Home > Recipe >  Смажене з курки та брокколі

Смажене з курки та брокколі

Смажена курка та брокколі — це класична китайська страва, яка одночасно смачна та проста у приготуванні. Він містить свіжу курку, брокколі та різноманітні ароматні спеції та соуси. Ця страва — чудовий і здоровий спосіб отримати їжу на столі в найкоротші терміни. Стир-фрай швидко готується на сильному вогні, зберігаючи смак інгредієнтів. Поєднання курки та брокколі створює збалансовану страву, яка одночасно є поживною та смачною. Щоб зробити цю страву ще більш ароматною, її можна подати на листі пропареного білого або коричневого рису.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 фунт курячих грудок без шкіри без кісток, тонко нарізаних
  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 1/2 середньої цибулини, нарізаної кубиками
  • 3 зубчики часнику, подрібнити
  • 1 головка брокколі, порізана на суцвіття
  • 1/4 склянки соєвого соусу з низьким вмістом натрію
  • 2 столові ложки меду
  • 1 столова ложка рисового оцту
  • 1 чайна ложка кунжутної олії
  • 1 чайна ложка кукурудзяного крохмалю

Directions

  • Step 1
    Розігрійте велику сковороду на середньому сильному вогні. Додайте оливкову олію та курку та готуйте, поки курка не звариться, приблизно 5 хвилин.
  • Step 2
    Додайте цибулю та часник і готуйте 1 хвилину, поки цибуля не розм’якшиться.
  • Step 3
    Додайте брокколі та варіть 3 хвилини, поки брокколі не стане хрусткою та ніжною.
  • Step 4
    У невеликій мисці змішайте соєвий соус, мед, рисовий оцет, кунжутну олію та кукурудзяний крохмаль. Полийте соусом курку та брокколі та перемішайте, щоб з’єднати.
  • Step 5
    Готуйте 3 хвилини, поки соус не загусне і не з’єднаються аромати.

Comments

Anonymous
,
Смачна зажарка - соус неперевершений! Ідеально приготована курка, ніжна брокколі та смачні хрусткі горіхи кешью. Треба спробувати!
Anonymous
,
Ця смажена курка та брокколі — моя улюблена страва! Його дуже легко приготувати, він насичений смаком і такий здоровий. Кожного разу, коли я це роблю, це стає хітом для всієї родини. Дуже рекомендую!
Anonymous
,
Цю смачну засмажку з куркою та брокколі легко приготувати та вона дуже смачна! Ідеальна ідея вечері в будні. Настійно рекомендується!
Anonymous
,
Ця смажена курка та брокколі така смачна та проста у приготуванні! Це займе лише 15 хвилин, щоб зробити ідеальну здорову вечерю на будні!

More recipes

Імбирно-часникові креветки та вегетаріанське обсмаження

Фрі з імбирно-часниковими креветками та овочами — це смачне та просте у приготуванні блюдо, яке ідеально підходить для напруженої вечері в будні.

Овочева зажарка з рисом

Овочева зажарка з рисом — це класичне азіатське блюдо, просте у приготуванні та насичене смаком.

Смажені овочі з кокосовим рисом

Смажені овочі з кокосовим рисом – це смачна та корисна страва, яка поєднує в собі смаки свіжих овочів, кокосового молока та ароматного жасминового рису.

Кіма Каррі

Кеема каррі — це популярне індійське блюдо, яке готується з фаршу (як правило, баранини або яловичини), спецій та інших інгредієнтів, таких як помідори, цибуля та часник.

Тайський кокосовий суп каррі

Тайський суп з кокосовим горіхом і каррі – це смачна та затишна страва, яка обов’язково сподобається будь-якому смаку.

Малазійський курячий шашлик Satay

Малайзійський курячий шашлик Satay — це популярна страва Південно-Східної Азії, яка традиційно складається з маринованих шматочків курки, які смажать на вугіллі та подають із гострим арахісовим соусом.

Японський яєчний заварний крем

Японський яєчний крем — це традиційний японський десерт, який готується з яєць, цукру та молока.

Вегетаріанські весняні роли

Вегетаріанські спринг-ролли — це популярне азіатське блюдо, адаптоване на будь-який смак.

Свинина по-азіатськи

Свинина по-азіатськи — це варіант класичної страви зі свинини в азіатському стилі.