Home > Recipe >  Vegan Sushi Bowl tofu ja avokaadoga

Vegan Sushi Bowl tofu ja avokaadoga

Vegan Sushi Bowl tofu ja avokaadoga on maitsev ja tervislik vegan eine, mis sobib suurepäraselt lõuna- või õhtusöögiks. See lihtne veganroog ühendab traditsioonilised sushi maitsed, nagu nori, riis ja marineeritud ingver, lisades ainulaadse pannil praetud tofu ja kreemja avokaado, et luua ainulaadne vegan eine. Tofu ja avokaado lisavad riisile kerge ja kreemja tekstuuri, nori ja marineeritud ingver aga umami ja happesuse hõngu. See vegan sushikauss on täis maitset, kuid siiski kerge ja tervislik ning seda saab valmistada vaid mõne lihtsa sammuga.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 plokk eriti kõva tofu, pressitud ja kuubikuteks lõigatud
  • 2 tassi keedetud sushiriisi, jahutatud
  • 1 tl seesamiõli
  • 1 tl tamari- või sojakastet
  • 1/2 tl valgeid seesamiseemneid
  • 1 avokaado, viilutatud
  • 1/2 tassi kurki, tükeldatud
  • 1/2 tassi porgandit, hakitud
  • 1/4 tassi marineeritud ingverit, tükeldatud
  • 1/4 tassi marineeritud punast sibulat, tükeldatud
  • 1/4 tassi redis, tükeldatud

Directions

  • Step 1
    Kuumuta suur pann keskmisel kuumusel. Lisa tofu ja küpseta 4-5 minutit, kuni see on kuldpruun.
  • Step 2
    Vahepeal segage keedetud sushiriis, seesamiõli, tamari ja seesamiseemned keskmises kausis ning segage.
  • Step 3
    Jaga keedetud sushiriis nelja kausi vahel. Täitke iga kauss keedetud tofu, avokaado, kurgi, porgandi, marineeritud ingveri, marineeritud punase sibula ja redisega.
  • Step 4
    Serveeri vegan sushikausid kohe, soovi korral sojakastme ja wasabiga.

Comments

More recipes

Küüslaugu karri

Masala Garlic Curry Masala on India vürtsisegu, mida kasutatakse karridele, hautistele ja muudele roogadele maitse ja aroomi lisamiseks.

Miso supp sushiga

Miso supp on traditsiooniline Jaapani supp, mis on valmistatud misopastast, kääritatud sojapõhisest maitseainest ja dashist, mis on kombu (kuivatatud pruunvetikas) ja bonito helvestest valmistatud puljong.

Taimetoit spinat ja kikerherne karri

Taimetoitlaste spinat ja kikerherne karri on maitsev, tervislik ja maitsev roog, mis sobib suurepäraselt nädalaõhtusöögiks.

Jaapani munakreem

Japanese Egg Custard on traditsiooniline Jaapani magustoit, mis on valmistatud munadest, suhkrust ja piimast.

Korea stiilis Bulgogi veiseliha

Korea stiilis Bulgogi veiseliha on populaarne Korea roog, mis on valmistatud õhukesteks viilutatud veiselihast, mis on marineeritud sojakastme, seesamiõli, küüslaugu ja muude maitseainete segus.

Kana karri kookospiimaga

Kanakarri kookospiimaga on maitsev roog, mis ühendab lõhnavad vürtsid kreemja kookospiimaga, et saada maitsev ja lohutav eine.

Aasia stiilis nuudlikausid

Aasia stiilis nuudlikausid on populaarne ja maitsev söögivalik, mille populaarsus kasvab.

Filipiinide kana Tinola

Chicken Tinola on traditsiooniline filipiinlaste supiroog, mis koosneb kerges puljongis keedetud kanast, rohelisest papaiast ja ingverist.

Taimetoitlane Inari Sushi

Taimetoitlane Inari Sushi on teatud tüüpi sushi, mis on valmistatud magusast friteeritud tofukotist, mis on täidetud maitsestatud sushiriisiga.