin päälle ja sekoita tasaiseksi.
  • Step 5
    Keitä 3 minuuttia, kunnes kastike on paksuuntunut ja maut sulaneet yhteen.

Comments

Anonymous
,
Herkullinen paistaminen - kastike on erinomainen! Täydellisesti kypsennetty kana, mureaa parsakaalia ja herkullisia rapeita cashewpähkinöitä. Pakollinen kokeilu!
Anonymous
,
Tämä kanan ja parsakaalin paistaminen on suosikkiruokani! Se on erittäin helppo tehdä, täynnä makua ja niin terveellistä. Joka kerta kun teen sen, se on koko perheen hitti. Suosittelen lämpimästi!
Anonymous
,
Tämä herkullinen kanan ja parsakaalin paistaminen on helppoa ja maukasta! Täydellinen arki-illallinen idea. Erittäin suositeltavaa!
Anonymous
,
Tämä kanan ja parsakaalin paistinpannu on niin maukasta ja helppo tehdä! Valmistaminen vie vain 15 minuuttia ja tekee täydellisen terveellisen arki-illallisen!

More recipes

Korealaistyylinen marinoitu naudanliha

Korean-Style Marinated Beef on marinoitu naudanliharuoka, joka on suosittu korealainen keittiö.

Japanilaiset Ramen-nuudelit

Japanilaiset Ramen-nuudelit ovat eräänlainen nuudeliruoka, joka on peräisin Japanista.

Unagi Don Sushi

Unagi Don Sushi on suosittu japanilainen ruokalaji, joka koostuu grillatuista makeanveden ankeriaanfileistä, jotka tarjoillaan sushiriisin päällä.

Tonnikala Nigiri Sushi

Tuna Nigiri Sushi on eräänlainen sushi, joka on valmistettu raa'asta tonnikalasta ja sushiriisistä.

Futomaki Roll Sushi

Futomaki Roll Sushi on eräänlainen sushirulla, joka on peräisin Japanista.

Kasvis Maki Sushi

Kasvis Maki Sushi on eräänlainen sushirulla, jonka pääraaka-aineina ovat kasvikset.

Jackfruit Curry

Jackfruit Curry on suosittu ruokalaji Intiassa ja muissa Etelä-Aasian maissa, ja se valmistetaan tyypillisesti vihreästä jakkipuusta, mausteista, sipulista, tomaatista ja monista muista ainesosista.

Helppo lammas curry

Easy Lamb Curry on yksinkertainen ja maukas intialainen ruokalaji, joka sopii täydellisesti nopeaan ja helppoon arki-illan ateriaan.

Helppo munapisarakeitto

Easy Egg Drop Soup on kiinalainen keitto, joka on valmistettu yksinkertaisesta muna- ja kanaliemipohjasta.