Home > Recipe >  Broccoli și ciuperci prăjite

Broccoli și ciuperci prăjite

Broccoli și ciuperci prăjiți este un fel de mâncare delicios și ușor de făcut. Se face cu broccoli proaspăt și ciuperci care se prăjesc în ulei. Mâncarea este aromată cu usturoi și alte condimente. Este o modalitate excelentă de a încorpora legumele în masă și poate fi servită ca garnitură sau ca parte a unui fel principal. Este o modalitate sănătoasă și gustoasă de a savura legume.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 linguri ulei vegetal
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 2 cani de ciuperci, feliate
  • 4 cesti buchetele de broccoli
  • 3 linguri sos de soia
  • 1 lingura otet de orez
  • 1 lingurita ulei de susan
  • 1 lingurita zahar

Directions

  • Step 1
    Încinge uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați usturoiul și ciupercile și gătiți până când ciupercile se înmoaie, aproximativ 5 minute.
  • Step 2
    Adăugați broccoli și gătiți timp de 3-4 minute, până devine ușor fraged.
  • Step 3
    Se amestecă sosul de soia, oțetul de orez, uleiul de susan și zahărul și se fierbe timp de 1-2 minute, până când sosul s-a îngroșat.
  • Step 4
    Serviți imediat.

Comments

Anonymous
,
Acest fel de mâncare prăjit este plin de deliciu! Combinația de ciuperci aromate și broccoli proaspăt este o potrivire perfectă. Ușor de făcut și sănătos!
Anonymous
,
Broccoli și ciuperci prăjiți a fost delicios! Ciupercile au fost aromate, iar broccoli a fost gătit la perfecțiune. O masă sănătoasă, ușoară!
Anonymous
,
Absolut delicios! Acest fel de mâncare de broccoli și ciuperci prăjiți este atât de aromat și plin de legume. Este, de asemenea, o modalitate sănătoasă de a te bucura de o masă delicioasă. Foarte recomandat!

More recipes

Tempeh prăjit indonezian

Tempehul prăjit indonezian este un fel de mâncare vegetarian popular în Indonezia.

Curry de legume și linte

Curry de legume și linte este un preparat delicios și sănătos de inspirație indiană, preparat cu o varietate de legume proaspete, linte și condimente aromate.

Creveți cu usturoi și ghimbir și prăjiți cu legume

Creveți cu usturoi și ghimbir și prăjiți cu legume este un fel de mâncare delicios și ușor de făcut, care este perfect pentru o cină plină de seară de săptămână.

Curry vegan cu năut și spanac

Curry vegan cu năut și spanac este o rețetă de curry vegan ușoară și delicioasă, care poate fi făcută cu doar câteva ingrediente simple.

Curry de Jackfruit

Jackfruit Curry este un fel de mâncare popular în India și în alte țări din Asia de Sud, făcut de obicei cu fructe de jac verde, condimente, ceapă, roșii și o varietate de alte ingrediente.

Fidea din Malaezia

Fidea din Malaezia este un tip de fel de mâncare cu tăiței care este popular în toată țara.

Rulă de sushi din California cu legume

Ruloul de sushi Vegetable California este un rulou de sushi popular printre iubitorii de sushi.

Vinete Glazurate Miso

Miso-Glazed Eggplant este un preparat japonez care se face prin marinarea vinetelor într-un sos dulce și savuros pe bază de miso.

Octopus Nigiri Sushi

Octopus Nigiri Sushi este un fel de mâncare japonez popular care constă dintr-o felie de caracatiță crudă servită deasupra unei mici movile de orez sushi cu oțet.