Home > Recipe >  Ingvera-ķiploku vista un brokoļi

Ingvera-ķiploku vista un brokoļi

Ingvera-ķiploku vista un brokoļi ir klasisks Āzijas iedvesmots ēdiens, kas ir gan garšīgs, gan veselīgs. Tajā ir maiga vistas gaļa, kraukšķīgi brokoļi un pikanta ingvera-ķiploku mērce, kas noteikti iepriecinās jūsu garšas kārpiņas. Šo ēdienu ir viegli pagatavot, un to var pasniegt kā uzkodu vai kā piedevu. Garšu kombinācija padara to par iecienītu gan bērnu, gan pieaugušo vidū. Pasniedziet to virs balto vai brūno rīsu gultas, un jūs iegūsit pilnvērtīgu maltīti, kas noteikti apmierinās pat izvēlīgāko ēdāju.

Ingredients (2 Persons)

  • 1/4 tase olīveļļas
  • 3 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 ēdamkarote svaigi rīvēta ingvera
  • 1 tējkarote sarkano piparu pārslu
  • 4 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas, sagrieztas 1/2 collu kubiņos
  • 3 glāzes svaigu brokoļu ziedu
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 1 ēdamkarote rīsu etiķa
  • 1 tējkarote sezama eļļas

Directions

  • Step 1
    Sildiet olīveļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet ķiploku, ingveru un sarkano piparu pārslas un vāriet 1 minūti.
  • Step 2
    Pievienojiet vistas kubiņus un vāriet 8-10 minūtes, ik pa laikam apmaisot, līdz vista ir zeltaini brūna un izcepusies.
  • Step 3
    Pievienojiet brokoļus un vāriet 3-4 minūtes, ik pa laikam apmaisot, līdz brokoļi ir mīksti, kraukšķīgi.
  • Step 4
    Iemaisa sojas mērci, rīsu etiķi un sezama eļļu un vāra 2 minūtes, laiku pa laikam apmaisot, līdz mērce ir sabiezējusi un garšas ir saplūdušas.

Comments

Anonymous
,
Šis ingvera-ķiploku vistas un brokoļu ēdiens ir pārsteidzošs! Maiga vistas gaļa ar lielisku ķiploku un ingvera garšu, kā arī riekstu un kraukšķīgi brokoļi padara šo par garšīgu, veselīgu ēdienu!
Anonymous
,
Šis ingvera-ķiploku vistas un brokoļu ēdiens ir garšīgs maisījums ar jauku saldo un pikanto garšu līdzsvaru. Marināde piešķir vistas gaļai brīnišķīgu aromātu un dārzeņi tiek pagatavoti tieši tā!
Anonymous
,
Šī ingvera-ķiploku vista un brokoļi ir ļoti garšīgi! Tas ir pilns ar garšu, un brokoļi lieliski sader ar to. Vairāk nevarētu ieteikt!

More recipes

Veģetārais suši virtulis

Vegetarian Sushi Donut ir unikāls un garšīgs japāņu ēdiens, kas radīts, apvienojot tradicionālās suši sastāvdaļas ar virtuļa garšu.

Vegāns Tofu karijs

Vegānu tofu karijs ir pikants, ar garšu iepakots vegānu ēdiens, kas pagatavots no tofu, dārzeņiem un garda Indijas garšvielu maisījuma.

Balto tunzivju Nigiri suši

White Tuna Nigiri Suši ir populārs suši veids Japānā.

Futomaki suši

Futomaki Sushi ir suši rullīšu veids, kas ir populārs Japānā.

Tunča rullīšu suši

Tuna Roll Sushi ir suši rullīšu veids, kas tiek gatavots no neapstrādātas tunzivis.

Maki Suši

Maki suši ir suši rullīšu veids, ko gatavo, aptinot nori (kaltētas jūraszāles) loksni ap rīsu un citu sastāvdaļu, piemēram, zivju, dārzeņu un garšvielu, pildījumu.

Kalifornijas rullīšu suši

Kalifornijas rullītis ir suši veids, kas pagatavots no avokado, gurķa un krabja (vai krabja imitācijas), kas satīts nori un etiķa rīsu loksnē.

Tekka Maki suši

Tekka Maki Sushi ir tradicionāls japāņu suši rullītis, kas pildīts ar neapstrādātu tunci jeb "tekku".

Karija rīsi

Karija rīsi ir populārs komfortabls ēdiens Japānā.