Home > Recipe >  Смажене з курки та брокколі

Смажене з курки та брокколі

Смажена курка та брокколі — це класична китайська страва, яка одночасно смачна та проста у приготуванні. Він містить свіжу курку, брокколі та різноманітні ароматні спеції та соуси. Ця страва — чудовий і здоровий спосіб отримати їжу на столі в найкоротші терміни. Стир-фрай швидко готується на сильному вогні, зберігаючи смак інгредієнтів. Поєднання курки та брокколі створює збалансовану страву, яка одночасно є поживною та смачною. Щоб зробити цю страву ще більш ароматною, її можна подати на листі пропареного білого або коричневого рису.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 фунт курячих грудок без шкіри без кісток, тонко нарізаних
  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 1/2 середньої цибулини, нарізаної кубиками
  • 3 зубчики часнику, подрібнити
  • 1 головка брокколі, порізана на суцвіття
  • 1/4 склянки соєвого соусу з низьким вмістом натрію
  • 2 столові ложки меду
  • 1 столова ложка рисового оцту
  • 1 чайна ложка кунжутної олії
  • 1 чайна ложка кукурудзяного крохмалю

Directions

  • Step 1
    Розігрійте велику сковороду на середньому сильному вогні. Додайте оливкову олію та курку та готуйте, поки курка не звариться, приблизно 5 хвилин.
  • Step 2
    Додайте цибулю та часник і готуйте 1 хвилину, поки цибуля не розм’якшиться.
  • Step 3
    Додайте брокколі та варіть 3 хвилини, поки брокколі не стане хрусткою та ніжною.
  • Step 4
    У невеликій мисці змішайте соєвий соус, мед, рисовий оцет, кунжутну олію та кукурудзяний крохмаль. Полийте соусом курку та брокколі та перемішайте, щоб з’єднати.
  • Step 5
    Готуйте 3 хвилини, поки соус не загусне і не з’єднаються аромати.

Comments

Anonymous
,
Смачна зажарка - соус неперевершений! Ідеально приготована курка, ніжна брокколі та смачні хрусткі горіхи кешью. Треба спробувати!
Anonymous
,
Ця смажена курка та брокколі — моя улюблена страва! Його дуже легко приготувати, він насичений смаком і такий здоровий. Кожного разу, коли я це роблю, це стає хітом для всієї родини. Дуже рекомендую!
Anonymous
,
Цю смачну засмажку з куркою та брокколі легко приготувати та вона дуже смачна! Ідеальна ідея вечері в будні. Настійно рекомендується!
Anonymous
,
Ця смажена курка та брокколі така смачна та проста у приготуванні! Це займе лише 15 хвилин, щоб зробити ідеальну здорову вечерю на будні!

More recipes

Ебі Нігірі Суші

Ebi Nigiri Sushi – це тип суші, основним інгредієнтом якого є варені креветки.

Каррі з баклажанами швидкого приготування

Каррі з баклажанами швидкого приготування — це смачна, проста у приготуванні веганська страва, яка поєднує в собі смаки індійських спецій і баклажанів.

Тофу та капуста з веганським каррі

Веганський каррі з тофу та капустою — це поживна страва, яка поєднує в собі смаки традиційної індійської кухні з веганським відтінком.

Яйце Нігірі Суші

Суші Egg Nigiri Sushi — це різновид суші, який складається з невеликої горби рису для суші овальної форми, увінчаного скибочкою сушеного яйця.

Каррі з гарбуза та нуту

Каррі з гарбуза та нуту – це страва в індійському стилі, наповнена смаком і поживністю.

Суші з тунцем і огірком

Суші з тунцем і огірком – це вид суші-ролу, який поєднує в собі два класичних смаки в одній смачній страві.

Суші Футомакі

Футомакі суші — популярний в Японії вид суші-ролу.

Миски для локшини в азіатському стилі

Локшина в азіатському стилі є популярним і смачним варіантом їжі, популярність якої зростає.

Каппа макі ролл суші

Каппа-макі-рол суші — це різновид японського суші-ролу з огірком (каппа по-японськи).