Home > Recipe >  Tunča avokado rullīšu suši

Tunča avokado rullīšu suši

Tuna Avocado Roll Sushi ir populārs suši rullīšu veids, ko gatavo no svaigām tunzivīm, avokado un nori (jūraszālēm). Visas sastāvdaļas sarullē nori loksnē un pēc tam sagriež kumosa lieluma gabaliņos pasniegšanai. Šāda veida suši parasti pasniedz ar sojas mērci, vasabi un marinētu ingveru. Tas ir garšīgs un veselīgs veids, kā baudīt suši, jo tuncis un avokado nodrošina lielisku olbaltumvielu un veselīgu tauku avotu.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 1 tējkarote cukura
  • 1/2 tējkarotes sāls
  • 2 glāzes vārītu suši rīsu
  • 4 nori jūraszāļu loksnes
  • 1 (5 unces) tunzivju konservi, nosusināti un pārslās
  • 1/2 avokado, sagriezts

Directions

  • Step 1
    Mazā bļodiņā sajauciet rīsu etiķi, cukuru un sāli, līdz cukurs un sāls ir izšķīduši.
  • Step 2
    Ielieciet vārītos suši rīsus lielā bļodā un pārlejiet ar etiķa maisījumu. Viegli salieciet etiķa maisījumu rīsos.
  • Step 3
    Izklājiet vienu nori jūraszāļu loksni uz bambusa velmēšanas paklājiņa. Izklājiet 1/4 suši rīsu virs nori, atstājot 1/2 collu apmali augšpusē.
  • Step 4
    Uz rīsiem kārto 1/4 tunča un 1/4 avokado šķēles.
  • Step 5
    Sākot no paklājiņa apakšas, cieši sarullējiet suši. Atkārtojiet ar pārējām sastāvdaļām, lai pagatavotu 4 suši ruļļus.

Comments

More recipes

Vjetnamiešu kafija

Vjetnamiešu kafija ir unikāls kafijas stils, kura izcelsme ir Vjetnamā.

Veģetārs suši rullītis ar sparģeļiem un burkāniem

Veģetārais suši rullītis ar sparģeļiem un burkāniem ir garšīgs, veselīgs un viegli pagatavojams suši rullītis.

Cepti rīsi korejiešu gaumē

Korejiešu stila cepti rīsi ir garšīgs un unikāls ēdiens, kas tiek pagatavots, apvienojot vārītus baltos rīsus un dažādus dārzeņus un olbaltumvielas.

Garneļu un aunazirņu karijs

Garneļu un aunazirņu karijs ir garšīgs un garšīgs Indijas ēdiens.

Jūras ezis Nigiri suši

Sea Urchin Nigiri Sushi ir tradicionāls suši ēdiens no Japānas.

Veģetārā suši bļoda ar edamamu un burkāniem

Veģetārie suši bļodas ir garšīgs un veselīgs veids, kā baudīt suši, neizmantojot zivis.

Dārzeņu Lo Mein

Dārzeņu Lo Mein ir populārs ķīniešu ēdiens, kas pagatavots ar nūdelēm, dārzeņiem un garšīgu mērci.

Vegāniskais suši pildīts skvošs

Vegan Sushi Stuffed Squash ir garšīga un veselīga vegāniska maltīte, kas apvieno divas klasiskas garšas.

Vegānu suši bļoda ar tofu un mango

Vegānu suši bļoda ar tofu un mango ir garšīga un barojoša maltīte, kas ir lieliski piemērota ātrām un vienkāršām pusdienām vai vakariņām.