Home > Recipe >  Taimetoitlane kikerherne karri

Taimetoitlane kikerherne karri

Taimetoitlane kikerhernekarri on maitsev, maitsev ja toitev eine. See karri on valmistatud vürtside ja kikerherneste segust, mistõttu on see suurepärane vegan-valik õhtusöögiks. Seda saab hõlpsasti kohandada, et muuta see vürtsikamaks või mahedamaks, olenevalt individuaalsest maitsest. See on täis valku, kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid, mistõttu on see suurepärane eine neile, kes otsivad tervislikku ja südamlikku einet. See roog valmib kiiresti ja lihtsalt ning seda saab serveerida riisi, naanileivaga või lihtsalt nautida eraldi.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 spl oliiviõli
  • 1 suur sibul, tükeldatud
  • 3 küüslauguküünt, hakitud
  • 2 spl värskelt riivitud ingverit
  • 2 tl karripulbrit
  • 1/2 tl jahvatatud köömneid
  • 1/4 tl jahvatatud kaneeli
  • 1/4 tl Cayenne'i pipart (valikuline)
  • 1 (14 untsi) purk kuubikuteks lõigatud tomatit
  • 1 (15 untsi) purk kikerherneid, nõruta ja loputa
  • 1/2 tassi köögiviljapuljongit
  • 1 spl värskelt pressitud sidrunimahla
  • 1/4 tassi hakitud värskeid koriandri lehti
  • Sool ja värskelt jahvatatud must pipar, maitse järgi

Directions

  • Step 1
    Kuumuta oliiviõli suurel pannil keskmisel kuumusel. Lisa sibul ja küpseta, kuni see on pehme, umbes 5 minutit.
  • Step 2
    Kui kasutate, segage küüslauk, ingver, karripulber, köömned, kaneel ja Cayenne'i pipar ning küpseta 1 minut.
  • Step 3
    Sega hulka tükeldatud tomatid, kikerherned ja köögiviljapuljong. Kuumuta keemiseni, seejärel alanda kuumust ja lase 10 minutit podiseda.
  • Step 4
    Sega juurde sidrunimahl ja koriander. Maitse ja maitsesta vastavalt vajadusele soola ja pipraga.

Comments

Anonymous
,
See taimetoitlane kikerherne karri on hämmastav! Ideaalne õdusaks õhtuks kodus – kreemjas, maitsev ja täidlane. Kindlasti peab proovima!

More recipes

Vegan Sushi täidisega squash

Vegan Sushi Stuffed Squash on maitsev ja tervislik vegan eine, milles on ühendatud kaks klassikalist maitset.

Malaisia ​​kana satay vardas

Malaysian Chicken Satay Skewers on populaarne Kagu-Aasia roog, mis koosneb traditsiooniliselt marineeritud varrastega kanatükkidest, mida grillitakse söel ja serveeritakse vürtsika maapähklikastmega.

Kartuli karri

Kartulikarri on populaarne India roog, mis on valmistatud vürtsikas maitsekas kastmes keedetud kartulitest.

Mesi küüslaugu krevetid

Honey Garlic Shrimp on maitsev ja maitsev Aasiast inspireeritud roog.

Köögivilja Futomaki sushirull

Vegetable Futomaki Sushi Roll on traditsiooniline Jaapani roog, mis on valmistatud erinevatest köögiviljadest ja sushiriisist.

Sojaga glasuuritud lõhe

Sojaglasuuritud lõhe on maitsev ja lihtsalt valmistatav eine, mis jätab kindlasti mulje.

Kookose kana karri

Kookosekana karri on klassikaline India roog, mis on valmistatud kookospähklipõhises karrikastmes küpsetatud kondita kanast.

Mahe kanakarri

Mahe kanakarri on populaarne India roog, mis on valmistatud vürtside ja kookospiima segust.

Vegan karri tofu ja lehtkapsas

Vegan Curried Tofu and Kale on toitev roog, mis ühendab endas traditsioonilise India köögi maitsed veganliku hõnguga.