Home > Recipe >  Aasia stiilis kinoa salat

Aasia stiilis kinoa salat

Aasia stiilis kinoasalat on tervislik ja maitsev roog, mis sobib suurepäraselt igaks toidukorraks. See salat ühendab kinoa erinevate köögiviljade, ürtide, vürtside ja kastmetega, et luua maitsev ja toitev eine. Selle salati ainulaadne maitseprofiil tuleneb Aasia vürtside kombinatsioonist, nagu ingver, küüslauk, seesamiõli ja sojakaste. Kinoa lisab roale pähklise maitse ja nätske tekstuuri, samas kui köögiviljad annavad krõmpsuva ja värvilise kontrasti. See salat on suurepärane võimalus nautida tervislikku ja maitsvat, vitamiinidest ja mineraalidest tulvil einet.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 tassi kinoat
  • 3 tassi vett
  • 1/4 tassi riisiäädikat
  • 2 spl seesamiõli
  • 1/4 tl purustatud punase pipra helbeid
  • 1/4 tassi mett
  • 1/4 tassi madala naatriumisisaldusega sojakastet
  • 1/4 tassi hakitud rohelist sibulat
  • 1 tass hakitud porgandit
  • 1 tass külmutatud edamame, sulatatud
  • 1/2 tassi hakitud punast paprikat
  • 1/2 tassi hakitud kollast paprikat
  • 1/2 tassi hakitud rohelist paprikat
  • 1/2 tassi viilutatud mandleid, röstitud

Directions

  • Step 1
    Sega keskmises kastrulis kinoa ja vesi ning kuumuta keemiseni. Alanda kuumust ja hauta kaane all 15 minutit või kuni vedelik on imendunud.
  • Step 2
    Vahusta väikeses kausis riisiäädikas, seesamiõli, punase pipra helbed, mesi ja sojakaste, kuni need on ühendatud.
  • Step 3
    Segage suures kausis keedetud kinoa, roheline sibul, porgand, edamame, paprika ja mandlid. Vala kaste salatile ja sega ühtlaseks.
  • Step 4
    Serveeri kohe või jahuta kuni serveerimiseks valmis.

Comments

Anonymous
,
See Aasia stiilis kinoa salat on maitsev ja tervislik retsept! Kinoa, köögiviljade ja maitsvate Aasia vürtside kombinatsioon loob maitsva ja toitva roa, mis kindlasti rahuldab.
Anonymous
,
Maitsev ja uskumatult kõhtutäitev! See lihtsalt valmistatav Aasia stiilis kinoasalat sobib suurepäraselt eine valmistamiseks või kiireks lõunasöögiks. Soovitan soojalt!
Anonymous
,
Maitsev Aasia stiilis kinoasalat! Kaste on särav ja maitsev, täis tervislikke köögivilju ja kinoa. Sobib suurepäraselt kergeks õhtusöögiks või lisandiks. Soovitan soojalt!

More recipes

Taimetoitlane squash ja oakarri

Vegetarian Squash and Bean Curry on rikkalik ja toitev vegan eine, mida on lihtne valmistada ja mis on maitseküllane.

Lambaliha ja spinati karri

Lamba- ja spinatikarri on maitsev India stiilis karriroog, mis ühendab lambaliha õrnuse vürtside ja spinati maitsega.

Lõhe-avokaado sushi

Lõhe-avokaado sushi on populaarne sushirull, mis on valmistatud toorest lõhest, avokaadost ja sushiriisist.

Kana Tikka Masala

Kana Tikka Masala on populaarne India roog, mis koosneb marineeritud grillkanast kreemjas tomatipõhises kastmes.

Vegan kikerherne ja maguskartuli karri

Vegan kikerherne ja maguskartuli karri on maitsev ja toitev eine, mis sobib suurepäraselt veganitele, taimetoitlastele ja kõigile, kes otsivad maitsvat ja rahuldavat einet.

Tai karri

Tai karri on Tai köögis populaarne roog.

Futomaki sushi

Futomaki Sushi on Jaapanis populaarne sushirull.

Vegan läätse ja spinati karri

Vegan läätse ja spinati karri on maitsev ja tervislik vegan karri.

Teriyaki kanakausid

Teriyaki kanakausid on populaarne Jaapani roog, mis koosneb marineeritud kanast, mida serveeritakse riisi- ja köögiviljapeenral.