Home > Recipe >  Aasia stiilis kinoa salat

Aasia stiilis kinoa salat

Aasia stiilis kinoasalat on tervislik ja maitsev roog, mis sobib suurepäraselt igaks toidukorraks. See salat ühendab kinoa erinevate köögiviljade, ürtide, vürtside ja kastmetega, et luua maitsev ja toitev eine. Selle salati ainulaadne maitseprofiil tuleneb Aasia vürtside kombinatsioonist, nagu ingver, küüslauk, seesamiõli ja sojakaste. Kinoa lisab roale pähklise maitse ja nätske tekstuuri, samas kui köögiviljad annavad krõmpsuva ja värvilise kontrasti. See salat on suurepärane võimalus nautida tervislikku ja maitsvat, vitamiinidest ja mineraalidest tulvil einet.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 tassi kinoat
  • 3 tassi vett
  • 1/4 tassi riisiäädikat
  • 2 spl seesamiõli
  • 1/4 tl purustatud punase pipra helbeid
  • 1/4 tassi mett
  • 1/4 tassi madala naatriumisisaldusega sojakastet
  • 1/4 tassi hakitud rohelist sibulat
  • 1 tass hakitud porgandit
  • 1 tass külmutatud edamame, sulatatud
  • 1/2 tassi hakitud punast paprikat
  • 1/2 tassi hakitud kollast paprikat
  • 1/2 tassi hakitud rohelist paprikat
  • 1/2 tassi viilutatud mandleid, röstitud

Directions

  • Step 1
    Sega keskmises kastrulis kinoa ja vesi ning kuumuta keemiseni. Alanda kuumust ja hauta kaane all 15 minutit või kuni vedelik on imendunud.
  • Step 2
    Vahusta väikeses kausis riisiäädikas, seesamiõli, punase pipra helbed, mesi ja sojakaste, kuni need on ühendatud.
  • Step 3
    Segage suures kausis keedetud kinoa, roheline sibul, porgand, edamame, paprika ja mandlid. Vala kaste salatile ja sega ühtlaseks.
  • Step 4
    Serveeri kohe või jahuta kuni serveerimiseks valmis.

Comments

Anonymous
,
See Aasia stiilis kinoa salat on maitsev ja tervislik retsept! Kinoa, köögiviljade ja maitsvate Aasia vürtside kombinatsioon loob maitsva ja toitva roa, mis kindlasti rahuldab.
Anonymous
,
Maitsev ja uskumatult kõhtutäitev! See lihtsalt valmistatav Aasia stiilis kinoasalat sobib suurepäraselt eine valmistamiseks või kiireks lõunasöögiks. Soovitan soojalt!
Anonymous
,
Maitsev Aasia stiilis kinoasalat! Kaste on särav ja maitsev, täis tervislikke köögivilju ja kinoa. Sobib suurepäraselt kergeks õhtusöögiks või lisandiks. Soovitan soojalt!

More recipes

Veiseliha ja brokkoli salati wrapid

Veise- ja brokkolisalati wrapid on maitsev ja tervislik alternatiiv traditsioonilistele wrappidele ja võileibadele.

Krõbe tofu segades

Crispy Tofu Stir-Fry on maitsev ja toitev roog, mis ühendab tofu erinevate köögiviljade, vürtside ja kastmetega.

Vegan Temari Sushi

Vegan Temari Sushi on teatud tüüpi sushi, mis on valmistatud ilma loomsete saadusteta.

Paneer Curry

Paneer Curry on traditsiooniline India roog, mis on valmistatud paneerikuubikutest (pehme juust), mis on keedetud vürtsikas tomatipõhises kastmes.

Taimetoidulised sushi-riisipallid avokaado ja kurgiga

Taimsed sushi-riisipallid avokaado ja kurgiga on maitsev ja lihtsalt valmistatav roog.

Veiseliha karri

Veise karri on traditsiooniline India roog, mida valmistatakse mitmesuguste vürtside ja ürtidega.

Segatud köögiviljakarri

Segatud köögiviljakarri on maitsev ja tervislik roog.

Tuunikala avokaado rullsushi

Tuna Avocado Roll Sushi on populaarne sushirull, mis on valmistatud värskest tuunikalast, avokaadost ja norist (merevetikatest).

Jaapani teriyaki kana

Jaapani teriyaki kana on Jaapani köögi populaarne roog, mis koosneb sojakastme, mirini ja suhkru segus küpsetatud kanast.