Home > Recipe >  Tunča avokado rullīšu suši

Tunča avokado rullīšu suši

Tuna Avocado Roll Sushi ir populārs suši rullīšu veids, ko gatavo no svaigām tunzivīm, avokado un nori (jūraszālēm). Visas sastāvdaļas sarullē nori loksnē un pēc tam sagriež kumosa lieluma gabaliņos pasniegšanai. Šāda veida suši parasti pasniedz ar sojas mērci, vasabi un marinētu ingveru. Tas ir garšīgs un veselīgs veids, kā baudīt suši, jo tuncis un avokado nodrošina lielisku olbaltumvielu un veselīgu tauku avotu.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 1 tējkarote cukura
  • 1/2 tējkarotes sāls
  • 2 glāzes vārītu suši rīsu
  • 4 nori jūraszāļu loksnes
  • 1 (5 unces) tunzivju konservi, nosusināti un pārslās
  • 1/2 avokado, sagriezts

Directions

  • Step 1
    Mazā bļodiņā sajauciet rīsu etiķi, cukuru un sāli, līdz cukurs un sāls ir izšķīduši.
  • Step 2
    Ielieciet vārītos suši rīsus lielā bļodā un pārlejiet ar etiķa maisījumu. Viegli salieciet etiķa maisījumu rīsos.
  • Step 3
    Izklājiet vienu nori jūraszāļu loksni uz bambusa velmēšanas paklājiņa. Izklājiet 1/4 suši rīsu virs nori, atstājot 1/2 collu apmali augšpusē.
  • Step 4
    Uz rīsiem kārto 1/4 tunča un 1/4 avokado šķēles.
  • Step 5
    Sākot no paklājiņa apakšas, cieši sarullējiet suši. Atkārtojiet ar pārējām sastāvdaļām, lai pagatavotu 4 suši ruļļus.

Comments

More recipes

Jērs Rogans Džošs Karijs

Jērs Rogan Josh ir indiešu karija ēdiens, kas gatavots no jēra gaļas, tomātiem un garšvielām.

Veģetārā suši burrito bļoda ar gurķi un mango

Šī veģetārā suši burrito bļoda ar gurķi un mango ir viegla un veselīga maltīte, kas noteikti iepriecinās jūsu garšas kārpiņas.

Lipīga medus-sojas vista

Sticky Honey-Soy Chicken ir garšīgs Āzijas iedvesmots ēdiens, kas apvieno saldu un pikantu garšu.

Vegānu suši sviestmaize

Vegan Sushi Sandwich ir garšīga, veselīga un viegli pagatavojama sviestmaize, kas ir lieliski piemērota ātrai maltītei vai uzkodai.

Vegānu karija tofu un kāposti

Vegan Curried Tofu and Kale ir barojošs ēdiens, kas apvieno tradicionālās Indijas virtuves garšas ar vegānisku pieskaņu.

Vegāns Tofu karijs

Vegānu tofu karijs ir pikants, ar garšu iepakots vegānu ēdiens, kas pagatavots no tofu, dārzeņiem un garda Indijas garšvielu maisījuma.

Kraukšķīgie Āzijas stila vistas spārniņi

Kraukšķīgie Āzijas stila vistas spārniņi ir garšīgi un aromātiski tradicionālie vistas spārniņi.

Vegāns kokosriekstu karijs ar tofu

Vegānu kokosriekstu karijs ar tofu ir garšīgs, garšīgs un veselīgs vegānu ēdiens.

Unagi Don Suši

Unagi Don Sushi ir populārs japāņu ēdiens, kas sastāv no grilētas saldūdens zušu filejas, kas pasniegta virs suši rīsiem.