Home > Recipe >  Ingvera-ķiploku vista un brokoļi

Ingvera-ķiploku vista un brokoļi

Ingvera-ķiploku vista un brokoļi ir klasisks Āzijas iedvesmots ēdiens, kas ir gan garšīgs, gan veselīgs. Tajā ir maiga vistas gaļa, kraukšķīgi brokoļi un pikanta ingvera-ķiploku mērce, kas noteikti iepriecinās jūsu garšas kārpiņas. Šo ēdienu ir viegli pagatavot, un to var pasniegt kā uzkodu vai kā piedevu. Garšu kombinācija padara to par iecienītu gan bērnu, gan pieaugušo vidū. Pasniedziet to virs balto vai brūno rīsu gultas, un jūs iegūsit pilnvērtīgu maltīti, kas noteikti apmierinās pat izvēlīgāko ēdāju.

Ingredients (2 Persons)

  • 1/4 tase olīveļļas
  • 3 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 ēdamkarote svaigi rīvēta ingvera
  • 1 tējkarote sarkano piparu pārslu
  • 4 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas, sagrieztas 1/2 collu kubiņos
  • 3 glāzes svaigu brokoļu ziedu
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 1 ēdamkarote rīsu etiķa
  • 1 tējkarote sezama eļļas

Directions

  • Step 1
    Sildiet olīveļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet ķiploku, ingveru un sarkano piparu pārslas un vāriet 1 minūti.
  • Step 2
    Pievienojiet vistas kubiņus un vāriet 8-10 minūtes, ik pa laikam apmaisot, līdz vista ir zeltaini brūna un izcepusies.
  • Step 3
    Pievienojiet brokoļus un vāriet 3-4 minūtes, ik pa laikam apmaisot, līdz brokoļi ir mīksti, kraukšķīgi.
  • Step 4
    Iemaisa sojas mērci, rīsu etiķi un sezama eļļu un vāra 2 minūtes, laiku pa laikam apmaisot, līdz mērce ir sabiezējusi un garšas ir saplūdušas.

Comments

Anonymous
,
Šis ingvera-ķiploku vistas un brokoļu ēdiens ir pārsteidzošs! Maiga vistas gaļa ar lielisku ķiploku un ingvera garšu, kā arī riekstu un kraukšķīgi brokoļi padara šo par garšīgu, veselīgu ēdienu!
Anonymous
,
Šis ingvera-ķiploku vistas un brokoļu ēdiens ir garšīgs maisījums ar jauku saldo un pikanto garšu līdzsvaru. Marināde piešķir vistas gaļai brīnišķīgu aromātu un dārzeņi tiek pagatavoti tieši tā!
Anonymous
,
Šī ingvera-ķiploku vista un brokoļi ir ļoti garšīgi! Tas ir pilns ar garšu, un brokoļi lieliski sader ar to. Vairāk nevarētu ieteikt!

More recipes

Bengālijas zivju karijs

Bengālijas zivju karijs ir populārs zivju ēdiens bengāļu virtuvē.

Dārzeņu un aunazirņu karijs

Dārzeņu un aunazirņu karijs ir populārs indiešu ēdiens, kas ir gan garšīgs, gan veselīgs.

Korejiešu cepta vista

Korejas cepta vista, kas pazīstama arī kā KFC, ir populārs ātrās ēdināšanas ēdiens, kura izcelsme ir Dienvidkorejā.

Tunča un gurķu rullīšu suši

Tunča un gurķu rullīšu suši ir suši rullīšu veids, kas apvieno divas klasiskas garšas vienā gardā ēdienā.

Ķīniešu dim summa

Ķīniešu dim sum ir virtuves veids, kura izcelsme ir Kantonas reģionā Ķīnas dienvidos.

Taizemes bazilika liellopu gaļa

Taizemes bazilika liellopu gaļa ir populārs ēdiens taju virtuvē.

Astoņkājis Sašimi

Astoņkāja sašimi ir tradicionāla japāņu delikatese, kas izgatavota no neapstrādāta astoņkāja.

Fenugreek karijs

Fenugreek karijs ir tradicionāls indiešu ēdiens, kas gatavots no dažādām garšvielām, garšaugiem un dārzeņiem.

Korejiešu bārbekjū vista

Korejas bārbekjū vista ir populārs ēdiens, kas gatavots no marinētas vistas, kas tiek pagatavota uz ogļu grila vai plīts virsmas.