Home > Recipe >  Vegan Sushi Bowl tofu ja avokaadoga

Vegan Sushi Bowl tofu ja avokaadoga

Vegan Sushi Bowl tofu ja avokaadoga on maitsev ja tervislik vegan eine, mis sobib suurepäraselt lõuna- või õhtusöögiks. See lihtne veganroog ühendab traditsioonilised sushi maitsed, nagu nori, riis ja marineeritud ingver, lisades ainulaadse pannil praetud tofu ja kreemja avokaado, et luua ainulaadne vegan eine. Tofu ja avokaado lisavad riisile kerge ja kreemja tekstuuri, nori ja marineeritud ingver aga umami ja happesuse hõngu. See vegan sushikauss on täis maitset, kuid siiski kerge ja tervislik ning seda saab valmistada vaid mõne lihtsa sammuga.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 plokk eriti kõva tofu, pressitud ja kuubikuteks lõigatud
  • 2 tassi keedetud sushiriisi, jahutatud
  • 1 tl seesamiõli
  • 1 tl tamari- või sojakastet
  • 1/2 tl valgeid seesamiseemneid
  • 1 avokaado, viilutatud
  • 1/2 tassi kurki, tükeldatud
  • 1/2 tassi porgandit, hakitud
  • 1/4 tassi marineeritud ingverit, tükeldatud
  • 1/4 tassi marineeritud punast sibulat, tükeldatud
  • 1/4 tassi redis, tükeldatud

Directions

  • Step 1
    Kuumuta suur pann keskmisel kuumusel. Lisa tofu ja küpseta 4-5 minutit, kuni see on kuldpruun.
  • Step 2
    Vahepeal segage keedetud sushiriis, seesamiõli, tamari ja seesamiseemned keskmises kausis ning segage.
  • Step 3
    Jaga keedetud sushiriis nelja kausi vahel. Täitke iga kauss keedetud tofu, avokaado, kurgi, porgandi, marineeritud ingveri, marineeritud punase sibula ja redisega.
  • Step 4
    Serveeri vegan sushikausid kohe, soovi korral sojakastme ja wasabiga.

Comments

More recipes

Vürtsikad tofu- ja riisikausid

Vürtsikad tofu- ja riisikausid on maitsev ja toitev eine.

Szechuani baklažaan

Szechuani baklažaan on klassikaline hiina praeroog, mis on tavaliselt valmistatud baklažaani, küüslaugu, ingveri, Szechuani tšillipasta ja sojakastmega.

Vietnami Banh Mi võileib

Banh Mi võileib on populaarne Vietnami võileib, mis on valmistatud mitmesugustest koostisosadest.

Vietnami Pho nuudlisupp

Vietnami Pho nuudlisupp on traditsiooniline Vietnami roog, millest on saanud rahvusvaheline lemmik.

Vürtsikas Tai punane karri

Vürtsikas Tai punane karri on populaarne Tai roog, mis on valmistatud punase karri pasta, kookospiima ja mitmesuguste muude koostisosade kombinatsioonist.

Taimetoitlane kikerherne karri

Taimetoitlane kikerhernekarri on maitsev, maitsev ja toitev eine.

Korea kimchi supp

Korea kimchi supp on traditsiooniline Korea roog, mis on valmistatud kääritatud kapsast, redisest ja muudest köögiviljadest.

Singapuri tšilli krabi

Singapore Chilli Crab on Singapuris populaarne mereanniroog.

Jackfruit Curry

Jackfruit Curry on Indias ja teistes Lõuna-Aasia riikides populaarne roog, mis on tavaliselt valmistatud rohelisest kikkapuust, vürtsidest, sibulast, tomatist ja paljudest muudest koostisosadest.