Home > Recipe >  Āzijas sasmalcināti salāti

Āzijas sasmalcināti salāti

Āzijas sasmalcināti salāti ir garšīgi un viegli salāti, kas ir lieliski piemēroti ātrām vakariņām vai pusdienām. Tas ir piepildīts ar kraukšķīgiem dārzeņiem, olbaltumvielām bagātu edamamu un Āzijas iedvesmotu mērci. Šiem salātiem ir garša un tekstūra, un tie noteikti patiks ikvienam. To ir viegli pielāgot ar saviem iecienītākajiem dārzeņiem un olbaltumvielām, un tas ir lielisks garnīrs jebkurai ēdienreizei. Turklāt tas ir lielisks veids, kā uzņemt papildu dārzeņus!

Ingredients (2 Persons)

  • 2 galvas romiešu salāti, sasmalcināti
  • 2 glāzes sasmalcinātu sarkano kāpostu
  • 1 sarkanā paprika, sasmalcināta
  • 1 glāze lobītas edamamas
  • 1/2 tase sagrieztas mandeles
  • 1/4 tase sasmalcināta cilantro
  • 2 ēdamkarotes sezama sēklu
  • 1/4 tase olīveļļas
  • 2 ēdamkarotes sezama eļļas
  • 3 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 3 ēdamkarotes sojas mērces
  • 3 ēdamkarotes medus
  • 1 tējkarote ķiploku pulvera

Directions

  • Step 1
    Lielā bļodā sajauciet salātus, kāpostus, papriku, edamamu, mandeles, cilantro un sezama sēklas. Izmet, lai apvienotu.
  • Step 2
    Mazā bļodiņā samaisiet olīveļļu, sezama eļļu, rīsu etiķi, sojas mērci, medu un ķiploku pulveri, līdz tie ir apvienoti.
  • Step 3
    Mērci pārlej salātiem un samaisa.
  • Step 4
    Nekavējoties pasniedziet.

Comments

Anonymous
,
Šie Āzijas sasmalcinātie salāti ir garšīgs un veselīgs veids, kā katru dienu uzņemt dārzeņus! Tā saldās un pikantās garšas ir lieliski sabalansētas ar kraukšķīgiem dārzeņiem, marinētu sojas mērci un sezama sēklu mērci. Noteikti jāpamēģina!
Anonymous
,
Šie Āzijas sasmalcinātie salāti ir pārsteidzoši! Garšu kombinācija ir unikāla un garšīga. Marinētais tofu piešķir proteīna stimulu, un kraukšķīgie dārzeņi ir ideālā līdzsvarā. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šie Āzijas sasmalcinātie salāti ir garšīga, sātīga maltīte! Tas ir vienkārši pagatavojams un bagāts ar garšu. Lieliski piemērots maltītes pagatavošanai vai jebkurā laikā, kad meklējat garšīgu, veselīgu ēdienu.
Anonymous
,
Šie Āzijas sasmalcinātie salāti ir garšīgi! Tajā ir lielisks kraukšķīgu kāpostu, kraukšķīgu piparu un tonnām barojošu dārzeņu līdzsvars īpaši apmierinošai un veselīgai maltītei. čam!

More recipes

Indonēzijas ceptas nūdeles

Indonēzijas ceptas nūdeles ir populārs ēdiens Indonēzijā, kas sastāv no ceptām nūdelēm ar dārzeņiem, gaļu, jūras veltēm un garšvielām.

Filipīniešu Pancits

Filipino Pancit ir tradicionāls nūdeļu ēdiens filipīniešu virtuvē.

Jēra karijs

Jēra karijs ir sātīgs un garšīgs ēdiens, kas pagatavots no jēra gaļas, dažādām garšvielām un citām sastāvdaļām, piemēram, ingvera, ķiplokiem, sīpoliem un tomātiem.

Cepti rīsi korejiešu gaumē

Korejiešu stila cepti rīsi ir garšīgs un unikāls ēdiens, kas tiek pagatavots, apvienojot vārītus baltos rīsus un dažādus dārzeņus un olbaltumvielas.

Āzijas stila kvinojas salāti

Āzijas stila kvinojas salāti ir veselīgs un garšīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots jebkurai ēdienreizei.

Ķīniešu cepti rīsi

Ķīniešu cepti rīsi ir populārs ēdiens ķīniešu virtuvē.

Tunča avokado rullīšu suši

Tuna Avocado Roll Sushi ir populārs suši rullīšu veids, ko gatavo no svaigām tunzivīm, avokado un nori (jūraszālēm).

Uiguru jēra sautējums

Uiguru jēra sautējums ir tradicionāls Ķīnas Sjiņdzjanas uiguru tautas ēdiens.

Pikantais taju sarkanais karijs

Pikantais taju sarkanais karijs ir populārs taju ēdiens, ko gatavo no sarkanā karija pastas, kokosriekstu piena un dažādu citu sastāvdaļu kombinācijas.