Home > Recipe >  Verdeţuri asiatice prăjite

Verdeţuri asiatice prăjite

Stir-Fried Asian Greens este un fel de mâncare clasic care este un element de bază al multor bucătării asiatice. Este un fel de mâncare simplu, dar delicios, care combină aromele pământești ale verdețurilor asiatice, precum bok choy și broccoli chinezesc, cu căldura usturoiului și ghimbirului. Legumele sunt gătite rapid într-un wok fierbinte, creând un fel de mâncare aromat și aromat, care este plin de nutriție. Verdețurile asiatice prăjite sunt o modalitate excelentă de a adăuga o garnitură sănătoasă și delicioasă la orice masă.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 lingura ulei vegetal
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1/2 lingurita de ghimbir macinat
  • 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu
  • 1/4 cană bulion de legume
  • 1 buchet mare de verdeață asiatică (cum ar fi bok choy, gai lan sau tatsoi)

Directions

  • Step 1
    Încinge uleiul într-o tigaie mare sau wok la foc mediu-mare. Adăugați usturoiul, ghimbirul și fulgii de ardei roșu și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde.
  • Step 2
    Adăugați bulionul de legume și aduceți la fiert. Adăugați verdeața asiatică și gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 2-3 minute.
  • Step 3
    Serviți imediat.

Comments

Anonymous
,
Verdele asiatice prăjite este o masă delicioasă și hrănitoare, plină de aromă. Este nevoie de un minim de ingrediente și de pregătire, ceea ce o face o cină ușoară și sănătoasă în noaptea de săptămână. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Această rețetă de verdeață asiatică prăjită este delicioasă! Aromele sunt atât de vibrante, iar textura este perfectă. Recomand cu căldură să-l încercați.
Anonymous
,
Un amestec delicios de legume, această verdeață asiatică prăjită este un plus excelent pentru orice masă. Combinația de ceapă, usturoi și ghimbir îi conferă o aromă fantastică. Recomand cu incredere!

More recipes

Dim Sum chinezesc

Dim sum chinezesc este un tip de bucătărie care își are originea în regiunea cantoneză din sudul Chinei.

Rula de primăvară vegan Sushi

Rulele de primăvară vegane sushi sunt un tip de sushi delicios care este vegan-friendly și perfect pentru cei care doresc să se bucure de gustul delicios al sushi fără a consuma niciun produs animal.

Tuna Mayo Roll Sushi

Tuna Mayo Roll Sushi este un tip de rulou sushi care este făcut cu o combinație de ton și maioneză.

Orez cu nucă de cocos-lime

Orezul cu nucă de cocos și lămâie este un fel de mâncare delicios, parfumat, făcut din orez alb basmati care este gătit într-un amestec de lapte de cocos și suc de lămâie.

Pește cambodgian Amok

Cambodgian Fish Amok este un fel de mâncare tradițional popular în Cambodgia, făcut cu pește, lapte de cocos și condimente.

Curry vegan cu morcovi și nucă de cocos

Curry vegan cu morcovi și nucă de cocos este un preparat vegan aromat și sănătos, care combină morcovi dulci cu un amestec parfumat de condimente și lapte cremos de nucă de cocos.

Curry de vita cu cartofi

Curry de vită cu cartofi este un preparat indian clasic, consistent și aromat.

Tofu prăjit cu sos dulce-acru

Tofu prajit cu sos dulce-acrișor este un preparat delicios și sănătos, perfect pentru orice ocazie.

Taitei in stil Singapore

Fidea în stil Singapore sunt un tip de fel de mâncare cu tăiței creat în Singapore și serviți de obicei ca parte a unei mese mai mari.