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Salat-Wraps im asiatischen Stil

Salat-Wraps im asiatischen Stil sind ein köstliches, gesundes und einfach zuzubereitendes Gericht, das mit einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen individuell gestaltet werden kann. Das Gericht besteht aus gehacktem Gemüse und Proteinen wie Hackfleisch, Hühnchen oder Tofu, eingewickelt in ein Salatblatt. Die Wraps können mit verschiedenen asiatischen Saucen und Gewürzen abgeschmeckt und mit knackigen Nüssen oder Kernen belegt werden. Sie machen eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die zum Mittag- oder Abendessen genossen werden kann.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 Esslöffel Pflanzenöl
  • 1 Pfund gemahlener Truthahn
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1/2 Tasse Pilze, fein gehackt
  • 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer
  • 1/4 Tasse Hoisin-Sauce
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Reisweinessig
  • 1 Teelöffel Sesamöl
  • 1/4 Teelöffel rote Paprikaflocken
  • 1/4 Tasse gehackte Frühlingszwiebeln
  • 1 Kopf Buttersalat, Blätter getrennt

Directions

  • Step 1
    Das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie das Putenhackfleisch hinzu und kochen Sie es, bis es nicht mehr rosa ist, und zerbrechen Sie es während des Kochens in kleine Stücke.
  • Step 2
    Zwiebel, Knoblauch und Pilze in die Pfanne geben und etwa 5 Minuten kochen, bis das Gemüse weich ist.
  • Step 3
    Ingwer, Hoisinsauce, Sojasauce, Reisweinessig, Sesamöl und Paprikaflocken unterrühren. 1-2 Minuten kochen, bis die Mischung duftet.
  • Step 4
    Frühlingszwiebeln unterrühren und 1 Minute kochen.
  • Step 5
    Nimm die Pfanne von der Hitze. Für die Salat-Wraps die Putenmischung in die Salatblätter geben und servieren.

Comments

Anonymous
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Salat-Wraps im asiatischen Stil sind eine köstliche und gesunde Mahlzeit. Sie stecken voller Geschmack, Eiweiß und Gemüse und sind schnell und einfach zuzubereiten. Das perfekte Abendessen unter der Woche!
Anonymous
,
Ein leckerer Salat-Wrap nach asiatischer Art mit gemahlenem Hühnchen, Teriyaki-Sauce und knackigem Gemüse. So lecker und so einfach zu montieren! Eine großartige Möglichkeit, eine gesunde Mahlzeit zu genießen.
Anonymous
,
Diese Salat-Wraps im asiatischen Stil sind köstlich! Sie sind einfach zuzubereiten und die asiatischen Aromen verleihen den Salat-Wraps eine erstaunliche Geschmackstiefe. Sehr empfehlenswert!

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