Home > Recipe >  Tunča avokado rullīšu suši

Tunča avokado rullīšu suši

Tuna Avocado Roll Sushi ir populārs suši rullīšu veids, ko gatavo no svaigām tunzivīm, avokado un nori (jūraszālēm). Visas sastāvdaļas sarullē nori loksnē un pēc tam sagriež kumosa lieluma gabaliņos pasniegšanai. Šāda veida suši parasti pasniedz ar sojas mērci, vasabi un marinētu ingveru. Tas ir garšīgs un veselīgs veids, kā baudīt suši, jo tuncis un avokado nodrošina lielisku olbaltumvielu un veselīgu tauku avotu.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 1 tējkarote cukura
  • 1/2 tējkarotes sāls
  • 2 glāzes vārītu suši rīsu
  • 4 nori jūraszāļu loksnes
  • 1 (5 unces) tunzivju konservi, nosusināti un pārslās
  • 1/2 avokado, sagriezts

Directions

  • Step 1
    Mazā bļodiņā sajauciet rīsu etiķi, cukuru un sāli, līdz cukurs un sāls ir izšķīduši.
  • Step 2
    Ielieciet vārītos suši rīsus lielā bļodā un pārlejiet ar etiķa maisījumu. Viegli salieciet etiķa maisījumu rīsos.
  • Step 3
    Izklājiet vienu nori jūraszāļu loksni uz bambusa velmēšanas paklājiņa. Izklājiet 1/4 suši rīsu virs nori, atstājot 1/2 collu apmali augšpusē.
  • Step 4
    Uz rīsiem kārto 1/4 tunča un 1/4 avokado šķēles.
  • Step 5
    Sākot no paklājiņa apakšas, cieši sarullējiet suši. Atkārtojiet ar pārējām sastāvdaļām, lai pagatavotu 4 suši ruļļus.

Comments

More recipes

Veģetārietis Inari Suši

Veģetārie Inari Suši ir suši veids, ko gatavo ar saldu, fritētu tofu maisiņu, kas pildīts ar garšvielām bagātiem suši rīsiem.

Japāņu nūdeles Udon

Japāņu Udon nūdeles ir biezu kviešu miltu nūdeles veids, ko plaši izmanto Japānā.

Ķīniešu piecu garšvielu tofu

Ķīniešu piecu garšvielu tofu ir iemīļots ēdiens ķīniešu virtuvē.

Kadai karijs

Kadai karijs ir populārs Indijas ēdiens, ko gatavo ar dažādām garšvielām, dārzeņiem un proteīnu izvēli.

Dārzeņu maisot apcep ar rīsiem

Dārzeņu cepšana ar rīsiem ir klasisks Āzijas ēdiens, kas ir viegli pagatavojams un pilns ar garšu.

Āzijas sasmalcināti salāti

Āzijas sasmalcināti salāti ir garšīgi un viegli salāti, kas ir lieliski piemēroti ātrām vakariņām vai pusdienām.

Ziedkāpostu un kartupeļu karijs

Ziedkāpostu un kartupeļu karijs ir populārs Indijas ēdiens, kurā apvienoti ziedkāposti, kartupeļi un garšvielas, lai radītu garšīgu un mierinošu ēdienu.

Vegānu ziedkāposti, kartupeļu un zirņu karijs

Vegāniskais ziedkāpostu, kartupeļu un zirņu karijs ir sātīgs, garšīgs un mierinošs vegāna karija ēdiens, kas ir viegli pagatavojams un bagāts ar uzturvielām.

Veģetārā suši bļoda ar edamamu un burkāniem

Veģetārie suši bļodas ir garšīgs un veselīgs veids, kā baudīt suši, neizmantojot zivis.