Home > Recipe >  Kanaa ja parsakaalia Sekoita

Kanaa ja parsakaalia Sekoita

Chicken and Broccoli Stir-Fry on klassinen kiinalainen ruokalaji, joka on sekä herkullinen että helppo valmistaa. Siinä on tuoretta kanaa, parsakaalia ja erilaisia ​​maukkaita mausteita ja kastikkeita. Tämä ruokalaji on loistava ja terveellinen tapa saada ateria pöytään hetkessä. Paistinpannu kypsennetään nopeasti korkealla lämmöllä lukitseen ainesten maut. Kanan ja parsakaalin yhdistelmä luo tasapainoisen ruuan, joka on sekä ravitseva että maukas. Jotta tämä ruoka olisi vieläkin maukkaampaa, se voidaan tarjoilla höyrytetyn valkoisen tai ruskean riisin päällä.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 kiloa luuttomia nahattomia kananrintafileitä ohuiksi viipaleina
  • 3 ruokalusikallista oliiviöljyä
  • 1/2 keskikokoista sipulia kuutioituna
  • 3 valkosipulinkynttä, jauhettu
  • 1 pää parsakaali, leikattu kukinnot
  • 1/4 kuppia vähänatriumista soijakastiketta
  • 2 rkl hunajaa
  • 1 rkl riisiviinietikkaa
  • 1 tl seesamiöljyä
  • 1 tl maissitärkkelystä

Directions

  • Step 1
    Kuumenna iso pannu keskilämmöllä. Lisää oliiviöljy ja kana ja keitä, kunnes kana on kypsää, noin 5 minuuttia.
  • Step 2
    Lisää sipuli ja valkosipuli ja keitä 1 minuutti, kunnes sipuli on pehmennyt.
  • Step 3
    Lisää parsakaali ja keitä 3 minuuttia, kunnes parsakaali on rapeaa.
  • Step 4
    Sekoita pienessä kulhossa soijakastike, hunaja, riisiviinietikka, seesamiöljy ja maissitärkkelys. Kaada kastike kanan ja parsakaalin päälle ja sekoita tasaiseksi.
  • Step 5
    Keitä 3 minuuttia, kunnes kastike on paksuuntunut ja maut sulaneet yhteen.

Comments

Anonymous
,
Herkullinen paistaminen - kastike on erinomainen! Täydellisesti kypsennetty kana, mureaa parsakaalia ja herkullisia rapeita cashewpähkinöitä. Pakollinen kokeilu!
Anonymous
,
Tämä kanan ja parsakaalin paistaminen on suosikkiruokani! Se on erittäin helppo tehdä, täynnä makua ja niin terveellistä. Joka kerta kun teen sen, se on koko perheen hitti. Suosittelen lämpimästi!
Anonymous
,
Tämä herkullinen kanan ja parsakaalin paistaminen on helppoa ja maukasta! Täydellinen arki-illallinen idea. Erittäin suositeltavaa!
Anonymous
,
Tämä kanan ja parsakaalin paistinpannu on niin maukasta ja helppo tehdä! Valmistaminen vie vain 15 minuuttia ja tekee täydellisen terveellisen arki-illallisen!

More recipes

Aasialaista naudanlihaa ja parsakaalia

Asian Beef & Broccoli on suosittu kiinalais-amerikkalainen ruokalaji, joka valmistetaan naudanlihasta, parsakaalista ja maukkaasta kastikkeesta.

Vegaaninen Sushi Bowl

s Vegaaniset sushikulhot ovat herkullinen ja ravitseva ateriavaihtoehto.

Kana curry

Chicken Curry on suosittu Etelä-Aasialainen ruokalaji, joka valmistetaan yleensä erilaisilla mausteilla ja yrteillä.

Malesialainen Nasi Lemak

Malesialainen Nasi Lemak on perinteinen malesialainen ruokalaji, joka koostuu tuoksuvasta riisistä, joka on keitetty kookosmaidossa ja jota tarjoillaan erilaisten lisukkeiden, kuten paistettujen sardellien, maapähkinöiden, kovaksi keitettyjen kananmunien, kurkkuviipaleiden ja mauste-makean chilitahnan kanssa.

Korealainen paistettu kukkakaali

Korean Fried Cauliflower on herkullinen, suolainen ruokalaji, jossa yhdistyy paistetun kukkakaalin rapeus korealaisen keittiön mausteisiin, makeisiin makuihin.

Tonnikala Nigiri Sushi

Tuna Nigiri Sushi on eräänlainen sushi, joka on valmistettu raa'asta tonnikalasta ja sushiriisistä.

Kasviskevätrullat

Kasviskevätrullat ovat suosittu välipala monissa Aasian maissa.

Tako Nigiri Sushi

Tako Nigiri Sushi on eräänlainen sushi japanilaisessa keittiössä.

Vegaaninen kukkakaali ja peruna curry

Vegaaninen kukkakaali- ja perunacurry on herkullinen ja ravitseva vegaaniruoka, joka on valmistettu lohdullisista ja mausteisista mausteista.