Home > Recipe >  Vürtsikas Tofu segades

Vürtsikas Tofu segades

Spicy Tofu Stir-Fry on maitsekas ja mitmekülgne roog, mida saab nautida pearoa või lisandina. See veganroog on täis maitset ja tuleb kiiresti kokku, muutes selle ideaalseks nädalaõhtuseks söögiks. See pehme tofu, paprika, küüslaugu ja vürtsika kastmega valmistatud praepann meeldib kindlasti kõigile pereliikmetele. Serveeri seda riisi või nuudlitega, et saada täielik eine.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 pakend eriti kõva tofu, nõrutatud ja kuubikuteks lõigatud
  • 2 spl oliiviõli
  • 2 küüslauguküünt, hakitud
  • 1 tl jahvatatud ingverit
  • 2 spl sojakastet
  • 1 spl tšillipastat
  • 1/4 tl punase pipra helbeid
  • 1/2 tassi köögiviljapuljongit
  • 1 väike punane sibul, tükeldatud
  • 1 punane paprika, tükeldatud
  • 1 tass brokkoli õisikuid
  • 1 tass viilutatud seeni
  • 1/4 tassi hakitud värsket koriandrit

Directions

  • Step 1
    Kuumuta oliiviõli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa tofukuubikud ja küpseta kuldpruuniks, umbes 5 minutit.
  • Step 2
    Lisa pannile küüslauk, ingver, sojakaste, tšillipasta ja piprahelbed. Sega ühtlaseks ja küpseta 1-2 minutit, kuni see lõhnab.
  • Step 3
    Lisa köögiviljapuljong, punane sibul, paprika, brokkoli ja seened. Sega ühtlaseks ja küpseta 8-10 minutit, kuni köögiviljad on pehmed ja kaste paksenenud.
  • Step 4
    Sega juurde värske koriander ja serveeri kuumalt.

Comments

Anonymous
,
See vürtsikas tofu segatud praepann on maitsev, tervislik ja seda on lihtne valmistada. Vürtsisus on lihtsalt täiuslik ja suurepärane viis tofu elavdamiseks. Soovitan soojalt!
Anonymous
,
See vürtsikas tofu segamine on hämmastav! Tofu on nii maitsev ja vürtsikas löök tõstab selle tõeliselt kõrgele. Serveerides riisi kõrvale, on see ideaalne eine. Soovitan soojalt!
Anonymous
,
See maitsev tofu praepann on vürtsikas! Täis maitset ja köögivilju, seda saab kasutada pea- või lisandina. See on kindlasti teie järgmisel söögikorral hitt!

More recipes

Lihtne munatilgasupp

Easy Egg Drop Soup on Hiina supp, mis on valmistatud lihtsast muna- ja kanapuljongipõhjast.

Lõhe naharull Sushi

Salmon Skin Roll Sushi on sushirulli tüüp, mis on populaarne Jaapanis ja paljudes sushirestoranides üle maailma.

Sidrunheina kana

Lemongrass Chicken on aromaatne ja maitsev Kagu-Aasia roog.

Vietnami munarullid

Vietnami munarullid on Vietnami köögis populaarne kevadrull.

Korea BBQ veiseliha

Korea BBQ Beef on populaarne roog, mis pärineb Koreast.

Taimetoitlane Inari Sushi

Taimetoitlane Inari Sushi on teatud tüüpi sushi, mis on valmistatud magusast friteeritud tofukotist, mis on täidetud maitsestatud sushiriisiga.

Lõhe Maki Sushi

Salmon Maki Sushi on sushirull, mis on valmistatud värskest lõhest, riisist ja merevetikatest.

Jaapani Tonkatsu

Tonkatsu on Jaapani roog, mis koosneb paneeritud, friteeritud sealihakotletist ja mida serveeritakse tavaliselt hakitud kapsa, tonkatsu kastme, riisi ja misosupiga.

Indoneesia praetud tempeh

Indoneesia praetud tempeh on Indoneesias populaarne taimetoit.