Home > Recipe >  Broccoli și ciuperci prăjite

Broccoli și ciuperci prăjite

Broccoli și ciuperci prăjiți este un fel de mâncare delicios și ușor de făcut. Se face cu broccoli proaspăt și ciuperci care se prăjesc în ulei. Mâncarea este aromată cu usturoi și alte condimente. Este o modalitate excelentă de a încorpora legumele în masă și poate fi servită ca garnitură sau ca parte a unui fel principal. Este o modalitate sănătoasă și gustoasă de a savura legume.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 linguri ulei vegetal
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 2 cani de ciuperci, feliate
  • 4 cesti buchetele de broccoli
  • 3 linguri sos de soia
  • 1 lingura otet de orez
  • 1 lingurita ulei de susan
  • 1 lingurita zahar

Directions

  • Step 1
    Încinge uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați usturoiul și ciupercile și gătiți până când ciupercile se înmoaie, aproximativ 5 minute.
  • Step 2
    Adăugați broccoli și gătiți timp de 3-4 minute, până devine ușor fraged.
  • Step 3
    Se amestecă sosul de soia, oțetul de orez, uleiul de susan și zahărul și se fierbe timp de 1-2 minute, până când sosul s-a îngroșat.
  • Step 4
    Serviți imediat.

Comments

Anonymous
,
Acest fel de mâncare prăjit este plin de deliciu! Combinația de ciuperci aromate și broccoli proaspăt este o potrivire perfectă. Ușor de făcut și sănătos!
Anonymous
,
Broccoli și ciuperci prăjiți a fost delicios! Ciupercile au fost aromate, iar broccoli a fost gătit la perfecțiune. O masă sănătoasă, ușoară!
Anonymous
,
Absolut delicios! Acest fel de mâncare de broccoli și ciuperci prăjiți este atât de aromat și plin de legume. Este, de asemenea, o modalitate sănătoasă de a te bucura de o masă delicioasă. Foarte recomandat!

More recipes

Kadai Curry

Kadai Curry este un fel de mâncare indian popular, care este preparat cu o varietate de condimente, legume și o varietate de proteine.

Rulouri de sushi vegetariene cu mango

Rulourile de sushi vegetariene cu mango sunt o opțiune de mâncare delicioasă și sănătoasă.

Pui cu susan prajit

Puiul prăjit cu susan este un preparat chinezesc clasic, care este rapid și ușor de făcut.

Satay de pui din Malaezia

Satay de pui din Malaezia este un fel de mâncare popular originar din Malaezia.

Sushi Nigiri Stick Crab

Crab Stick nigiri sushi este un tip de sushi care este preparat cu carne de crab gătită, imitație, care a fost modelată și presată într-un buștean subțire.

Supă miso ușoară cu tofu

Easy Miso Supp with Tofu este o supă japoneză simplă și aromată, perfectă pentru orice perioadă a anului.

Rulouri de sushi cu legume

Rulourile de sushi cu legume sunt un tip de sushi care este făcut cu diferite tipuri de legume ca ingrediente principale, mai degrabă decât pește crud.

Pui cu susan chinezesc

Puiul cu susan chinezesc este un fel de mâncare popular în bucătăria chinezească.

Biryani din Bangladesh

Bangladeshi Biryani este un tip de fel de mâncare tradițională pe bază de orez, originar din regiunea Bengal din subcontinentul indian.