Home > Recipe >  Verdeţuri asiatice prăjite

Verdeţuri asiatice prăjite

Stir-Fried Asian Greens este un fel de mâncare clasic care este un element de bază al multor bucătării asiatice. Este un fel de mâncare simplu, dar delicios, care combină aromele pământești ale verdețurilor asiatice, precum bok choy și broccoli chinezesc, cu căldura usturoiului și ghimbirului. Legumele sunt gătite rapid într-un wok fierbinte, creând un fel de mâncare aromat și aromat, care este plin de nutriție. Verdețurile asiatice prăjite sunt o modalitate excelentă de a adăuga o garnitură sănătoasă și delicioasă la orice masă.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 lingura ulei vegetal
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1/2 lingurita de ghimbir macinat
  • 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu
  • 1/4 cană bulion de legume
  • 1 buchet mare de verdeață asiatică (cum ar fi bok choy, gai lan sau tatsoi)

Directions

  • Step 1
    Încinge uleiul într-o tigaie mare sau wok la foc mediu-mare. Adăugați usturoiul, ghimbirul și fulgii de ardei roșu și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde.
  • Step 2
    Adăugați bulionul de legume și aduceți la fiert. Adăugați verdeața asiatică și gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 2-3 minute.
  • Step 3
    Serviți imediat.

Comments

Anonymous
,
Verdele asiatice prăjite este o masă delicioasă și hrănitoare, plină de aromă. Este nevoie de un minim de ingrediente și de pregătire, ceea ce o face o cină ușoară și sănătoasă în noaptea de săptămână. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Această rețetă de verdeață asiatică prăjită este delicioasă! Aromele sunt atât de vibrante, iar textura este perfectă. Recomand cu căldură să-l încercați.
Anonymous
,
Un amestec delicios de legume, această verdeață asiatică prăjită este un plus excelent pentru orice masă. Combinația de ceapă, usturoi și ghimbir îi conferă o aromă fantastică. Recomand cu incredere!

More recipes

Curry de fasole roșie vegan

Curry cu fasole roșie vegană este o rețetă delicioasă, vegană, care combină fasolea cu o varietate de condimente, ierburi și legume.

Se prăjește legume cu orez

Prăjitul de legume cu orez este un preparat clasic asiatic, ușor de făcut și plin de aromă.

Curry de fasole și cartofi dulci

Curry cu fasole și cartofi dulci este un fel de mâncare delicios și hrănitor, făcut cu o combinație de fasole neagră, cartofi dulci și o varietate de condimente.

Curry de cartofi

Curry de cartofi este un fel de mâncare indian popular făcut din cartofi gătiți într-un sos picant și aromat.

Curry de ouă ușor

Easy Egg Curry este un preparat indian simplu și delicios.

Curry cu naut si cartofi dulci

Curry cu năut și cartofi dulci este un preparat vegan consistent și aromat, care poate fi savurat singur sau ca parte a unei mese mai mari.

Curry vegan cu naut

Curry vegan cu naut este un preparat vegan aromat si consistent, perfect pentru o cina la mijlocul saptamanii.

Conopida prăjită coreeană

Conopida prăjită coreeană este un fel de mâncare delicios, savuros, care combină crocantul conopidei prăjite cu aromele picante și dulci ale bucătăriei coreene.

Curry de linte roșie

Curry de linte roșie este un preparat indian delicios și hrănitor, făcut cu linte roșie, roșii, condimente și ierburi.