Home > Recipe >  Tavuk ve Brokoli karıştırılarak yapılan kızartma

Tavuk ve Brokoli karıştırılarak yapılan kızartma

Tavuk ve Brokoli Stir-Fry, hem lezzetli hem de yapımı kolay klasik bir Çin yemeğidir. Taze tavuk, brokoli ve çeşitli lezzetli baharatlar ve soslar içerir. Bu yemek, hemen masaya bir yemek almanın harika ve sağlıklı bir yoludur. Tavada kızartma, yüksek ısıda hızla pişirilir ve malzemelerin lezzetleri kilitlenir. Tavuk ve brokoli kombinasyonu, hem besleyici hem de lezzetli olan dengeli bir yemek oluşturur. Bu yemeği daha da lezzetli hale getirmek için, buğulanmış beyaz veya kahverengi pirinç yatağında servis edilebilir.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 pound kemiksiz derisiz tavuk göğsü, ince dilimlenmiş
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 orta boy soğan, doğranmış
  • 3 diş sarımsak, kıyılmış
  • 1 baş brokoli, çiçeklerine ayrılmış
  • 1/4 su bardağı düşük sodyumlu soya sosu
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
  • 1 çay kaşığı susam yağı
  • 1 çay kaşığı mısır nişastası

Directions

  • Step 1
    Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Zeytinyağını ve tavuğu ekleyin ve tavuk tamamen pişene kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
  • Step 2
    Soğan ve sarımsağı ekleyin ve soğan yumuşayana kadar 1 dakika pişirin.
  • Step 3
    Brokoli ekleyin ve brokoli gevrekleşinceye kadar 3 dakika pişirin.
  • Step 4
    Küçük bir kapta soya sosu, bal, pirinç sirkesi, susam yağı ve mısır nişastasını çırpın. Sosu tavuk ve brokoli üzerine dökün ve birleştirmek için karıştırın.
  • Step 5
    Sos kalınlaşana ve tatlar birbirine karışana kadar 3 dakika pişirin.

Comments

Anonymous
,
Lezzetli tavada kızartma - sos olağanüstü! Mükemmel pişmiş tavuk, yumuşak brokoli ve lezzetli çıtır çıtır kajular. Mutlaka denenmeli!
Anonymous
,
Bu Tavuk ve Brokoli Stir-Fry benim vazgeçilmez yemeğim! Yapması çok kolay, lezzet dolu ve çok sağlıklı. Ne zaman yapsam, tüm aileden bir hit oluyor. Şiddetle tavsiye ederim!
Anonymous
,
Bu lezzetli Tavuk ve Brokoli Stir-Fry'ın yapılması kolay ve lezzetlidir! Mükemmel bir hafta içi akşam yemeği fikri. Şiddetle tavsiye edilir!
Anonymous
,
Bu Tavuk ve Brokoli Stir-Fry çok lezzetli ve yapımı kolay! Mükemmel sağlıklı hafta içi akşam yemeğini yapmak ve yapmak sadece 15 dakikanızı alır!

More recipes

Havuç ve Kişniş Körili

Havuç ve Kişniş Körisi, yapımı kolay ve lezzet dolu lezzetli bir vejetaryen yemeğidir.

Vegan Karnabahar, Patates ve Bezelye Köri

Vegan Karnabahar, Patates ve Bezelye Körisi, doyurucu, lezzetli ve rahatlatıcı, yapımı kolay ve besin dolu bir vegan köri yemeğidir.

Vegan Suşi Sandviç

Vegan Sushi Sandwich, hızlı bir yemek veya atıştırma için mükemmel, lezzetli, sağlıklı ve yapması kolay bir sandviçtir.

Hindistan Cevizli Pilav ile Tavada Kızartılmış Sebzeler

Hindistan Cevizli Pilavlı Tavada Kızartılmış Sebzeler, taze sebzelerin, hindistancevizi sütünün ve güzel kokulu yasemin pirincinin lezzetlerini birleştiren lezzetli ve sağlıklı bir yemektir.

Ton Balıklı Nigiri Suşi

Tuna Nigiri Sushi, çiğ ton balığı ve suşi pirinci ile yapılan bir suşi türüdür.

Futomaki Rulo Suşi

Futomaki Roll Sushi, Japonya'da ortaya çıkan bir tür suşi rulosudur.

paneer köri

Paneer Curry, baharatlı domates bazlı bir sosta pişirilmiş paneer (yumuşak bir peynir) küpleriyle yapılan geleneksel bir Hint yemeğidir.

Baharatlı Somon Rulo Suşi

Baharatlı Salmon Roll Sushi, en popüler suşi türlerinden biridir.

Tavuk Korma Köri

Chicken Korma Curry, kremalı ve hafif köri sosunda pişirilmiş tavukla yapılan lezzetli ve lezzetli bir Hint yemeğidir.