Home > Recipe >  Āzijas sasmalcināti salāti

Āzijas sasmalcināti salāti

Āzijas sasmalcināti salāti ir garšīgi un viegli salāti, kas ir lieliski piemēroti ātrām vakariņām vai pusdienām. Tas ir piepildīts ar kraukšķīgiem dārzeņiem, olbaltumvielām bagātu edamamu un Āzijas iedvesmotu mērci. Šiem salātiem ir garša un tekstūra, un tie noteikti patiks ikvienam. To ir viegli pielāgot ar saviem iecienītākajiem dārzeņiem un olbaltumvielām, un tas ir lielisks garnīrs jebkurai ēdienreizei. Turklāt tas ir lielisks veids, kā uzņemt papildu dārzeņus!

Ingredients (2 Persons)

  • 2 galvas romiešu salāti, sasmalcināti
  • 2 glāzes sasmalcinātu sarkano kāpostu
  • 1 sarkanā paprika, sasmalcināta
  • 1 glāze lobītas edamamas
  • 1/2 tase sagrieztas mandeles
  • 1/4 tase sasmalcināta cilantro
  • 2 ēdamkarotes sezama sēklu
  • 1/4 tase olīveļļas
  • 2 ēdamkarotes sezama eļļas
  • 3 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 3 ēdamkarotes sojas mērces
  • 3 ēdamkarotes medus
  • 1 tējkarote ķiploku pulvera

Directions

  • Step 1
    Lielā bļodā sajauciet salātus, kāpostus, papriku, edamamu, mandeles, cilantro un sezama sēklas. Izmet, lai apvienotu.
  • Step 2
    Mazā bļodiņā samaisiet olīveļļu, sezama eļļu, rīsu etiķi, sojas mērci, medu un ķiploku pulveri, līdz tie ir apvienoti.
  • Step 3
    Mērci pārlej salātiem un samaisa.
  • Step 4
    Nekavējoties pasniedziet.

Comments

Anonymous
,
Šie Āzijas sasmalcinātie salāti ir garšīgs un veselīgs veids, kā katru dienu uzņemt dārzeņus! Tā saldās un pikantās garšas ir lieliski sabalansētas ar kraukšķīgiem dārzeņiem, marinētu sojas mērci un sezama sēklu mērci. Noteikti jāpamēģina!
Anonymous
,
Šie Āzijas sasmalcinātie salāti ir pārsteidzoši! Garšu kombinācija ir unikāla un garšīga. Marinētais tofu piešķir proteīna stimulu, un kraukšķīgie dārzeņi ir ideālā līdzsvarā. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šie Āzijas sasmalcinātie salāti ir garšīga, sātīga maltīte! Tas ir vienkārši pagatavojams un bagāts ar garšu. Lieliski piemērots maltītes pagatavošanai vai jebkurā laikā, kad meklējat garšīgu, veselīgu ēdienu.
Anonymous
,
Šie Āzijas sasmalcinātie salāti ir garšīgi! Tajā ir lielisks kraukšķīgu kāpostu, kraukšķīgu piparu un tonnām barojošu dārzeņu līdzsvars īpaši apmierinošai un veselīgai maltītei. čam!

More recipes

Laša rullīšu suši

Salmon Roll suši ir klasisks suši rullītis, kas gatavots no neapstrādāta lasi, rīsiem, nori jūraszālēm un citiem pildījumiem.

Singapūra Fried Hokkien Mee

Singapore Fried Hokkien Mee ir populārs Singapūras ēdiens, kas sastāv no nūdelēm, jūras veltēm, cūkgaļas un dārzeņiem, kas apcepti biezā, tumšā mērcē.

Futomaki rullīšu suši

Futomaki Roll Sushi ir suši rullīšu veids, kura izcelsme ir Japānā.

Vegānu brokoļu un kartupeļu karijs

Vegānu brokoļu un kartupeļu karijs ir garšīgs un garšīgs vegānu karija ēdiens, kas pagatavots no brokoļiem, kartupeļiem un dažādām garšvielām.

Miso zupa

Miso zupa ir tradicionāla japāņu zupa, kas pagatavota no buljona, ko sauc par "dashi" un miso pastu.

Rajma Karijs

Rajma karijs ir indiešu ēdiens, kas pagatavots no sarkanajām pupiņām (rajma), kas pagatavotas garšvielu tomātu mērcē.

Kašmiras vistas karijs

Kašmiras vistas karijs ir populārs ēdiens Indijā un Pakistānā.

Dārzeņu karijs

Dārzeņu karijs ir ēdiens, kas apvieno dažādus dārzeņus ar garšīgu un aromātisku karija mērci.

Marinēta liellopu gaļa korejiešu gaumē

Korejiešu stila marinēta liellopa gaļa ir marinēts liellopa gaļas ēdiens, kas ir populārs korejiešu virtuves ēdiens.