Home > Recipe >  Tavuk ve Brokoli karıştırılarak yapılan kızartma

Tavuk ve Brokoli karıştırılarak yapılan kızartma

Tavuk ve Brokoli Stir-Fry, hem lezzetli hem de yapımı kolay klasik bir Çin yemeğidir. Taze tavuk, brokoli ve çeşitli lezzetli baharatlar ve soslar içerir. Bu yemek, hemen masaya bir yemek almanın harika ve sağlıklı bir yoludur. Tavada kızartma, yüksek ısıda hızla pişirilir ve malzemelerin lezzetleri kilitlenir. Tavuk ve brokoli kombinasyonu, hem besleyici hem de lezzetli olan dengeli bir yemek oluşturur. Bu yemeği daha da lezzetli hale getirmek için, buğulanmış beyaz veya kahverengi pirinç yatağında servis edilebilir.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 pound kemiksiz derisiz tavuk göğsü, ince dilimlenmiş
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 orta boy soğan, doğranmış
  • 3 diş sarımsak, kıyılmış
  • 1 baş brokoli, çiçeklerine ayrılmış
  • 1/4 su bardağı düşük sodyumlu soya sosu
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
  • 1 çay kaşığı susam yağı
  • 1 çay kaşığı mısır nişastası

Directions

  • Step 1
    Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Zeytinyağını ve tavuğu ekleyin ve tavuk tamamen pişene kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
  • Step 2
    Soğan ve sarımsağı ekleyin ve soğan yumuşayana kadar 1 dakika pişirin.
  • Step 3
    Brokoli ekleyin ve brokoli gevrekleşinceye kadar 3 dakika pişirin.
  • Step 4
    Küçük bir kapta soya sosu, bal, pirinç sirkesi, susam yağı ve mısır nişastasını çırpın. Sosu tavuk ve brokoli üzerine dökün ve birleştirmek için karıştırın.
  • Step 5
    Sos kalınlaşana ve tatlar birbirine karışana kadar 3 dakika pişirin.

Comments

Anonymous
,
Lezzetli tavada kızartma - sos olağanüstü! Mükemmel pişmiş tavuk, yumuşak brokoli ve lezzetli çıtır çıtır kajular. Mutlaka denenmeli!
Anonymous
,
Bu Tavuk ve Brokoli Stir-Fry benim vazgeçilmez yemeğim! Yapması çok kolay, lezzet dolu ve çok sağlıklı. Ne zaman yapsam, tüm aileden bir hit oluyor. Şiddetle tavsiye ederim!
Anonymous
,
Bu lezzetli Tavuk ve Brokoli Stir-Fry'ın yapılması kolay ve lezzetlidir! Mükemmel bir hafta içi akşam yemeği fikri. Şiddetle tavsiye edilir!
Anonymous
,
Bu Tavuk ve Brokoli Stir-Fry çok lezzetli ve yapımı kolay! Mükemmel sağlıklı hafta içi akşam yemeğini yapmak ve yapmak sadece 15 dakikanızı alır!

More recipes

Baharatlı Ton Balıklı Rulo Suşi

Baharatlı Tuna Roll Sushi, çiğ ton balığı ve baharatlı mayonez ile yapılan popüler bir suşi türüdür.

Vejetaryen Dragon Roll Suşi

Vejetaryen Dragon Roll Sushi, hem lezzetli hem de sağlıklı olan klasik bir suşi rulosudur.

Kore Kimchi Çorbası

Kore Kimchi Çorbası, fermente edilmiş lahana, turp ve diğer sebzelerden yapılan geleneksel bir Kore yemeğidir.

Çıtır Somon Rulo Suşi

Crispy Salmon Roll Sushi, lezzetli ve eşsiz bir suşi türüdür.

Baharatlı Körili Patates

Baharatlı Patates Körisi, yapımı basit ve lezzet dolu geleneksel bir Hint yemeğidir.

Bal Sarımsaklı Karides

Ballı Sarımsaklı Karides, Asya esintili lezzetli ve lezzetli bir yemektir.

Vejetaryen Suşi Pirinç Kasesi

Vejetaryen suşi pirinç kasesi, buharda pişirilmiş suşi pirincini çeşitli sebzeler, meyveler ve diğer bitki bazlı malzemelerle birleştiren popüler bir Japon yemeğidir.

Körili Nohut

Nohut Köri, Hindistan'dan popüler bir vejetaryen yemeğidir.

Japon Gyoza Köfte

Japon sosu köfte, Japonya'ya özgü lezzetli ve popüler bir çömlekçi türüdür.