Home > Recipe >  Verdeţuri asiatice prăjite

Verdeţuri asiatice prăjite

Stir-Fried Asian Greens este un fel de mâncare clasic care este un element de bază al multor bucătării asiatice. Este un fel de mâncare simplu, dar delicios, care combină aromele pământești ale verdețurilor asiatice, precum bok choy și broccoli chinezesc, cu căldura usturoiului și ghimbirului. Legumele sunt gătite rapid într-un wok fierbinte, creând un fel de mâncare aromat și aromat, care este plin de nutriție. Verdețurile asiatice prăjite sunt o modalitate excelentă de a adăuga o garnitură sănătoasă și delicioasă la orice masă.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 lingura ulei vegetal
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1/2 lingurita de ghimbir macinat
  • 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu
  • 1/4 cană bulion de legume
  • 1 buchet mare de verdeață asiatică (cum ar fi bok choy, gai lan sau tatsoi)

Directions

  • Step 1
    Încinge uleiul într-o tigaie mare sau wok la foc mediu-mare. Adăugați usturoiul, ghimbirul și fulgii de ardei roșu și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde.
  • Step 2
    Adăugați bulionul de legume și aduceți la fiert. Adăugați verdeața asiatică și gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 2-3 minute.
  • Step 3
    Serviți imediat.

Comments

Anonymous
,
Verdele asiatice prăjite este o masă delicioasă și hrănitoare, plină de aromă. Este nevoie de un minim de ingrediente și de pregătire, ceea ce o face o cină ușoară și sănătoasă în noaptea de săptămână. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Această rețetă de verdeață asiatică prăjită este delicioasă! Aromele sunt atât de vibrante, iar textura este perfectă. Recomand cu căldură să-l încercați.
Anonymous
,
Un amestec delicios de legume, această verdeață asiatică prăjită este un plus excelent pentru orice masă. Combinația de ceapă, usturoi și ghimbir îi conferă o aromă fantastică. Recomand cu incredere!

More recipes

filipineză Pancit

Filipino Pancit este un fel de mâncare tradițional cu tăiței în bucătăria filipineză.

Biluțe de orez pentru sushi vegetariene

Bilele de orez sushi vegetariene, cunoscute și sub denumirea de „onigiri” sau „omusubi”, sunt o gustare populară în Japonia.

Sushi rulat cu avocado

Avocado Roll Sushi este un tip de rulou de sushi care este popular în multe părți ale lumii.

Pui cu susan-ghimbir și broccoli

Pui și broccoli cu susan și ghimbir este un fel de mâncare delicios, plin de aromă, care este perfect pentru o cină rapidă în noaptea de săptămână.

Puiul generalului Tso

Puiul General Tso este un fel de mâncare popular chinezo-american care este servit în multe restaurante chinezești din întreaga lume.

Salată thailandeză de mango

Salata thailandeză de mango este un fel de mâncare popular în bucătăria din Asia de Sud-Est.

Salată thailandeză de papaya verde

Salata Thai Green Papaya, sau Som Tam în thailandeză, este un fel de mâncare tradițională din Asia de Sud-Est făcută din papaya necoaptă, sos de pește, suc de lămâie, ardei iute, usturoi și, uneori, alte ingrediente, cum ar fi arahide, roșii și creveți.

California Roll Sushi Bowls

Bolurile California Roll Sushi sunt o modalitate delicioasă și sănătoasă de a vă bucura de aromele de sushi fără a fi nevoie să vă rostogoliți pe ale dvs.

Rainbow Roll Sushi

Rainbow Roll Sushi este un fel de mâncare popular de sushi roll în Japonia.