Home > Recipe >  Verdeţuri asiatice prăjite

Verdeţuri asiatice prăjite

Stir-Fried Asian Greens este un fel de mâncare clasic care este un element de bază al multor bucătării asiatice. Este un fel de mâncare simplu, dar delicios, care combină aromele pământești ale verdețurilor asiatice, precum bok choy și broccoli chinezesc, cu căldura usturoiului și ghimbirului. Legumele sunt gătite rapid într-un wok fierbinte, creând un fel de mâncare aromat și aromat, care este plin de nutriție. Verdețurile asiatice prăjite sunt o modalitate excelentă de a adăuga o garnitură sănătoasă și delicioasă la orice masă.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 lingura ulei vegetal
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1/2 lingurita de ghimbir macinat
  • 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu
  • 1/4 cană bulion de legume
  • 1 buchet mare de verdeață asiatică (cum ar fi bok choy, gai lan sau tatsoi)

Directions

  • Step 1
    Încinge uleiul într-o tigaie mare sau wok la foc mediu-mare. Adăugați usturoiul, ghimbirul și fulgii de ardei roșu și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde.
  • Step 2
    Adăugați bulionul de legume și aduceți la fiert. Adăugați verdeața asiatică și gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 2-3 minute.
  • Step 3
    Serviți imediat.

Comments

Anonymous
,
Verdele asiatice prăjite este o masă delicioasă și hrănitoare, plină de aromă. Este nevoie de un minim de ingrediente și de pregătire, ceea ce o face o cină ușoară și sănătoasă în noaptea de săptămână. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Această rețetă de verdeață asiatică prăjită este delicioasă! Aromele sunt atât de vibrante, iar textura este perfectă. Recomand cu căldură să-l încercați.
Anonymous
,
Un amestec delicios de legume, această verdeață asiatică prăjită este un plus excelent pentru orice masă. Combinația de ceapă, usturoi și ghimbir îi conferă o aromă fantastică. Recomand cu incredere!

More recipes

Bibimbap coreean

Bibimbap coreean este un fel de mâncare tradițional coreeană format din orez alb aburit și diverse legume, cum ar fi spanac, ciuperci, morcovi și muguri de fasole, acoperit cu un sos chili picant și un ou prăjit.

Eel Nigiri Sushi

Eel Nigiri Sushi este un tip de sushi care constă dintr-o placă de anghilă gătită, numită anago sau unagi, care este plasată deasupra unui pat de orez sushi cu oțet.

Pui indian tandoori

Puiul indian tandoori este un fel de mâncare indian popular, constând din pui marinat în iaurt și condimente, apoi gătit într-un cuptor tandoor.

Tofu crocant și vinete

Crispy Tofu and Eggplant Stir-Fry este un preparat chinezesc sănătos și delicios, făcut cu cuburi crocante de tofu și felii fragede de vinete.

Biluțe de orez vegetarian sushi cu avocado și castraveți

Bilele de orez sushi vegetariene cu avocado și castraveți sunt un preparat delicios și ușor de făcut.

Sushi rulat cu ton și castraveți

Sushi ruloat cu ton și castraveți este un tip de rulou sushi care combină două arome clasice într-un fel de mâncare delicioasă.

Budincă de orez cu nucă de cocos

Budinca de orez cu nuca de cocos este un desert traditional asiatic facut cu o combinatie de orez, lapte de cocos si zahar.

Taitei picant in stil coreean

Fidea picant în stil coreean este un fel de mâncare delicios și picant cu tăiței, care este popular în Coreea de Sud.

Pui Tikka Masala Curry

Puiul Tikka Masala este un curry în stil indian care este popular în întreaga lume.