Home > Recipe >  Vegetariánské sushi zábaly s avokádem a mrkví

Vegetariánské sushi zábaly s avokádem a mrkví

Vegetariánské sushi wrapy s avokádem a mrkví tvoří lahodnou a zdravou svačinku nebo jídlo. Kombinace krémového avokáda, křupavé mrkve a lepkavé sushi rýže vytváří nádhernou směs textur a chutí. Tyto zábaly jsou skvělým způsobem, jak začlenit zdravou zeleninu do svého jídelníčku, a také získat dávku Omega-3 z avokáda. Navíc se neuvěřitelně snadno vyrábějí a lze je přizpůsobit pomocí vašich oblíbených ingrediencí. Vychutnejte si je jako předkrm, přílohu nebo i jako lehký oběd.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 listy mořské řasy nori
  • 2 šálky vařené sushi rýže
  • 1 malé avokádo, nakrájené na plátky
  • 2 mrkve, oloupané a oloupané
  • 1/4 šálku pražených sezamových semínek

Directions

  • Step 1
    Položte plát nori na bambusovou podložku na sushi. Na nori rozprostřete 1/2 šálku vařené sushi rýže a na jedné straně ponechte 1-palcový okraj.
  • Step 2
    Na střed rýže rozložte avokádo, mrkev a sezamová semínka. Srolujte sushi pomocí bambusové podložky tak, aby vytvořilo pevný válec.
  • Step 3
    Opakujte se zbývajícími přísadami.
  • Step 4
    Každou rolku nakrájejte na 6 kusů a ihned podávejte.

Comments

More recipes

Tamago Sushi

Tamago sushi je druh sushi rolky vyrobený se sladkou omeletou, známou také jako tamago, jako hlavní složkou.

Hovězí kari s bramborem

Hovězí kari s bramborami je klasické indické jídlo, které je vydatné a chutné.

Smažíme krevety a chřest

Krevety a chřest Stir-Fry je lahodné a zdravé jídlo, které si můžete vychutnat jako hlavní chod nebo jako přílohu.

Korejské grilované kuře

Korean Barbecue Chicken je oblíbené jídlo vyrobené z marinovaného kuřete, které se připravuje na grilu na dřevěné uhlí nebo varné desce.

Hovězí maso na korejský způsob a dušené maso Kimchi

Korejské hovězí a kimchi dušené maso je tradiční korejské jídlo, které kombinuje dvě hlavní ingredience: hovězí maso a kimchi.

Japonské sushi rolky

Japonské sushi rolky jsou typem sushi jídla vyrobeného z octové sushi rýže a různých dalších přísad, jako jsou mořské plody, zelenina a někdy i tropické ovoce.

Miso polévka se sushi

Miso Soup je tradiční japonská polévka vyrobená z miso pasty, fermentovaného koření na bázi sojových bobů a dashi, vývaru vyrobeného z kombu (sušené řasy) a vloček bonito.

Miso polévka Sushi

Miso Soup Sushi je japonská restaurace se sídlem v Tokiu v Japonsku.

Vegetariánská squash a fazolové kari

Vegetariánské squash and bean curry je vydatné a výživné veganské jídlo, které se snadno připravuje a je plné chuti.