Home > Recipe >  Aasia stiilis kinoa salat

Aasia stiilis kinoa salat

Aasia stiilis kinoasalat on tervislik ja maitsev roog, mis sobib suurepäraselt igaks toidukorraks. See salat ühendab kinoa erinevate köögiviljade, ürtide, vürtside ja kastmetega, et luua maitsev ja toitev eine. Selle salati ainulaadne maitseprofiil tuleneb Aasia vürtside kombinatsioonist, nagu ingver, küüslauk, seesamiõli ja sojakaste. Kinoa lisab roale pähklise maitse ja nätske tekstuuri, samas kui köögiviljad annavad krõmpsuva ja värvilise kontrasti. See salat on suurepärane võimalus nautida tervislikku ja maitsvat, vitamiinidest ja mineraalidest tulvil einet.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 tassi kinoat
  • 3 tassi vett
  • 1/4 tassi riisiäädikat
  • 2 spl seesamiõli
  • 1/4 tl purustatud punase pipra helbeid
  • 1/4 tassi mett
  • 1/4 tassi madala naatriumisisaldusega sojakastet
  • 1/4 tassi hakitud rohelist sibulat
  • 1 tass hakitud porgandit
  • 1 tass külmutatud edamame, sulatatud
  • 1/2 tassi hakitud punast paprikat
  • 1/2 tassi hakitud kollast paprikat
  • 1/2 tassi hakitud rohelist paprikat
  • 1/2 tassi viilutatud mandleid, röstitud

Directions

  • Step 1
    Sega keskmises kastrulis kinoa ja vesi ning kuumuta keemiseni. Alanda kuumust ja hauta kaane all 15 minutit või kuni vedelik on imendunud.
  • Step 2
    Vahusta väikeses kausis riisiäädikas, seesamiõli, punase pipra helbed, mesi ja sojakaste, kuni need on ühendatud.
  • Step 3
    Segage suures kausis keedetud kinoa, roheline sibul, porgand, edamame, paprika ja mandlid. Vala kaste salatile ja sega ühtlaseks.
  • Step 4
    Serveeri kohe või jahuta kuni serveerimiseks valmis.

Comments

Anonymous
,
See Aasia stiilis kinoa salat on maitsev ja tervislik retsept! Kinoa, köögiviljade ja maitsvate Aasia vürtside kombinatsioon loob maitsva ja toitva roa, mis kindlasti rahuldab.
Anonymous
,
Maitsev ja uskumatult kõhtutäitev! See lihtsalt valmistatav Aasia stiilis kinoasalat sobib suurepäraselt eine valmistamiseks või kiireks lõunasöögiks. Soovitan soojalt!
Anonymous
,
Maitsev Aasia stiilis kinoasalat! Kaste on särav ja maitsev, täis tervislikke köögivilju ja kinoa. Sobib suurepäraselt kergeks õhtusöögiks või lisandiks. Soovitan soojalt!

More recipes

Kookose karri läätsesupp

Coconut Curry läätsesupp on maitsev ja toitev supp, mis on täis tervislikke koostisosi.

Vegan läätsekarri

Vegan Lentil Curry on maitsev ja toitev roog, mis on valmistatud läätsedest ja erinevatest vürtsidest.

Tofu ja baklažaani karri

Tofu ja baklažaani karri on vegan karriroog, mis on maitsest pakatav.

Tai ananassiga praetud riis

Tai ananassiga praetud riis on Taist pärit populaarne roog, mis ühendab ananassi magusad ja soolased maitsed praetud riisi klassikaliste maitsetega.

Tai punane karri

Tai punane karri on Tai klassikaline roog, mis koosneb rikkalikust ja vürtsikast kookospiimapõhisest karrikastmest, mis on segunenud aromaatsetest vürtsidest, ürtidest ja tšillist.

Praetud köögiviljad kookosriisiga

Praetud köögiviljad kookosriisiga on maitsev ja tervislik eine, mis ühendab endas värskete köögiviljade, kookospiima ja lõhnava jasmiiniriisi maitsed.

Vegan Red Bean Curry

Vegan Red Bean Curry on maitsev, veganisõbralik retsept, mis ühendab oad erinevate vürtside, ürtide ja köögiviljadega.

Indoneesia satay

Indoneesia satay on populaarne varraste ja grillitud liharoog, mida tavaliselt serveeritakse vürtsikate kastmetega.

Taimetoitlane Sushi Burrito kauss kurgi ja mangoga

See taimetoitlane Sushi Burrito kauss kurgi ja mangoga on lihtne ja tervislik eine, mis kindlasti meelitab teie maitsemeeli.