Home > Recipe >  Tavuk ve Brokoli karıştırılarak yapılan kızartma

Tavuk ve Brokoli karıştırılarak yapılan kızartma

Tavuk ve Brokoli Stir-Fry, hem lezzetli hem de yapımı kolay klasik bir Çin yemeğidir. Taze tavuk, brokoli ve çeşitli lezzetli baharatlar ve soslar içerir. Bu yemek, hemen masaya bir yemek almanın harika ve sağlıklı bir yoludur. Tavada kızartma, yüksek ısıda hızla pişirilir ve malzemelerin lezzetleri kilitlenir. Tavuk ve brokoli kombinasyonu, hem besleyici hem de lezzetli olan dengeli bir yemek oluşturur. Bu yemeği daha da lezzetli hale getirmek için, buğulanmış beyaz veya kahverengi pirinç yatağında servis edilebilir.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 pound kemiksiz derisiz tavuk göğsü, ince dilimlenmiş
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 orta boy soğan, doğranmış
  • 3 diş sarımsak, kıyılmış
  • 1 baş brokoli, çiçeklerine ayrılmış
  • 1/4 su bardağı düşük sodyumlu soya sosu
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
  • 1 çay kaşığı susam yağı
  • 1 çay kaşığı mısır nişastası

Directions

  • Step 1
    Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Zeytinyağını ve tavuğu ekleyin ve tavuk tamamen pişene kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
  • Step 2
    Soğan ve sarımsağı ekleyin ve soğan yumuşayana kadar 1 dakika pişirin.
  • Step 3
    Brokoli ekleyin ve brokoli gevrekleşinceye kadar 3 dakika pişirin.
  • Step 4
    Küçük bir kapta soya sosu, bal, pirinç sirkesi, susam yağı ve mısır nişastasını çırpın. Sosu tavuk ve brokoli üzerine dökün ve birleştirmek için karıştırın.
  • Step 5
    Sos kalınlaşana ve tatlar birbirine karışana kadar 3 dakika pişirin.

Comments

Anonymous
,
Lezzetli tavada kızartma - sos olağanüstü! Mükemmel pişmiş tavuk, yumuşak brokoli ve lezzetli çıtır çıtır kajular. Mutlaka denenmeli!
Anonymous
,
Bu Tavuk ve Brokoli Stir-Fry benim vazgeçilmez yemeğim! Yapması çok kolay, lezzet dolu ve çok sağlıklı. Ne zaman yapsam, tüm aileden bir hit oluyor. Şiddetle tavsiye ederim!
Anonymous
,
Bu lezzetli Tavuk ve Brokoli Stir-Fry'ın yapılması kolay ve lezzetlidir! Mükemmel bir hafta içi akşam yemeği fikri. Şiddetle tavsiye edilir!
Anonymous
,
Bu Tavuk ve Brokoli Stir-Fry çok lezzetli ve yapımı kolay! Mükemmel sağlıklı hafta içi akşam yemeğini yapmak ve yapmak sadece 15 dakikanızı alır!

More recipes

Malezya Nasi Lemak

Malezya Nasi Lemak, hindistancevizi sütünde pişirilmiş kokulu pirinçten oluşan, kızarmış hamsi, yer fıstığı, haşlanmış yumurta, salatalık dilimleri ve baharatlı-tatlı biber salçası gibi çeşitli eşliklerle servis edilen geleneksel bir Malezya yemeğidir.

Palak Paneer Köri

Palak Paneer Curry, popüler bir Kuzey Hindistan yemeğidir.

Kore Usulü Baharatlı Domuz Yahni

Kore Usulü Baharatlı Domuz Yahnisi veya "Dwaeji-gukbap", domuz eti, sebze ve baharatlı sos ile yapılan popüler bir Kore güvecidir.

Avokado ve Havuçlu Vejetaryen Sushi Sandviç

Avokado ve havuç içeren bu vejetaryen suşi sandviçi, lezzetli ve sağlıklı bir öğle veya akşam yemeği seçeneğidir.

Vejetaryen Ispanak ve Körili Nohut

Vejetaryen Ispanak ve Körili Nohut, hafta içi bir akşam yemeği için mükemmel olan lezzetli, sağlıklı ve lezzetli bir yemektir.

Unagi Don Suşi

Unagi Don Sushi, suşi pirinci üzerinde servis edilen ızgara tatlı su yılan balığı filetolarından oluşan popüler bir Japon yemeğidir.

Sığır Eti ve Körili Patates

Sığır Eti ve Patates Körisi, Güney Asya'da popüler olan lezzetli bir yemektir.

Körili Sebze Jalfrezi

Sebze Jalfrezi Curry, sebzeler, baharatlar ve otların birleşimiyle yapılan popüler bir Hint yemeğidir.

California Roll Suşi Kaseleri

California Roll Sushi Bowls, suşi lezzetlerini kendiniz yuvarlamak zorunda kalmadan tadını çıkarmanın lezzetli ve sağlıklı bir yoludur.