Home > Recipe > Ingvera-ķiploku vista un brokoļi
Ingvera-ķiploku vista un brokoļi
Ingvera-ķiploku vista un brokoļi ir klasisks Āzijas iedvesmots ēdiens, kas ir gan garšīgs, gan veselīgs. Tajā ir maiga vistas gaļa, kraukšķīgi brokoļi un pikanta ingvera-ķiploku mērce, kas noteikti iepriecinās jūsu garšas kārpiņas. Šo ēdienu ir viegli pagatavot, un to var pasniegt kā uzkodu vai kā piedevu. Garšu kombinācija padara to par iecienītu gan bērnu, gan pieaugušo vidū. Pasniedziet to virs balto vai brūno rīsu gultas, un jūs iegūsit pilnvērtīgu maltīti, kas noteikti apmierinās pat izvēlīgāko ēdāju.
Ingredients (2 Persons)
- 1/4 tase olīveļļas
- 3 ķiploka daiviņas, maltas
- 1 ēdamkarote svaigi rīvēta ingvera
- 1 tējkarote sarkano piparu pārslu
- 4 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas, sagrieztas 1/2 collu kubiņos
- 3 glāzes svaigu brokoļu ziedu
- 2 ēdamkarotes sojas mērces
- 1 ēdamkarote rīsu etiķa
- 1 tējkarote sezama eļļas
Directions
-
Step 1
Sildiet olīveļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet ķiploku, ingveru un sarkano piparu pārslas un vāriet 1 minūti.
-
Step 2
Pievienojiet vistas kubiņus un vāriet 8-10 minūtes, ik pa laikam apmaisot, līdz vista ir zeltaini brūna un izcepusies.
-
Step 3
Pievienojiet brokoļus un vāriet 3-4 minūtes, ik pa laikam apmaisot, līdz brokoļi ir mīksti, kraukšķīgi.
-
Step 4
Iemaisa sojas mērci, rīsu etiķi un sezama eļļu un vāra 2 minūtes, laiku pa laikam apmaisot, līdz mērce ir sabiezējusi un garšas ir saplūdušas.
Comments
Šis ingvera-ķiploku vistas un brokoļu ēdiens ir pārsteidzošs! Maiga vistas gaļa ar lielisku ķiploku un ingvera garšu, kā arī riekstu un kraukšķīgi brokoļi padara šo par garšīgu, veselīgu ēdienu!
Šis ingvera-ķiploku vistas un brokoļu ēdiens ir garšīgs maisījums ar jauku saldo un pikanto garšu līdzsvaru. Marināde piešķir vistas gaļai brīnišķīgu aromātu un dārzeņi tiek pagatavoti tieši tā!
Šī ingvera-ķiploku vista un brokoļi ir ļoti garšīgi! Tas ir pilns ar garšu, un brokoļi lieliski sader ar to. Vairāk nevarētu ieteikt!
More recipes
Tunča Nigiri suši
Tuna Nigiri Sushi ir suši veids, kas izgatavots no neapstrādātas tunzivis un suši rīsiem.
Jēra un spinātu karijs
Jēra un spinātu karijs ir garšīgs Indijas stila karija ēdiens, kas apvieno jēra gaļas maigumu ar garšvielu un spinātu aromātu.
Korejietis Kalbi
Korejas Kalbi ir populārs korejiešu ēdiens, kas sastāv no marinētām un grilētām liellopa gaļas īsām ribiņām.
Japāņu Shabu-Shabu
Japāņu Shabu-Shabu ir populārs japāņu ēdiens, kas sastāv no plānās šķēlēs sagrieztas liellopa gaļas un dārzeņiem, kas vārīti karstā katlā ar kombu daši buljonu.
Taizemes sarkanais karijs
Taizemes sarkanais karijs ir klasisks Taizemes ēdiens, kas sastāv no bagātīgas un pikantas karija mērces uz kokosriekstu piena bāzes ar aromātisku garšvielu, garšaugu un čili maisījumu.
Veģetārā suši pica
Veģetārā suši pica ir unikāla pica, kas apvieno divus populārus ēdienus vienā gardā ēdienreizē.
Kimchi cepti rīsi
Kimchi cepti rīsi ir populārs korejiešu ēdiens, ko gatavo no tvaicētiem rīsiem, kimchi un citām sastāvdaļām, piemēram, kubiņos sagrieztiem dārzeņiem, gaļu un olām.
Vegānu suši burrito ar gurķi un avokado
Vegan Sushi Burrito ar gurķi un avokado ir garšīga, vegāniem draudzīga maltīte, kas apvieno suši garšas ar burito ērtību.
Miso Udon nūdeļu zupa
Miso Udon nūdeļu zupa ir tradicionāls japāņu ēdiens, kas apvieno udon nūdeles buljonā, kas pagatavots no miso pastas.