Home > Recipe >  Verdeţuri asiatice prăjite

Verdeţuri asiatice prăjite

Stir-Fried Asian Greens este un fel de mâncare clasic care este un element de bază al multor bucătării asiatice. Este un fel de mâncare simplu, dar delicios, care combină aromele pământești ale verdețurilor asiatice, precum bok choy și broccoli chinezesc, cu căldura usturoiului și ghimbirului. Legumele sunt gătite rapid într-un wok fierbinte, creând un fel de mâncare aromat și aromat, care este plin de nutriție. Verdețurile asiatice prăjite sunt o modalitate excelentă de a adăuga o garnitură sănătoasă și delicioasă la orice masă.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 lingura ulei vegetal
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1/2 lingurita de ghimbir macinat
  • 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu
  • 1/4 cană bulion de legume
  • 1 buchet mare de verdeață asiatică (cum ar fi bok choy, gai lan sau tatsoi)

Directions

  • Step 1
    Încinge uleiul într-o tigaie mare sau wok la foc mediu-mare. Adăugați usturoiul, ghimbirul și fulgii de ardei roșu și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde.
  • Step 2
    Adăugați bulionul de legume și aduceți la fiert. Adăugați verdeața asiatică și gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 2-3 minute.
  • Step 3
    Serviți imediat.

Comments

Anonymous
,
Verdele asiatice prăjite este o masă delicioasă și hrănitoare, plină de aromă. Este nevoie de un minim de ingrediente și de pregătire, ceea ce o face o cină ușoară și sănătoasă în noaptea de săptămână. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Această rețetă de verdeață asiatică prăjită este delicioasă! Aromele sunt atât de vibrante, iar textura este perfectă. Recomand cu căldură să-l încercați.
Anonymous
,
Un amestec delicios de legume, această verdeață asiatică prăjită este un plus excelent pentru orice masă. Combinația de ceapă, usturoi și ghimbir îi conferă o aromă fantastică. Recomand cu incredere!

More recipes

Biluțe de orez pentru sushi vegetariene

Bilele de orez sushi vegetariene, cunoscute și sub denumirea de „onigiri” sau „omusubi”, sunt o gustare populară în Japonia.

Pui Thai Busuioc

Puiul thailandez cu busuioc este un fel de mâncare popular în bucătăria thailandeză.

Somon glazurat miso cu susan spanac

Somon glazurat miso cu susan spanac este un fel de mâncare ușor și aromat, care este perfect pentru o masă de noapte.

Curry de conopidă și nucă de cocos

Curry cu conopidă și nucă de cocos este un preparat aromat și sănătos de inspirație indiană.

Sushi picant cu ton

Spicy Tuna Roll Sushi este un tip popular de sushi care este făcut cu ton crud și maioneză picant.

Sashimi de ton Sushi

Sashimi de ton sushi este un tip de sushi care este alcătuit din felii subțiri de ton crud servite pe un pat de orez sushi.

Carne de porc chinezească la grătar

Porc chinezesc la grătar, cunoscut și sub numele de Char Siu, este un fel de mâncare cantoneză popular, făcut din carne de porc marinată, care este prăjită sau prăjită la grătar la flacără deschisă.

Dragon Roll Sushi

Dragon Roll Sushi este un rulou creativ de sushi care este făcut cu o combinație de ingrediente.

Saag Curry

Saag curry este un fel de mâncare indian popular, făcut cu o combinație de spanac fiert, usturoi, ghimbir și condimente.