Home > Recipe >  Tavuk ve Brokoli karıştırılarak yapılan kızartma

Tavuk ve Brokoli karıştırılarak yapılan kızartma

Tavuk ve Brokoli Stir-Fry, hem lezzetli hem de yapımı kolay klasik bir Çin yemeğidir. Taze tavuk, brokoli ve çeşitli lezzetli baharatlar ve soslar içerir. Bu yemek, hemen masaya bir yemek almanın harika ve sağlıklı bir yoludur. Tavada kızartma, yüksek ısıda hızla pişirilir ve malzemelerin lezzetleri kilitlenir. Tavuk ve brokoli kombinasyonu, hem besleyici hem de lezzetli olan dengeli bir yemek oluşturur. Bu yemeği daha da lezzetli hale getirmek için, buğulanmış beyaz veya kahverengi pirinç yatağında servis edilebilir.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 pound kemiksiz derisiz tavuk göğsü, ince dilimlenmiş
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 orta boy soğan, doğranmış
  • 3 diş sarımsak, kıyılmış
  • 1 baş brokoli, çiçeklerine ayrılmış
  • 1/4 su bardağı düşük sodyumlu soya sosu
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
  • 1 çay kaşığı susam yağı
  • 1 çay kaşığı mısır nişastası

Directions

  • Step 1
    Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Zeytinyağını ve tavuğu ekleyin ve tavuk tamamen pişene kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
  • Step 2
    Soğan ve sarımsağı ekleyin ve soğan yumuşayana kadar 1 dakika pişirin.
  • Step 3
    Brokoli ekleyin ve brokoli gevrekleşinceye kadar 3 dakika pişirin.
  • Step 4
    Küçük bir kapta soya sosu, bal, pirinç sirkesi, susam yağı ve mısır nişastasını çırpın. Sosu tavuk ve brokoli üzerine dökün ve birleştirmek için karıştırın.
  • Step 5
    Sos kalınlaşana ve tatlar birbirine karışana kadar 3 dakika pişirin.

Comments

Anonymous
,
Lezzetli tavada kızartma - sos olağanüstü! Mükemmel pişmiş tavuk, yumuşak brokoli ve lezzetli çıtır çıtır kajular. Mutlaka denenmeli!
Anonymous
,
Bu Tavuk ve Brokoli Stir-Fry benim vazgeçilmez yemeğim! Yapması çok kolay, lezzet dolu ve çok sağlıklı. Ne zaman yapsam, tüm aileden bir hit oluyor. Şiddetle tavsiye ederim!
Anonymous
,
Bu lezzetli Tavuk ve Brokoli Stir-Fry'ın yapılması kolay ve lezzetlidir! Mükemmel bir hafta içi akşam yemeği fikri. Şiddetle tavsiye edilir!
Anonymous
,
Bu Tavuk ve Brokoli Stir-Fry çok lezzetli ve yapımı kolay! Mükemmel sağlıklı hafta içi akşam yemeğini yapmak ve yapmak sadece 15 dakikanızı alır!

More recipes

Anında Pot Patlıcan Köri

Instant Pot Patlıcan Körisi, Hint baharatları ve patlıcanın lezzetlerini birleştiren lezzetli, yapımı kolay bir vegan yemeğidir.

Asya Usulü Çekilmiş Domuz Eti

Asya Tarzı Çekilmiş Domuz eti, klasik çekilmiş domuz eti yemeğinin Asya esintili bir çeşididir.

Tofu ve Mango ile Vegan Sushi Bowl

Tofu ve mango içeren vegan suşi kasesi, hızlı ve kolay bir öğle veya akşam yemeği için mükemmel olan lezzetli ve besleyici bir yemektir.

Malezya Körili Tavuk

Malezya usulü tavuk köri, Malezya menşeli baharatlı ve lezzetli bir yemektir.

Edamame ve Havuçlu Vejetaryen Suşi Kasesi

Vejetaryen suşi kaseleri, balık kullanmadan suşi keyfi yapmanın lezzetli ve sağlıklı bir yoludur.

Hint Naan Ekmeği

Hint Naan Ekmeği, Hindistan, Pakistan ve diğer Güney Asya ülkelerinde popüler olan bir gözleme türüdür.

Vejetaryen Suşi Burritoları

Vejetaryen suşi burritoları, suşi tarzı bir yemeğin tadını çıkarmanın lezzetli ve sağlıklı bir yoludur.

Malezya Roti Canai

Malezya Roti Canai, Malezya ve Singapur'da popüler olan bir gözleme türüdür.

Kimchi Pilav

Kimchi kızarmış pilav, buharda pişirilmiş pirinç, kimchi ve doğranmış sebzeler, et ve yumurta gibi diğer malzemelerle yapılan popüler bir Kore yemeğidir.